Практика основных стоек в Шаолиньском Кунг-фу

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 112

  • @VadimShaolin
    @VadimShaolin  2 года назад +7

    ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: t.me/kungfox/98?single
    ТЕХНИКА КУЛАКА: t.me/kungfox/204?single
    БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100
    КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101
    Телеграмм чат: t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy
    Мой телеграмм канал: t.me/kungfox

    • @vitali8405
      @vitali8405 Год назад

      👍🔥🔥🔥

    • @Кун-фу-щ9ю
      @Кун-фу-щ9ю Год назад

      Я ты не русском тоже три-четыре дня но я уже справляюсь шестом хорошо

    • @Кун-фу-щ9ю
      @Кун-фу-щ9ю Год назад

      Мне нравятся твои видео про кунг-фу

    • @Кун-фу-щ9ю
      @Кун-фу-щ9ю Год назад +2

      ❤❤❤

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  Год назад +1

      @@Кун-фу-щ9ю 😉

  • @Андрей-щ5л9н
    @Андрей-щ5л9н 10 месяцев назад +15

    никогда не задумаешься, насколько тяжело просто встать в стойку, пока не выломаешь себе ноги пытаясь просто правильно присесть!
    терпения и силы духа начинающим, я с вами.

  • @apxumar
    @apxumar 7 месяцев назад +10

    Благодарю вас, Вадим.
    Только что наткнулся на ваш канал.
    Мне 35. Только начал осваивать Кунг-фу.
    Очень вдохновляют европеизированные китайские мастера из храма Шаолинь в Германии.
    Такие как Ши Хенг. Слушаю, впитываю, практикую.
    Не хватало именно такого человека, как вы, который может на русском языке,
    с высоты своего опыта объяснить новичку основы именно практики.
    Поскольку на их каналах даётся в основном философия и теория.
    Что конечно же тоже очень здорово.
    Вообщем, всё здорово, я в экстазе. (от предвкушения страданий)
    Благодарю ещё раз!

  • @АлександрНевский-ж9о

    Счастливый человек, видно, что занимается любимым делом.

  • @florindadonner3009
    @florindadonner3009 4 дня назад

    Ещё и программа тренировок есть! Спасибо огромное!

  • @Yahas7
    @Yahas7 11 месяцев назад +5

    Столкнулся с вашим видеоматериалом сегодня, большое вам спасибо 😌

  • @NatalyaWhite-i5m
    @NatalyaWhite-i5m 2 месяца назад

    Вы-просто клад! Пожалуйста, не пропадайте никуда ни при каких обстоятельствах! Очень нам нужны!🙏🙂

  • @АмирМухортиков-к9и
    @АмирМухортиков-к9и 3 года назад +45

    Саундтрек из Наруто самое то. Огромное спасибо за видео теперь я смогу стать сильнее

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  3 года назад +4

      Всегда пожалуйста)

    • @JackThaRipper
      @JackThaRipper Год назад

      Даааа, музыка вызывает ностальгию

  • @Вишневый-20
    @Вишневый-20 8 месяцев назад +4

    Очень хорошая и полезная тема,практически таже йога

  • @Nialota
    @Nialota 4 месяца назад

    Благодарим за Ваш труд по обучению стойкам!

  • @АлексейЕремеев-з9т
    @АлексейЕремеев-з9т 2 года назад +6

    Качественные видео на канале. Приятно смотреть 👍

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  2 года назад

      Благодарю за отзыв 🙏

  • @ВикторЧерныш-ф1ы
    @ВикторЧерныш-ф1ы Год назад +9

    у нас закрыли школу из за пандемии...приходится самому заниматься..благодарен вам....

  • @ЮрийБорисов-и8м
    @ЮрийБорисов-и8м 10 месяцев назад +1

    о великий син сэй ты сделал мой день! благодарю!

  • @ВикторЧерныш-ф1ы
    @ВикторЧерныш-ф1ы Год назад +1

    вы хорошо обьясняете .......

  • @Nosferatu_Zodd_BFG10K
    @Nosferatu_Zodd_BFG10K 9 месяцев назад +3

    Захотелось тренировать кунг-фу из-за Рецу Кайо, надеюсь что добьюсь той же грации в движениях 💪☺

    • @DilanDi-dq4nm
      @DilanDi-dq4nm 6 месяцев назад

      ТОЖЕ САМОЕ))❤❤❤

  • @larisapasitsnik8853
    @larisapasitsnik8853 2 года назад +2

    Супер!!!! Спасибо!!!!

