Lieber Marvin, von ganzem Herzen Dank für Deine phantastischen Anregungen, Deine Erklärungen sind so wunderbar nachvollziehbar und umsetzbar für ältere Menschen, Du bist ein wundervoller, einfühlsamer Physiotherapeut. Es ist eine Freude Dir auch als gesunder Mensch zuzusehen, Vielen, vielen Dank🎉😊🎉
Ich wollte mich mal rechtherzlich bedanken 🙏 Das sind verständliche Übungen für sie ältere Generation . Man hat ja von Mensch zu Mensch unterschiedliche Beschwerden und so kann sich jeder für sich die passenden Übungen machen. Die einem dann auch helfen. Liebe Grüße 😊 Und weiter so 👍
Freut mich das es Ihnen so gut gefällt und freut mich auch das es so vielen Menschen im Alter weiter hilft. Ich werde in Zukunft noch sehr viele Videos in diese Richtung veröffentlichen. VG
Vielen Dank für diese Inspirationen. Ich gebe Kurse in Yoga und Pilates und auch SeniorenFitness auf dem Stuhl oder im Stehen. Bin sehr dankbar für diese wertvollen Anregungen, die ich gleich mit meinen Senioren üben werde. Zwar habe ich so was ähnliches schon gemacht, aber neue Ideen sind immer willkommen.
Danke, Marvin! Das haben Sie wieder einmal fabelhaft erklärt ! Sehr hilfreiche Übungen , die Senioren wieder an Muskelkraft gewinnen lassen. Besonders nach einem Sturz mit anschließendem langem Liegen ein Segen !
Nachdem ich mir das Video angesehen habe ist für Emotion in mir diese Übungen in den Tag einzubauen. Habe beide Beine ein Knietep und möchte Kraft bekommen und halten. Vielen Dank für die gute Erklärung und Hinweise zum Üben.
Gute Übungen, die mir helfen! Mache seit Wochen! Es braucht Zeit! Ich konnte nicht mehr auf einem Bein stehen und habe sofort die Balance verloren. Ob es Muskelschwäche oder was anderes war weiß ich nicht. Aber, inzwischen bekomme ich es wieder hin mit viel Konzentration auf einem Bein zu stehen und das andere sogar ein bisschen zu bewegen. Das ging vor einigen Wochen gar nicht.
Herzlichen Dank für Ihre Anleitungen!Sie haben mir schon sehr viel geholfen,tut es immer wieder!Hatte 2 Oberschenkelfraktur,und Spinalkanal stenose ,Polyneuropathie! Liebe Grüße und eine gute Zeit !
Ich bin 59, bin stark eingeschränkt wegen MS und zusätzlich fiese gestürzt. Diese Übungen kann ich sehr gut machen und sind sehr hilfreich. Lieben Dank!
Danke für die effektiven, gut machbaren und dazu toll erklärten Übungen! Ich hoffe, daß dadurch viele Stürze vermieden werden. Habe die Übungen in meinen Tagesablauf integriert und spüre immer mehr enorme Verbesserung.😊
Moin Marvin,schön das Sie auch an die älteren Personen denken.Mein Vati ist schon 82 Jahre aber fit wie ein Turnschuh,der lacht immer weil es bei mir zwickt und zwackt,junges Gemüse sagt er dann,dass gibt's ja wohl nicht.😂😂
Hallo lieber Marvin, danke dir für dieses lehrreiche Video🙏🏻❣️ Bin 72, ohne Grunderkrankungen, keine Medikamenteneinnahme - habe aber Beinschmerzen (fühlt sich an wie in den Muskeln oder Faszien!??) und bin ständig müde und das alles schon seit > 1 Jahr❗️❓❓❓🤔
Danke!!! Deine Erklärungen zu den Übungen und dass du sagst: immer nur 1x am Tag üben, da die Muskeln Ruhephasen benötigen - DAS war für mich total neu!!! Ich dachte immer: viel hilft viel🙈. Also, ab heute immer nur 1x am Tag aber dann mehrere deiner Übungen?! 30 Minuten lang zu üben ist doch okay???
Ich würde Ihnen im dem Fall nur die 1 Übung empfehlen, da die anderen Übungen die Schwellung verstärken können. Die erste Übung hingegen reduziert die Schwellung. Ich kann Ihnen dazu auch nur dieses Video von mir empfehlen Abend-Routine gegen Lymphödem: 3 Übungen für Ü50 zur schnellen Linderung! ruclips.net/video/kULt8ceD6qQ/видео.html
Sie können die 3 Übungen gerne hintereinander machen. Die Übungen sind im speziellen für Senioren. Falls Sie dabei Probleme haben sollten machen Sie einfach wenigere Wiederholungen. VG
Herzlichen Dank für deine Bemühungen, älteren Menschen ihre Beweglichkeit zu erhalten, tolle Übungen.🙏🙋♀️
Herzlichen Dank!
