Allenamento al sacco: dimagrimento e salute

L'allenamento al sacco è adatto per restare in salute, sfogare lo stress ed è un ottimo modo per bruciare calorie. Questo esercizio è adatto anche ai principianti e consiste in una serie di pugni detti "combinazioni" nelle quali si alternano colpi quali diretti, ganci e/o montanti.
🔥Quante calorie si bruciano al sacco?🔥
Per mezz'ora di allenamento al sacco si bruciano circa 450 kcal.
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