Коллагеновый Смузи для Упругой Кожи и Здоровых Волос (ВЕГАН)
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Коллаген отвечает за здоровье кожи, ногтей и волос. Чем больше его вырабатывается в нашем теле, тем лучше мы выглядим и чувствуем себя. Но после 30 лет наш организм замедляет выработку коллагена, и мы начинаем замечать первые возрастные изменения. Коллагеновые добавки состоят из перемолотых костей, копыт и шкур животных и являются побочными продуктами животноводства. Поэтому когда вы употребляете коллагеновые добавки - вы также употребляете пестициды, гербициды (глифосат или раундап), антибиотики, стероиды, метаболиты лекарств, отпускаемых по рецепту, креатинин (токсин, который вырабатывается натурально при перемалывании костей). К сожалению, это еще не весь список того, что обнаружила некоммерческая потребительская организация The Consumer Wellness Center, когда она рандомно протестировала несколько популярных брендов коллагеновых БАДов. Сразу отвечу на вопрос про неорганические овощи и фрукты. Да, они тоже могут содержать пестициды и гербициды. Но! Сравните количество... Корову ВСЮ ее жизнь кормили этими химикатами. За все годы ее жизни они отложились в костях, а вы взяли и выпили все что корова акумулировала за все годы своей жизни за парочку недель. Также стоит добавить, что в растениях не может быть антибиотиков, стероидов, креатинина и метаболитов лекарств, отпускаемых по рецепту. Несколько исследований пришли к выводу что коллаген не является эффективной оральной добавки из-за его плохого усвоения (структура коллагена слишком велика для пересечения стенки кишечника). Но даже если мы предположим, что коллаген отлично усваивается через ЖКТ, то он становится более доступным и ваш организм перестает вырабатывать свой собственный коллаген. Поэтому переходи на зеленую сторону и ешь продукты, которые помогут твоему телу вырабатывть свой собственный коллаген!
Рецепт Смузи можно посмотреть вот тут: веганскаядомохо...
Вот ссылка на iHerb на порошок каму-каму и веганский коллаген: iherb.co/tr7rxMD9 (почему-то у многих не открывается эта ссылка, поэтому дублирую еще раз ниже)
Скидка 5% или 10% на iHerb: NVH139;
Веган Коллаген: iherb.co/LDNzy6dK
Ссылка на несколько брендов каму-каму ниже. В состав каждого из них входят только ягоды каму каму и больше ничего (нет подсластителей, консервантов и прочей химии):
1) iherb.co/65XDhg9i
2) iherb.co/nVqZZRgP
3) iherb.co/vJZgNyq5
4) iherb.co/vJZgNyq5
Cписок моих любимых товаров с iHerb веганскаядомохо...
БЛЕНДЕР: Я использую блендер Vitamix, но в Росии он стоит очень дорого. Несколько лет назад я купила в подарок моим родителям блендер RAWMID - он тоже очень мощный, с толкателем и, на мой взгляд, не уступает моему. По коду «ВЕГАН» вы получите 5% скидку (суммируется с любыми другими скидками!) А вот ссылка на сайт RAWMID: spb.madeindrea...
Советы начинающим веганам: • Как Стать Веганом?! 10...
Моя история перехода на веганство веганскаядомохо...
Хотите узнать больше информации о веганстве? Вот ссылка на книги и фильмы, которые я часто упоминаю в видео: веганскаядомохо...
Лучшая книга о том как веганить правильно (скидка 10%): www.litres.ru/...
__________________________________________________________________
Music: www.purple-plan...
Title: "Spring"
Music by / ikson
Title: "Leaving"
Music by / ikson
Title: Tick Sound
License: Attribution 3.0
Recorded by: DeepFrozenApps
soundbible.com/...
Подробный рецепт с возможностью распечатки можно посмотреть вот здесь: веганскаядомохозяйка.рф/веган-коллагеновый-смузи
Ссылка на веган коллаген: iherb.co/LDNzy6dK
Ссылка на несколько брендов каму-каму ниже. В состав каждого из них входят только ягоды каму каму и больше ничего (нет подсластителей, консервантов и прочей химии)
1) iherb.co/65XDhg9i
2) iherb.co/nVqZZRgP
3) iherb.co/vJZgNyq5
4) iherb.co/vJZgNyq5
Список моих самых любимых продуктов с iHerb: веганскаядомохозяйка.рф/iherb/
Маша, где ты пропала? Надеюсь у тебя всё хорошо!
