1,000 pasos sin salir de casa

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  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 363

  • @marian42
    @marian42 Год назад +2

    HOY DIA 24 AGOSTO 2023 JULIO QUERIDO HICE LOS 1000, ME CANSE UN POCO, PERO MENCIONASTE RELAJACION DEL ROSTRO NUNCA LO HICE, TAL VEZ ENCUENTRE EL VIDEO , SOY ANGY DE MAR DEL PLATA ARGENTINA, GRACIAS SOS UN GENIO, PQ HACES MUCHO BIEN A NOSOTROS, BENDICIONES

  • @gloriablancoamarillo4219
    @gloriablancoamarillo4219 2 года назад +2

    Gracias julio me he sentido mucho mejor desde colombia

  • @rosaposada3669
    @rosaposada3669 Год назад +1

    Bendiciones a Julio y a todos los que ven y siguen estas rutinas🎉

  • @yrmaurdaneta4311
    @yrmaurdaneta4311 8 дней назад

    Julio, acabo de cumplir 69 años comencé con una tendinitis y bursitis, el traumatólogo me dijo principios de artrosis, estoy haciendo estos ejercicios a medida que voy haciendo voy mejorando la movilidad , me falta es los ejercicios para el hombro lo busco en tu Canal saludos desde Argentina gracias

  • @hildareinao5874
    @hildareinao5874 9 дней назад

    Buenas tardes julio hago los ejercicio todos los días a esta hora que me hacen muy bien y que el canal perdure para siempre para las personas adulto mayor yo te apoyo Julio soy hilda de chile un abrazo y mucha suerte

  • @genovevamunoz6338
    @genovevamunoz6338 29 дней назад +1

    Muchas gracias julio, muy buena la rutina ❤❤

  • @cristelgonzalezvergara8880
    @cristelgonzalezvergara8880 2 месяца назад

    Hoy 28 de septiembre soy de chile,hice los 1000 ejercicios,me cansé mucho ,ahora me senté un rato para escuchar tus comentarios, gracias 🫂 muy buenos ejercicios ❤

  • @pedroparra5911
    @pedroparra5911 2 месяца назад +1

    Me encanta cada ejercicio diariamente Julio desde TX Pedro Parra Morales 🎉felicidades amigo Julio 🎉

  • @HectorLoaiza-u7t
    @HectorLoaiza-u7t 16 дней назад +1

    Hola Julio gracias muy chévere

  • @yrmaurdaneta4311
    @yrmaurdaneta4311 8 дней назад

    Buenos días Julio desde que te sigo me he sentido mejor, lo que pasa nunca te hago comentario, solo click saludos desde Argentina gracias

  • @vivianarredondo2192
    @vivianarredondo2192 Год назад +1

    Excelente yo desde Chile agradezco muchísimo como nos ayuda a movernos, lento pero seguro.

  • @mrmacho8688
    @mrmacho8688 Месяц назад

    Gracias a Dios por abrir este espacio .Julio Dios te Bendiga enormemente.

  • @doraorlik2730
    @doraorlik2730 6 месяцев назад

    ESTUVO BUENICIMO JULIO HERMOSA RUTINA ESTUVI GENIAL DESDE ARGENTINA ME ENCANTO MUCHAS BENDICIONES GRACIAS POR TODO QUISIERA ESTAR EN VIVO MUCHISIMA GRACIAS JULIO EN SALUDO DESDE ARGENTINA TE AMAMOS YO CON 71 AÑOS ME FUE SUPER BIEN SIN DOLOR Y RELAJADA

  • @franhorta8586
    @franhorta8586 Месяц назад

    Gracias Julio por las rutinas para adultos mayores. Te saludo desde Queretaro. 👋👋💜💜

  • @carmend.bahena5696
    @carmend.bahena5696 Год назад +1

    🧍🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ Gracias Gracias Gracias Es mi primer rutina después de 11 años sin ejercicio. He de decirte que si bien fue un esfuerzo para mis músculos, fue fácil hacer tu rutina.

