다이어트에 기름진 음식이 매우 해롭다는 것을 잘 아신다면 다이어트가 정말 쉬워집니다. 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살을 빼는 것이 정말 힘든데 그 살이 찌는 원인이 바로 식용유 때문입니다. 조세호가 6개월 사이에 17킬로를 감량했는데, 그 비결이 식용유를 끊었죠. 엄청난 효과가 나타났고, 군살이 싹 빠졌습니다. 식용유 자체도 화학적으로 추출하고 약품으로 정제한 뒤 이물질을 강제로 제거한 것이라 매우 해로운데, 고온에 가열되면 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독 등의 독소가 생성되어 지방 대사를 방해하고, 중성 지방이 쌓이도록 만들고, 인슐린 작용을 저하시키기에 공복감이 커지면서 음식을 더 많이 먹게 만들고 혈액순환을 방해하면서 다양한 질병을 유발합니다. 그래서 다이어트의 적이 바로 식용유이죠. 식용유를 끊고 치킨, 튀김, 과자, 라면, 아이스크림 등을 안 먹고 반찬도 식용유를 안 쓰면 몸에선 정말 놀라운 변화가 일어나면서 살이 쪽쪽 빠지는 것을 경험하게 됩니다. 이때 탄수화물을 적절히 잘 드시는 것이 효과를 높이게 됩니다. 이런 다이어트 방법에 대하여 더욱 자세히 알려주는 자료가 있는데, 물부터 소금, 견과류, 현미, 곡물 등에 대하여 자세히 알려주면서 식품에 대한 다양한 정보도 함께 알려주고 있어요. 이것은 절대 광고가 아니고, 네이버 중고나라 카페에 무료 공개 중인 자료가 있는데, 잘 읽어 보시길. cafe.naver.com/joonggonara/818387405
많은분들이 다이어트 식단 궁굼해하셔서
브이로그를 찍기는 시작했는데..^^
실패해서 도움이 1도 안될것같지만 그래도 올려봅니다
영상으로 제가 먹은 것들을 보니 왜 실패 했는지
잘 알수가 있었네용 ㅎㅎㅎ
여러븐 추석에는 모두 마음것먹고
건강한 다이어트로 같이 빼요 우리😢
언니! 마스크 s이신가요! m이신가요! 너무 예뻐서 손민수 하고 싶은데! 알고 싶어서요요!!
@@wonder_pure ㅕ
도움됐어요ㅎㅎ 다 아는 사실이지만 역시 다어트는(특히 체중감소) 역시 먹는게 많이 차지하는것 같아요 ㅠㅠ 하늘님도 명절잘보내세요~
저도 마스크 정보 궁금해요!!!>_< 새부리마스크요!!
목걸이....너무 이뻐요 다시 해주세요ㅠㅠ
늦게 알아서 못샀어요!
아...사고싶어요ㅠㅠ
2:56 여기 멘트 너무 감동 ㅠㅠ 나를 위한거지 강아지를 위한게 아니라고...사진 찍는거 워낙에 좋아하시는 분이라서 한 번쯤 그럴까? 해볼까? 하실 줄 알았는데 뽀롱이 입장에서 생각하시다니 ㅠㅠ 하늘님 진짜 감동이에요 ㅠㅠ
아.진짜 브이로그 다시 봐도 넘 재미써요 ㅜㅜ 밥먹을때 꼭 필수.... 뽀롱이 진짜 떡실신 넘 귀여운 거 아니에요???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 넘 귀여워
하늘님.. 뽀롱이 미모에 하늘님의 미모가 묻히고 있어요………….. 너무 이뻐 어뜨케ㅜㅡㅜ 뽀롱이 나올 때마다 혼자 꺅꺅거리고 있어요………. 🥺❤️❤️❤️❤️❤️
하늘씨 브이로그 최고💓👍
건강하고 행복한 추석 보내용💝💝💝💝💝
슬랙스 코디 바지 정보 알수있을까요 !? 색이 너무너무 이뻐요 하늘님 쇼핑몰에 가도 안보이네요 ㅠㅠ
