餓死癌細胞？降50％罹癌率？抗癌名醫1招斷食：降低胰島素、一輩子防癌︱曾嶔元 精準醫療權威醫師【早安健康】
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- 0:37 間歇性斷食能防癌，成功就靠1關鍵
4:00 不用一開始就168！無痛斷食4部曲跟著做
05:45 吃飯不算卡路里，人性化斷食能做一輩子
07:06 斷食期間也能吃東西，1種飲品能降死亡率
08:53 5種人不適合斷食法，健康風險更加倍
10:53 抗癌患者把握斷食黃金期，加倍消除癌細胞
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#間歇性斷食 #斷食 #抗癌 #基因檢測
總結曾醫師的說法: 健康成年人可利用減少一天中的餐數來降低一天中胰島素分泌的總量，以降低細胞(正常)處於生長的期間，而當細胞成長機會期減短，則突變(癌症)發生機率也就跟著降低。此外，癌症患者在化療期間可採用生酮飲食（其不提供細胞生長的營養）來維持自己的正常細胞，同時餓死(需要生長的)癌細胞。
降低ㄧ天胰島素分泌的「次數」，一生胰島素分泌的次數總量是固定的。
@@Goldenbaby-hd3rw 我從其他文章聽到的是說：人的一生，能夠使用的胰島素的量是有限的。從曾醫師的解說中我理解的是降低分泌次數（由三餐減為一餐）可以將一天中低胰島素的總分泌量。
手術後身體復原根本不可能一天吃一餐，有時候還要吃四五餐。食量不多，胃口不好，身體極需養分，一天一餐，癌細胞還沒死亡，正常細胞缺糧就半死不活了，何況是用來打仗的免疫群。
要餓死，不如大量供氧，用足夠的氧氣讓癌細胞活性降低。
@@SYen-bw3mq 健康成年人和癌症患者有別，請看清楚喔!
從19、20歲左右就開始斷食到現在，已經十幾年了，也習慣幾乎每天只吃一餐，外觀確實比同年齡的看起來年輕，也不常生病，近幾年才知道原來這叫斷食，好處這麼多😂
好😊
斷食真的需要看個人體質，我身邊的朋友反而是開始斷食後把腸胃搞壞又身體出問題。
我比較好奇的是，你怎麼會那麼年輕就開始執行這樣的斷食呢？
我也學起來，您是吃那一餐呢？
請分享如何用餐？😍
個人兩年的經驗，每日一午餐什麼都吃，改善了肩腰酸痛，動起來時感覺比較輕盈。
其實斷食沒有想像的難，只要撐過初期，接下來身體會自動適應這個習慣，不會感覺到餓，但是工作大量勞動的人應該不適合。
別再相信這種歪理
我是一天只吃一餐， 都吃菜跟蛋白質
每天運動
偶爾吃點外食，吃澱粉 這樣精神很好~
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
ruclips.net/video/fwSgoUOxeLQ/видео.htmlsi=w1GeJYtL4Wf1u03U
@@i888ing笑死 你自己做不到就說別人是歪理，多多去看國內外的醫學文獻吧，別在這裡丟人現眼
我不知不覺也斷食十年了
起初只是因為上班薪水低 每月繳房租 存不到錢 所以改成一天吃兩餐 省飯錢
後來房價高漲 導致房租不斷上漲 薪資凍漲 所以最後改成每天只吃一餐
本來在想看能不能都不吃 只喝水就好 這樣就能存到更多的錢 才能存到頭期款買房
持續了兩個個禮拜 最後受不了 身體太痛苦了 最後失敗了
一直到現在 還是維持一天一餐
原本以為不吃只是單純省錢 結果也賺到了健康 真是意想不到
一天吃一餐會很餓欸，還是我沒試過？
我刚开始16+8 有人说容易胆结石！
35歲 斷食168三年 一天兩餐 體態超棒
長期斷食跟生酮飲食者路過，其實我就純粹天生不愛喝吃甜以及吃五穀根筋類
吃飯幾乎都只吃菜跟肉還有水果XDD而我是只吃中午，早餐一杯拿鐵。
斷食好啊！清除體內老舊細胞，體質變強健
祝福大家平安健康
南無阿彌陀佛
南無觀世音菩薩
南無地藏王菩薩
感謝您慈悲分享