  • @elizabethfigueroa6326
    @elizabethfigueroa6326 Год назад

    julio gracias por tus ejercicios desde cuernavaca Morelos tengo un mes haciendo tus ejercicios y ya empecé a bajar de peso muchas gracias

  • @gloriaromero1188
    @gloriaromero1188 16 дней назад

    Gracias Julio Dios te bendiga un abrazo desde Colombia Bogotá

  • @gladysdominguez2497
    @gladysdominguez2497 Год назад

    Julio, el español de México es muy bueno.
    A ustedes les dan clases de español obligatorio.
    Excelente español.
    Felicitaciones 👍

  • @jorgemarquezaroz5653
    @jorgemarquezaroz5653 3 месяца назад

    De Chile capital Santiago. 12:15 P.M. horas
    Me encanta sus ejercicios.
    Me han hecho muy bien sus. ejecicios.
    Que Dios lebendiga austed y familia de todo ❤

  • @mariavaldez6993
    @mariavaldez6993 Год назад +4

    Me encontré este canal y me gustó tengo mucho sin equilibrio tengo atristis y solo llegué a 25 min pero nunca había hecho ejercicio así que me seguiré apoyando en este video. Gracias Dr.

  • @victoriaisabelgarcia813
    @victoriaisabelgarcia813 4 месяца назад +1

    GrAcias Julio por estos ejercicios ya los ejecuto bien pero mis rodillas se entumen mucho que debo de hacer.

  • @mariadelcarmenaltamirano9621
    @mariadelcarmenaltamirano9621 Год назад

    Gracias saludos desde Ecuador me gusta sus ejercicios tengo problema del piramidal es durisimo el dolor pero estoy por primera ves en su canal me encanto estos ejercicios caminar 1000 pasos esperemos que me ayuden voy ha realizar diario desde hoy veamos como me siento despues gracias me encanto Dios le bendiga desde el ECUADOR

  • @luciaoliva6595
    @luciaoliva6595 3 месяца назад

    Hola profe julio estupendo los nuevos pasos ahora deb1000 extraño el paseo en el entorno donde hacemos los ejercicios tengo 85 años y me Hase falta caminar vivo el un 4piso de mi departamento y no salgo sola a misa por ejemplo ahora con estos ejercicios si puedo salir pero ansioel caminar dentro del círculo así puedo bajar las escaleras si ayuda por eso me Hase bien cuando caminaba los 2000
    Pasó q me recomiendace chile lo sigo y me encanta haberlo conocido grasias qDios lo bendiga por su nobleza

  • @transitovalle-mp5ei
    @transitovalle-mp5ei 2 месяца назад

    Desde El Salvador sigo tus ejercicios.

  • @SaraVazquez-kb1ty
    @SaraVazquez-kb1ty Год назад +1

    Hola soy Sara tengo 69 años hace 2años me operaron cáncer de mamá hice kimio y rayos actualmente con medicación oral con las kimios empezó los problemas de huesos principalmente ahora de cadera con dolor aveces y me cuesta subir o abrir las piernas vi tus video de ejercicios x cadera y hace unos días comencé hacerlo gracias por explicar cada ejercicio muchas gracias Córdoba ARGENTINA

    • @mariamora4470
      @mariamora4470 Месяц назад +1

      Julio hizo una excelente sección de ejercicios, no podía caminar con una gonasteosi ya que puedo caminar estoy feliz muchas gracias 😅

  • @eduvinaquinonez5498
    @eduvinaquinonez5498 14 дней назад

    Muchas gracias 🙏 ecxelente video son geniales 😊 muchas gracias 🙏 Julio Edu. desde Piedecuesta Santander Colombia

  • @Rocio-fs2us
    @Rocio-fs2us 2 года назад +3

    Sos el mejor fisioterapeuta q vi hasta ahora. Tus explicaciones me dejan muy tranquila. Así tendrían q ser todos los médicos y no solo recetar y ya. Gracias!!!

