Je fais des terreurs nocturnes ! (C’est effrayant)
HTML-код
- Опубликовано: 20 мар 2023
- Vous connaissez les terreurs nocturnes ? Vous en avez déjà eu ? Racontez-moi ça si c'est le cas.
Merci à Dr Régis Lopez, psychiatre et spécialiste des troubles du sommeil au CHU de Montpellier et Armelle Rancillac, chercheur en neurosciences au Collège de France sur la détermination des mécanismes de régulation du sommeil pour son aide sur le script.
Montage : / jimwild3
Ecriture : / lesrecapsdumonde
FX : / jimwild3
Mon matos :
Caméra : rb.gy/u4wlm
Micro Rode : rb.gy/cmrxo
Le micro-cravate qui sauve des vies : rb.gy/au99j
Éclairage : amzn.to/2pbu91k - amzn.to/2o86pdp
Trépied : rb.gy/g20nb
Tablette graphique / illustrations : rb.gy/qswox 
Наука
C'est différent de la paralysie du sommeil, mais ça a l'air tout aussi violent. Perso je suis sujette aux paralysies et c'est vraiment des moments brutaux , anxiogènes, intenses.
Askip tu peux les transformer en rêves lucides... mais je suis pas super sur de mon info... à vérifier 😅
@@nicovoc voire en sortie hors du corps, mais je ne suis pas spécialiste non plus😅
@@nicovoc 🫨
la terreur nocturne cet plus soft pour ma part que la paralysies du sommeil je fessait de ces truc de ouf enfin je voyais style des personnes ect un peut comme tout le monde qui en fait mais le pire que Jai fait cet quand jetait petit vers 7 8 ans j hallucinai en voyant une énorme araigne qui pondais des oeuf dans mon abdos mène sa ma traumatise pendant quelque années cet les plus flippantes que jai vecu
Perso la seule paralysie du sommeil qui m'a troublé, c'est ma première paralysie qui a duré 3 à 5 minutes jusqu'à ce que j'arrive à allumer ma lampe de chevet, après ça j'ai compris le phénomène et juste je me rendors en 5 secondes.
Donc mon conseille ne cherchez pas à vous réveilliez, rendormez vous.
cette vidéo est tombée pile au bon moment dans ma vie, ça fait 10 ans que j’en fais, je vais avoir 22 ans, et en ce moment j’ai une fracture et une entorse à cause de ça mdrr, mais cette vidéo est plutôt rassurante, savoir qu’on est pas seuls et que ça va sûrement disparaître dans le temps j’ai déjà l’esprit plus tranquille, merci super vidéo ((;
J'ai eu des terreurs nocturnes quasiment tous les jours de mes 4 à 6 ans environ. Bizarre. Me concernant je ne suis jamais sorti du lit. Ça a disparu le jour où un pedopsychiatre à eu une idée de génie, de mettre un baton "magique" et une formule le soir me persuadant que ce baton "magique" aller régler mes crises. C'est disparu en quelques jours.
😂
@@2killnspray9 Ca marche tellement bien les astuces des psy, moi c'était un placard pour faire rentrer les monstres avant d'aller dormir et je faisais beaucoup moins de cauchemars après ça, bon aujourd'hui je pense pas que ça marcherai encore 😂
fracture ??c’est horrible
Je me suis ouvert l'arcade il y a 2 jours en me prenant ma porte de chambre, à 1h du matin, en pleine terreur nocturne... 2 points de suture. C'était jamais arrivé jusque là, mais j'ai vraiment peur maintenant de dormir et que ça recommence. D'habitude ça s'arrêtait a des bleus sur les jambes parce que je me cognais dans les meubles, mais là c'est pas passé loin d'un drame...
As-tu réussi à régler le souci ?
Je suis vraiment content de voir cette vidéo parce que je m'y retrouve beaucoup et ça me rassure en quelque sorte. J'ai 25 ans et suis sujet à des terreurs nocturnes (environ 3 à 4 fois par an seulement) depuis bientôt 20 ans maintenant. Je ne connais qu'une seule personne qui en fasse, comme moi, et vie le moment à peu près de la même façon que moi. C'est vraiment un moment désagréable qui se produit la plupart du temps en début ou milieu de sommeil mais jamais après, et ça génère un stresse vraiment intense. Je ne saurai pas dire si c'est directement lié à la suite d'un cauchemar ou mauvais rêve, mais lorsque je me réveille, je continue de "rêver", je suis juste dans le noir et j'ai presque à chaque fois l'impression d'être coincé, enfermé et parfois séquestré dans une petite pièce. En fait je suis suffisamment dans le gaz pour délirer et pursuivre ce "rêve", mais en même temps suffisamment réveillé pour percevoir les sensations réelles du touché et de la vue, et donc me rendre compte en touchant les murs autour de moi dans le noir que je suis enfermé dans une pièce. C'est assez vicieux parce que du coup ça entretien ce délire et la panique dure bien une quinzaine de secondes (croyez-moi c'est très long quand on est en panique). souvent j'appelle à l'aide en même temps que je tâte partout autour de moi, et comme je dors souvent chez d'autres gens que chez moi, j'ai vécu ça à peu près chez tous mes proches, eh bien j'ai pas les bons repères et je mets plus de temps à revenir à la réalité. Quand j'étais plus petit j'étais dans un lit superposé avec mon frère, et il m'est arrivé de toucher le plafond et les murs avant de tomber du lit (rien de grave mais pas agréable). Quand je récupère mes esprits et me rappelle où je suis précisément, je me retrouve debout dans la chambre, contre un mur, un meuble, une porte... et le stresse met vraiment un moment à redescendre. Comme Nozman le dit, il n'y a que dans ces moments que j'ai le coeur qui bat aussi vite et une respiration vraiment rapide. J'espère vraiment que ça s'arrêtera bientôt ces épisodes de terreur
Je te conseil de voir un neurologue il y a des solutions ( j’en fais des terreurs nocturnes)
Salut, j'ai exactement le même problème que toi, je ne sais vraiment pas expliquer vraiment ce qui se passe dans ces phases de "délires", étant plus jeune je me rappelle de m'être reveiller dans une sorte de transe, comme ci je ne savais plus ou j'était, me sentant comme étouffer, je frappais dans tout les murs de ma chambre cherchant à tout prix la poigner de la porte en criant que l'on vienne m'aider mais ma voix était comme couper et faible en entendant très fort Mon coeur. En retrouvant mes esprits, tout mes jouets de l'époque était eparpiller à terre dans un bazarre, j'était vraiment paniquer et traumatiser à ce moment et cela m'arrivait souvent au point que je ne veuille plus dormir dans le noir la porte fermer, je suis rassurer de ne pas être le seul à avoir vécu cette horrible experience vraiment troublante, cela m'arrive toujours mais moins frequement, c'est très dure à expliquer, on est dans une sorte de transe, on essaille de se réveiller et on oublie nos repaire en ne comprenant pas se qui se passe, dessoler pour le manque d'explication mais c'est compliquer de se souvenir de cela surtout quand on ne veux plus y penser pour que ça se reproduise et que l'on ne se rappelle jamais vraiment
Quest ce que j'aimerais en avoir 3/4 fois par an... J'en ai 1 fois par nuit et avant ma grossessen j'en avais jusqu'a 7 par nuit. J'étais une vrai loc parce que du coup je dormais pas au final... Mes analyses en centre du sommeil ont rien montré car n'arrivant pas a dormir à l'hopital avec des electrodes partout, forcémenr j'en ai pas fait... Comme par hasard... Alors que la veille j'en avais fait 5 dans la nuit... À entendre sa vidéo et a voir que déjà adulte c'est rare, je pense vraiment etre une personnes avec bcp de terreur comparé à la moyenne. 😅
Moi non plus je n'en ai pas fait les nuits où j'étais au centre du sommeil les infirmières m'ont dit que c'était récurrent -soit de ne pas dormir du tout, soit au contraire de dormir comme un bébé c'était mon cas car dans un hôpital on sait qu'on va bien s'occuper de nous c'est un endroit rassurant d'ailleurs dans le centre où j'étais ils ont fait l'effort de gommer le côté "froid" de la chambre avec meuble comme à la maison tableaux aux murs infirmières particulièrement humaines etc.
J'ai des livres chez moi... nn je rigole j'ai tt lu et force à toi ❤️😢
Merci Nozman merci merci merciiiii
Ça fait des années que j'ai des troubles du sommeil et notamment de terreurs nocturnes.
Et des années que je recherche des temoignages!
S'il-vous-plaît il serait tellement bénéfique grâce à cette vidéo de former un forum ou un discord pour pouvoir en parler entre concernés et intéressés.
Je n'ai jamais trouvé de lieu approprié.