1등!! 오늘도 영상 잘 볼게요💓 에너지 하늘언니💓
브이로그 💙 휴가 잘보내요 하늘♥️
ㅠㅠ 후드티 원피스 넘 예쁜대 맥시기장도 나중에 가능하다면 내주셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ 흑 다 너무 예쁜대 키큰녀한테는 살짝 아쉬운 길이라서 ㅠㅠㅠ 너모 슬픔니다😭😭
뽀롱이 진ㅁ자… 입덕했어요…. 풍경구경하는거 왤케 웃기지ㅜㅜㅜ 넘귀엽고이쁘고 소둥해,,,
늘늘 언니! 핸드폰 케이스 정보 알수 있을까요💚💚🤍🤍🤍
언닝 쥬얼리 촬영때 입은 연보라니트 어디껀지 알려주실수있나용 ..? 넘 이뻐용 ㅠㅠ🥺
오늘도 설레는 하늘 언니 브이로그🤍 이렇게 브이로그 볼 수록 언니랑 더더 친해지는 느낌💖✨
행복한 추석 명절 되세요
30분 동안 한번도 스킵 안 하고 봤어요,, 하늘님 브이로그는 넘나리 꿀잼♥️♥️ 저도 성인 되면 취미로 꼭 서핑 배울래요 재밌어 보여요 ㅎㅎ
인트로 브금이 항상 몽글몽글한 느낌 좋아요
So cute 😍👑
언니혹시 마스크어떤거 ㅅ쑤시는지 ..알 수 있을까요??❤️❤️
뿌아아ㅏㅏ 이건 봐야대!!!!!! 이거 보고 나가겎어요❤️❤️❤️❤️ 언니 쬬아💗
마스크는 어디 제품이에용?
느리언닝 구독했어용 팬입니다♥️❤️🔥
뽀롱이 볼때마다 힐링ㅎㅎ 너무좋아요
Pt하실때 입으셨던 운동복 정보부탁드려도 될까요??ㅜㅜ
온니 01:30 초쯤에 쓰셨던 마스크 어디꺼에용?🥺
참존꺼에용
@@haneulina_ 헐 ㅠㅠㅠ 답글 사랑.. 저 오늘 생일할게요ㅠㅠ💖
언니!!! 오늘 브이로그도 아쥬 잘 보께💕 항상 아이러브유💗
저두 포메 키워요 ㅠㅠㅠ포메는 사랑입니다ㅠㅠㅠ 넘 귀야워요뽀롱아 사랑해ㅠㅠㅠ
페리페라틴트 혹시 몇호가요 ??
남친분 모자 ㅋㅋㅋ 근데 하늘님 반응이 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ
드디어 올라왔습니다 다이어트 브이로그가
23:26 매일학원가는길 이나와서 반갑?! 웠어요ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10:40에 입으셨던 상의 정보 알 수 있을까요?
노브라 후드 원피스 너무 예뻐요!!ㅎㅎㅎ 가슴부분도 자연스럽구요!!ㅎㅎ
오늘 영상도 재미있게 잘 봤는데~ 궁금한게 있어서요~ 뽀롱이 선물해주신 하네스 어디껀가요??ㅎㅎㅎㅎ
산책할때 목부분이 당겨지거나 하진 않나요? 저희 강아지가 기관지 협착증이 있어서 h형 하네스도 목이 당겨져서 켁켁 거려서 하네스를 바꿔주려는데 뽀롱이 선물해준 하네스가 편해보여서요!ㅎㅎㅎ
14:38 웃는거ㅜ넘기여워요💕
꺅 뽀롱이 ㅎㅎㅎ 귀여워용
저두 수비드 닭가슴살 먹어봐야겟어영 ㅎㅎ
하늘님 ㅎㅎㅎ 1:03 카페갈때 입은 치마는 어디꺼에요? 너무 예쁜데 알려주실 수 있나요
아끼고 아끼다 연휴마지막날 보는 늘언니 브이로그 💛
캠핑장 장소는 어디예요오??!!👉🏻👈🏻🙈🙈🙈
와우~오늘 9시쯤에 올라오나? 기다리고 있었는데 이렇게 빨리 올라오다니 넘 좋아요😍 뽀롱이 개인기들 넘 귀엽다링~ 뽀롱이 분량도 많이 찍어주세요>
수비드 닭가슴살 어디꺼예용??🐓🐓🐓
내 주말 유일한 힐링✨
하널언니영상 ㅎㅎ☁️💙💙💙
뽀롱..너무귀여웡..🤎
하늘님 운동하러갈때 매시는 에코백? 정보 궁금해요!!