  • @sabrinadelgado9988
    @sabrinadelgado9988 Год назад +5

    Hola 1
    Julio !! casi nunca puedo hacer juntos cuando estas en vivo, pero luego busco los videos y hago los ejercisios, te cuento que mis piernas han mejorado muchisimo !!!
    Es una bendicion lo que tu haces
    Julio , muchas gracias por preocuparte por la salud de las personas, pues la mayoria se preocupan por la estetica, gracias
    desde Argentina

  • @margotsoto7429
    @margotsoto7429 Год назад

    Se me fue el comentario sin terminar la idea.Gracias Julio Margot desde Venezuela.Muy buena idea añadir ej.nuevo a mitad de la rutina.Nos despierta y entusiasma con mas intensidad.😂

  • @blancanieto4881
    @blancanieto4881 2 года назад +4

    EXCELENTE DR. ME ACABO DE INTEGRAR AL GRUPO Y ME SIENTO DE MARAVILLA.BUENAS NOCHES DR. GRACIAS POR TODOS ESTOS EJERCICIOS.

  • @doramariacruzortiz3711
    @doramariacruzortiz3711 Год назад

    joven soy Dorita y soy diabética tengo dolores de rodillas el dolor seme va alas corvas y me gusta sus ejercicios que da gracias saludos desde México

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 2 года назад

    Socorro Rodríguez les deseo mucho éxito por éstos ejercicios los bendiga dios julio as teca siempre unidos con dios son muy bueno vídeo de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios quiere estar con ustedes socorro Rodríguez de la rrosa saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te cuide mucho tiempo para cuándo será el apóstol del señor Jesús

  • @anelikvenegas9817
    @anelikvenegas9817 Год назад

    Soy peruana desde Lima Perú.gracias

  • @paulacontreras9920
    @paulacontreras9920 Месяц назад

    Gracias por estos ejercicio soy de argentina me encanto

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 2 года назад

    Me gusta estos hermosos consejos de Dios bendito sea Dios quiere estar con ustedes socorro Rodríguez de la rrosa saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios

  • @luciarodriguez1513
    @luciarodriguez1513 Год назад

    Desde España muchas gracias tengo 76 años,,, desde Galicia tuve una ci
    Ática y todavía no estoy bien agradrcida

  • @elenawilliams8756
    @elenawilliams8756 2 года назад +1

    Hola Julio. Nos estamos conectando contigo desde hace poco, somos chilenos de corazón. Estamos muy bien, movilizandonos a diario estamos en etapa mayor. Un saludo cordial y seguiremos en contacto..

  • @teresamoriano3506
    @teresamoriano3506 Год назад

    Julio eres mi medicina desde Colombia saludos❤

  • @sandramedina4211
    @sandramedina4211 Год назад

    Gracias si me gustó es la primera vez que lo veo solo batallé con las sentadillas solo pude 5 me dolió el cuello , seguiré adelante gracias por su ayuda bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @josejoaquinperezacero1362
    @josejoaquinperezacero1362 3 месяца назад

    Mil gracias profe me siento muy bien después de los ejercicios. Cordial saludo. Bogota- Colombia

  • @luzdarymontoya4625
    @luzdarymontoya4625 Год назад

    Buenos días, Luz Dary Montoya de Medellín Colombia, gracias por tan maravillosos ejercicios, me sirven mucho, Dios lo bendiga

  • @patriciaaranda1764
    @patriciaaranda1764 2 года назад

    Apenas e estado en un vivo pero DOC. Yo sigo. Todos us videos 😊 bendición

  • @magymery4273
    @magymery4273 2 года назад

    Gracias julio 😊😁 bendigo tu vida. El Dios todopoderoso te bendiga y te fortaleza cada día y Dios guarde tu vida y de tu familia. Muchas bendiciones 🙏🙏