Вы точно лет на 6-7 выглядите моложе!!) 😊 🌹
Огромное спасибо вам, Веганская домохозяйка!
Вы отличный пример, ваша кожа действительно "светится изнутри"!
Отличные всегда полезные и ценные рецепты!
Спасибо Татьяна, но я не идеальна! Часто ем хуже чем хотелось бы, зато есть к чему стремиться
Маша, спасибо! Ты отлично выглядишь!
У меня кожа проблемная, ещё с подросткового возраста. С переходом на веганство стало уже лучше. Ещё попиваю иногда добавки цинка и женские добавки, снижающие пролактин (это по согласованию с врачом, конечно).
Кстати, заметила улучшения, когда перестала умываться мылом, пенками и подобной косметикой. С год назад перешла на смесь ржаной и/или овсяной муки с молотой ромашкой. А около месяца уже умываюсь просто водой, используя кусочек хлопковой ткани. Стало ещё лучше. Кожа перестала так сильно жирниться в т-зоне, но и не пересыхает на щеках. Рекомендую
Я кстати тоже умываюсь водой по утрам и иногда с пенкой вечером, а иногда тоже водой. Надо проэкспериментировать будет ли разница. Т зона у меня тоже жирная. СПасибо Элис!
Спасибо Вам большое за свои рецепты красоты!
А что за добавки понижающие мужск горомоны?
Благодарю Маша. Полезное видео.
Молодец, умничка! Отличное видео) Вчера сделала квашеную капусту. Она содержит Витамин С для молодости кожи и пребиотики для иммунитета)
Зарина! Это точно - любая капуста - квашеная, свежая - это суперфуд и при этом стоит дешево!
О, мы и тут встретились)) с отзовика.
Да я. тоже. Больше за простые рецепты доступные каждому
Смузи сложное не для всех .. давайте попробуем упростить
Второе видео, которое я смотрю! Всё. Я Ваша фанатка!
Спасибо!Как всегда, полезная информация и плюс очень сильная мотивация!
Спасибо:)
Благодарю за такие хорошие советы, и видео))
Маша, очень хотелось бы видео, в котором будет обобщена информация о принципах питания по доктору Грегеру. Из разных ваших видео, я узнаю то одно, то другое, разные детали. А можно ли снять ликбез, так сказать, на тему что там и как, с этой системой?
Спасибо, за ваш канал. Меня он радует и вдохновляет. Гадости не слушайте, вы красавица! А большинство мамочек после родов, ходят +20кг, и часто, это остаётся на всю жизнь.
У грегора есть супер приложение на русском в гугл плей - дейли дозен(могу ошибиться в буквах). Бесплатно.
@@far2na спасибо, посмотрю)
Спасибо Наталия! Я рекомендую вам прочитать его книгу, у меня есть ссылка в описании к этому видео и на вэбсайте тоже есть ссылка. Это не мнение доктора Грегера о том что надо есть, а сбор информации из различных исследований. Т.е. если было исследование которое установило, что например, куркума - это очень полезно, то тогда доктор Грегер внес это в сои рекомендации. И правильно вам подсказали с его бесплатным приложением. Называется Daily Dozen. Но книгу все же прочитайте тоже!
@@ВеганскаяДомохозяйка Спасибо 😘
Фея, спасибо, находка для меня, так как с возрастом есть склонность к загущению крови, а принятие коллагена животного при таком положении дел чревато тромбообразованием, когда не до красоты
Вы правы, это действительно ещё одно побочное действие коллагена из животных. Будьте здоровы!
Обожаю смузи!!! Завтракаю только им! Всегда добавляю в смузи ягоды, у меня ягодами вся морозилка забита - летом из сада и из леса заготавливаю ягоды. А вот киви почему-то в смузи не люблю, я его так ем. Про каму-каму впервые слышу, попробую заказать его на iHerb. Спасибо, Машенька!!! Снимай побольше видео про смузи - очень интересно!!!
Я смузи всем-всем рекламирую, но почему-то все мои друзья и знакомые ленятся его готовить. Хотя это же так просто и так вкусно!!!
