Так ли полезен кофе. Всем ли можно кофе. Врач диетолог нутрициолог Инна Кононенко
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2023
- Какие полезные свойства у кофе?☕
📍Если мы говорим про кофейное зерно, оно имеет две оболочки - наружную и внутреннюю. В наружной оболочке содержится кофеин, это вещество действует быстро, эффект его длится в течение 30 минут, он сужает сосуды (что не очень хорошо для людей с повышенным давлением), при этом он расширяет сосуды почек, поэтому после кофе быстро хочется в туалет.
📍Внутренняя часть зерна содержит другой алкалоид - теобрамин. У него действие противоположное. Теобрамин начинает действовать после кофеина, расширяет сосуды, снижает давление, сужает сосуды почек (именно поэтому кофе рекомендуют пить со стаканом воды), и мы начинаем хотеть спать. Если от кофеина мы взбодрились, то от теобрамина захотели спать.
Также кофеин связывается с рецепторами аденозина, а это вещество, которое вызывает у нас усталость, и таким образом блокирует его. Поэтому мы бодримся, повышается внимательность.
---
Записаться на приём: +79006256230 или wa.me/79006256230.
Сайт Инны Кононенко: innakononenko.ru/
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: / dietolog_kononenko_spb .
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: / dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: app5748831_-147447186.
Интересные факты🥸