  • @margaritasantos7665
    @margaritasantos7665 2 года назад

    Hola Julio como estás, muy buena tu terapia me ayudado mucho, me siento muy aliviada del dolor de mis rodillas. Muchas gracias. Bendiciones. Soy de SALTO URUGUAY. 🇺🇾🙏♥️

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 2 года назад

    Soy adulto mayor y comprendí entonces que hermosa es la vida de mi dios te pague por tu cumple año pasado un lindo día inol

  • @MaritzaCarrazana
    @MaritzaCarrazana 4 месяца назад

    Buenas noches ✨ 🌚⏰ gracias 🙏💕julio acá no de hacer estos y Super ya estoy nuevamente activa. Bella noche desde Cuba.

  • @griceldavalera2999
    @griceldavalera2999 Год назад

    Julio me encantó el entrenamiento desde Venezuela.

  • @eldyrios2978
    @eldyrios2978 Год назад

    Gracias Sr Julio, súper todo,estoy mejorando gracias a UD, le hablo desde LIMA PERÚ 🇵🇪 gracias ,me siento mucho mejor ,DLB., SALUDOS 👍❤️

  • @merlyfannyjoyaspolindara7659
    @merlyfannyjoyaspolindara7659 Год назад

    Buenas noches Julio excelente rutina desde el Tambo Cauca colombia

  • @mariamarquez6633
    @mariamarquez6633 Год назад

    Me encantó es primero vez que lo me gustaría me lo mandé para hacerlo en la tarde ya que tengo salí muy temprano feliz día ☺️

  • @asteriasilvachuqui8773
    @asteriasilvachuqui8773 14 часов назад

    Gracias Julio por tus Terapias

  • @carlacab8785
    @carlacab8785 2 года назад

    Todos los ejercicios que da són de mucha ayuda Ami en lo personal me a echó muy bien mil gracias que Dios lo bendiga siempre

  • @analuisakhairallah6287
    @analuisakhairallah6287 Год назад +2

    Yo me compartí el video, y
    por finnn ahora empecé a hacer tu hermosa y tan agradable ejercitación.
    Te aplaudo, y te deseo un maravilloso muy bendecido 2023 para vos y tu gente amada,
    agradeciéndote inmensamente que regales al prójimo tu sabiduría y saberes. 🤗

  • @mariasagrariogallego4298
    @mariasagrariogallego4298 Месяц назад

    Julio me viene muy bien tus ejercicios para la pierna gracias Julio

  • @luccasacu
    @luccasacu Год назад

    Buen día desde Bogotá Colombia mil gracias por compartir tus conocimientos excelente

  • @mariaromano247
    @mariaromano247 2 года назад +2

    Gracias Julio. Aca termine los ejercicios a las 21 hs. Muy buenos. Fueron fuertes pero buenos. Soy de Uruguay. Santa Lucia. Saludos. Bendiciones a todos

  • @corazonpartido2171
    @corazonpartido2171 Год назад

    Gracias Julio sigo tus rutina que me hacen sentir mejor..sacándome de la cama..muchas gracias 🖐

  • @marian42
    @marian42 Год назад +1

    HOLA JULIO QUERIDO AQUI ARGENTINA HOY 24 AGOSTO 2023, SIEMPRE CON VOS, GRACIAS SOS UN GENIO

    • @CristinaRendon-li2uj
      @CristinaRendon-li2uj 27 дней назад

      Buenos días julio Dios te bendiga y tengas un excelente y maravilloso día

  • @luzhernandez8247
    @luzhernandez8247 Год назад

    Gracias por esto wow Delaware USA, padesco de Fibromialgya y esto me está ayudando..

