Sağlıklı Kısır Tarifi Nasıl Olur?

[@gumruquliyeva3299]

Merhaba Ayça hanım,sizi şok seviyorum.Sizi izleyerek 5 ayda 12 kilo verdim.Azerbaycandan selamlar.

[@elifulus9460]

Ayca hanimcin super yemek tarifleriniz gulen yuzunuz solmasin seni seviyorum

[@nurcanyucel8748]

Kırk yıl düşünsem karnibahardan kısır yapmak aklıma gelmezdi sizi çok sevdim samimi ve ictensiniz

[@halimeselalmaz838]

Ellerinize sağlık Afiyet şifa olsun canım Ayça hocam seni çok seviyorum hayırlı günler kolay gelsin bereketli olsun Allah'a emanet olun canım 😍 😍 😍

[@yusufcapar5210]

Çiğ karnıbahar enteresan..denemeliyim bi ara...Thanks

[@ozlem868]

Ya canım nasıl da kısır çekmişti, çok iyi denk geldi

[@elifulus9460]

Kisa girdik ayca hanim degisik sebzeler verirseniz coooook optum

[@Bayezidbabapiroeditz82]

yeni abone kazandın
ayça hanim

[@zeynepsimsek7119]

Elinize sağlık Ayça Hocam ben eşimin hesabından yazıyorum sizin sıkı takipcinizim☺️ karnabahar kısırında da orsiyon kontrolü gerekir mi yoksa sebze olduğu için istediğimiz kadar yiyebilir miyiz

[@ecekarlik6064]

hocam, bulgur yerine karnibahar ,ün yerine yulaf ,tereyağ yerine zeytinyağ derken reform oluyor mutfakta tesekkurler

[@ilkaykurt3214]

Hocam hipotiroid hastasiyim
Yine de karnibahar, mor lahana tüketebilir miyim?
Bir bu kisirdan 4-5 yemek kasigi yesek uygun olur mu?
Tsk ederim

[@erhanersoz8006]

Azıcık zeytin yağında çevirsek hafif dirliğini kaybetmesi için besin değerinden bir şey kaybeder mi benim için sorun değil de eşimin midesi biraz sıkıntılı ben hatice buarada

[@tulayuysal73]

Merhaba Ayça hanim sizin sıkı takipcinizim 6 ayda 21 kilo verdim sebze ağırlıklı 2 saat yürüyüş le yoğurt kürü yapıyorum arada bir iregine yarım limon zencefil zerdecal keten tohumu tarçın ekliyorum fakat LDL kolesterol 330 larda doktorum kolosturol hapı artı vitamin ilaçları verdi açıkçası vitaminlerden korkuyorum kilo alirmiyim diye kür hakkında cvp verirseniz sevinirim

[@tulayuysal73]

@@Dr.AycaKaya tşk ederim sizleri seviyorum