Марина, как здорово когда морозилка забита ягодами из леса! Это просто мечта! Есть у меня еще пара рецептиков смузи на примете, поделюсь!
Всем кажется, что это ну оооочень много времени занимает и "железо бетонный" аргумент - "ну как можно "компотом" наесться?")))
@@Татьяна-ъ2б1ь
Ага!!! А мне кажется, это довольно калорийный напиток, тем более я за раз выпиваю около 800 мл. Мне после него долго есть не хочется.
Хорошая порция 😊 а я страсть, как люблю второй завтрак - пеку хлебушек сама - из зелёной гречки и льна, с авокадо да семечками ммммм 😋
@@Татьяна-ъ2б1ь
ООО! Супер!!! По рецепту ECO Cooking
готовите или у вас свой рецепт хлеба? Я готовила гречневый хлеб, мне очень понравился!
Благодарю, ты большая умничка. Беру в закладки. Я тоже пользую этот collagen, но он сильно сладкий.
В нем вроде вообще нет сахара...или я пропустила его там?
Спасибо за идею! Супер!😍
В 100 гр. сухого шиповника содержится 1200 мг. Витамина С и ещё много полезных веществ и никакого Каму Каму не нужно) За рецепт спасибо, будем пробовать)
Спасибо большое ❤️
Спасибо большое) Занимаюсь бегом (готовлюсь к забегам на 5, 10 км) и поэтому эта тема очень актуальна:)
О, супер! Я тоже 5 км бегала раньше!
Всегда заряжаюсь хорошей энергией от ваших видео)
А я от ваших добрых комментариев!
Порошки у вас интереснинькие🌹👍надо изучать
Ну вот как все просто. Решила заказать коллаген, но что то мне претило и останавливало. Не могла понять почему я тяну с заказом месяц. И вот ответ. Вот что мне нужно. Как все приходит вовремя, когда ты ждёшь информацию. Благодарю за ссылки!
маня Шка и у меня такая же история, давно посматривала в эту сторону но как-то руки не доходили. Спасибо Маша!
Дамы, у вас прекрасная интуиция! Слушайте ее чаще!
Спасибо за рецепты 😊
Пожалуйста!
Давольно забавно, но примерно такой состав себе делаю на утро. Ну или "живые каши" значит я правильно питаюсь. Спасибо за ролик как всегда великолепно!☺️☺️☺️😻🙏
Какое совпадение!
Благодарю вас!
обойдемся без каму каму )))))))))
спасибо за науку)))
ocen blagadariu.
Доброго всего
Благодарю за видео. ❤
Сейчас как раз в раздумьях какой коллаген брать, думала про морской,но были сомнения. Подскажите пожалуйста,заметили ли эффект от приема коллагена и каким курсом его пили?
У меня организм улучшается только на минимальном моно п итании.... яблоки ....капусты... И еще немного цитрусовых....И все чем проще тем лучше
до сих пор непонятно, как подобная мешанина усваивается в организме плюс еще коробка какого-то порошка
Супер! Спасибо!
Пробовала каму-каму,показалась очень горько. Веганская домохозяйка,а вам как на вкус?
Отличное видео. Спасибо. Насчёт кожуры от киви удивили 🤔
я тоже совсем недавно узнала 😀 люблю нутрициологию! Постоянно что-то новое узнаю!
Банан уже могу. Из фруктов все что есть. Авокадо, лен, шпинат лучшие.
@@mariamirabella333 спасибо 😊
Мария, благодарю за очень полезное видео! Не знала, что киви можно не чистить - от всей души благодарю за такой полезный совет! Подскажите, пожалуйста, как лучше мыть киви, чтобы никаких микробов и грязи не осталось на шкурке? Здоровья Вам, и всего самого хорошего!
Арина, я просто мою как обычный фрукт...не знаю никаких секретов
Веганская Домохозяйка благодарю за ответ!
Попробуйте сухой горчицей, только смывайте тщательно. Я так мою и посуду и фрукты.
Татьяна Петрова благодарю! Я тоже мою горчицей посуду и изюм, а теперь и фрукты буду мыть горчицей.