  • @mariazapataplaza6405
    @mariazapataplaza6405 Год назад

    Gracias por haberlo encontrado, no podía moverme todo era dolor, practicando con su rutina, gracias a Dios y a Ud. perdí el temor al dolor y he logrado mucho!!!! Gracias Julio, Bendecido día.
    Saludos desde Arica Chile🙏🙏🙏🌹🌹💝🌹🌹🌹🌹🌹

  • @yanetgonzales4130
    @yanetgonzales4130 Год назад

    Yo acabo d hacerlo ufff me re gusto gracias eres muy amable Julio ❤❤❤❤🇨🇺

  • @emmaalidarondonsanz5213
    @emmaalidarondonsanz5213 Год назад

    Excelente rutina, me encanta...
    Saludos desde Caracas-Venezuela.

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 2 года назад

    Julio les deseo mucho s bendiciones por éstos ejercicios son muy bueno vídeo de Dios bendito sea Dios

  • @liliaariasvera4395
    @liliaariasvera4395 2 года назад +1

    Qracias por la información desde México.

  • @ceciliabeltran1765
    @ceciliabeltran1765 Год назад

    Si termine todo el ejercicio gracia julio que dios te bendiga

  • @virgilioantoniomoralesrang8196

    Excelente video chamo. Me gusta tu canal. Saludos de un estudiante de fisioterapia. Desde Mérida,Venezuela. Un Abrazo.

  • @midalismabelguzman6079
    @midalismabelguzman6079 Год назад

    Gracias soy Miladis nesesitava muchísimo de estos ejercicios

  • @aleidagracielacoreapereira7999
    @aleidagracielacoreapereira7999 2 года назад

    Muchas gracias Julio,saludos desde Nicaragua.

  • @ReinaMagdalenaRuiz
    @ReinaMagdalenaRuiz Месяц назад

    Gracias Julio por el ejercicio muy bueno pero me canse mucho lo hice todo ❤

  • @ceciliastassins5802
    @ceciliastassins5802 Год назад

    Hola estoy haciendo los ejercicios están buenísimos!!! Saludos desde New York❤️🙏🙏

  • @margaritagajardo7320
    @margaritagajardo7320 4 дня назад

    Julio gracias por mucha ayuda me sirven mucho

  • @taniaramos4718
    @taniaramos4718 Год назад

    Gracias excelente rutina saludos desde Cuba

  • @oliviagomez9483
    @oliviagomez9483 2 года назад

    Un buen día desde c, n, me encantan no los ago con dificultades pero te sigo bendiciones

  • @susanaelias1252
    @susanaelias1252 Год назад

    Muy lindos momentos de ejercicios. Salta. Argentina.

  • @luisavigil9218
    @luisavigil9218 Год назад

    Saludos desde Panamá. Me encanta sus ejercicios

  • @marymadriz8937
    @marymadriz8937 Год назад

    Gracias Dios lo bendiga desde vzla

  • @ameliaoliver1318
    @ameliaoliver1318 2 года назад +4

    No puedo estar en los vivos. Aunque me encantaría. Sólo puedo decirte gracias gracias gracias! 🙏🙏. Me encantan todos tus ejercicios y que los hagas con nosotros. Éso me da mucho ánimo. Y comenze a estar muchísimo mejor!! 🙏. Dios te bendiga. Abrazos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷💕😘💪💪

  • @mariaenildauzcategui1285
    @mariaenildauzcategui1285 2 года назад

    Buenisimos esos ejersicios, gracias por ayudarnos Dios te siga bendiciendo, nos puede dar unos ejersicios para quiste de kemper, seria genial 🙏

  • @maluspiritu2140
    @maluspiritu2140 Год назад

    Un gran abrazo señor Julio

  • @organdaemilianachalcocoagu2321

    Espero que siga en seña do las terapias que dios lo bendiga peru

  • @myriancorrea2154
    @myriancorrea2154 2 месяца назад

    Hola Julio Dios lo bendiga.
    Desde que estoy haciendo sus ejercicios he mejorado un poco con.despues de una cirugía de columna quedé con pie caído,pero he mejorado mucho
    Gracias ,Dios lo bendiga.