  • @bopiyeff
    @bopiyeff 9 месяцев назад

    Спасибо за обучалку! На иностранных фитнес каналах прямо бум на шаолинские стойки! Они говорят что наиболее быстрый путь сделать ноги сильными, то это осваивать стойки, особенно первые три. Надо время довести до 5 минут стояния, и типо после можно спокойно делать пистолетик и со временем садиться на шпагаты

  • @Даша-й9г8м
    @Даша-й9г8м 3 месяца назад

    Благодарю за видео.🤗 ❤

  • @jamalaabasov
    @jamalaabasov Год назад +5

    А с чего нужно начинать что бы не навредить себе?

  • @ДэвидДушевный
    @ДэвидДушевный 2 года назад +2

    Красава, супер!

  • @k89513
    @k89513 Год назад +1

    Красиво.

  • @ДависФасахутдинов-л9ц

    Грамотно 👍

  • @charinicharini302
    @charinicharini302 2 года назад +1

    Спасибо, Учитель

  • @ЕрболМергалиев
    @ЕрболМергалиев Месяц назад

    Замечательныиурокспасибовамзаурок😮😮

  • @alt391
    @alt391 Год назад +2

    У тебя крутые уроки
    Ты крут👍

  • @старыйканал-з4э
    @старыйканал-з4э 2 года назад +6

    теперь я смогу контролировать правильность стойки палкой-спасибо за совет😁

  • @АлександрБалтян-ц1н
    @АлександрБалтян-ц1н 3 года назад +7

    Вадим, здравствуй! Спасибо большое за шикарную подачу материала. Все четко,ни чего лишнего.У меня вопрос , можно ли делать эти стойки после перенесенного инфаркта миокарда и если да то в какой интенсивности по времени .

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  3 года назад +7

      Приветствую, Александр) после инфаркта лучше не давать физических нагрузок. Должен пройти некоторый восстановительный период месяц или два, в зависимости от тяжести. Затем лучше приступать к занятиям Ци Гун и Зыонг Шинь для восстановления здоровья и укрепления организма, у меня на канале есть видео на эту тему. Стойки это статическая нагрузка, а она сильно нагружает сердечно-сосудистую систему. Здоровья Вам)

  • @olha.777
    @olha.777 9 месяцев назад

    Благодарю 👍😊

  • @Globa.massag
    @Globa.massag 3 года назад +2

    Здорово)) так держать

  • @paulroverdesign
    @paulroverdesign 2 года назад +1

    Круто! Спасибо

  • @Paradoxical-j9x
    @Paradoxical-j9x 9 месяцев назад

    Ок хорошо буду заниматься мне реально интересно

  • @Капитан-ю1э
    @Капитан-ю1э 11 месяцев назад +1

    Здравствуйте
    Сколько минут должны длится эти упражнение?

  • @_sue
    @_sue Год назад +2

    Как добиться прямой спины во время первой стойки? Тело автоматически подается вперед, а когда силой пытаюсь выпрямиться, то сразу же заваливаюсь назад. Благодарю.

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  Год назад +1

      Держите спину прямой настолько, насколько вы сможете, не обязательно идеально. Вес тела должен быть точно в центре стопы, не завален ни на носки, ни на пятки.И работайте над гибкостью тазобедренных суставов, на канале есть видео про гибкость: ruclips.net/video/GXVBD8siAtE/видео.html

  • @Любисебя-с6ф
    @Любисебя-с6ф 4 месяца назад +1

    Здравствуйте у меня иногда поясница болит. Один раз сорвал. Поможет ли мне эти упражнения для того что бы укрепить поясницу и спину?

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  4 месяца назад +1

      @@Любисебя-с6ф здравствуйте) ознакомьтесь с этим видео

    • @Любисебя-с6ф
      @Любисебя-с6ф 4 месяца назад

      Понял спасибо. Посмотрел значит можно даже улучшить структуру тела. Получается точно не будет болеть) буду с утра заниматься ​@@VadimShaolin

  • @ТораКрыма
    @ТораКрыма 3 года назад +2

    Очень нравится, прекрасно. Уместно ли использовать положение рук на уровне груди как в вин чунь?

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  3 года назад +1

      Да, положение рук может быть любое, исходя из вашего стиля.

