BENEFITS OF FRUITS AND VEGETABLES
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- Опубликовано: 3 мар 2024
- Did you know that there are some foods that can improve your health, your skin, your mood, and even your intelligence?
These foods are rich in vitamins, minerals, antioxidants and fiber, and can prevent and fight various diseases. They're also delicious, versatile, and easy to find.
Want to know what are the benefits of these miracle foods? Then watch this video and discover the benefits of fruits and vegetables for your body and mind. You'll be amazed at what they can do for you!
doctor Corassa Nutritionist, Author of 9 Books and International Speaker reveals the main benefits of fruits and vegetables, capable of producing health and fighting diseases.
Disclaimer: Information does not replace medical advice. For lifestyle changes, see your doctor and nutritionist.
BENEFITS OF FRUITS AND VEGETABLES
0:22 This saved my life and it might save yours
1:28 Reduction of
obesity and overweight
2:13 Reduction of
cholesterol from fruits and vegetables
2:54 Reduction of
blood pressure
3:35 The best protection against
chronic diseases
4:30 Increasing the
food diversity
4:55 A better one
digestive health
5:10 Stay hydrated this way
6:10 Provide improvements in
sleep quality
6:40 Fruits are anti-aging
7:07 Improve your mental health without drugs
7:49 Improve your health like this!
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#fruits #vegetables #vegan #anticancer #health #antidiabetes
Comer mais frutas e vegetais e muito mais barato do que comer comida morta. Eu provei isso me curando de um câncer.as antes de tentar alguns querem detonar as orientações mais verdadeiras que temos. Parabéns DrCorassa! E parabéns a quem lhe ouve, e se cura e ainda economiza dinheiro de quebra...
Só se for barato em sua Cidade,a ñ ser que vc tenha uma chácara frutífera, estes assunto são temas até mesmo de concurso público
Por mais que fruta em relação ao valor está mais caro , pelo menos aqui na cidade, se colocarmos na balança gasta-se menos com frutas do que com industrializados.
Quanto custa aí: Melão, melancia, abacaxi, laranja, mamão, banana, abacate, Coco, aveia, Chia, linhaça, semente de abóbora e girassol...@@mariamaracake
@@cacandomusicaboa6387onde eu vivo uma fortuna,sem contar o tempo da durabilidade da fruta, nesta caso tudo conta
O Brasil é um país agrícola,tropical ,abençoado com uma imensidão de terras cultiváveis,uma diversidade de legumes,verduras e frutas que este solo dá e o brasileiro desde as classes mais altas ,até as mais carentes se preocupa mais em consumir carne do que alimentos saudáveis de origem vegetal !
Exato
E o Nordeste então .
Tem muitas diversidade de frutas e legumes etc..
Rapaz o que você fazer relacionado a video eu vou assistir e compartilhar, já é o nono dia da minha dieta crudivora e não me arrependo nem um pouquinho de ter saído da minha dieta convencional que estava me matando aos poucos.
Hoje eu vivo melhor, durmo melhor, raciocino melhor, enfim está mudando a minha vida, tenho muito mais vontade de fazer de tudo e que antes eu não tinha, então eu só tenho que agradecer a vc Dr Eduardo Corassa, um forte abraço, e a todos os leitores.
Eu tentei varias vezes o crudivorismo, e o meu único propósito, todas as vezes que eu tentei , eu nao consegui por motivos financeiros, entende que eu tinha que priorizar de fato o que e mais importante, sim eu quero ter um estilo de vida crudivoro, eu preciso deixar de gastar com coisa superficial , em breve vou ter o privilégio de dizer , que eu sou 💯 Crudivora 😊😊😊
Alimentação natural promove a saúde
Seus vídeos trazem informações científicas irrefutáveis;
Simplesmente perfeitos!
God bless you
Tem algum vídeo ensinando a iniciar a mudança da dieta e fazer a transição?
Gosto de todas as frutas e vegetais não como carnes à muiiiito tempo à 50 anos talvez .Sertas frutas tropicais aqui são caras, mas as vezes compro. Grata pelos vídeos
Fruta preferida : fruta do conde (pinha)
Deus abençoe seu trabalho
Perfeito 😊
Parabéns Corassa pelo conteúdo que você promove e divulga para conscientizar as pessoas a buscarem principalmente uma alimentação saudável!!!
Eu mesmo aprendo muito com os seus vídeos e já melhorei muito a minha alimentação, muito mesmo e muito disso graças a você!
Estou com uma dúvida, se uma pessoa que está fazendo jejum prolongado ingerisse 1 grão de arroz apenas, ou alguma quantidade muito pequena de agua com sal já seriam o suficiente para quebrar o jejum ou autofagia?
Excelente vídeo
Maravilha de vidio amo seus vídeos ❤❤❤
Boa noite Dr❤❤❤ excelente trabalho fantástico e sem comparação ❤
Deus te abençoe ❤
Grata, muitíssimo grata DR. Corassa.