Merciiiii
La paralysie du sommeil est très intéressante une vidéo dessus serait incroyable
J'ai vécu des terreurs nocturnes étant plus jeune, l'impression de se réveiller et d'être encore dans un cauchemar, je vivais avec mes parents et j'expliquais mon rêve qui ne semblait pas si effrayant que ça, mais pour moi, c'était une peur profonde. Celui que je me rappelle le plus c'est un rêve dans lequel j'étais dans un véhicule en forme de roue et je fessais une course sur une route de la même taille du véhicule donc je ne pouvais pas dépasser les personnes devant moi et j'étais plongé dans un stress qui me réveillait et j'étais incapable de me calmer.
Je te comprends moi aussi j’ai vécu ça
je ne sais pas si je suis le seul mais quand des terreurs nocturnes se manifestent j'ai l'impression que mes membres sont différents bien souvent plus petits et fragiles qu'habituellement.
Tu fessais? Une course en plus? Ça se pratique comment ça?
D'où l'importance de l'orthographe...
@@bastienthomas5213 ta bite quoi
putain, ça me rappelle trop un truc que je vivais moi c'était le hublot de ma machine a laver qui grossissait et qui m'engouffrait et ça paraissait hyper effrayant ça me donnais une angoisse totale au réveil. mais quand j'y repensait dans la journée j'me disais "j'suis con ou quoi?"
"Reste plus qu'à espérer que les fenêtres sont fermées" ... C'est que ce qui m'a sorti de l'une de mes crises : je me suis retrouvée bloquée à l'intérieur des lames de mon store.
Merci pour cette vidéo, je me suis tellement retrouvée dans tes annecdotes ! Comme d'autres ça a commencé chez moi dans l'enfance et plus de 30 ans plus tard ça continue...
Il faudrait faire un episode sur la paralysie du sommeil c'est quelque chose ce truc.
Je suis "victime" de terreur nocturne et je peux dire que c'est très handicapant dans la vie de tous les jours surtout quand je dors chez des potes ou chez quelqu'un. Merci d'avoir éclairé ce qui se passe dans le corps lors de ces moments cala m'a et a appris à ceux qui sont en proie à des terreurs nocturne de mieux comprendre ce qui se passe
tu pourrais faire plus de vidéos sur le sommeil stp?? c'est trooop intéressant
W la photo de profil
@@Sans_7805 oe oe
J'ai mis + de dix minutes a tenter de mettre pause à 1min19 pour lire la phrase qui était marquée tout ca pour "ecris il est où mon tebotchi en commentaire et gagne un formidable sejour dans tes toilettes". Je deviennes fou
Mdrr moi aussi😭
O moin on a un séjour 🙌🏼
Je te confirme que mon conjoint qui n'avait pas l'habitude de ça a bien flippé à nos tout début lorsque j'hurlais en pleine nuit ou parlais étrangement...🤣 Je vis mes rêves et je m'en souviens très souvent, j'arrive même à les contrôler, ce sont souvent des cauchemars et le souci c'est que si je me bats dedans, je fais pareil dans le lit 🤣
C'est assez intéressant que tu en fasses une vidéo, parce que mine de rien on en parle pas alors que ça fait se gros dégâts malheureusement. J'en ai fait aussi en étant petit jusqu'à mes 13 ans a peu près, et je ne me suis jamais souvenu de mes rêves a ce moment, mais l'etat dans lequel on se réveil (trempé de sueur, le coeur qui se déchaine, les muscles qui tremblent, etc) est devenu un traumatisme au début, notamment aussi dû a la mutilation que je me faisais, dans ta vidéo tu parles de fuite, dans mon cas c'était de l'automutilation. Mes parents ont cru que j'avais des troubles psychiatriques suite a ça mais heureusement ils ont préféré attendre. Au finale aujourd'hui je n'en fait plus mais je me rappel du dernier rêve que j'ai fait, qui est revenu pendant environ un an, chaque nuit, et dans ce rêve (si on peut appeler ça comme ça), je me retrouvais dans un endroit noir, complètement noir, avec juste une énorme chaîne froide en métal au milieu, et moi dessus. Je me voyais m'éloigner petit a petit jusqu'à disparaître totalement, jusqu'au réveille après.
Enfin voilà, j'espère que tu liras mon témoignage, au passage j'adore ce que tu fais, tes vidéos et les thèmes abordés. Un énorme bravo et merci ❤️
Perso, j’ai fait quelques terreurs nocturnes quand j’étais petit et mes parents s’en souviennent bien. J’en ai fait une dans les bouchons au retour des vacances. Je me suis mis à hurler dans la voiture et à taper tout autour de moi. Mes parents ont dû s’arrêter et me tenir pour que je ne blesse personne et que je ne me blesse pas. Je ne me suis jamais souvenu de mes terreurs nocturnes.
Merci beaucoup pour ta vidéo, c’est cool que tu en parles.
Wouah, tu viens de m’apprendre que je faisais des terreur nocturne ! Et j’en fais régulièrement..
En exemple le plus marquant : j’étais dans une scène de guerre, j’ai fais une roulade dans mon lit pour me retrouver debout puis j’ai couru vers la fenêtre, l’est ouverte et je me suis "réveillé" ou pris conscience plutôt, avec un pied dans ma chambre et l’autre sur le toit 🙃
Comme tout le monde je vais commenter,mais ça fait du bien de savoir que d'autre personnes souffrent de terreur nocturne. Souvent je ne m'en souviens pas et il faut me le dire pour que cela me revienne. Je suis dans un rêve ou je fais un mauvais choix et je suis coincé seul dans un lieux infini a tout jamais. Cela m'a delcanche une phobie de l'abandon et de l'infini. Mon corps se met dans un état de panique et de survie et cris le plus fort possible. Vraiment c'est une chose horrible a vivre et savoir que d'autres personnes le vive cela aide . Merci pour cette vidéo :)
Je faisais et fais encore un peu des terreurs nocturnes depuis tout petit, cela reste soft à côté d'un autre problème lié au sommeil dont tu pourrais parler, c'est la paralysie du sommeil. Elle est absolument traumatisante dans ses formes les plus violentes : hallucinations visuelles, auditives, tactiles souvent associées à des entités monstrueuses et maléfiques, accompagnées d'un sentiment d'oppression, d'étouffement et de mort imminente.
La paralysie de sommeil , ma 1ère fois je l'ai pas senti du tout , c'est mon petit frère qui m'a vu faire un comportement chelou et m'a tiré le bras et m'a réveillé et m'a crié dessus par peur , mais moi j'ai rien senti du tout , ensuite depuis ce jour j'en ai fait beaucoup en pendant un moment en sentant bien la paralysie de sommeil , c'est flippant.
perso j'ai du mal a l'exprimer, je peux me reveiller a tout moment de la nuit en hurlant a la mort ( alors même que je "dort") comme une sorte de somnambulisme parfois ca me reveille d'autre non et a chaque fois j'ai l'impression de sentir un danger chez moi alors qu'il n'en ai rien
est ce que comme moi ta respiration est bloqué ? sensation maléfique sur la poitrine et respiration bloqué avec la sensation de mourir asphyxier ?
Je suis aussi soumise aux terreurs nocturnes ainsi qu’au paralysie du sommeil… Je réveille quand je commence à m’uriner dessus… C’est insoutenable mais vrai!
Ouais les paralysies du sommeil ça m'arrive d'en faire. Plus petite yavait comme des monstres en + des autres symptômes, j'avais aussi beaucoup plus d'hallus auditives, visuelles, genre je voyais ma mère entrer dans ma chambre, j'entendais mon chat gratter à ma porte ou juste se gratter lui. Aujourd'hui il ne me reste "que" cette sensation inssuportable de pas pouvoir bouger et que je vais crever à pas pouvoir respirer, je ressens comme une lutte intérieure intense car j'essaye de me secouer pour me réveiller complètement. Ça me paraît durer moins longtemps ceci dit.
Je compatis, je vis la même chose depuis des années 😅
Derniers exploits en date :
- j'ai explosé le radiateur à côté de mon lit pensant retenir quelque chose qui tombait
- ou j'ai jeté ma copine du lit parce qu'un train nous arrivait dessus
Courage on est ensemble 😂
J'imagine ta copine qui te gueule dessus et toi qui lui dit penaud mais j'avais un train qui nous foncé dessus 😂 désolé c'est masterclass
😂😂😂 j'imagine pas la réaction de ta copine
La pauvre fille 😂 j'imagine ça réaction mdr
J'en fais énormément en ce moment, depuis tout petit ça m'arrive, ta vidéo tombe à pic !