Du machst so eine tolle und wichtige Arbeit. Vielen herzlichen Dank ❤
Danke für das Lob!🙏
Lieber Marvin, von ganzem Herzen Dank für Deine phantastischen Anregungen, Deine Erklärungen sind so wunderbar nachvollziehbar und umsetzbar für ältere Menschen, Du bist ein wundervoller, einfühlsamer Physiotherapeut. Es ist eine Freude Dir auch als gesunder Mensch zuzusehen, Vielen, vielen Dank🎉😊🎉
Vielen Dank für die lieben Worte. Das freut mich sehr zu hören 🙌😊
Finde diese Übungen wunderbar kann man gut nachmachen. GANZ lieben Dank dafür
Danke auch für Ihr Kommentar 👍🙏
Vielen Dank und schön, dass schon mit leichteren Übungen etwas erreicht werden kann für uns ältere. Liebe Grüße.
Defintiv wichtig ist die Mobilität so lange es geht aufrecht zuerhalten.
VG
Ich wollte mich mal rechtherzlich bedanken 🙏
Das sind verständliche Übungen für sie ältere Generation . Man hat ja von Mensch zu Mensch unterschiedliche Beschwerden und so kann sich jeder für sich die passenden Übungen machen. Die einem dann auch helfen. Liebe Grüße 😊
Und weiter so 👍
Freut mich das es Ihnen so gut gefällt und freut mich auch das es so vielen Menschen im Alter weiter hilft. Ich werde in Zukunft noch sehr viele Videos in diese Richtung veröffentlichen.
VG
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel
Das ist sehr schön und bedanke mich im voraus. 🙏
Danke, ich hoffe, dass ich bald wieder sicher und schmerzfrei gehen kann. Die Beine sind arm dran. Bandscheiben Vorfall. LG. Christine. 🚺♿
Vielen herzlichen Dank für deine Bemühungen um uns Senioren. Mir gefallen deine Übungen gut und ich profitiere davon.
Vielen lieben Dank. Wunderbar nachzumachen. Die Übung macht den Meister 🫶🏻
Gute Übungen für Senioren, weil Sie sich in diese Lebensphase hineinversetzen! Vielen Dank!
Vielen Dank für diese Inspirationen. Ich gebe Kurse in Yoga und Pilates und auch SeniorenFitness auf dem Stuhl oder im Stehen. Bin sehr dankbar für diese wertvollen Anregungen, die ich gleich mit meinen Senioren üben werde. Zwar habe ich so was ähnliches schon gemacht, aber neue Ideen sind immer willkommen.
Vielen Dank für diese hilfreichen Übungen zur Stärkung der Beinkraft - werde sie definitiv in meine tägliche Routine aufnehmen!
Das freut mich sehr! 🙌
Danke, Marvin! Das haben Sie wieder einmal fabelhaft erklärt ! Sehr hilfreiche Übungen , die Senioren wieder an Muskelkraft gewinnen lassen. Besonders nach einem Sturz mit anschließendem langem Liegen ein Segen !
Supermässig, genau die perfekte Übung für mich , gehe mit Gehstock u.Rollator , diese Übungen werde ich machen 😊 vielen Dank ❤ INGRID
Nachdem ich mir das Video angesehen habe ist für Emotion in mir diese Übungen in den Tag einzubauen. Habe beide Beine ein Knietep und möchte Kraft bekommen und halten. Vielen Dank für die gute Erklärung und Hinweise zum Üben.
Gute Übungen, die mir helfen! Mache seit Wochen! Es braucht Zeit! Ich konnte nicht mehr auf einem Bein stehen und habe sofort die Balance verloren. Ob es Muskelschwäche oder was anderes war weiß ich nicht. Aber, inzwischen bekomme ich es wieder hin mit viel Konzentration auf einem Bein zu stehen und das andere sogar ein bisschen zu bewegen. Das ging vor einigen Wochen gar nicht.
Herzlichen Dank für Ihre Anleitungen!Sie haben mir schon sehr viel geholfen,tut es immer wieder!Hatte 2 Oberschenkelfraktur,und Spinalkanal stenose ,Polyneuropathie! Liebe Grüße und eine gute Zeit !
Ich bin 59, bin stark eingeschränkt wegen MS und zusätzlich fiese gestürzt. Diese Übungen kann ich sehr gut machen und sind sehr hilfreich. Lieben Dank!
Super, lieben Dank.
Ich gebe ü80 Sturzprophylaxekurse. Deine Videos sind sehr hilfreich ❤
Danke für die effektiven, gut machbaren und dazu toll erklärten Übungen! Ich hoffe, daß dadurch viele Stürze vermieden werden. Habe die Übungen in meinen Tagesablauf integriert und spüre immer mehr enorme Verbesserung.😊
Danke, es ist leicht un gut zu machen. Ich spühre meine Blut durch Waden fliessen. Bin sehr dankbar für diese übungen. Alles gute für Sie.