Deus abençoe vcs sempre
Hoje posso dizer que conheci e aprendi como se alimentar verdadeiramente correto .vou comessar a fazer.eu que sempre gostei de frutad e verduras deus te abençoa dr corassa por existir e nos ensinar alimentar para ter saude.
Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amo essas informações!
Mais um vídeo esclarecedor e orientador , quebrando paradigmas. Parabéns querido Corassa!!!
Boa noite ❤ gratidão 🙏 tá lindo hoje saudável 😽
Pura a verdade 😊
Mandou aver com uma boa explicação sobre como se alimentar sobre frutas e vegetais 👍
Amooooooooooo
Olá tem menos de uma semana que te conheci e estou vendo seus vídeos sem parar.
Motivo estou muito doente e já estou mudando minha, dieta você eu ainda não vi nos seus vídeos falando sobre gastrite e sinusite mais já está me ajudando muito
Conteúdo maravilhoso da gosto assistir pq não frutas e verduras e vegetal❤❤❤
❤maçã melancia melão abacaxi
Gosto de várias frutas e verduras 😊
Como eu faço para mim adapta só comendo essas maravilhas
Obrigada por suas dicas. Dr Corassa. Aumentei a ingestao de frutas e verduras cruas. Estou vegana e bem mais saudavel e feliz.
Tudo que vc falou aí e verdade dr corassa eu sou a prova viva minha fruta preferida e a melancia
Verdade doutor. Sou quase crudivoro. So falta eliminar o peito de frango e os ovos 🥚🥚🥚 que adoro.
Boa noite Dr.corassa, gratidão por compartilhar conosco tantos ensinamentos.
Eu que agradeço
ai é o paraiso ! sou vegetaruana e goararia muito de ser crudista, dando ênfase em frutas , mas não sei como conecar , só como frutas e alguns vegeyais orgânicos, é caro e como posso comecar ?
❤
Dr corassa muito obrigada pela informação ,se consumir frutas a frutose em essesso pode prejudicar a cura ou a remissão do câncer de mama uma vez que o câncer se alimenta do açúcar, embora nas frutas tem as fibras mas contém o açúcar que é a frutose
Courassa da um toque no gau, o cara ta imenso
Sim ele já me seguiu e ficou só fruta carne e salada e emagreceu. Sumiu não me responde
Jhomotoa 🎻🎙️
É complicado. Teria que fazer estudo em pessoa ativas e comendo carne de animais alimentados o mais natural possível. Moro na roça e o pessoal aqui fome de tudo um pouco e vive bem. São mto ativos. Acredito que a atividade física ajuda a não fazer tanto mal muitos alimentos
Somos Onívoros .
Melancia , jabuticaba, uva, manga.
nutriente até madeira tem, porém existe uma coisa chamada biodisponibilidade
Pode comer brócolis cru?
Sim.
O problema é que frutas não saciam.😢
Já viu o tanto que ele come.... Um montão pra poder matar a fome
O Brasil é o país que mais despeja agrotoxico nos alimentos. Comer frutas e legumes cheio de agrotoxico não da né ? Organicos são muito caros!
Concordo como é saudavel, mas da-lhe dinheiro, frutas e verduras ficaram muitissimo mais caros nos ultimos 10 anos com a desvalorizacao do real e inflacao nos ultimos 8-9 anos.
não é que brasileiro não entende amigão... pra ti é fácil, tem grana sobrando pra comprar o que quiser pra comer, tem terreno grande que planta coisas tbm... vende um monte de coisa, fez um retiro no carnaval onde lucrou rios de dinheiro, ganha grana com yt.... já um brasileiro normal ganha 2.000 pra pagar todas as contas de casa e não só se alimentar... vai lá comprar só fruta e vegetal pra tu ver se dá... pra ti o dinheiro vem facil... compra sem nem olhar os preços. ai é molezinha falar
Verdade amigo,eu nem compro fruta e verdura,não dá não sobra,só meu marido trabalha compro o necessário e pago as contas 😢
2000 mil? Tá longe disso meu amigo
Nem é so isso, mas comer so légumes e verduras todos tempo sem um pouquinho de carne ou peixe é cansativo. Acho que questão de equilibrio. Eu deixei o açucar e diminui a carne mas não quero deixar definitivamente.
1,800😮
Amigo entendo parcialmente seu comentário. Mas comer mais natural, é mais barato do que andar comendo bobagens. Pense numa feira livre. Vá no fim da feira, as coisas ficam mais baratas
Sessão chatisse já tem vários anos isso.
Vai ignorar a ciência até quando Senhor Fruta? Só fala mal de proteina animal sem base cientifica nenhuma, usando artigos que já foram ultrapassados fazem décadas, apenas para continuar na sua ilusão do mundo das frutas. Espero que encontre a paz em breve amigo, abraço!
Ue mas tô mais em paz q nunca hahaha! Você q parece não estar e ficar incomodado :) se a pessoa deseja comer tranquilo. Só recomendo redução...