Salut, trop intéressant ! J'ai un cauchemar récurrent qui me procure une douleur intense au plus haut point tout en etant paralysé, toujours au même endroit, lorsque je me réveille, je sens encore la douleur pendant un bon quart d'heure avant qu'elle ne disparaisse et la peur est au rdv. Je suis en sueur et mon rythme cardiaque est à fond. Merci Dr et soutient pour ton sommeil👍
Quand j’étais petite ça m’a traumatisée… je faisais des terreurs nocturnes quasiment tous les soirs, et en plus de ça du somnambulisme, j’étais à la fois consciente et dans un état second… je voyais pleins de formes géométriques, des portes, etc… et je finissais toujours dans la chambre de mes parents à leur demander des choses insensées… une nuit j’ai même secouée ma grande sœur dans tout les sens en lui demandant de vite vite vite me coiffer, la brosse à la main…🫣
J’étais contente quand j’ai réalisée que je n’en faisais plus !
woooooow je pensais être la seule a voir des formes géométriques !! dingueee
Je fais des terreurs nocturnes depuis toute petite (j'ai 23 ans) et je te remercie pour ta vidéo car, comme toi, je ne connais personne d'autre qui en fait. C'est très intéressant de savoir ce qu'il se passe au niveau du cerveau dans ces cas là 🧠
J'ai ton âge et moi aussi j'en ai beaucoup fait suite à un fort stress, la première fois j'ai fais un malaise tellement c'était violent. Ca va mieux pour ma part aujourd'hui, j'espère que tu t'en sortiras aussi car je sais à quel point c'est horrible, mais je pense qu'au moindre trauma ça va me revenir 😅En plus d'être fatiguant pour nous, c'est très dur pour ceux qui dorment près de nous. Je ne sais pas pour toi mais ça m'arrivait de fuir ma chambre et de courir dans les escaliers (sans en être consciente bien sur), c'est impressionnant parce que je ne tombe jamais mais je ne vois pas ce que je fais. Aujourd'hui je ne crie plus mais je me réveille souvent en sursaut à cause d'une hallucination, comme une ombre au coin de la pièce par exemple.
j'ai lacher un commentaire plus haut et ça te donneras une idée. t'es pas tous seul,
Salut, je fais parti de la team terreur nocturne, j'ai 28 ans j'en fais depuis une douzaine d'années, pendant longtemps je voyais une énorme araignée qui fonçait vers moi (c'est ma phobie) et récemment c'est plutôt un camion qui avance lentement vers moi sans me voir donc voilà 😅
Trop interessant ! ça serait trop cool que tu en fasses une sur les paralysies du sommeil :)
Super vidéo, le fait que tu ai parlé de quelque chose qui te concerne a donné vraiment un angle intéressent à la vidéo, très cool et courage jusqu'aux 60 ans
Super video, je me sens moins seule d'un coup. J'ai hérité du somnambulisme de ma mère. Depuis mon enfance, je suis somnambule et en proie aux terreurs nocturnes ...toujours..J'ai 40 ans. J'ai pris pour habitude de prévenir mon entourage lorsque je ne dors pas dans mon environnement habituel. Ca évite qu'ils soient trop effrayés et qu'ils me réveillent. Par contre, je me souviens rarement de ces épisodes... Le lendemain, lorsque je vois le sourire en coin de mes amis au réveil, je me dis "oh putain! qu'est ce que j'ai encore fait?" . En voici une liste non exhaustive: il y a un méchant caché sous mon lit; je retourne la chambre pour retrouver le saucisson; des inconnus sont pendus dans la chambre; alors que j'erre dans la maison, je me met à chanter du Farinelli et engueule mon copain qui m'interrompt durant mon recital...ma terreur à moi serait de l'orde Cantatrice castrat ,zombie , bouffe et psycho killer à la "souviens toi l'été dernier". Un des rares épisodes dont je me souviens et qui m'a marqué de par son absurdité: alors que je me dirige à moitié endormie aux toilettes. Un Mr propre tout dégueulasse sort de la cuvette des toilettes en soulevant le couvercle avec un sourire sadique. Et là , je me reveille, je suis assise dans mon lit, je ne comprends pas ou je suis (toilettes ?chambres? toilettes? télétransportation? ), je suis en nage, j'ai une envie de pisser, terriiiible! Mais je n'ose pas y aller à cause de Mister propre qui m'attend dans le trou des WC. de plus étant seule chez moi ce soir là , pas possible d'envoyer quelqu'un en éclaireur ou m'aider à sortir de cette illusion.. bref ..il m'a fallu pas mal de temps et de méticuleuses vérifications avant de pouvoir soulager ma vessie. Une bonne nouvelle cependant, depuis 2-3 ans, j'ai l'impression que les crises sont moins fréquentes et moins violentes.
je comprend 🤣 moi le plus absurde je m'en souviens mal...😐 mais j'me suis réveillée entrain de faire du gainage 🤣 et mon copain était perplexe du temps que j'suis restée en gainage avant de m'réveiller , sinon des fois j'commence a foutre des coup de tête au gens autour de moi et j'me suis réveillée plusieurs fois dans un placard après avoir fait des rêves gloque ou je démembre des gens pour les mettre dans des cartons FedEx...😅 angoissant...
Je ne connaissais pas du tout, courage à vous, ceux qui en font !
Moi je fais des paralysie du sommeil et j'aurais bien voulu un épisode la dessus, histoire de comprendre un peux 😅
Très bonne vidéo continue comme ça 😁
Le mec filiforme gigantesque qui te regarde dans ton lit oh bordel que j’ai été trauma quand j’avais faite mes premières paralysies du sommeil c’est vraiment perturbant les premières fois
Merci d’avoir partagé tes expériences ! Je pensais que c’était la même chose que la paralysie du sommeil
Merci pour cette vidéo, mon conjoint souffre de terreur nocturne et j'ai parfois essayé de le réveiller à mes dépends 😅 Maintenant je comprends mieux ce qu'il se passe pour lui car il oublie tout une fois qu'il se réveille... Par contre pour moi c'est aussi effrayant de le voir hurler et parfois parler de manière incompréhensible pour ensuite courir dans les murs ... Nous avons un petit garçon et il va bientôt rentrer dans l'âge où peut se développer les terreurs Nocturnes donc nous sommes attentifs.
Vidéo très instructive !
C'est fou qu'on ait toujours aussi peu de connaissances sur le sommeil, j'espère qu'on en découvrira rapidement plus parce-que c'est passionnant :D
Bein pas vraiment... on peut rien analyser par nous-même parce que... on dort ^^ (et on peut pas forcement reproduire des symptomes "à la demande"dans un labo...)
@@davidrahowkaminski Bah si justement. Les troubles du sommeil sont étudiés sur des volontaires avec le cerveau sous IRM.
@@2killnspray9 J'en doutes pas, mais c'est sûrement plus difficile à mettre en place que si le patient pouvait consciemment "décrire ses symptômes"
Je souffre de ça, c'est très embêtant. Et je te confirme que j'ai déjà mis une droite à 3 personnes, étranglé qqn (😅), jeté une table de nuit contre un mur et essayé de sauter par la fenêtre. Heureusement, c'est un peu sous contrôle avec une hygiène de vie irréprochable ! C'est trop bien résumé en tout cas ! Et bravo pour le courage d'avouer ça !
Je te suis depuis peu et je trouve tes vidéo vraiment intéressantes !
Pour les terreurs nocturne j'en ai fait énormément au cours des dix dernières années, presque tous les jours.
Je suis rentré dans un espèce de cercle vicieux où j'etait extrêment fatigué et j'avais l'angoisse de m'endormir.. Pas facile, mais aujourd'hui ça va mieux, j'en fait que très peu.
En tout cas je compatis bon chance
Merci nozman d'avoir fait une vidéo sur ce sujet ça m'a permis d'expliquer à mes proches ce que c'est plus facilement et qu'ils ne me prennent plus pour un fou qui raconte n'importe quoi merci t'es le boss
Je valide le conseil de mettre un pyjama ! Et je te remercie d'avoir mis un mot sur les quelques épisodes de "somnambulisme" que j'ai pensais avoir vécu l'année dernière, dont celui où je me suis enfuie en hurlant, nue, et je me suis arrêtée la main sur la poignée de la porte d'entrée 😂 je me rappelle de tout et c'est très perturbant cette sensation.
Wow ça a l'air marrant à voir mais beaucoup moins à vivre 😅😂
Super vidéo comme d’habitude !! Pourrais-tu en faire une sur les paralysies du sommeil, avec hallucinations visuelles/auditives/tactiles ?? C’est assez méconnu également !
J’en fais aussi des paralysies du sommeil perso je fais des hallucinations visuelles c’est rare mais des fois j’en fais
@@fenris7196 idem pour moi. Mais hallucinations auditives pour moi. Pas cool non plus.
Sinon il y a aussi les hallucination nocturnes (visuelle/auditive) qui est une forme plus simple de la paralysie. Personnellement, j'en suis sujet et c'est un peu bizzare de ce promener entre les araignées et les yeux me fixant, au bien d'autres. Bon au moins je n'ai qu'a allumé la lumière pour les faire disparaître et surtout me réveillé.
De ouf faut qu’il fasse une vidéo BORDEL JEN FAIS TOUT LES SOIR, d’ailleurs j’ai essayer de résister à la peur durant la paralysie du sommeil bah je vous déconseille je ne sais pas se qui se passe exactement mais la peur prend vraiment le dessus, même si je suis habituer car j’en fais vraiment tout les soirs j’ai tenter de tenir tête à la peur alors je vous le déconseille.
