Videoyu açmadan ağlıyordum ve şimdi yıllardır hissetmediğim kadar hafif hissediyorum kendimi, uzun süreden sonra zihnim ilk defa bu kadar berrak! Çok teşekkürler
Cok teşekkür ederim. Zangir zangir titresem de huşu veren sesiniz ve harika anlatiminizla ilk gunu tamamladim. Kanalinizi incelemeye basliyorum derhal. ❤
Çok iyi geldi teşekkür ediyorum kendi adıma. Pratik esnasında zaman zaman gözyaşlarıma hakim olamadım ama başladığım dakikaya göre çok daha rahatlamış hissediyorum ❤
Yaklaşık 20 gün oldu hergun yapmaya çalışıyorum bana çok iyi geliyor ilk gün son duruşta ağlamıştım her gün biraz daha esnedigimi vücudumun karı yerlerinin yumusadigini görebiliyorum ❤teşekkürler 😊
Teşekkür ederim çok iyi geldi nefesimi bedenimde her hareketinde nefesi deneyimlemek ne yaşarsak yaşayalım o an nefesimizi tuttugumu farkettim istenmeden yaşanmış olaylar nefes ritmini nasıl bozmuş
Bel fıtığımdan ötürü sağ ayağımda siyatik ağrılarım çok oluyordu ve bu yoga acayip işe yarıyordu fakat son zamanlarda ağrılarım çok arttı ayak tabanım ve serçe parmağımdan başlayarak üç parmağım topuğa kadar uyuşuk çok fazla güç kaybı olmadığı için doktorlar ameliyat önermedi bu yogaya tekrar başladım iyi geldiğini hissediyorum umarım uyuşukluğumda geçer 🙏🏼
Sadece yogadan umut beklediğimi de nereden çıkardınız. 20 seans fizik tedavi gördüm bu süreçte fizyoterapistimle ayrıca egzersiz yaptım ve yogayla devam ediyorum kendimi de gayet iyi hissediyorum. Kime nasıl duyar kasacağınızı şaşırdınız valla.
@@Hatice-h1mDaha iyiyim sadece serçe parmağımda uyuşukluk kaldı ama maalesef aktif bir egzersiz yapmıyorum ypsam çok daha iyi olacak oda geçecek eminim ama maalesef günlük koşuşturmada bazen atlıyorum. Siz nasıl oldunuz.
Merhaba, sonuna kadar yaptım. 30.dakikadan sonra en çok kabartabildiğim yerin bel kısmı olduğunu farkettim ve sonrasında midem bulanmaya başladı hafiften.
Videoyu açmadan ağlıyordum ve şimdi yıllardır hissetmediğim kadar hafif hissediyorum kendimi, uzun süreden sonra zihnim ilk defa bu kadar berrak! Çok teşekkürler
54 yaşındayım, somatik yogayı yapmayı çok istiyordum. Video ile karşılaştım bugün hareketleri yapmaktan mutluluk duydum
Çok güzeldi. Çok teşekkür ederim. ❤❤
Cok teşekkür ederim. Zangir zangir titresem de huşu veren sesiniz ve harika anlatiminizla ilk gunu tamamladim. Kanalinizi incelemeye basliyorum derhal. ❤
Çok iyi geldi teşekkür ediyorum kendi adıma. Pratik esnasında zaman zaman gözyaşlarıma hakim olamadım ama başladığım dakikaya göre çok daha rahatlamış hissediyorum ❤
Cok rahatlatici cok teşekkür ediyorum. Bolca farkindalik ile. Bu alanda daha cok videoya ihtiyac var.❤
İlk günüm 15 dakika dayanabildim hergün yapacağım umarım devamı gelir.
