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Sobre o primeiro exercício, se sua academia tiver uma barra em formato de w ou v, use no lugar da barra reta. Pois a barra reta deixa seu punho em uma posição desfavorável, e isso pode causar epicondilite futuras. Vídeo brabo irmão.
Sobre o primeiro exercício, se sua academia tiver uma barra em formato de w ou v, use no lugar da barra reta. Pois a barra reta deixa seu punho em uma posição desfavorável, e isso pode causar epicondilite futuras. Vídeo brabo irmão.