Je me souviens une fois je me suis réveillé en sursaut et Putain mon cœur battait si fort que je l’entendais littéralement j’ignore encore comment ni pourquoi j’ai eu cette peur qui a affolé mon cœur et vous alors vous avez déjà eu le cœur qui s’affole comme jamais ?
Très intéressant comme vidéo, parce que même si l’on connaît ce trouble de nom, cela permet de mieux le comprendre ! Personnellement, je souffre d’un autre trouble du sommeil beaucoup moins connu et dont on parle très peu alors qu’il est vraiment handicapant : l’hypersomnie idiopathique. Ça serait tellement bien de faire une vidéo là-dessus ! ❤
J’me sens moins seule !!!
Merciiiii 😍
Je fais des paralysies du sommeil de mon côté, je peux ni bouger ni hurler de toute mes forces, j'ai juste les yeux grand ouverts et je sens une présence qui me tourne autour quand elle n'est pas sur moi ou assise à côté hahaha
Très bonne vidéo et courage pour tes terreurs nocturnes
Pareil ça nous a traumatisé 😅
idem, mais ça n'a duré que deux ans pendant mon adolescence
J’en ai fait vers mes 18/20 ans et ça s’est arrêté du jour au lendemain.
pareil j'en faisait énormément quand j'étais gamin le plus souvent c'étais le même cas que toi mais la différance c'est que je vois une ombre plus grand que la normale qui se déplacer tout doucement vers moi jusqu'à être au dessus de moi en train de me regarder fixement sans que je puisse faire quoi que se soit sa me fait tellement bader rien qu'en écrivant j'en n'ai la chair de poule 😨😨
La meme, mais je fesais souvent le meme reve a quelque chose près. Mtn j ai trouver un truc, je le regarde droit dans les yeux et je pense super fort au fait qu il doit disparaitre et me reveiller. Bam d un coup je suis dans mon lit mais de retour dans le monde "eveiller"X)
J'ai fait beaucoup de paralysie du sommeil et j'ai trouvé une solution (pour mon cas). En gros je n'avais pas de volets ducoup il faisait toujours un peu jour dans ma chambre, j'ai fait en sorte d'être dans le noir complet et donc de ne plus pouvoir distinguer ni les murs, ni le plafond et ça s'est terminé. Etant donné que je ne peux plus rien distinguer dans ma chambre, je ne peux pas voir les choses qui apparaissaient. Je dors également avec un coussin sur la tête au cas ou 😂. Voila ma solution, essayez si vous en faites
Je suis dans le même cas, j'ai fait comme toi, ça a marché un temps mais j'ai fini par en refaire en réussissant à distinguer des formes dans le noir absolu. Du coup j'ai pris une peluche, je me suis posé avec et je me suis convaincu le plus fort possible que cette peluche avait un pouvoir et allait m'empêcher d'en faire. Du coup je dors toujours avec, je l'ai toujours à portée de main, et même si je fais une paralysie le fait de la sentir ou de savoir qu'elle est là ça stoppe l'évènement
Merci pour ton conseil ! Je cherchais un commentaire qui en parler 😂c’est vraiment horrible
Haha!! Moi c'est l'inverse, quand je rentre dans une période où je fais des paralysies du sommeil, je mets de la lumière supplémentaire et ça s'arrête
Salut tu devrais mettre de la sauge blanche ou du paolo santo, tu verra ça éloigne les entités.
Fumer un pet avant de dormir, ça sera réglé.
Merci de t'être ouvert à nous,force💗
Merci Nozman tu est un trésor grâce à toi je comprend pourquoi mon petit frère agit ainsi continu ainsi 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Salut ! Cette vidéo tombe au bon moment ! Depuis quelques mois je commence à parler pendant mon sommeil, quasi toutes les nuits (et je réveille toujours ma copine). J'ai aussi eu des épisodes de terreurs nocturnes, genre une fois je me suis mis à gueuler tellement fort (je ne me suis jamais entendu crier à plein poumons c'était très bizzare) et j'avais peur que les gens me touchaient car ils pouvaient se transformer en poussières. Ma copine essayait de me calmer pendant que je la repoussait. Le mois prochain je vais dormir dans un laboratoire du sommeil pour analyser mon sommeil, j'espère vraiment qu'on pourra trouver quelque chose pour ne serait-ce que diminuer ces épisodes. Merci Nozman pour ta vidéo !
J’ai 25 ans et j’en fais depuis l’âge de 10 ans. Je ne connais personne qui en fait et personne ne me comprends quand j’en parle. La notion d’immensité, de l’infini, l’univers et de la mort sont les prémices de mes terreurs nocturnes. Contente de pouvoir partager ce problème 😊
J’espère m’en débarrasser un jour. Merci pour cette vidéo.
Jai 25 ans et j'en fait aussi (doublée de paralysie du sommeil parfois) meme si je ne réagi pas aussi fort de nozman mais jetait toujours dans un etat de terreur Intense et bcp de mal a me rendormir derrière !
A l'heure actuelle je suis suivie par une thérapeute qui pense que mes terreurs sont liés a mon syndrome post traumatique !
Quoiqu'il en sois courage parce que cest pas simple a géré et peu de personnes comprennent
J’ai 21 ans et je fais aussi des terreurs nocturnes depuis mes 9 ans
"la notion d'immensité, de l'infini, l'univers et de la mort" tu viens de décrire a la perfection ce que je ressens quand ça m'arrive également. Bon courage
@@enjinshaa exactement pareil punaise
Ça m'est arrivé une ou deux fois mais c'est fini heureusement. Je vous plains vous qui en faites régulièrement, mais je vous souhaite quand même bonne nuit.
Merci pour ta vidéo, grâce à ta description je peux enfin mettre un mot et une signification à un souvenir qui m'était arrivé lorsque j'étais petit. Je devais avoir environ 8-10 ans et je dormais sur un lit superposé et d'un coup je me suis réveillé, en pleurs, avec des frissons, de la peur, je m'accrochais à la rambarde avec mes larmes qui coulait. Puis quelques secondes plus tard, j'ai repris mes esprits, j'étais assez perturbé, confus et je ne comprenais pas pourquoi je m'étais comporté de cette manière, puis je me suis allongé pour de nouveau m'endormir. Je ne crois pas avoir revécu ce genre d'aventure depuis et tant mieux. C'était donc je suppose une terreur nocturne
Vers mes 16 ans j'avais un lit en hauteur et je me suis réveillé accroché à la barrière en bois du lit mais côté vide, ça a commencé comme ça pour moi
@@tbra6483 j'espère que ça va mieux et que tu n'as plus trop ce genre de nuit
Merci pour cette vidéo, 15 ans de terreurs Nocturnes et premier témoignage complet que je vois.
Pour l'anecdote j'ai fais fort aussi, réveiller tout un régiment à l'armée pendant une prépa militaire...
C'est marrant que tu sortes cette vidéo aujourd'hui, j'ai justement eu un épisode étrange cette nuit. Un peu entre la paralysie du sommeil et la terreur nocturne : je faisais un cauchemar, une meuf me hurlait dessus et donc je hurlais en retour. J'essayais d'hurler de toutes mes forces et du coup ça me réveillait mais j'avais la sensation de pas pouvoir vraiment crier. En tout cas d'après mon copain je me débattais beaucoup et je poussais des cris de peurs même si c'était pas aussi fort que je l'imaginais.
Et j'ai l'impression d'avoir pas arrêté de me semi réveiller à cause des cris, je sentais que mon copain essayait de me calmer puis dès que je relâchais mon attention pouf je retournais dans le cauchemar.
Par contre je pourrais pas te dire si mon coeur battait giga vite. Mais j'étais sûrement en sueur.
Pour finir sur une note marrante, après être replongée une ultime fois dans mon cauchemar, une pote est venue me voir et m'a dit "bon alors, tu vois sa tête à la meuf ? Et bah on va l'écrabouiller et on va en faire une pâte à biscuit !" Et donc j'ai chiffonné la tête hurlante, c'est devenu de la pâte à biscuit, j'ai dessiné un smiley dessus, je l'ai fait cuire et je l'ai mangé, puis ça allait mieux.
Super vidéo, moi j’ai pas faits ce genre de terreur nocturne mais des fois je me réveille en sursaut et après je me dit pourquoi j’ai sursauter et c’est tout. Une fois en cours de philo je me suis endormi et d’un coup j’ai frapper la table avec mon genou et mon coude, tout le monde a flippe même la prof, l’image que je voyais c’était juste une forme d’araignée mais j’en ai même pas peur donc bizarre.