Ммммм, какой аппетитный смузи получился:)
Если режу огурец, могу оставить кусочек протереть лицо)) Или клубничину. Мне, кстати, легко найти кейл и спирулину, продаёт магазин в соседнем доме)) до айхерб пока руки не дошли.
Хорошая идея! Как раз сегодня буду салат со свежим огурцом есть!
Дякую 👍
Здравствуйте🤗 Поздравляю вас с рождением дочери👨👩👧
Я хотела спросить одну вещь,как вы относитесь к прививком? делайте ли вы своей дочери прививки?
Вы следуете примеров доктора Грегера, вы знаете как он относится к этому🤔 Как вы относитесь к этому?
И еще стеклянную трубочку купите, это сейчас модно zero waste, ну вы как веган должны соблюдать минимальное использованье пластика
Эта силиконовая трубочка и она тоже многоразовая💚🌱🌏
Мария а как часто можно пить такой смузи?
Я пила каждый день до коронивируса, а потом фрукты стало невозможно достать и перестала поэтому.
Очень бы хотелось послушать вашу историю родов на веганстве, как все прошло, я до сих пор не знаю где и как буду рожать и как все будет если я веган и против привывок, в роддомах в России нас считают сектантами и десидентами и относятся к нам как к дурам.
И внимательно изучите новый закон о насилии в семье. Там и про отказ от прививок есть информация - чревато неприятностями и изъятием детей (
Изучайте тему, девочки, обязательно 🙏
@@Татьяна-ъ2б1ь у нас все законы сейчас направлены на геноцид
Рисовый отвар даёт коллаген
Ага...осталось это все купить ....🙈
Или включать в свой рацион больше полезных продуктов! Я раньше так делала, но вот теперь с отсутсвием времени - одна надежда на это смузи!
Вместо воды можно выжать апельсиновый сок
Мария, почему то ссылки на iHerb не открываются
Не знаю...только что проверила все открывается у меня...
У меня ссылки работают.
У меня тоже не открываются...
Здравствуйте! Скажите а вы рыбу в свой рацион включаете?
Нет, я отказалась от рыбы четыре года назад из-за высокого содержания в ней тяжёлых металлов и ртути в частности. Я знала что я хочу стать мамой и в США рыбу рекомендуют исключить за год до беременности и вообще не употреблять в беременность. В рыбе также огромное количество микропластика - по некоторым данным если вы часто едите рыбу, то вы с'едаете одну кредитную карточку в пару месяцев. Это не может быть хорошим для организма. Вот здесь я рассказываю подробнее: www.xn--80aaaffidusgevjrba8b0exjh.xn--p1ai/%d1%81%d1%8d%d0%bd%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d1%87-%d1%81-%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d1%82%d1%83%d0%bd%d1%86%d0%be%d0%bc/
Я пробовала со вкусом ванили, очень вкусно) Сейчас пью BioSil Когда я отказалась от мяса, 8 лет назад, не было столько источников информации как сейчас, у меня волосы начали выпадать. Восстанавливаю коллагеном, аминокислотами и дерсанвалем! @Веганская Домохозяйка, не слышали ли Вы, что в штатах будут заменять на упаковках Vegan на Plant based или без жестокости, так как раздражаются американцы на принципиальных Веганов с их "я лучше всех" и производители решают не дразнить классически питающихся людей. Это про штат Калифорния такое слышала.
Интересно, нет не слышала об этом ничего.
Здравствуйте ссылки на айхерб почему то не грузятся
Сейчас посмотрю... спасибо что написали
А где можно купить эти два порошка?
Есть ссылка в описании к этому видео
Добрый день! Спасибо за видео и рецепт 💚 , о многом задумалась! Скажите, пожалуйста, на сколько примерно хватает такой упаковки Веган Коллагена?
Интересно, с коллагеном это просто реклама?!? Или действительно хороший, действующий продукт?!
☀️Я его постоянно беру на IHERB (мои сыновья веганы много лет, занимаются спортом).
Также покупаю другие протеиновые смеси этой марки. Единственный недостаток продукта - слишком много стевии, из-за этого вкус приторно сладкий. Просто надо класть в шейк поменьше сладких фруктов, обязательно добавлять для густоты и сытности молотый лен, и класть половину рекомендованной порции этого коллагенового порошка. В общем, можно экспериментировать, чтобы приятно было на вкус в итоге))
Lila Polina Спасибо! Попробую )
Это не реклама, но было бы здорово стать амбасадором Sun Warrior!