하늘님 마스크 제품 어디껀가요?_?
하늘언니 브이로그 올려주셔서 감사해요❤️
항상 앞으로만 생각하고 미래만 봅시다❤️
행복해요 우리
일빠!!!!! 기다렷다 언니 부이로그
코스트코 신고가신 운동화 궁금해요🥺🥺🥺
1등💗💗
언니가 항상 직접 자막써주는거 너무 좋앙💕
만동제과에 어니언 베이글도 추천드려요❤️
뽀롱이 진짜 귀여워요 … 살짝 구운 마시멜로같아요 🐻🥰
안니 영상 보고 낫토가 너무 너무 궁금한 1인 .. 대체 어떤 맛이에여 ?!? 넘 맛잇게 먹어여 안니 🤭💙
언니ㅣ 혹시 주얼리 촬영하실 때 사용하신 렌즈는
어디껀지 여쭤봐도 될까요?? 오늘도 븨로그 넘 재밌어요ㅠ❤️
언니는 진짜 먹는모습이 너무 좋아요..❤️ ㅠㅠ
낫또는 어디 제품이에요?!
다이어트 안해도 너무 이쁜데~~
맛난거 씬나게 먹는 모습이 너무 귀여워요!
마스크 넘 예쁘데 어디 마스크인가요?
저도궁금하네요
언니언니~ 30분 머선일이야 행복해>
길게 올려주는거 넘 좋아요 ㅋㅋ 오늘 영상도 잘 봤습니다!
1빠당~~ 기다렸어요❤
아뉘 뽀롱이 걷는 뒷탴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 구여운 거 아니냐구욘 ㅠㅠ 넘 귀염뽀짝 💛
다들 베이지마스크는 어디브랜드 끼는거죠??
제일 유명한데가 어디꺼죠?
마스크 어디꺼에요 언니?ㅠㅠ
촬영하실때 끼셨던 렌즈 이름 뭐에용?
언니 영상 끝까지 아주아주 잘봤어요!!일단 뽀롱이 너무 귀여워요ㅠㅠ여아인가용?
계속 기대하고있었어용:)
정말 예쁘다♡
30분짜리 너무 좋탕 뽀롱이 너무 귀여워용 ♥♥
노브라 후드원피스 탐난다❤️❤️❤️❤️ 언제나오려나 ㅎㅎ
마스크 어디꺼인가요?
언니 첫번째로 나갈 때 입은 스커트 정보 궁금해요 ㅠㅠ
운 뽀롱이 샤릉스럽쥬~~~🧡🧡😌🧡🧡
늘~~ 건강하게 뽀롱이 ~~~~
진짜 보기만해도 션한느낌이쥬~~~♡♡ 서핑
피치씨 쿠션 너무 조아요 출시이후로 이것만 쓰구 이써요! 단종안되구 쭉쭉 나왔으면! 근데 주얼리촬영때 낀 렌즈는 모에여!
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 현실이짘ㅋㅋㅋㅋ다른사람들 효소 흔들때 하늘언니는 고량주 흔든데ㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀엽고 매력ㅋㅋㅋㅋㅋ
Oh god it’s so good 😮👍🏻
저도 보현민재인뎅 역시 언니랑 통하는 하뤼보💛
낫또 브랜드좀 알려주세요ㅜㅜㅜ
예전뷰터 영상봐오던 팬입니당!! 제가 원래 긴 브이로그는 지루해서 잘안보는데 언니 웃음소리도 좋고 일상도 재밌고 해서 챙겨보고 있어용! 앞으로도 재밌는 영상 많이 올려주세요오~ㅎㅎㅎ 감사해용🥰🥰
언니귀엽다😘😘😘
인트로 음악 뭔가요? 너무 좋와요~
뽀롱이 인기걸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀엽댜… 하늘님의 핑크 니트고 찰떡이구..