  • @juanaramburu2047
    @juanaramburu2047 Год назад

    Desde perugeacias sr julio por su apoyo yo sufre de emiplegia

  • @margaritausme7704
    @margaritausme7704 Год назад

    Desde Colombia muchas gracias hoy mi primer día Margarita u

  • @olimpiaramiro6506
    @olimpiaramiro6506 Год назад

    Hola Doctor buenos días lo veo desde el estado de México Saludos

  • @jaimerivas3777
    @jaimerivas3777 2 года назад +1

    Julio cada vez que hago ejercicio para la ciática me duele mucho con la pantorrilla pero aún así lo hago y un poco me alivia gracias Julio desde Lima.

  • @claudiaamador77
    @claudiaamador77 2 года назад

    Un feliz día muchas bendiciones 😊 🥰

  • @florrosas3607
    @florrosas3607 Год назад

    Muchas gracias doctor,muy buenos ejercicios
    Saludos desde Oxnard California 🙏

  • @franciscalopez2791
    @franciscalopez2791 2 года назад

    Muchas gracias y bendiciones julio excelente día amén 🙏

  • @gladyscarloshernandez4834
    @gladyscarloshernandez4834 Год назад

    Gracias por estos maravillosos ejercicios.
    Dios te bendiga siempre.

  • @ismeliahernandez9300
    @ismeliahernandez9300 Год назад

    B dias julio soy de cuba espero poder hacerlo todos los dias aqui la coneccion es pesima pero no impirta yo los guardo y los hago muchas gracias .

  • @anelikvenegas9817
    @anelikvenegas9817 Год назад

    Me siento muy grandiosa poder hacer esto mil gracias .bendiciones

  • @teresamoriano3506
    @teresamoriano3506 Год назад +1

    Desde Colombia muchas gracias doctor julio esto es vida para mi realizar mis ejercicios junto con usted Dios lo ayude.

    • @DulcePena-ok5di
      @DulcePena-ok5di Год назад

      Me siento muy bien, hago diario los ejercicios, me encanta, no tenía mucho equilibrio ya estoy mejor, Dios te bendiga siempre, desde República Dominicana.

  • @sandyr6544
    @sandyr6544 Год назад

    Hola Dr Julio. Gracias x sus videos. Tengo dolor constante en huesos y todas articulaciones. Artrosis o Osteoartritis. Ya no saben por mi fibromialgia.

  • @carmenvasquez9208
    @carmenvasquez9208 Год назад

    Gracias x los ejercicios, son muy , feliz viernes 😃

  • @marialuisaalmeida2747
    @marialuisaalmeida2747 2 года назад

    Desde cuba Buenos ejercicios .

  • @edilmacastrillon8965
    @edilmacastrillon8965 Год назад

    Gracias Doc por compartir Dios le siga Bendiciendo 🙏😂❤

  • @blancasanchez1475
    @blancasanchez1475 Год назад

    Gracia Juluo dios te bendiga x tu terapia me ayudado tanto saludos

  • @JuanTorres-lg8ds
    @JuanTorres-lg8ds Год назад

    Mil gracias amigo JULIO, estupenda Terapia, desde NY.. 🙏bendiciones 🙌

  • @romeliavelasquez4179
    @romeliavelasquez4179 Год назад

    Hola feliz día, un saludo desde Saragoza España. Mucha presión en las articulaciones. Sufro de artrosis y fibromialgia.

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c Год назад

    Hola Julio ! A un mes de retraso ..😊 estoy haciendo esta rutina que me parece muy buena ! Y aún con mis carencias de movilidad. 😮😮estoy haciendo los siempre midiendo mis fuerzas . Infinitas gracias y bendiciones !❤❤❤

    • @carmenvelez-e6c
      @carmenvelez-e6c Год назад

      Muy buena rutina Julio ! Muchas felicidades por tan valiosa enseñanza ! Aunque hay veces que el cuerpo no quiere arrancar con nuestra columna un poco chueca😂😂😂😊❤❤❤