Тренировка на все тело с акцентом на ягодицы. Подойдет начинающим и продолжающим.
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Данная практика подойдет и будет полезна для любого уровня подготовки, так как в ней мы поработаем с важными мышцами ног и ягодиц, а они, в свою очередь, будут защищать позвоночник😎 В этой тренировке вы попробуете новые для себя упражнения, так что новые нейронные связи вам обеспечены😍 А бонусом: упругие, подтянутые ягодицы и красивые, стройные ноги🔥
Телеграмм для обратной связи: anna_nchelny
Инстаграм с лайфстайлом: @anna_nchelny
Прекрасная тренировка❤
Очень рада, что вам понравилось😍 не было сложно?
@@anyayog Нет не сложно было.Я уже 3 мес. по ютубу занимаюсь.
@@user-st2mv5pq1bсупер! Но в йоге важно в меру напрягаться и расслабляться, чтобы все было в балансе😇
Жесть! Но так круто)) я планировала перед сном расслабиться, в итоге будто тренировку сделала ахаха
Но шавасана снова ввела меня в умиротворение)
Очень супер ❤️
@@maya111maya один раз я делала эту тренировку и мне было таааак сложно🫣😃 я рада, что понравилось🥹😍😘