INCROYABLE !!!!!! Nozman je souffre de terreur nocturne depuis mon enfance , les mur qui se referme sur moi ou alors le corps qui devient aussi fin que du papier et qui se déchire a chaque un de mes mouvement, terrifiant avec mes parents on a pris bcp de temps a savoir ce que c'était puisque moi sa m'arriver aussi en étant totalement conscient je pouvais être éveiller et en pleins dans mon rêve. Aujourd'hui cela a eux pour effet de crée une peur du sommeil chez moi, non seulement mon corps se déchire mais après le réveille je continue pendant quelque minute a sentir mes doigt ce déchirer. Aucun accident, mais réveiller souvent en sueur ou en crie avec ma mère qui me regarder inquiète que sont fils soit devenue dingue. heheheh. Merci pour cette vidéo.
Mon quotidien depuis des années.
Ça m'a déclenché du bruxisme sévère tellement j'angoisse la nuit rien qu'a l'idée d'en revivre une.
Mais, car un mais existe les terreurs nocturnes, tout comme les éveillés aussi terrifiant puissent ils être, peuvent se canaliser.
En apprenant à contrôler nos rêves.
Japprend depuis plus de 20 ans, et j'avoue que je parviens plus facilement à stoper la terreur nocturne.
Force à toi 😂
Ultra contente que on parle enfin des terreurs nocturnes, les paralysies du sommeil sont plus populaires!
Personnellement ce sont des monstres qui m'attaquent que je vois, je me lève souvent d'un bond, et prend plusieurs secondes avant de réaliser que je suis dans la réalité, et parfois plusieurs minutes avant de comprendre que c'étais pas réel.
A l'époque où je vivais chez mes parents, je hurlais systématiquement en courant dans ne lit de mes parents et ça jusqu'a mes 18 ans! Mes pauvres parents... je me réveillais dans leurs lit sans trop comprendre.
Maintenant je vois surtout des araignées géantes, des ombres mouvantes, et depuis peu (depuis que j'ai des souries dans l'appart), des rongeurs géants ou des vagues de longueurs qui sortent du plafond 😬
Bref, heureuse que quelqu'un traite du sujet!
Merci!
C'est chaud la 💀
C’est exactement pareil pour moi c’est des monstres des silhouettes souvent des grosses araignées. Mais je fais vite réveillé par mes parents paniqués 😅
WOw c'est balaise vos truc qui vous arrive . Sa devais pas être simple pour t'es parents de te retrouver dans leurs lit sans trop comprend je me doute bien que sa devais être compliqué mêle pour toi. J'ai un frangin qui tapais de sacré truc aussi ils me racontais souvent les visuel comme tu d'écrit , mais ne se retrouvais pas dans une autres pièce il restais dans son lit
Je suis vraiment contente de pas être seule dans ce cas. C'est pareil pour moi : des insectes qui grouillent dans le lit, des araignées sur mon corps ou une ombre dans la pièce qui a l'air d'être quelqu'un qui me regarde.
Je me réveille en sursaut en hurlant ou en bondissant du lit, supliant mon chéri d'allumer la lumière. Et c'est seulement quand la lumière s'allume que je réalise que ce n'est pas réel, on dirait une sorte de double réalité c'est trop bizarre...
La seule fois où je me suis blessée, j'ai eu très peur de quelque chose et j'ai fait une grosse descente du coude sur le montant du lit en bois. Sur le coup j'ai rien senti, puis je suis revenue à moi et j'ai vu que m'étais ouverte : douleur et peur de sont mêlées et j'ai fait une crise de panique en pleine nuit mdr 😂
C'est pas de tout repos !
la nuit j’ai souvent l’impression de me faire attaquer par des « personnages » avec une tête flippante, je me réveille en sursaut et essaie d’allumer le plus rapidement possible ma lumière, c’est une paralysie du sommeil ?
J’en ai fais quelques une étant petit (9-10ans)et c’était systématiquement le même rêve mais pour ma part on m’a appris a faire des rêves lucides et la fois où j’ai refait ce fameux rêve j’ai pris conscience que c’était un rêve et j’ai pu faire se que je voulais, je n’en n’ai jamais refait depuis ce jour là il me semble
De mes 5 à 8 ans je faisais casi toutes les nuits des terreurs nocturnes et si mes parents se lever toutes les nuits pour essayer de me calmer il ne se sont jamais habitués aux cries que je poussai car ils étaient déchirant !! Aujourd’hui j’ai 20 et je me souviens pas des rêves que j’avais fait mais juste du sentiment d’angoisse qui me parcourais tout le corps. Merci pour cette vidéo Nozman 😊
Salut Nozman, j’ai actuellement 29 ans et encore aujourd’hui je fais le combo parfait terreur nocturne et somnambulisme, je me suis déjà réveillé à l’extérieur de chez moi, quand j’étais plus jeune, je me suis retrouvé pendu avec mon pyjama sur mon lit en hauteur, ou bien agresser mon frère en pleine nuit sans aucun souvenir de ce qui s’est passé ^^
Ça c’est un petit peu calmé avec le temps, j’avoue que quand tu dors avec quelqu’un qui n’est pas au courant c’est assez marrant comment personne te regarde le lendemain au petit déjeuner 😂
Le contenu de tes Vidéos sont superbes !
"Il est où mon tébotchi??" un séjour bien mérité
Plus que mérité je pense
tamagothi lol
TAMAGOTCHI !!! Merci
Parfait, j'en fais également. Généralement quand je dors seul. ça remonte à mon enfance je pense, la solitude combiné à des angoisses , de la grosse fatigue : génial.
Tu te lève en sursaut , tu hurles et il m'arrive même parfois de frapper dans le vide...
Maintenant que je dors avec ma femme j'ai plus ce problème, pour moi c'est purement psychologique, mais impossible de faire la différence entre rêve et réalité à chaque terreur nocturne.
Bien entendu, tu te souviens de tout tes cauchemars, ils semblent tellement réel que tu finis par te demander si ce n'est pas la réalité, et ce que je vis éveillé est en fait un rêve lol.
PS : j'en fais encore étant adulte, mais seulement quand je dors ailleurs ou seul.
Merci pour cette vidéo. J'apporte deux éléments pour enrichir le débat.
Ce n'est pas la même chose de se réveiller après une terreur nocturne que de ne pas s'en rendre compte (ce qui est pour moi le cas le plus fréquent)
Deuxième élément, j'ai réalisé après avoir fait une nuit en clinique du sommeil que une partie de ces terreurs était du à des apnées du sommeil, je suis appareillé et les terreurs sont là mais réduites par rapport à avant. Super vidéo et content de pouvoir partager sur ce sujet si longtemps tabous. Merci bcp
Merci Nozman d'aborder et parler de ce sujet qui m'impacte également.J'ai 33 ans et ces crises ont commencés au début de mon adolescence. Pour ma part, lorsque je subis un épisode de terreur j'ai à chaque fois une impression de mort imminente comme si quelqu'un pointait un pistolet sur ma tempe et allait appuyer sur la gâchette. Je ressens alors comme une pression sur mon cœur, je bondis hors du lit et hurle de toutes mes forces, parfois je frappe sur le lit, parfois sur la fenêtre de ma chambre. Pour ma part à ce jour je ne me suis jamais blessé ou blessé autrui fort heureusement. Pour moi ce sont des crises qui se déclenchent sans rêves par contre, et j'en garde toujours le souvenir mais n'éprouve aucune peine à me rendormir. En tout cas force à tout ceux qui en souffre!!
Merci pour ta vidéo, ça fait du bien d'en entendre parler et de savoir que l'on est pas un cas isolé, ça enlève un poids.
J'en fais depuis toujours, mais quand j'étais petite c'était ultra fréquent. Le nombre de personnes que j'ai traumatisées est fou (par habitude j'oubliais de prévenir), mais moi j'ai jamais pu assister à une crise donc c'est assez frustrant mdr
Plus je grandis et mieux je me souviens, mais les cauchemars sont tous très clairs et vrmt horribles, je souhaite ça à personne, et si vous y assistez je conseille de juste parler à la personne, la rassurer et elle va se rendormir d'elle-même.