언니 마스크 어디거에영
마스크 어디꺼에오!!?!
11:36 그래서 아빠들도 들어오면 자식들 그렇게 깨우고 예뻐하고 그러나봐요 ㅋㅋ
30분이라뉘❤❤
하늘님 영상 항상 너무 즐겁게 보고 있어요 하루에 몇번씩 돌려볼때도 있고 혼자 자기 무서울때 틀어놓고 자여 .. ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 마늘빵이랑 맥주는 진리죠 다이어트 포기 잘했어요 👏🏻
하늘님이랑 키 같고 몸무게는 2키로정도 더 나가는데 라인 차이가 ㄴ많이나요 혹시 인바디상 근육량 알려주실수 있나영?!!!
omg...pporong is really cute ^^
예뻐요. 오늘도 잘 볼게요.
Yeah I’m waiting for your new vlog since I saw your story ❤️ Love u unnie
뽀글이는 왜 안데리구 오셨어용??
하늘님 먹을거 좋아하시는데 매번 촬영 때마다 다이어트하시느라 고생하시는 것 같아서ㅠㅠ속상하네요ㅠㅠ
언니 잘먹고 잘살았으면 좋겠어요. 무슨 일이 있어도 사랑해! ~사랑하는 아나스야
언니처럼 성공하고 싶네ㅛㅇ
다이어트에 기름진 음식이 매우 해롭다는 것을 잘 아신다면 다이어트가 정말 쉬워집니다. 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살을 빼는 것이 정말 힘든데 그 살이 찌는 원인이 바로 식용유 때문입니다. 조세호가 6개월 사이에 17킬로를 감량했는데, 그 비결이 식용유를 끊었죠. 엄청난 효과가 나타났고, 군살이 싹 빠졌습니다. 식용유 자체도 화학적으로 추출하고 약품으로 정제한 뒤 이물질을 강제로 제거한 것이라 매우 해로운데, 고온에 가열되면 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독 등의 독소가 생성되어 지방 대사를 방해하고, 중성 지방이 쌓이도록 만들고, 인슐린 작용을 저하시키기에 공복감이 커지면서 음식을 더 많이 먹게 만들고 혈액순환을 방해하면서 다양한 질병을 유발합니다. 그래서 다이어트의 적이 바로 식용유이죠. 식용유를 끊고 치킨, 튀김, 과자, 라면, 아이스크림 등을 안 먹고 반찬도 식용유를 안 쓰면 몸에선 정말 놀라운 변화가 일어나면서 살이 쪽쪽 빠지는 것을 경험하게 됩니다. 이때 탄수화물을 적절히 잘 드시는 것이 효과를 높이게 됩니다. 이런 다이어트 방법에 대하여 더욱 자세히 알려주는 자료가 있는데, 물부터 소금, 견과류, 현미, 곡물 등에 대하여 자세히 알려주면서 식품에 대한 다양한 정보도 함께 알려주고 있어요. 이것은 절대 광고가 아니고, 네이버 중고나라 카페에 무료 공개 중인 자료가 있는데, 잘 읽어 보시길. cafe.naver.com/joonggonara/818387405
뽀롱이 기여워 ㅠㅠㅠ심장 아포😿
뽀롱이귀여워서 눈물남😭
7:50 흰셔츠 정보좀알려주세여!!!
후드원피스진짜편할것같애요 ㅋㅋㅋㅋ 임산부가입어도 편할것같네요🌝 빨리나왔으면
I have to say it ... your boyfriend dresses really cool, it reminds me of G-Dragon style, really out there but, high fashion.
thank you for english subs ❤️ I love your videos and thats helps me to understands you better. Have a lovely day, Haneul! 💘
남친 엠비티아이는 머예영 ?????
저랑 똑같아요! Enfp
Ha zuel오늘의 하늘님 먹는모습이 너무예쁘십니다.