Danke freut mich das es Ihnen so gut weiterhilft.
Ich wünsche Ihnen auch alles gute 👍
Danke für das Video, guter Tipp!
1000 Dank ❤
Die Übungen sind grosse Klasse! Sie machen viel Spass und sind auch nicht zu kompliziert😊
Vielen Dank 😃
Moin Marvin,schön das Sie auch an die älteren Personen denken.Mein Vati ist schon 82 Jahre aber fit wie ein Turnschuh,der lacht immer weil es bei mir zwickt und zwackt,junges Gemüse sagt er dann,dass gibt's ja wohl nicht.😂😂
Sie haben sicher ein super fitten Vater 😀. Ich hatte auch schon 80+ jährige Patienten die 10 Klimmzüge konnte, aber das ist die Ausnahme.
Vielen herzlichen Dank für die sehr nützlichen Videos 💐 🩷.
Danke 😊
Dankeschön dass ich sie gefunden habe 😊
Dankeschön. Da kommt es im Alter am meisten drauf an
Super einfach, super effektiv, gibt Mut nicht aufzugeben, danke!! 🙋♀️
Wunderbare Übungen! Danke!
Sehr gerne!😇
Super Übungen das ist genau das was ich für meine MS auch mache 😍
Sehr sympathisch!😘👍🌹
Danke lieber Marvin. Du bist super. Kannst du uns auch noch einen Tritt geben damit wir es auch anpacken.Danke für deine Hilfe
Das kann ich nur in der Therapie 1 zu 1 😃. Wodurch viele Patienten sehr profitieren 😉
Danke, mit Geduld und Uebung...
Defintiv 👍
Danke, danke es macht Spaß mitzumachen.
Das freut mich zu hören! 😃
Danke lb. Marvin!!! Deine Videos sind super. Kann ich sie trotz hüft u. knieartrose machen habe leider schon schmerzen.
Freut mich das es Ihnen hilft! Ich wünsche Ihnen weiter viel Erfolg mit den Übungen :)
VG
Danke für diese guten Rat Helene
👍
👍Dankeschön. Wird gemacht
super deine Videos und sehr hilfreich. Vielen Dank!
sehr gute Übungen👋👋
Danke 😀😇
Danke, Marvin!❤
Du bist einfach super..
🙌
Hallo lieber Marvin, danke dir für dieses lehrreiche Video🙏🏻❣️ Bin 72, ohne Grunderkrankungen, keine Medikamenteneinnahme - habe aber Beinschmerzen (fühlt sich an wie in den Muskeln oder Faszien!??) und bin ständig müde und das alles schon seit > 1 Jahr❗️❓❓❓🤔
Danke ☺️
Danke schön hast du sehr gut erklärt
Sehr gerne 😊
In der Ruhephase baut sich der Muskel auf ....guter Hinweis. Danke
Danke auch :)
Danke🦋
Danke, Danke, Danke
Danke 🎉🎉🎉
Danke 🎉
👍🌿Sehr gut!
Vielen Dank!
Du hast hübsche Beine 😊
Danke!!! Deine Erklärungen zu den Übungen und dass du sagst: immer nur 1x am Tag üben, da die Muskeln Ruhephasen benötigen - DAS war für mich total neu!!! Ich dachte immer: viel hilft viel🙈.
Also, ab heute immer nur 1x am Tag aber dann mehrere deiner Übungen?!
30 Minuten lang zu üben ist doch okay???
😊
Können Sie mal eine Übung für Knie-Athrose Stadium 4 zeigen- Danke❤
4:34
Ja definitiv! Ich denke das ist ein Thema was für viele Menschen interessant sein könnte. Wird es in Zukunft aufjedenfall geben.
VG
Veerena W. : Dürfen diese Übungen auch mit geschwollenem Knöchel (rechts) gemacht werden?? Habe den Fuss "vertrampt" - bei einem "beinahe Sturz"
Ich würde Ihnen im dem Fall nur die 1 Übung empfehlen, da die anderen Übungen die Schwellung verstärken können. Die erste Übung hingegen reduziert die Schwellung. Ich kann Ihnen dazu auch nur dieses Video von mir empfehlen Abend-Routine gegen Lymphödem: 3 Übungen für Ü50 zur schnellen Linderung! ruclips.net/video/kULt8ceD6qQ/видео.html
Vielen herzlichen Dank für Ihre Fachantwort!
Tolle Übungen!
Wieviele der verschiedenen Übungen darf man hintereinander machen zur Kräftigung der Beinmuskalatur? Danke!
Sie können die 3 Übungen gerne hintereinander machen. Die Übungen sind im speziellen für Senioren. Falls Sie dabei Probleme haben sollten machen Sie einfach wenigere Wiederholungen.
VG
Danke für diese guten Rat Helene
👍