Gesundheitskiller Alkohol: Wo sind die Grenzen für alkoholische Getränke? Folgen für den Körper
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- Опубликовано: 20 дек 2022
- Volksdroge Alkohol: Ab wann leidet die Gesundheit?
Alkohol ist Volksdroge Nr. 1 in Deutschland. Jedes Jahr trinkt der Deutsche ab 15 Jahren im Schnitt ca. 10 Liter Reinalkohol. Das kann natürlich nicht folgenlos an uns vorüber gehen. Welche Schäden starker und regelmäßiger Alkoholkonsum auslösen kann, wissen wir häufig. Heute schauen wir uns deshalb an, wie sich der geringe, aber kontinuierliche Alkoholkonsum auf unseren Körper auswirkt und wie schnell wir unseren Körper durch das Feierabendbier im Grunde vergiften.
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Was passiert in meinem Körper, sobald ich Alkohol trinke?
Alkohol ist ein Zellgift und dementsprechend schlecht für unseren Körper. Obwohl wir das eigentlich alle wissen, greifen wir doch trotzdem immer wieder zu. Beginnen wir dabei mit der Leber. Jeden Tag filtert die Leber ca. 2.000 Liter Blut. Dabei werden viele Schadstoffe aus dem Blut gelöst und dazu gehört auch Alkohol. Beim Abbau bildet sich aber ein Produkt, das noch viel giftiger ist als der Alkohol selbst, nämlich Acetaldehyd. Darunter leidet die Leber, vor allem, wenn wir regelmäßig zu viel trinken, kann die Leber vernarben und dann droht auch Leberkrebs.
Das beeinflusst auch den Blutkreislauf, denn das Blut staut sich bei einer zerstörten Leber vor dieser und der reibungslose Blutkreislauf kommt aus dem Takt. Und es gibt noch viele weitere negativen Folgen für Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Mehr dazu im Video.
Ab wann wird Alkohol schädlich?
Ich gebe hier vorweg zu bedenken, dass wir Alkohol eben schon ab dem ersten Gramm als schädlich erkannt haben. Der Konsum ist also eine Risikoabwägung, die jeder für sich selbst machen muss. Für viele Menschen gehört Alkohol in bestimmten Lebenssituationen dazu und deshalb sollte man mit einem realistischen Blick abschätzen, wie schädlich ein gelegentlicher Konsum ist. Weil diese Grenze aber so schlecht greifbar ist, nutzen wir ab jetzt den Begriff des problematischen Konsums. Das ist eine Vorstufe des riskanten Konsums, medizinisch sind sie aber beide nicht klar umrissen, sondern orientieren sich grob an der Alkoholmenge, die man konsumiert. Riskanter Alkoholkonsum beginnt dabei an dem Punkt, an dem schädliche Folgen für die Gesundheit oder Psyche erhöht werden.
Und das ist sehr früh, wie wir eben schon gehört haben. Die DHS, also die deutsche Hauptstelle für Suchtfragen, gibt für Männer 24g reinen Alkohol am Tag an. Bei Frauen sind es sogar nur 12 Gramm und diesen Wert haben wir bereits mit einem Bier oder einem Glas Wein überschritten. Für Frauen bedeutet das also, dass bereits das berühmte Gläschen zum Feierabend streng genommen zu viel ist und das Risiko für gesundheitliche Schäden erhöht. Zumindest, wenn wir es jeden Tag trinken. Männer sollten höchstens 8 sog. Standardgläser Alkohol mit ca. 10g Reinalkohol pro Woche trinken, Frauen nur 5. Dazu sollte an 2-3 Tagen in der Woche komplett auf Alkohol verzichtet werden.
Zitierte Studie
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36318...
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Viele Grüße und jetzt viel Spaß beim Video.
Dr. T. Weigl
Hallo Hr. Weigl, ich habe viel Alkohol konsumiert. Bin jetzt seit einiger Zeit trocken. Dennoch fühle ich mich ,,dumm" ,,verblödet". Was kann ich tun, damit dies weggeht. Wäre über eine Rückmeldung erfreut
@@reisenundlebensgeniesser824 Ganz toll, dass Sie dem Alkohol "den Rücken" zugewannt haben! Bleiben Sie dran, es lohnt sich. 👍
Natürlich ist es ein schwerer Weg, aber man muß an sich glauben und den ehrlichen Willen haben.
