FOCUS PERNAPASAN PENYIMPANAN BAGIAN OTOT PERUT !!BAGI PEMULA .

Teman-teman yang selalu mantengin terus channel cucu tv official dimanapun berada.
Kali ini saya berbagi tutorial tentang pernapasan dibagian otot perut, dimana temen-temen perlu latihan pengaturan pernapasan salah satunya teknik cara mengeluarkan nafas dan membuang nafas secara teratur bertahap.
Cara membuang dan menghirup udara kedalam perut perlu focus cara mengeluarkan karena dengan cara itu akan menghasilkan kekuatan bagian perut yang luarbiasa.
#Edukasi
#Tutorial Pencak Silat
#Olahraga
Contact : WA (081222343516)

[@farhangustiar9027]

Selalu nonton pa dosen

[@udingachyana3951]

Mksh ilmu yg bermanfaat.

[@cucutvofficial2983]

sama-sama

[@channelmamank2906]

@@cucutvofficial2983manfaatnya apa kang?

[@mutiapurnamaningsih5197]

TRIms kang ilminya. Saya suka dari Blang kejeren .

[@rizkiramadahan6227]

Mantap..bg..lanjutttt

[@mgdedeajah-hw9gq]

Qobiltu

[@tejoasm7692]

Gamblang, jelas, bisa di fahami Kang penjelasanya 👍👍.

[@nurhidayat6193]

Alhamdulillah... matursuwon mas... semoga generasi muda bisa untuk dipelajari dan untuk benteng diri dari serangan fisik... sudah waktunya kita mengolah diri demi kemaslahatan... semoga berkah dan sukses mas🤲🙏🙏🙏

[@cucutvofficial2983]

sama-sama,sering dilakikan akan terbiasa penyimpanan otot menguatkan otot

[@kasmaran7239]

Trims.....❤❤❤❤

[@cucutvofficial2983]

sama-sama

[@billaaisyah5058]

Terima kasih pak, sangat bermanfaat sekali

[@cucutvofficial2983]

bagus kalaw dilakukan setiap hari jam sore hari buat penguatan otot perut

[@user-pr1su7ys7b]

Kbayakan org awam pasti nahan a di lerher bisa kasih tau dengan arah yg simple mudah g bang🙏 maksih😶 saat pasang kuda kuda tengan biar kuat perutnya dn kakinya gimana ya ksih saran baik donk bang🙏mksih

[@Pond5archive_]

Iya bang sama

[@cucutvofficial2983]

cara dasar menahan di perut,dan membuang napas pelan2 3x naik 6x dan seterusnya

[@jainkohunussa668]

Assalamualaikum, yg bagian pertemuan ke dua mana bang

[@muhammadapriyadisundara5546]

Sehat selalu Guruku 🙏

[@cucutvofficial2983]

Aamiin

[@sholehfitness129]

Mantap omm👍

[@cucutvofficial2983]

terimakasih suport y

[@sholehfitness129]

@@cucutvofficial2983 siap mas saya juga minta dukunganya

[@sholehfitness129]

@@cucutvofficial2983 saya tunggu kehadirannya

[@devinaputri5547]

Lanjutkan pa cucu👍👍💪

[@cucutvofficial2983]

makasih jangan lupa pantengin channel nya ,nanti ada video lanjutannya

[@GWNK7172]

Mantap...

[@fatmawati675]

👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
MANTAAAAAAAAAPPP

[@ManukEmpret]

Kelas 6 sd bisa gk bg

[@susilowati2317]

Lanjut,sehat selalu

[@cucutvofficial2983]

Aamiin, Bu mksh

[@Khal9556]

@@cucutvofficial2983 kalau sakit perut bisa lakukan ya

[@daman-salesmitsubishi6109]

Kang mohon ijin praktekan olah pernasannya 🙏

[@ManukEmpret]

Manfaat ny bisa ap bg

[@norhasim123]

Latihnya gimna bang supaya napas bisa menyatu dengan otot perut, makasih bang

[@SantiTaniafalloSantiTaniafallo]

Ya mas gimana caranya masih bingung

[@cucutvofficial2983]

dasarnya atur cara membuang napas

[@adventures591]

Kalau buangya lewat hidung bisa?

[@yuseprochmana8965]

sukses kang cucu