Quand j'avais environ 5 ans j'étais difficile, et lors d'une terreur nocturne dans un hotel ma mère a cru que je piquais juste une crise, et elle m'a dit que si je n'arrêtais pas de crier je serais punie le lendemain. Viens donc le matin, je ne me souvenais absolument de rien et j'ai fondu en larmes quand elle m'a grondée pcq je comprenais pas pk j'étais punie. Comme quoi au début si tu connais pas le phénomène ça peut mener à des malentendus
J'ai aussi traumatisé toute une colonie de vacances, 30 pauvres gosses qui se sont réveillés en pleine nuit par des cris horribles pendant genre 10 minutes (c'est long quand tu cries pour ta vie) et qui me regardaient de travers le matin sans que je sache pk. J'avais plus de voix pendant les trois jours qui ont suivi 😅
Mais bon c'est pas que du négatif c'est souvent drôle vu de l'extérieur pcq ce que tu dis n'a aucun sens et ne matche pas du tout avec le cauchemar, par ex je jurais à ma mère que "y'a la police sur mon lit !!" alors que je voyais juste une araignée
Y'a eu des périodes où je déplaçais des objets dans ma chambre et je m'en rendais compte le matin, genre tous mes cadres étaient enlevés du mur, une armoire vidée, des délires comme ça (assez chelou aussi quand ça arrive chez tes potes)
Bref petit témoignage un peu long
Il m’est arrivé de faire des terreurs nocturnes et pour le moment ça c’est calmé. La dernière doit remonter à environ 6 mois… je ne sais pas ce qui fait que ça c’est calmé. Dans mon cas, les bad c’était tj quand j’étais dans des endroits fermé style cercueil , ou qd on me courre après ou qd je me retrouve au milieux de l’eau. Le dernier épisode de crise est survenu à la suite des inondations en juillet 2021 qui ont dégommé ma maison. Ce qui est fou, c’est que qd ça arrive, je suis incapable de dire ce qui me fait hurler sur le moment mm, ce n’est que souvent le lendemain que je m’en souviens. Mon compagnon a souvent été pris de panique dans ces moments là. Courage à toutes les personnes qui vivent cette cochonnerie et merci pour la vidéo
avant de voir ta vidéo je ne savais ce que c’était, j’ai donc compris que j’en avais déjà vécu, j’étais chez mon oncle je dormais avec mon frère et en pleine nuit je me réveille pour crier et après avoir crier mon frère me dis « y’a quoi y’a quoi » donc je me suis réveillé juste après l’avoir fait alors que j’en avais aucun souvenir.
J'en fais depuis petite et c'est cool de voir quelqu'un l'expliquer pour que plus de gens comprennent le sujet
Merci c'était hyper intéressant, j'en ai fais pendant toute mon enfance, être dans des ronces partout et devoir se frayer un chemin ou encore tomber dans le trou de la douche et il y avait des êtages différents avec des restaurant etc, ou un truc super bizzare, l'impression de vivre dans des ronds, tout devient hyper gros ou hyper petit, comme si tu te faisais aspirer, hyper angoissant vraiment dingue ces terreurs nocturne!!
Pareil
Mais c exactement ça et genre moi quand jsuis malade quand je dort ça m’arrive encore de voir c’est espèce de forme hyper petite ou hyper énorme et c genre super effrayant y’a l’impression que tous autour de toi vas disparaître
Je fais des terreurs depuis mes 18/20 ans j'en ai presque 30. Et je revis mes traumatismes de maltraitance physique et psychologique, mon corps revis les actes nottement d'inc*ste et clairement c'est un enfer.. je fais également du somnambulisme mais c'est moins fréquents, les terreurs c'est toutes les nuits et plusieurs par nuit.. clairement c'est la pire au monde.. car le lendemain tu es plus fatiguée que la veille. Bon courage a toi et à tout ceux qui ont des troubles du sommeil
Coucou Nozman ! Enfin je me sens moins seule, j'en fais depuis toute petite et je ne connaissais personne qui avait ce même "truc bizarre". J'ai effrayé plusieurs personnes au cours de ma vie à cause de ça et j'ai pris l'habitude de prévenir quand je dors ailleurs que chez moi. Perso j'ai toujours eu l'impression que c'était lié au même rêve à chaque fois : je suis dans le noir complet, je ne sais pas où, et j'hurle à la mort jusqu'à soit me réveiller par mes propres cris, soit mon corps va tout seul essayer de chercher la lumière à tout prix. Merci pour cette vidéo en tout cas, ça fait du bien de savoir qu'on n'est pas tous seuls 😊
C'est fou que cette vidéo sorte car je viens d'en faire une cette nuit ! Ça ne m'était jamais arrivé (ou je n'en ai pas le souvenir). C'était super impressionnant, j'ai crié et je me suis mise assise dans mon lit en moins d'une seconde, alors que ça ne faisait qu'une heure que je dormais. J'avais comme la sensation d'avoir fait une petite crise cardiaque ! J'ai mis 1h30 à me rendormir de peur que ça recommence et dû au fait que j'étais mal à l'aise dans mon "environnement"
Ouais on appelle ça un cauchemar... Aie aie aie. Le moindre inconfort même fugace vous arrivez pas à l'encaisser, c'est fou.
@@basterd46k64 je fais des cauchemars quasi toutes les nuits, je sais différencier un épisode anormal du reste. Mais merci pour ta condescendance ma vie
J'en faisais beaucoup avant maintenant ça s'est calmé c'est horrible, et c'est toujours quand je m'y attendais. Et j'ai eu toutes les hallucinations possibles (sonores, visuelles, physiques). De plus, j'ai une amie qui en fait tout le temps, elle est même allée voir une professionnelle et sa mère se moquait d'elle... Bref, super vidéo comme toujours Docteur! Continue comme ça, c'est vraiment top 😁
Hello !
Merci beaucoup pour ta vidéo !! Je fais également des terreurs nocturnes depuis tout petit !
J'ai deux anecdotes qui m'ont marqué ! La première, c'est quand dans un camping j'ai voulu, par tous les moyens, déchirer ma tente pour m'enfuir en hurlant étant persuadé d'être bloqué !
La seconde, c'est l'une des premières fois où je dormais avec ma copine, je lui ai littéralement sauté dessus en lui hurlant en plein visage en pensant la sauver d'une personne censée être au dessus d'elle ^^
Traumatisant mais elle est toujours là mdrr !!
Je suis trop contente de voir une video parler de ça car c'est assez méconnu
Je suis sujette aux terreurs nocturnes depuis petite et quand j'en faisais, ma mère venait pour essayer de me calmer.
L'une des plus violentes c'était un cauchemar où ma mère était un monstre qui me voulait du mal alors qu'elle était à côté en essayant de me calmer et c'est très compliqué de se rendre compte de la réalité alors qu'on vit son cauchemar pour qu'ils finissent par se mélanger.
Ça fait plaisir de voir d'autres personnes en avoir et encore merci pour cette vidéo Nozman !
D'ailleurs pendant une des terreurs les plus violentes que j'ai eu, j'aurais et je me débattait dans tous les sens donc ma mère avait essayé de me toucher et de me faire un câlin mais ça n'a fait qu'empirer la chose sur l'instant et je lui avait donné des coups en étant terrorisé que le monstre de mon cauchemar me tienne. Le lendemain ma mère m'a tout raconté et j'avais des bleus ainsi qu'elle.
J'ai fais des terreurs nocturnes pendant toute mon enfance, presque toutes les nuits. Aucun souvenir à chaque fois, mais ma mère me disait que je hurlais et pleurait dans mon sommeil, mais sans me déplacer ni pendant ni après. C'était vraiment comme des cauchemars mais avec une amnésie totale des épisodes. Maintenant je n'en fais plus, mais ça m'arrive d'avoir des épisodes de somnambulisme, que j'avais déjà dans mon enfance de façon occasionnelle. La plupart du temps c'est un peu comme quand Ron dit à Harry que des araignées veulent qu'il fasse des claquettes et qu'il répond à Ron de leur demander d'arrêter pour le rendormir. J'ai aussi beaucoup parlé dans mon sommeil, moins maintenant. J'ai eu quelques rares épisodes où je me suis levée, mais c'était vraiment rare. J'ai aussi parfois des réveils brusques où la frontière entre rêve et réalité est encore absente, me rendant confuse pendant quelques instants, et je suis consciente de ce qui m'arrive puisque je m'en souviens. Après, tout cela n'est pas particulièrement handicapant pour moi, en ce qui concerne les terreurs nocturnes, c'était surtout pour ma maman que c'était fatiguant...
Franchement, toujours de très bonnes vidéos... ❤
Mon fiancé en fait depuis quelques années ; c'est assez incroyable d'en être spectatrice : il se met assis, ou à genoux voire debout et crie une phrase de panique, et ensuite j'arrive à converser avec lui qui a les yeux ouverts mais il me sort des propos complètement incohérents... puis se rendort et ne s'en souviendra jamais. Principalement déclenchée par du stress ou par la chambre trop chauffée.
Super intéressant en tout cas merci !!
Ce qui est drole c est que les remerciement a la fin en vers Regis Lopez c est mon neurologue 😭 j’avais l’impression de l’entendre à travers toi!
Je confirme c'est horrible! Je fais souvent des terreurs nocturne où, à ce moment là, je suis persuadée que je suis en train de mourir et la panique m'envahit. Je suis sujette au somnambulisme aussi bien que cela s'est calmé avec les années (j'ai 38 ans). Je confirme aussi que l'état psychique à un impact sur la parasomnie puisque j'ai un stress post-traumatique, je suis également atteinte d'anxiété général et je suis borderline. Lorsque mes cycles de sommeil ont un bon rythme et réguliers je fais moins de terreurs nocturne mais lorsque je passe de mauvais jours, la nuit venue je fais une crise quasi systématiquement. Il y a donc corrélation. En tout cas, chouette vidéo, c'est cool que tu abordes ces sujets là. Merci pour ton boulot.