Ich wünsche Ihnen alles Gute, viel Kraft und liebe, verständnisvolle Menschen um sich rum, die für Sie da sind, wenn es Ihnen nicht so gut geht. Schöne Weihnachten 🎄🎅🙋♀️
@@reisenundlebensgeniesser824 Noch was : Sie sind nicht "dumm", oder "verblödet"! Im Gegenteil, Sie sind sehr schlau und stark! 🙋♀️
Könntest du ein Vergleich mit cannabis und alkohl machen, bitte dabei bei Fakten bleiben und nicht Bauchgefühl
@@bm3412 Man kann schlecht ein Nervengift mit einer Heilpflanze vergleichen.
Ich habe im frühen Abschnitt meines Lebens sehr auf meinen Körper geachtet, sehr intensiv Sport getrieben und gänzlich auf Alkohol verzichtet. Während meiner Studienzeit habe ich aufgehört Sport zu treiben. Hinzu kam, dass ich mich ungesund ernährt habe und Alkohol (zunächst Bier) gehörte zu meiner täglichen Routine. Über die Jahre wurde es immer mehr. Durch meine falsche Lebensweise reduzierte sich meine Fähigkeit Stress zu kompensieren. Diesen Stress kompensierte ich dann mit noch mehr Alkohol und Fastfood. Irgendwann ersetzte ich Bier durch Wein und Wein durch Whiskey. Ich war immer funktionell und niemals aggressiv oder problematisch. Ein angenehmer Säufer. Seit dem unerwarteten Tod meiner Frau bin ich alleine mit meinem Sohn. Nachdem der erste Schock verdaut war, fand ich zurück zu mir selbst. Zurück zu meinem ICH vor über 20 Jahren. Ich hörte auf zu trinken und stellte meine Ernährung massiv um. Ich trainiere wieder 5-6x die Woche. Krafttraining, Ausdauer etc. Ich bin von 120Kg (untrainiert) auf 95Kg (trainiert) runter. Ich habe messbar und sichtbar Muskeln aufgebaut und Körperfett abgebaut. Und meine Reise hat erst vor einem Jahr begonnen. Ich gehe wie mein Sohn um 20:00 schlafen und stehe um 5:00 auf. Ich bin nun Mitte 40 und habe mein Leben seit knapp einem Jahr wieder voll im Griff. Ich bin wach, ausgeglichen und motiviert. Tiefpunkte und Motivationsprobleme habe ich überstanden und allen Versuchungen des Alltags getrotzt.
Ich möchte mich bei meinem sozialen Umfeld recht herzlich für nichts bedanken. Für alle angebotenen Bierchen und Weinchen. Für jedes Augen verdrehen wenn ich wieder richtig Vollgas beim Sport gegeben habe. Für alle gut gemeinten Ratschläge wie "ob das denn so gesund ist"... "Ein Bierchen geht doch wohl" und "Wasser findest du im Badezimmer". Das hat mich in meinem Handeln bestärkt und mich noch konsequenter gemacht. Jetzt erst recht.
Find ich klasse das du wieder auf dich achtest.Lass dir nichts einreden.Bei manchen ist das nur der Neid,ich kenne das.Musste mir auch viel anhören,habe meine Ernährung umgestellt,Sport gemacht und trinke vielleicht 2-3 mal im Jahr etwas Alkohol.Ich habe abgenommen und muss mir auch immer noch blöde Sprüche anhören,aber die kommen von Leuten die sich so runtergeranzt haben das sie schon keuchen wenn sie schneller laufen müssen,aussehen als wären sie 20Jahre älter und viel zu viele Kilos mitschleppen.Da ist auch viel Neid dabei.Sei stolz auf dich.
Super Leistung. Ich selber habe auch von 104Kg auf 78Kg innerhalb von ca. 9 Monaten abgenommen. Ich hatte vorher auch Kraftsport gemacht, aber nicht so oft wie jetzt, da ich momentan auch so um die 5-7x die Woche ins Fitnesscenter gehe, bloß mit dem Unterschied, dass ich zusätzlich jedes mal noch Jogge. Mein Ziel ist ein Sixpack, was ich aber noch nicht ganz erreicht habe. Mit Alkohol hatte ich zum Glück nie wirklich Probleme und ich trinke nur zu besonderen Anlässen ein wenig. Ich habe eher Probleme damit, nicht zu viel süßes zu essen. In meiner Familie macht aber außer mir soweit ich weiß keiner regelmäßig Sport und rauchen tun die meisten. Da bin ich wirklich die Ausnahme, da ich nie geraucht habe.