我也是168漸漸很和緩到186不用太刻意，且兩餐之間的飲食仍然要衡量一定飲食內容，要稟持無糖減碳或微少糖減碳原則 ，白米飯幾乎不吃，改用五穀米 或十穀米都是自己調配，多用蛋白質， 蔬菜取代碳水化合物 比如，若有兩餐，中午第一餐有吃抓餅皮，那第二晚餐在下午六點就吃1/3碗的十穀米飯多配加蔬菜 ，加一些豆腐 雞蛋 肉，魚肉雞肉，有時沒有肉類也沒關係，不一定天天肉類，因有上述其他植物蛋白或雞蛋，荷包蛋😮要用橄欖油煎兩顆蛋，就很飽足，到隔天早上11點半都不吃，中間有餓肚子可吃點堅果，體重87減到73公斤剛開始會一直䞉秤量體重 很有壓力，一年後2024.04.12現在體重幾乎沒上升，幾乎不常量體重已經習慣自己飲食且有信心，幾乎不用經常量體重，都維持一樣73 到74公斤，沒有壓力以維持168或186有信心
請問身高體重 有在健身嗎
@@hhhh-m7p 177公分 現74公斤， 夏天太熱本來跑戶外2-3千公尺 瘦的更快 但太熱改有空在家超慢跑40分鐘 或早上 或傍晚或早 傍晚都來一次看個人，運動不用每天，一週3-4天 每天更好，若午餐一餐有吃的白米飯大概半碗飯 ，下一餐晚就再減少米飯 配合多用吃青菜 豆腐 荷包蛋 或雞肉 鯖魚肉 等等多蛋白質一定會很飽足， 再四分之三顆的蘋果小顆一整顆 買到有免削皮更好 多喝開水 或檸檬水 絕對降血糖脂肪 運動也可以散步走路40分鐘 早上或晚上， 早上自己會喝咖啡不加糖，喜歡拿鐵只加2-3分的光泉鮮奶 若是真的沒空可在家運動做軟身操 難免中秋節到了吃蛋黃酥 或一點點零食（偶爾） 但會整天就就總量管制當天就米飯不吃再降到1/4碗，但幾乎不碰砂糖了 半罐二砂糖不動都還在 您參考
@@336ld8 方便請問年紀嗎
@@hhhh-m7p 體重減貳拾
這種方法只適合在冷氣房坐辦公桌的上班族，靠體力賺辛苦錢的勞工不能，會餓到昏倒。
斷食是一個技巧，使用在日常生活中，學會了你就會知道什麼時候使用，沒學會，你只能當他是個笑話
可以喔，斷食也不用每天，選休假日斷食也行
我開公車，每日開車超過10小時，我也是一日一餐
辛苦體力活的族群不抽煙喝酒的話身體照理說本來就該比坐辦公室的上班族好😂
飢餓感會有，但不是想像中那樣餓到昏。一餐不吃差別最大的是精神，吃飽有10力氣的話，斷食中就可能剩7分8分。勞力工作者飲食最大的問題是接觸含糖飲料機會太多，每天都有人叫飲料，熱的時候也會想喝。以上是個人跟親友經驗。
肿瘤是与萎缩有关的疾病。减少对细胞的负担是一方面，精神过度紧张，饮食，高血压，紫外线等等都希望在细胞耐受的范围内。第二，增加细胞抗刺激的能力。
老師太厲害了
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
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贊同越有彈性越有人性才能持久
謝謝醫生，超實用的！
現代人應該會比老一輩的短命，因為以前窮，常常挨餓。
已经一天一餐（晚餐）五六年了，之前以为自己不正常，但是最近发现这才是最好的。 我不是168 而是204
一般來說，斷食飢餓可分泌一種再生激素，可以增加代謝！身體可以比較年輕！但不代表年輕一點的身體一定比較長命！因為心臟細胞是幾乎沒有！所以一個健康的人心跳數會有極限，數字本近，不管你断不斷食都一樣時間到就衰揭而死！
所以多做有氧加強心臟與肺活力
心臟跳動次數變低自然活得久
而且沒疾病的人心臟應該可以活到80歲 夠久了
所以依照心跳數極限的邏輯，你的意思是說，職業運動員比較短命？😅
@@Alterfate運動心臟跳超快唉
真的，其實不吃東西身體真的舒服很多，看了這個影片我已經斷食五個月了，現在身體真的沒有什麼感覺、全身輕飄飄的，只是不知道為什麼有天很多家人朋友都來看我，還有人在哭很奇怪
⋯⋯
5個月⋯⋯⋯👍
簡單來說就是低碳，高脂（好油）飲食。
我覺得因為「病從口入」！現在食品一大堆添加物，一天吃一次和一天吃好幾次當然罹癌機率就不一樣！
我168很多年了，生酮飲食也試過，但生酮很容易掉頭髮，所以放棄生酮
掉髮是營養不均衡問題
這麼好用,就不會一堆名醫死在癌症了
癌症真的沒法
畢竟好的碳水 蛋白質 脂肪又沒毒
會得還是會
只是希望趕走和預防慢性疾病及身體發炎
血糖血壓血脂
細胞突變癌化就不是人類能控制的
而且醫生在剛入行的時候就要加點加班 先摧殘自己
等熬出頭都不知道幾歲了
已經先埋下隱患了
07:35 請問油要去哪買？買啥油？調配比例為何？跟咖啡比例又是多少？
每天下午5点后，保持一定极饿感。
習慣斷食之後，你會覺得真的可以不用吃這麼多...