Yaklaşık 20 gün oldu hergun yapmaya çalışıyorum bana çok iyi geliyor ilk gün son duruşta ağlamıştım her gün biraz daha esnedigimi vücudumun karı yerlerinin yumusadigini görebiliyorum ❤teşekkürler 😊
Ben de 5 gündür her gün yapmaya başladım çok nazikçe yapıyorsunuz sesiniz de çok rahatlatıcı çok teşekkür ederim , sevgiler 🌿💙
Ne kadar profesyonel bi ses tonu ve kullanımı👏🤩
Harikaydi hocam ozlemisim sizinle yoga yi baska calismalariniz olacakmi
Herkese link atarak tavsiye ettiğim bir yoga oldu çok iyi geldi teşekkürler 🙏
Varlığınıza şükürler 🙏1✅gün
Cok tesekkurler bana bu guzellligi yasattigin icin❤😊
Teşekkürler 🌸
Teşekkürler. Çok rahatlatıcıydı❤
Okadar iyi geldiki anlatamam çok teşekkür ederim
Teşekkür ederim çok iyi geldi nefesimi bedenimde her hareketinde nefesi deneyimlemek ne yaşarsak yaşayalım o an nefesimizi tuttugumu farkettim istenmeden yaşanmış olaylar nefes ritmini nasıl bozmuş
1. Gün ilk 15 dk ya kadar
2 sorum olacak
1. Daha önce yoga yapmayan psikosomatik yoga yapabilirmi
2. En az kaç gün yapılamsı önerilir
Çok çok çoook çoook iyi , çok teşekkürler 🥰♥️
Ne mutlu , sevgiler 🙏😊
Bel fıtığımdan ötürü sağ ayağımda siyatik ağrılarım çok oluyordu ve bu yoga acayip işe yarıyordu fakat son zamanlarda ağrılarım çok arttı ayak tabanım ve serçe parmağımdan başlayarak üç parmağım topuğa kadar uyuşuk çok fazla güç kaybı olmadığı için doktorlar ameliyat önermedi bu yogaya tekrar başladım iyi geldiğini hissediyorum umarım uyuşukluğumda geçer 🙏🏼
Sadece yoga dan umut beklemek ne kadar doğru ? Bir Fizyoterapist e danışmanız daha doğru olacaktır.
Sadece yogadan umut beklediğimi de nereden çıkardınız. 20 seans fizik tedavi gördüm bu süreçte fizyoterapistimle ayrıca egzersiz yaptım ve yogayla devam ediyorum kendimi de gayet iyi hissediyorum. Kime nasıl duyar kasacağınızı şaşırdınız valla.
Merhaba birebir aynı ağrılar var hemde çok😔 nasıl oldunuz faydası oldu mu? Bende fizik tedavi aldım
@@Hatice-h1mDaha iyiyim sadece serçe parmağımda uyuşukluk kaldı ama maalesef aktif bir egzersiz yapmıyorum ypsam çok daha iyi olacak oda geçecek eminim ama maalesef günlük koşuşturmada bazen atlıyorum. Siz nasıl oldunuz.
Merhaba, sonuna kadar yaptım. 30.dakikadan sonra en çok kabartabildiğim yerin bel kısmı olduğunu farkettim ve sonrasında midem bulanmaya başladı hafiften.
İlk gün 15 dk dayandım ama iyi geldi hissettim
Çok teşekkürler çok iyi geldi🙏🏾 Namaste 🕉
Teşekkür ederim 3.gun 😊
Harikaydı ❤ Çok iyi geldi. Teşekkür ederim
Çok iyi geldi ❤ teşekkür ederim. 🙏✨️
Teşekkür ederim 2😊
somatik egzersiz bakınırken adaşımı hatta soyadaşımı bulmak şaşırttı. 😮
Çok güzeldi, teşekkürler❤
Harika bir deneyimdi, çok tesekkürler❤
bel fıtığına mekanik olarak inceleyince elbette iyi gelir. teşekkürler
Cok cok tesekkurler
Çok iyi geldi teşekkür ederim ❤
Arkadaki meditasyon müziğinin adı ne
Video için teşekkürler.
Annem fıtık hastası ve yerinden dahi kalkamıyor. Arkadaşlarım bunu önerdi sizce faydası olurmu
Benim sayfamdaki basit egzersizleri uygulasın. Bu ağır gelir. Psikosomatik Hareket Terapisi yapmalı. Geçmiş olsun 🙏🏻
Mükemmel ♥️
Ilk bugün denedim ama sizin kadar esnek değilim..yane tam exersizleri yapamıyorum..zamanla olurmu 😅?
Ağlamamiz normal midir😢
Kesinlikle. Özellikle kalça esnetme hareketleri duyguları sağaltmaya yarar
Mükemmel di çok çok teşekkür ederim nameste
Çok iyiydiniz ❤
❤
Zayıflamaya faydasi var mi
Duygusal Blokajları kaldirdigi için çok faydası olmustu bana şahsen
👍👏👏👏👏