Vida de Élite # 14 YAGO ROJO | Alimentación, Psicología y Entrenamiento de un Maratoniano [
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- YAGO ROJO está Clasificado para los JJOO de París 2024 con una marca de 2:07:47. ES REFERENTE en Atletismo internacional en pruebas de fondo.
¡NO TE LA PUEDES PERDER!
MINUTAJE DEL EPISODIO
HISTORIA PERSONAL y CARRERA DEPORTIVA
1:38 ¿Cómo va la preparación para los JJOO 2024?
3:00 ¿Cómo empezó el ATLETISMO en tu vida?
11:00 ¿Cómo llevas que tu pareja sea también MARATONIANA?
12:12 Si tuvieras que elegir a KIPCHOGE O BEKELE, ¿Con quién te quedarías?
13:20 ¿Con qué MARCA crees que se puede ganar la MARATÓN en los JUEGOS OLÍMPICOS 2024?
14:50 ¿Por qué nuestros maratonianos no corren los MAJORS?
17:33 ¿Que tiene la MARATÓN DE VALENCIA que la hace tan especial?
19:30 ¿Qué opinas de la equipación naranja que ha sacado la selección española para los Juegos Olímpicos 2024?
ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA (Consejos)
20:50 ZAPATILLAS DE RUNNING de Yago Rojo.
25:00 usas STRAVA, podrías explicarnos qué es STRAVA
27:15 ¿Cómo es la semana típica de un maratoniano para la preparación de unos JJOO?
35:10 ¿De qué elementos te asistes durante tu entrenamiento para medir tu rendimiento?
38:50 ¿Cuánto tiempo sueles tardar en adaptarte al entrenamiento en altura?
42:30 Para tí, ¿el running es ATLETISMO?
44:18 ¿Qué CONSEJO darías a esos runners amateurs para ayudarles a mejorar su rendimiento?
49:20 En el tema de la Suplementación, ¿Que haces en el PRE, DURANTE y POST maratón?
52:40 Hidratación Pre, durante y post maratón.
54:40 ¿Qué suplementación tomas?
57:40 ¿Cómo trabajas la psicología?
REFLEXIONES FINALES
1:00:00 ¿Cuál es tu opinión sobre el DOPAJE?
1:02:43 De qué manera pedís los deportistas esas sanciones de por vida.
1:05:00 ¿Con qué sueña Yago Rojo en la maratón de los juegos olímpicos PARÍS 2024?
-Instagram de YAGO ROJO
/ yagorojo95
-Instagram de VIDA DE ÉLITE:
/ vidadeelitepodcast
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![Vida de élite # 15 [Programación Neuromotriz] Conoce Cómo Tu Cuerpo Hackea Tu Mente.](http://i.ytimg.com/vi/v0r6RB1w_qA/mqdefault.jpg)
![Vida de élite # 15 [Programación Neuromotriz] Conoce Cómo Tu Cuerpo Hackea Tu Mente.](/img/tr.png)
![vidadeelite # 18 Cómo convertirte en una [VELOCISTA] del 1% (lesiones, entrenamiento, rfea)](http://i.ytimg.com/vi/tSOxunC7QSA/mqdefault.jpg)
Sobresaliente al entrevistado y matricula de honor a los entrevistadores.Buenisimas preguntas y respuestas exquisitas.He cojido muchas cositas y eso que llevo como popular 25años y en julio cumplo 64 abriles.Enhoarabuena a los tres por vuestra aportacion al los corredores.
Antonio, solo con escuchar lo que acabas de decirnos, merece la pena todo el trabajo que hacemos…
Gracias!!
Excelente entrevista!! Se nota lo sano y buena Persona que es Yago.Exito para los juegos Olimpicos...UN CRACK YAGO!! Saludos desde Ciudad de Chacabuco.Argentina.👏👏💪🏃
👏🏼👏🏼🎥💪🏽
Yago es mi ejemplo a seguir
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Fantástico invitado... Que nos acerca más al maratón olímpico y descubrir sus secretos que la gran mayoría no cuenta, así da gusto
Gracias!! 💪🏽💪🏽💪🏽♥️🎥
Tremenda entrevista, contenido de calidad, se me pasó volando la hora.
Muchas gracias Sergio!
Pedazo podcast !!! 🏃♂️🔥 a por la maratón
Muchísimas Gracias!! a por ella❤
Gracias por este podcast!!! Buenísimo y Yago un crack, ojalá le vaya genial en París!!
Gracias a ti por valorar nuestro trabajo, fuerte abrazo!!! 🙏🇫🇷💪🏽
No conocía este podcast, me ha encantado
Muchas gracias!!! ☺️
PODCAST, Tremendo... Que buena conexión de los 3. ENHORABUENA.
Muchísimas gracias Ferna!! :)
Saludos desde mexico, apenas un año siendo corredor y se me hace inhumano y de otro planeta lo que esa gente hace, felicidades yago mucho éxito
Mucho ánimo con tu preparación Brando! 💪🏽♥️
Como runner me ha parecido súper interesante y Yago es un crack!!! A tope a Paris 💪🏼
Vamos!
Espectacular ❤
💪🏽💪🏽💪🏽
Yo corro todos los días de 30 a 45 minutos por tema de salud tanto corazón como pulmonar🏃🏻♂️💪🏻
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
A la federación no le interesa el dopaje, menos medallas menos dinero
Bekele es mucho más corredor