  • @mustafamustaf3345
    @mustafamustaf3345 Год назад

    Благодарю

  • @pavlentos
    @pavlentos 2 года назад +1

    Круть бро!

  • @ВикторЧерныш-ф1ы

    почему у вас кулак возле груди у нас возле пояса или стили разные\школы\....спасибо будьте здравы..

  • @kirilloc
    @kirilloc 8 месяцев назад

    Скажите пожалуйста, я начал изучать ещё и вращения с шестом, и такой вопрос, можно ли и стойки и шест делать каждый день, или все таки лучше 3 раза в неделю тренировки такие проделывать?

  • @АлинаБезроднова-ф9и
    @АлинаБезроднова-ф9и 2 года назад +1

    Звездец 😲🙈 после первой же асаны, или как эти стойки называются, я в ауте 😅 надо заняться))) а то сразу начала с силовых без подготовки и колени заболели.

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  2 года назад

      По стойкам есть полный курс. Заходите в Телеграмм. Ссылочка в описании. Первый урок бесплатный)

  • @Anime-eu5cn
    @Anime-eu5cn 8 месяцев назад

    Ето шаолин или кунгфу или у них нету разритса я чота перепутал я сечас что прсмотрел кунгфу или шаолинь ?

  • @ВикторЧерныш-ф1ы
    @ВикторЧерныш-ф1ы 2 года назад +1

    спасибо я занимаюсь шаолинь кунгфу .....

  • @Volkswagen1020
    @Volkswagen1020 2 месяца назад

    Прикольно я смог отомстить своему однокласснику спасибо викладайте чаще будь ласка ролики я хочу открить свою школу

  • @ЕрболМергалиев
    @ЕрболМергалиев 6 месяцев назад

    Хорошииурокспасибовам😢😢

  • @Антон.у
    @Антон.у Год назад

    Молодец

  • @DotaGames999
    @DotaGames999 4 месяца назад

    когда то занимался кунг фу,попробовал стойку лошади,смог простоять 2 минуты 17 секунд,даже как то расстроился,когда занимался мог спокойно 10 минут простоять,а сейчас ноги трясутся😅

  • @ЛарисаСавко-й4ж
    @ЛарисаСавко-й4ж Год назад +2

    В школе лет 30 назад ходила на у-шу. Сейчас артрит, колени болят. Попробовала и всё сразу заболело. Очень жаль. А так хотелось. Танец живота тоже никак. Артрит - это страшно.

    • @galinaparfenova9187
      @galinaparfenova9187 Месяц назад

      Перетерпите,пробуйте дальше...😊

  • @Castiere-sy8eo
    @Castiere-sy8eo Год назад +2

    пробовал всё по 30 секунд, Но стойку змеи смог только 15

  • @rinattakhirov6426
    @rinattakhirov6426 10 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @Руслан-з3д1ц
    @Руслан-з3д1ц 10 месяцев назад

    В чем польза?

  • @dubinkaperelmana
    @dubinkaperelmana 2 года назад +1

    Здравствуйте. Сколько минут нужно стоят в стойке?

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  2 года назад +4

      Здравствуйте) Начинать нужно с 1-2 минут, и довести до 3-5 минут. В описании я прикрепил программу тренировки стоек. Заходите в описание)

    • @dubinkaperelmana
      @dubinkaperelmana 2 года назад

      @@VadimShaolin спасибо большое!

    • @СергейЖданов-у1к
      @СергейЖданов-у1к 2 года назад +1

      Начинайте с 2 минут

    • @dannootaky8737
      @dannootaky8737 Год назад

      @@VadimShaolin 4+ часов в идеале

  • @ГеннадийУдарцев-ф9е

    👍👍👍

  • @ChrisUwUgen
    @ChrisUwUgen Год назад

    А сколько на одну стойку по времени у тебя уходит? Или не важно время, а чтобы пока не устанешь?

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  Год назад +1

      Минимум 1 минуту надо стоять в каждой.

