축구를 잘하기 위한, 유소년 축구선수를 위한 피지컬 트레이닝

안녕하세요
경기북부 유소년 축구 선수 피지컬 트레이닝 전문 육성 센터
파이브 피지컬 센터 입니다!
성장기에 있는 유소년 축구 선수의 경우 선수들의 육성과 성장에 목표를 두고
개개인의 선수에게 도움이 될 수 있는 방법을 강구하는 파이브 피지컬 센터 입니다 !
오늘은 유소년 축구 선수 피지컬 트레이닝 현장을 소개해드리려고 합니다^^
선수의 실제경기영상 분석은 물론 선수에게 가장 필요한 훈련과
부족한 부분을 채울 수 있는 개별 훈련 프로그램을 진행하고 있습니다.
유소년 축구선수의 경우 다양한 움직임을 익혀야 할 시점입니다.
축구라는 스포츠 특성에 맞는 운동도 중요합니다.
그만큼 다양한 움직임과 근육의 자극을 느끼며 경험하고 힘의 조절과
힘의 쓰임을 함께 익힐 수 있도록 꾸준하고 다양한 프로그램이 필요합니다.
꾸준하게 성장하고 있고, 앞으로도 장시간 경기를 뛰어야 하는 유소년 축구선수에게
많은 체력소모를 해야하는 스포츠 특성상 유동적이고 기능적인 피지컬 트레이닝이 진행됩니다.
같은 운동 동작이지만 난이도를 조절함으로 운동학습의 효과를 높여
효율적이며 다양한 근육의 자극을 느낄 수 있도록 합니다.
짐볼을 이용해 움직이는 볼에 대한 반응은 물론 탄력을 활용함으로
다양한 변화에도 코어의 밸런스와 버틸 수 있는 근력의 향상을 유지하며
목적을 수행하며 반복동작을 통해 체력을 함께 키워나갈 수 있습니다.
유소년 축구선수 시절부터 꾸준하게 단련해준 피지컬 트레이닝을 통해
부상의 위험을 낮추고 근육들의 활성화를 이끌어 낼 수 있습니다.
중량볼과 보수볼을 활용하여 하지와 코어는 물론 상체의 힘까지 이끌어 낼 수 있도록 합니다.
코어의 밸런스와 파워트레이닝까지 기능적인 피지컬 트레이닝이 진행됩니다.
유소년 축구선수 시절에 해야하는, 익혀야 하는 움직임을 통해
선수들의 움직임의 기본기를 탄탄하게 채워나가며 개개인의 선수의 신체적 특징에 맞게
필요한 부분을 디테일하게 채워나갈 수 있습니다.
처음 왔을 때보다 체력향상은 물론, 힘의 사용법을 익히고 있는 우리 유소년 축구선수
순발력과 코어의 힘 등. 피지컬적인 요소들이 꾸준히 상승 하고 있답니다^^
더욱 좋은 선수가 되기 위해 노력하는 우리 선수에게 부족한 부분을 함께 채워나가며 관리 할수 있도록,
축구를 잘하기 위한, 부상없이 오랫동안 롱런하며 경기력 향상을 위해
파이브 피지컬 센터가 함께하겠습니다.