Pareil je me réveille je m’assoie et j’allume la lumière paniquée que je sois en train de mourir ! Soit je me mords la langue, soit le je me pince, soit j’accroche n’importe quoi.. pour être sure d’être en vie!
Si je suis hyper fatiguée c’est sûr que j’en ferais cette nuit là.
Toujours dans les 2 premières heures de la nuit! Si je ne me réveille pas complètement je les enchaîne.
Stress post traumatique pour moi aussi; et crises d’angoisse en journée.
@@sarahpartage35 courage à toi car je compatis. Ah oui je n'ai pas précisé que c'était au début de ma nuit également avec l'impression que c'est au moment de mon endormissement mais en réalité c'est environ 1h30 à 2h après m'être endormie. Pareil que toi pour les crises d'angoisse en journée. De nouveau, courage à toi
Ta vidéo est supra intéressante. J'ai aussi un soucis du même genre où je me réveille en hurlant à plein poumon et totale panique. Et à côté, je fais des paralysies du sommeil. En tout cas, toujours un plaisir de suivre tes vidéos ! ✨
D'ailleurs tu nous ferais une vidéo sur les paralysies du sommeil ? ☺️
J’adore! Merci pour la qualité de cette vidéo! Sinon à 12:00: « Ca servait à rien de faire pause, y'a rien à gagner ou quoi là... désolé t'as dû galérer ! Bonne fin de vidéo ! » 😂❤ merci pour ce troll qui fait du bien 🎉
Très très content d'avoir mis pause pour voir ce message.
MERCI Nozmec
J'ai toujours pas réussi à mettre pause au bon moment, pourtant j'ai mis la vidéo en x0.75 😂
C'est grave intéressant, au début je pensais que tu allais parler de la paralysie du sommeil, j'avais associé les deux expressions.. et je fais plus de paralysie du sommeil. Ça serait sympa d'avoir une vidéo là-dessus ! Après ta vidéo, je pense avoir déjà fait une terreur nocturne, mais je me suis juste assise d'un coup, le cœur battant à fond, les yeux grands ouverts mais ça s'est arrêté là.
Salut,
Super intéressante ta vidéo, ça serait top que tu en fasses une sur les paralysies du sommeil, j'en fais toutes les nuits, et le max que j'en ai fais c'est 4 en une nuit. Courage à ceux à qui ça arrive !!
wtf ?
@@wstrat3623 Il faut éviter ce genre de message "ça a vraiment l'air grave" . Tu véhicules l'idée que ce qui lui arrive est potentiellement un danger pour lui alors que tu n'en a au final aucune idée, simplement une supposition de ta part. Je dis pas ça méchamment et c'est probablement juste maladroit de ta part mais ça peut réellement créer une angoisse non rationnelle
Maintenant que c'est dit, @Justin Baudassé tu es peut-être / probablement déjà au courant et consulté un spécialiste mais dans le doute et pour d'autres personnes qui vivent des paralysies du sommeil quotidiennes, je peux vous rassurer .Il n'y a RIEN de grave.
Il est toujours bon d'aller voir un spécialiste quand celles-ci deviennent trop récurrente, même si cela n'est pas quelque chose de grave/dangereux ça peut être assez terrifiant ou simplement gênant à vivre et il existe des solutions pour les réduire qu'ils pourront vous donner. Mais cela n'est pas dangereux pour vous, une paralysie du sommeil n'est simplement qu'un "oublie" de la part du cerveau de réveiller vos muscles, alors que votre esprit est lui réveillé. Les hallucinations sont provoquées par le cerveau qui tente d'interpréter ce que vous ressentez (pression sur le corps, impossibilité de bouger), et y donnent vie, un peu comme si vous étiez en train de rêver éveillé finalement (car même si vous êtes bien conscient de ne plus être dans un rêve, votre cerveau lui n'est pas de cet avis).
Bref pas de craintes à avoir, cela peut arriver à tout le monde de façon très occasionnelles ou régulières et n'est en aucun cas un danger bien que pouvant être une expérience terrifiante notamment si vous la vivez pour la première fois.
Depuis 3 ans environ je fais des terreurs nocturnes.
Impossible de dormir seul alors que j’ai 21 ans…j’ai déjà frapper mon conjoint dans la nuit, fait des roulades en sautant du lit 😂 et j’en passes
Les images que je vois lors de ces terreurs sont comparables à des scènes de films d’horreur, qui m’angoisse même quand j’y penses la journée…j’ai passer des nuits entières les yeux grands ouverts par peur de dormir donc ça fait du bien de voir une vidéo qui traite enfin de ce sujet ! Merci beaucoup 🤩
Merci pour ta vidéo qui m’a rappelé des souvenirs haha.
Je faisais des terreurs nocturnes quand j’avais 10 ans, c’était très déstabilisant pour mes parents et leur peur c’était que je tombe dans l’escalier par ex, parce que je courrais partout etc en pleurant et criant 😅
Après je me souvenais vaguement des crises mais le truc drôle c’est que le rêve était toujours le même, et encore aujourdhui ( 8 ans après) je ne trouve objectivement rien d’effrayant dans ce rêve, mais c’était les sensations que je ressentais qui m’effrayais ( c’était par exemple des nombres qui s’entremêlaient 🤷🏻♀️)
Intéressant ce sujet ! Je pensais que les terreur nocturne étaient lié au paralysie du sommeil avec des hallucination !
Il faudrait que tu fasse une vidéo sur les paralysie du sommeil avec général ça pourrais vraiment être intéressant !!
''Il est où, mon Tebotchi''
Super intéressant ! Je suis sujette à la paralysie du sommeil depuis des années, et c'est systématique, dès que je veux dormir. Pourrais-tu étudier ce sujet ? Tu pourrais aussi parler des rêves lucides qui sont indirectement liés à la paralysie du sommeil.
Ya vraiment beaucoup de sujets à traiter sur le sommeil !
Merci à toi pour tes vidéos qui nous captivent peu importe le sujet 😊
Ça fait du bien de voir quelqu’un en parler car moi j’en suis atteint et j’en fais à peu près 2 par semaine. Mon rêve qui vient à chaque fois c’est quelque chose qui s’infiltre dans mon lit
Merci pour cette vidéo nozman, j'en fesais trés souvent quand j'étais petit sans jamais savoir se que c'était, mes parents me le disais le lendemain matin. Je croit que je fait parti des 93% pour lequel ça disparaît en grandissant 👌 ça met quand même arrivé dans un gymnase en tour de la Drôme à vélo avec 4 ou 5 classes, j'ai réveillé tous le monde, sauf moi 😅
Merci d’en parlé. C’est tellement perturbant à vivre comme expérience 🤯
Enfin une vidéo sur le sujet, je me sens moins seule ! Merci beaucoup pour ces recherches, c’est vraiment intéressant car généralement le sujet n’est traité que pour les enfants. Je fais des terreurs nocturnes depuis mes 18 ans, j’en ai désormais 28, c’est assez difficile à vivre, car peu connu et dérangeant pour le / la conjoint(e). De mon côté, elles sont parfois totalement inconscientes et c’est mon conjoint qui m’en parle le lendemain matin ou conscientes parce que je me réveille en hurlant. Je ne me rappelle pas non plus toujours du rêve qui a provoqué cela, mais la plupart du temps, c’est lié à une personne (jamais la même) qui se trouve à côté de mon lit et qui parfois essaie de me toucher.
Il m’est également arrivé de les coupler à des crises de somnambulisme où je me suis réveillée à cause du froid en provenance de la fenêtre que je venais d’ouvrir au premier étage. J’ai décidé de tester l’hypnose suite à une crise particulièrement violente où je m’en suis prise à mon compagnon. Mais j’ai eu peu de résultats. Dormir avec d’autres personnes qui ne sont pas au courant est toujours une source d’angoisse, et entraîne généralement une crise. Si d’autres personnes vivent la même chose et ont trouvé des solutions qui fonctionnent, je serais ravie d’échanger avec elles.
Incroyable c'est exactement ce que je vis aussi !
je sais ce que tu vis
@@elitei3oi373 t flippant
Ya peut être un lien avec un trauma enfoui d'abus qu'on t'aurais fait subir...? Des fois le cerveau pour se protéger fait un black out et on se colletine des trucs dont on a plus la mémoire immédiate. ..
Salut 😊 moi aussi j’en fait depuis toute petite et je continue surtout quand je change d’endroit et quand je suis trop perturbé par contre en criant de toute mes forces ça me réveille tout de suite et je demande en criant systématiquement la lumière c est là seul chose qui me calme et après je pleure lol et aucun souvenir de mes rêves 😴 voilà voilà continue comme ça c’est top 😘
Hello Docteur !
Je trouve ce sujet hyper cool à aborder, car moi-même j'en fait !
J'ai ici deux histoires (personnellement) prouvant qu'une terreur nocturne est différente sur chaque personne.