    • @ChrisUwUgen
      @ChrisUwUgen Год назад

      @@VadimShaolin Спасибо большое!) 🐉

  • @Creator-A
    @Creator-A 7 месяцев назад

    Очень техничная стойка Мабу (0-44)

  • @maxk103
    @maxk103 3 года назад +1

    Ширина мабу - 3,5 стопы. А остальное по делу

  • @КириллПетров-б7п
    @КириллПетров-б7п 6 месяцев назад

    Всех приветствую. Я конечно понимаю что в каждой деревне своё кунг-фу, но требования к базовым стойкам , Основные требования, по какой-то причине не раскрыты. Ну как говорится, хозяин- барин. Не хочу никого учить и вступать в виртуальную полемику, только лишь из любви к искусству. Я не диванный Эксперт, а реальный , и практикующий. И кстати очень странно что не показаны важнейшие!!! И рабочие стойки, тинбу , челенбу , баньмабу. Кто в теме тот поймёт о чём я говорю. Для поверхностного изучения ушу это конечно всё мелочи и неважно, но для глубокого изучения и понимания, и роста, есть непоколебимые основы которые важны. Всем удачи😀

  • @im._.stupit.1381
    @im._.stupit.1381 2 года назад

    А что если нет шеста?

    • @ЛюбовьГубская-м8б
      @ЛюбовьГубская-м8б 2 года назад

      Да возьмите любую трубку. Сделать что тотподобие шеста не проблема. Главное практика. 💪👍

    • @covermetall8270
      @covermetall8270 2 года назад

      Значит не твоё это всё)

  • @gtsens1009
    @gtsens1009 11 месяцев назад

    Когда видео дошло до 3 стойки я понял что не моё)

  • @ganiismailov4755
    @ganiismailov4755 2 года назад

    👍🏿

  • @bgdfbged.
    @bgdfbged. 9 месяцев назад

    это что за бальные танцы это точно Кунг-фу

  • @ЛюдмилаУварова-с5э
    @ЛюдмилаУварова-с5э 9 месяцев назад

    Спасибо за видео. МАБУ - у вас колени не на месте.

  • @ШИРКАСИЛА
    @ШИРКАСИЛА 9 месяцев назад

    ставь гзт и мышцы будут у тебя

  • @НадеждаСажина-т7р
    @НадеждаСажина-т7р 6 месяцев назад

    Бедра должны быть паралельно земле.....у него так нет.....это неправильно

  • @galinaparfenova9187
    @galinaparfenova9187 Месяц назад +1

    А орущая!!! музыка улучшает вашу информацию???

  • @АнатолийШадрин-л9п
    @АнатолийШадрин-л9п 5 месяцев назад

    Неправда на счёт что старость приходит через ноги.
    У знакомого ног нет, а он все равно стареет.

  • @Любисебя-с6ф
    @Любисебя-с6ф 4 месяца назад

    У

  • @ТимаТим-ц4с
    @ТимаТим-ц4с Год назад

    Учи лоу-кик в голову. Танцы не помогут

  • @user-seljuk
    @user-seljuk 2 года назад

    " Кунгфу"- західний бред.
    Гунгфу - Праця , Зусилля ..
    А так це Система - Ушу .

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  2 года назад

      Якщо говорити про термiни, то да

  • @АлександрЛовга-з4ю
    @АлександрЛовга-з4ю 10 месяцев назад

    А стойка всадника кверх ногами?

  • @Biker34russ
    @Biker34russ Год назад

    Комплекс похож на 5 зверей шаолинь кунг-фу журавль змея тигр дракон 5го не помню зверя Тхеулам Кунг-фу ной конг хонг за куен моя школа стиль красного кулака

  • @Никман-б3о
    @Никман-б3о 2 года назад +2

    Где это ваше кунг фу в боях без правил...?))), Спортивные упражнения и зарядка для стариков

    • @VadimShaolin
      @VadimShaolin  2 года назад +1

      А где я здесь говорю, что обучаю боям без правил? А вообще оно там есть, если что - Кунг Ле, Забит Магометшарипов.

    • @Ousend
      @Ousend 2 года назад

      Муслим Салихов,забит

    • @ggnes_segaa
      @ggnes_segaa Год назад

      Так кунг фу для сомобороны и ею обладают по мастерский единицы

    • @Biker34russ
      @Biker34russ Год назад

      Есть такое окинавское каратэ боевое Гонзю-рю и Уэнчи-рю попробуй найди видео посмотри и оно китайское кунг-фу журавль белый входит в их стиль)) очень жестокое кунг-фу! Не советую тебе без правил к ним лезть)))

    • @Biker34russ
      @Biker34russ Год назад

      Эти старички способны сломать...

  • @Wbarbarian217
    @Wbarbarian217 Год назад +2

    Благодарю