佛陀說：「人生在世，有四件事不可能永久保存。那四件事呢？第一、一切事物必定都會無常消亡；第二、一切富貴必定都會貧賤；第三、一切聚合都必將別離；第四、不管如何強壯健康都必當死亡。人們被死亡牽引，趣向滅亡，是無法避免去除。」
早點離開人世間，晚點離開人世間，都是有一日離開人世間解脫，此生希望絕不出生為人類，幫全年無休企業24小時待命加班直到離開人世間超級開心
進入築基期就有基本辟穀能力了
我現在知道為什麼街友能夠有一餐沒一餐但能長壽的秘訣了
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
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但街友很少是胖的
都瘦瘦老老的吧！ 營養不足
工作量大體力活又多，我都不知道怎麼斷食
2天1餐路過...
年紀60以上，不要嚐試斷食法。身體瘦弱了，以後沒體力抗病。想再增重回復，很難做到。
這種說法，會害死人！
斷食一定要補充維生素 特別是維生素C
只能說接近老年的人
要謹慎評估
時時追蹤各項數值
包括血糖 血壓 血脂 肝 腎功能
到健身房做inbody 看體脂 蛋白質 骨骼重量
斷食飲食需要的進食方式不同，如果你沒做到，不要隨便否定
我66歲 , 有智慧的選食 , 一天一餐 , 跑時速18的間歇 , 應該聽過棺材是裝甚麼的
個人認為不是說斷食就好 主要是吃進去的東西要是天然的東西 不要吃加工類的東西 如果斷食一天吃一餐吃的都還是大魚大肉 那也沒用.
大魚大肉只是一個說法
應該說
魚和肉是好的蛋白質來源
但過度調味調理
會增加脂肪和澱粉攝取量（油炸 燒烤 勾芡 等等
請問醫生加在咖啡的中鏈和長鏈油脂是什麼？
我是加冷榨椰子油
我是都斷早餐，一班上班族午餐 跟晚餐最難忍
咖啡怎样的咖啡？有速溶咖啡，有糖的咖啡？
如果少吃兩餐對身體沒妨礙，我是寧願少吃，身體感覺輕盈，動作敏捷，不會想睡。
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
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人生很短的，萬物皆有壽命，符合人性取中庸之道就好，壽命長短取決於基因，沒有完美的基因，更何況還有一個意外在等你呢，過得開心就好。
說得好，每天保持愉快的心情，淡薄名利，知足常樂，自然長壽。
很多人年輕都是這樣想啊！我看過更多長輩40-50幾歲就開始全身病痛
而且只要觀念正確斷食跟少碳水一樣過得很開心！也不是說完全不能吃一個禮拜至少能有一餐可以吃甜食之類的
@@brianlin2831 碳水化合物是熱量來源，每個人的需求不同，譬如工人與退休人士當然不同。
@@user-vq7ug6ug9m 蛋白質才是體力的來源，高碳水化合物只會讓你身體越來越差
@@brianlin2831 長壽之人都不吃碳水化合物嗎？到底有無統計數據呢？這推翻了傳統的營養學耶！
斷食沒治療沒增加活動代謝 病也不會好
身體有自癒能力，但要給他機會和時間。當然斷食不是萬能。
斷食只是一個懶人法 是有極限的
當然搭配運動最好
你們有看過胖胖人長壽嗎？
是不是長壽的人通常比較瘦❤🎉
怎么理解减少一半，
看養生書籍，都是說，早餐最重要，晚餐少吃一點。
我認為斷食，應該是練氣功，到一定程度而接收宇宙能量，自然會進入龜息狀態而不用吃喝，不用睡，不用呼吸，也不用排泄二便。所以不用刻意追求斷食，自然就好。
可以同步，更佳
要怎麼一天一餐我教你
斷個三天 你就習慣餓了
之後一天一餐習慣也不會太餓
我就這樣
我是沒辦法
一天一餐會吃太飽（23-1或20-4）（要達到標準卡洛里或熱量赤字的話