1er histoire :
À mes 20 ans, une nuit d'orage, je ne savais pas dormir, alors je descendis dans le canapé du salon pour y trouver sommeil. Je finis par m'endormir après 10 minutes à scruter le plafond. Puis, ma conscience se mit en marche : j'ai les yeux fixés au plafond, soudain une colombe me survola la tête et disparu, j'ai pu entendre le battement de ses ailes. Directement après, j'entends un ballon dévalant les escaliers marche par marche. "Je force mon corps à bouger, mais rien." Puis un orage retentit et me voilà entourer par des ombres se rapprochant de moi ; "je me débats en hyperventilant, puis je me réveille !" J'étais essouflé à mon réveil et je tremblais telle la Parkinson.
2ème histoire (creepy à souhait) :
À mes 22 ans, me semblait-il dormir paisiblement, mais je me réveillais quelques fois à scruter le plafond, alors je déçidère de dormir sur le ventre. Malheureusement, me voilà à nouveau pris en paralysie, je sens la présence de quelqu'un à côté de moi ; "je déçidère d'hyperventiler en espérant me réveiller tout en essayant de bouger mon bras du côté de la personne, en vain." Soudainement, ce quelqu'un me toucha et sur un moment que même moi je ne comprends pas, j'ai réussi à attraper de toutes mes forces son bras et là, elle me pinçait les côtes pour que je le lâche... J'ai laché et pu me réveiller directement... C'était intense en peu de temps, et là encore, j'en tremblais de peur...
Voilà, j'en ai encore d'autre mais ca fait long là ! Sachez que ce sont de réelles expériences et en aucun cas je n'aimerais revivre ces moments hyper gloque
J'ai eu de gros épisodes dans mon enfance sur quelques années, c'est revenu récemment, pour l'anecdote la première de cette série de terreur mensuelles, c'était lors de mon premier date avec ma compagne ca la fout mal pour une première mdr. je me suis récemment ouvert le pied en me débâtant lors d'une terreur récente, donc oui ca peut déborder sur des blessures :/
Les terreurs nocturnes et les paralysies du sommeil c'est juste invivable j'en fait souvent surtout les paralysies, c'est cool une vidéo sur ce sujet 👍
Tu rêves juste éveillé, détends toi et rendors toi...
@@alexandre67 C'est pas si évident que ça. Tu rêves oui mais t'en as pas conscience sur le moment. L'environnement que tu vois est réel mais tes hallucinations donc tes rêves paraissent tout autant réel. Toi tu es paralysé tu cherches à bouger par tout les moyens et à parler mais c'est impossible. À une époque c'était régulier cette même paralysie avec cette créature dans l'ombre dans un coin du plafond façon Insidious. Ton cœur s'emballe à croire qu'il va exploser. Au réveil t'es en nage avec le rythme cardiaque au maximum impossible de se rendormir si facilement après ça. La dernière fois que ça m'est arrivé l'espèce de démon que je voyais à fini par se rapprocher jusqu'à me sauter dessus et m'éventrer. Je peux t'assurer que le vivre c'est un truc à sensation et le vrai reveil est violent. Et j'avais déjà 27 ans à l'époque. Depuis quelques années je n'ai pas refait cette hallucination là en revanche des araignées ça j'y ai eut droit et quand t'as la phobie bonjour l'enfer.
Hello ! Je fais des terreurs nocturnes depuis que je suis enfant mais je n’en avais pas eu depuis des années (au moins 10 ans) et là truc de ouf j’en ai fait une il y a moins d’une semaine soit quelques jours après la sortie de ta vidéo 😅 je me suis fait une coupure au doigt pendant mon sommeil je ne sais absolument pas comment, mais je me suis réveillée en hurlant. Mon copain depuis 5 ans n étais pas au courant que je pouvais faire des terreurs nocturnes donc il a été choqué ! Le mieux en fait dans ces cas là c est de ne pas être réveillé car des fois on ne se rends pas compte qu on a fait une terreur nocturne si on dors profondément. A bientôt !
Bonjour nozman ! Vidéo très intéressante ! Je fais également des terreurs nocturnes et je me retrouve dans énormément de choses que tu dis ! Mes terreurs nocturnes ont le même thèmes, la peur du noir , tout vas bien je suis entourée de gens et d'un coup la lumière s'éteint, plus personne n'est là mais j'entends que quelqu'un rode sans arriver à le voir , je sais juste que quelqu'un est dans le noir avec moi .
Généralement je le réveille et je hurle ! Mais ça arrive parfois que je me lève et que je parte en courant me cacher quelque part . J'ai déjà eu des fractures et autres blessures du à ma fuite ( escalier, lit superposés ou je saute par dessus ...) c'est fou de voir que finalement en terme de terreurs nocturnes on est quasiment tous les mêmes 😂😂
Salut, j'adore se que tu fais, je vais plus me renseigner sur le sommeil sa ma l'air intéressant, d’ailleurs tu pourrais parler de l'insomnie ?
Vraiment intéressant de pouvoir en apprendre plus là-dessus. Merci beaucoup et vraiment bon courage Nozman ! (Mais je cherche toujours où est mon tebochi)
« Il est où mon tébotchi ?? »
J’ai passé 3 minutes pour faire l’arrêt parfait !👍
Salut Nozman, c’est chouette d’en parler c’est plutôt rare à ma connaissance !
Je fais également des terreurs nocturnes depuis mon plus jeunes âges, je me souviens rarement du cauchemar associé mais généralement c’est aussi une situation de piège (attaché ou encore attaqué par des araignées ou autre).
J’ai plutôt une forme « importante » dans le sens où j’ai tendance a interagir avec mon entourage de manière brutale mais pas forcément violente, fort heureusement je n’ai jamais blessé personne par contre j’ai déjà sauté d’une mezzanine (oui comme dans l’exemple !).
Je fais partie de ceux qui cumulent avec le somnambulisme et la paralysie du sommeil (dormir c’est pas toujours chouette), a priori de mon côté c’est beaucoup lié aux épisodes de stress dans lesquels je peux en faire plusieurs par semaines et à l’inverse sur des moments plus calmes je peux ne pas en faire pendant plusieurs mois.
En revanche je vais avoir 27 ans et comme toi je n’ai pas l’impression que ça diminue depuis l’enfance.
En tout cas merci d’avoir pris le temps d’en parler, cette vidéo me sera utile pour en parler !
Encore une vidéo ultra intéressante, on se couchera tous moins cons en espérant bien dormir du coup haha
Je ne sais pas si tu as déjà fait une vidéo sur la paralysie du sommeil car ce serait aussi super intéressant d'explorer ça aussi qui est loin d'être une partie de plaisir 😅
Je me souviens d'une période de mon enfance, face à ce "syndrome"
Ça reprend exactement ce que tu as cité :
De la terreur mélangée à du somnambulisme, avec en complément des phrases sans aucun sens, des chutes et des blessures, un entourage incapable de me faire retrouver mon état normal, et un partiel souvenir de tout ça au réveil…
Je me souviens de quelques crises marquantes (ou de retours de mes proches sur des choses que j'vais oubliées le lendemain)
Comme par exemple la nuit lors d'un voyage où j'ai pu crier la phrase : *_C'est le CAMION EN FER, il faut enlever TOUT ça !_*
tout en tombant de l'échelle d'un lit superposé..
Il m'est également arrivé de me pencher à la fenêtre d'un immeuble au 11ème étage, juste avant d'être retenu par un proche..
PUIS à ça se mélangeaient des sensations très étranges et effrayantes comme :
l'impression d'un agrandissement démentiel de la pièce / la sensation de me faire écraser par des blocs géants / l'impression de voir le comportement de mes proches changer / ou encore d'autres sensations absolument indescriptibles…
Aujourd'hui, ces crises n'apparaissent plus depuis longtemps;
cependant il m'arrive parfois de ressentir ces mêmes sensations étranges (comme décrites juste au-dessus), mais avec une parfaite lucidité, en étant complètement éveillé (mais bien souvent lors d'une fatigue).
J'arrive donc à les faire durer, et à essayer de les "comprendre" pour pouvoir les décrire plus tard, comme dans ce commentaire 🧠
Tu décrit ma vie c'est fouu
Purée ce truc d’agrandissement etc c’est ÇA
Je connais personne qui a vécu ça
Et oui encore aujourdhui, je suis pas capable de décrire les sensations mais parfois je les ressens et je reconnais !
Super vidéo. Force à toi.
Merci pour ta vidéo c’est un soulagement quelque part de voir que je ne suis pas la seule à avoir 10000 anecdotes de terreurs nocturnes (franchement j’ai de tout blessures/ histoires drôles/ badantes/ gênantes)
Perso le rythme varie mais certains mois j’en fais tous les 2-3 jours et c’est très fatiguant… je connais personne qui a ça et j’adorerai pouvoir discuter avec quelqu’un qui me comprend 😂