В этом бленде нет стевии даже!
Машенька, здорово!) В следующий раз такой же нейтральный закажу, как у тебя. 🌹😘
Здравствуйте.Предлагаю обоюдную дружбу каналами !!!Я уже плюс!!!У вас отличный канал и интересная информация!!!Давайте дружить!
Главный секрет здорового тела - отказаться от молочки и кефира, а вы это регулярно употребляете🤷
🍌🍓🍒🥝👍👍👍👏😍💜
Очень опрометчиво мешать белки и жиры с углеводами. Гликирования не избежать.
Крутейшн 👍
У вас проблемы с дыханием? Кожа над губами постоянно красная.
Так это можно и на лицо в виде маски!!))))
Отличная идея! Соскрести остатки из блендера. Супер! Попробую!
Моя парикмахерша рекомендует мне пить бульон из эко костей коров, мол только так я могу улучшить свои постоянно окрашенные волосы. Это в противоречии моим веганским принципам. Спасибо за подсказку!
Да уж, а костный бульон это вообще кошмар. Там по исследованиям огромное содержание свинца😵 Это не может быть полезным😬😕
А какой смузи на вкус. Это вкусно или нет?
Очень вкусный)👍
Очень вкусно, только я не добавляю порошки
Спасибо 🌸
Я использовала безвкусный бленд (их вообще три вида - шоколад, ваниль и без вкуса). Чувствуются одни ягоды и киви...
Только вот увы аллергия на кожуру киви(
Ой, действительно жаль! Хорошо, что витамин С есть в кучи других фруктов и ягод!
Ну ,на 35 и выглядите.
Плохо слышно, что-то со звуком!
Вроде как кожа страдает от рафинированного сахара, от него стоит отказаться. В крупном городе ему масса замены и не такой уж дорогой.
Все верно!
Почему вы так медленно говорите? Слушать невозможно
Viktoryia BARCELONA , измените скорость звука. Наверху справа
Шарлатанка
Ну да материнство никого не молодит...
Valeria Valeria На мой взгляд наоборот, женщина словно расцветает))
Поддерживаю!!!! Жесть какая разница. Моя мама сказала, что после первого года жизни с ребенком чувствовала себя 100летней старухой, а я в 30, год не спавши, чувствую себя на 50.((
far2na Наверное ещё зависит от того, насколько младенец спокойный)))
Животик у вас никак не уходит, некрасиво
а еще хуже когда у человека мозгов нет такое писать
Ира, я горжусь своим животиком и моим телом. Оно прекрасно, потому что за 9 месяцев смогло вырастить внутри меня нового человека и новый орган - плаценту! Я также горжусь моим телом, которое производит грудное молоко 24 часа в сутки для здоровья и пищи моего малыша. Еще мне очень повезло, что я живу в стране, где женщину оценивают не за отсутсвие или наличие животика, груди 3-го размера, накладных волос и ногтей или умению готовить. Внутреннюю красоту, ум, харизму, доброту и чувство такта, к сожалению не приобретешь ни у косметолога, ни в спортзале. Пусть ваш живот будет всегда плоским и надеюсь это принесет вам счастья!
Животик у нее со временем уйдёт, а вот вас очень жаль.. ум уж точно не прибавится у вас. Ирина желаю вам головного здоровья 😘😘
Такой положительный и мудрый ответ, а я бы просто сразу разозлилась на такое высказывние... Видимо нужно быть более позитивной
Я этого совсем не заметила!) Покажите ваш животик прежде, чем такое писать!
У меня с переходом на веганство (всего недели 3) появились подкожные жировики на лбу, не знаете, с чем это может быть связано?
Надежда, это много таких маленьких белых прышиков по всему лицу? С чем связано не знаю, но у меня тоже такие были, прям миллион маленьких маленьких по всему лицу. Прошли через полтора месяца. Может быть гормональное в связи с отказом от гормонов крупнорогатого скота? Но это всего лишь догадка🙊
@@ВеганскаяДомохозяйка типа мелких бугорков, вот тоже думаю, что, может, детокс) спасибо за ответ
после перехода на веганство часто появляются высыпания, объясняют это естественной чисткой организма