प्रोटीन्स व एनर्जी से भरे तिल नारियल पीनट लड्डू-बिना चीनी - घी के। Til Peanut Laddu No Sugar-No Ghee

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तिल नारियल मूंगफली के लड्डू
के लिये आवश्यक सामग्री
Til Peanut Coconut Laddu
तिल - Sesame Seeds - 1 Cup (130 grams)
भुनी मूंगफली - Roasted Peanut - 1 Cup (170 grams)
सूखा नारियल - Dry Coconut - 1 Cup (100 grams)
गुड़ - Jaggery - 300 grams
छोटी इलायची - Green Cardamom - 10 no, coarsely grounded
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