當然瘦下來的話自然就消耗少 攝取量少
每個人的生活習慣不一樣，難道你要工人每天吃一餐嗎？只要維持良好體重，體脂肪，蛋白質及植化素吃的夠，免疫力才會好，一旦罹患癌症，斷食是個危險的動作。
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
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錯！目前全世界已經很多案例，癌症患者在沒化療只用斷食的狀態下，完全康復，甚至很多是第三期第四期的患者
@@nickl4761 請問科學統計的數據有多少呢？如果是胖子得癌症也許有機會藉斷食而有好的成效吧！
為什麼我喝咖啡加MCT 油 会胃痛 ？
改喝橄欖油，是單獨喝一點點，祝你身體健康。
每天只吃一餐，其他時間不會餓嗎？只吃一餐吃進三餐的量，胰島素不就分泌的更多，以及格來比喻，吃三餐胰島素高三次，但都在及格線上，只吃一餐胰島素飆超高破及格線時間長，不就更危險？
其實每天只吃一餐的話 習慣了這樣的進食模式，其他時間是不會餓的～但是那一餐是正常份量正常吃就好，搭配各類營養素、蔬菜、水果…等盡量以原型食物最好～絕對不是說一餐要吃三份的量把自己吃到很飽很撐這樣喔～～
@@AkiSung0916那這樣如果沒有體重問題的人不是會瘦到不行？
@@sharonlee1022所以吃一餐的人，吃的食物非常重要，蛋白質脂肪各種營養素，按照自己身體需求更改。
現在人有一個毛病，叫飢餓症，其實不需要進食那麼多餐，但因為身體習慣那個時間要有食物進來，難免會有副作用，但是當身體習慣了，就不會有此症狀，有就是胰島素恢復正常。
只吃一餐就是要去蕪存菁。
請問此論文刊登在哪裡？
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
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我本身做清潔而且吃素，每天到了下午肚子就餓的受不了
在中醫來講，對付癌細胞的方法是去水
每天一餐要很大的消化能力？
只是比平常的一餐豐富一些，而不是乘上3。
不要極端生活也要享受。
為了多活20年, 一天只能吃一餐. 人生有什麼意義呢?
那是你現在身體健康才會這樣想.
以科學來説你這不是證據，只是動物實驗
化療過身體就不佳 不太想吃東西了 算斷食嗎？
那為啥他們還是後來癌末掛了
其實要看期數跟心情
癌症病人大多死於營養不良
所以我體重下降到52，開始擔心
但因為我是吃標靶藥導致血糖過高
所需要吃降血糖藥
也就沒有食慾
後來抗藥了
原先標靶藥沒吃
降血糖沒吃
體重才不斷上升
但我沒忌口
我現在化療第六年了
體重居然來到快生產前64公斤
我也是一天一晚餐
沒有運動
其他時間很少吃東西
現在證明很多研究都是斷章取義，也有收了某些機構而造，愈來愈不可信任。病多發自內心，情智不平𧗾。人生命數早定，能改變的很少，修心行善，珍惜當下，做好自己本分，順其自然才是正道。聽這個聽那個，又是出書，又是賣自己產品，能信得那一個？本著善良的心，歡歡喜喜迎接每一天，知足常樂，不負此生，到了自己限期，也就欣然面對和接受，這是人生。
還有，這猴子的研究，有沒有說斷食的猴子有多少隻不能完成斷食過程，有多少隻死於其他病因及什麼病因，沒有斷食的那群猴子死亡率和斷食的那群的比較？不是說斷食不好，但是否適合每個人，不能盲目一窩蜂的跟著做，每個人身體構造都不同，結果也不一樣，也要看方法是否做對了。
一般上班族一天如果只吃一餐 他很快就可以不用吃飯了
還是要化療…😢那你談什麼
斷食~ 一堆人膽結石......怎不說說除了喝水，還要補充什麼才不會膽結石?
斷食前要做功課
油脂吃不夠啦
你說這樣可以長壽，
可是我看你現在66歲跟別的健康老人看起來沒什麼不同啊
難怪流浪漢都比較健康
😅😅
蜂窩性祖師爺？
😂
別再信這種無知的謊言
那非洲人怎麼這麼短命
醫生大人，其實你的臉色已經不太正常了，你知道嗎？
確定嗎，之前也是有研究，飢餓時間太長容易血糖高，導致糖尿病。
重點是，習慣斷食的人，在24小時內並不會感到飢餓呀。
這樣每天只吃一餐的猴子 吃20年 會不會生不如死XD
生病才會生不如死~
每天吃三餐活20年好，還是每天吃一餐活50年好？
我家的狗也是每天一餐，我想猴子也可以吧
癌症不死，饿死了
不要再唬爛了~
留言處好多廢物，自己做不到斷食就自我安慰說不該斷食，可憐啊
重點是膽結石啊
就卡在這個點
哪來膽結石 做了10年了
@@SB-mf1gl說要做功課的也是你
說做十年也是你😂
所以…到底？
油脂要吃夠就能預防膽結石了
@@user-xg8dd3bx2e 所謂的早餐要吃東西 吃到東西 意思是要吃到油的意思嘛？ 那我直接喝油就好了
？？？
早上那時段 幾乎都垃圾食物
除了水煮蛋外 易取得
請問是這個意思嗎？
才一半😂不值得
超討厭這種不負責任，喜歡胡言亂語的醫生，要改變病人的飲食習慣，先拿到營養師執照再說吧！
這個醫生是有道理的，你可多看斷食書籍就會明白
他沒有不負責任啊。是有根據的。
曾經有人提倡生酮飲食（高蛋白質飲食），蛋白質由胺基酸組成！
氨基酸：碳骨架的部分代謝成葡萄醣or油脂，氨基代謝成尿素，大量堆積會造成（尿毒症）
而肉類的烹調又常加入大量食鹽，久而久之，會洗腎。
而當時鼓吹生酮飲食最多的就是（醫生）！
醫生是高度專業的職務，但不懂代謝，沒有營養師執照，就不要去干涉飲食習慣了！人命關天好嗎？
@@user-fx8zb9nh5g 醫生不可能不懂代謝。如果安全一點。找新陳代謝的醫生當然好過其他專科醫生。
@@user-fx8zb9nh5g生酮飲食不是高蛋白飲食，且現在也有不少營養師在教人生酮飲食。營養師不見得就能長命百歲。
沒錢吃飯 只好騙自己斷食。
斷食是需要規劃的，不是亂來一通。
這個... 有點亂教, 大家參考就好
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
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我斷食持續者,現在50歲了還可以每天跟妹妹來一下😊
癌症真相
飢餓療法是害人的謊言
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影片最後說化療前的1~3天，每天只吃一餐嗎(斷食狀態，不讓癌細胞生長？讓正常細胞修復？)？化療中與化療後正常三餐嗎？
我也有相同問題🙋，請問斷食與化療的關係與效用目前是在假設理論還是已經有臨床實驗可以佐證？煩請專家釋疑❤
化療中應該還是要只吃一餐，才能維持修護狀態，化療後才回復正常。但個人覺得即使化療結束，還是不要吃太多餐比較好。
手術後身體復原根本不可能一天只吃一餐，有時候還要吃四五餐。食量不多，胃口不好，身體極需養分，一天一餐，癌細胞還沒死亡，正常細胞缺糧就半死不活了，何況是用來打仗的免疫群。
要餓死，不如大量供氧，用足夠的氧氣讓癌細胞活性降低。還是正常3餐，選擇新鮮有機食材，減少碳水化合物。適量運動深呼吸吧！
抗癌要體力，吃喝正常，排泄正常，運動＋深呼吸，睡飽，放寬心情很重要。
據說癌細胞原來就存在體內，只是被不好的環境活化了，，，那就提供好的環境，降低癌細胞的活性是不是比較好，，，
癌，戒食碳水化合物，包括甜食和生果
生果切粒加乳酪，雪8小時，益生菌就把果內糖份食光。
糖尿，減肥佳音