Echt stark!
@@jeanyjones7058 und die besten sind die mit dicken Bierbauch die einen immer damit Fronten wollen das an einem ja nix dran ist auch wenn man Trainiert aber nach außen hin mit T shiert nix zu sehen ist. Weil man dann kein Bierbauch hat ist man dann ein Hungerhaken der mal mehr essen soll oder vllt doch eher regelmäßiges bier mit 75kcal auf 100ml?
Glückwunsch! Du kannst stolz auf dich sein 👏👍
Alkohol wird in unserer Gesellschaft einfach zu sehr verharmlost.
Absolut, leider 🙄
Aber nicht nur in unserem Land….. welches ist besser ? ( und wodurch? )
@@ilseilse3824 Alkohol ist sehr billig und überall verfügbar.
Völlig richtig.
Als Raucher wirst Du schief angesehen, nicht als Süchtiger anerkannt und heftig zur Kasse gebeten. Alkohol ist aber gesellschaftsfähig und recht preiswert.
Hier ist dringend eine Änderung seitens der Regierung erforderlich.
@@jbsmarklinmodellbahn1728 Auch Rauchen wird verharmlost! Jeder jammert über die Preise und weiß über die Folgen Bescheid, will aber trotzdem nichts ändern. Weiters stört mich, dass Raucher einfach so ihre Pausen machen können, während Nichtraucher schief angeglotzt werden, wenn sie das gleiche mit einem Wurstbrot machen.
Ich habe auch auf jeder Party, jedem geselligen Anlass Wein getrunken. Eines Tages sagte mein 10 Jähriger Sohn: " Mama bitte teink nicht mehr so viel Alkohol. Du warst gestern so komisch" Das hat mir so die Augen geöffnet!!! Jetzt trinke ich seit 10 Jahren so gut wie gar nichts mehr und liebe den Zustand des munteren Erwachens am Morgen nach einem Fest.
Großartig❤👍🙋💪
Jo hatte auch lange Alkohol Probleme, also nicht täglich, aber am Wochenende musste schon sein. Seit ich wirklich kaum bis garnichts mehr trinke sieht das Leben auch echt ganz anders,positiver aus. Und allein schon das Samstag morgen nüchtern auf wachen und sich auf den Tag freuen, unbezahlbar.
Hin und wieder mal n Bierchen sofern es nicht dauernd ist, ist meinerseits vollkommen in Ordnung. Man ist fit am nächsten Tag, wird gemütlich und hat den Kopf zu 100%. :)
Hab meine "Challenge" ein komplettes Jahr nichts zu trinken fast geschafft. Mir geht's super damit!
Finde ich super, wenn man das so konsequent schafft 👍. Ein Verwandter von mir war genau ein Jahr lang trockener Alkoholiker und hat zur Feier des Tages an einem Sekt genippt. Der ist danach richtig abgestürzt und hat mehr gesoffen als je zuvor, leider.
WOW! Respekt - wie haben Sie sich die ganze Zeit motiviert? Wäre sicher auch für andere interessant
@@-Christoph tut mir leid für deinen Verwandten! ☹️
@Christoph K. Zur Erklärung: Bin kein Alkoholiker, habe aber gemerkt das es mir absolut nicht gut tut. 2-3 Tage Kater für ein paar Stunden Spaß ist es mir nicht mehr wert.
@@malnachdenken9396 ich habe die letzten Jahre immer heftiger mit Kater zutun gehabt. Als wenn mein Körper und Geist sich mit allen Mitteln gegen das Gift wehrt. Hab dann einfach beschlossen, alles was ich sonst mit Alkohol unternommen habe, nüchtern zu probieren. War regelmäßig im Stadion, Konzerte, Festival, Geburtstagen und nun mehrmals auf dem Weihnachtsmarkt. Man wird mit der Zeit immer selbstbewusster und freut sich am nächsten Tag fit zu sein. Motiviert hat mich die schon geschaffte Zeit (man will es sich beweisen), das ich gemerkt habe das auch ALLES ohne Alkohol geht und meine gewonnene Lebenszeit.
Cool, wie kamen sie dazu? :)
Ich finde es total heftig, wie wenig es in der Gesellschaft toleriert wird, wenn man kein Alkohol trinkt… . Wie oft ich argumentieren muss, weshalb ich nichts trinke…
Finde ich auch!
Vollkommen egal wie die Reaktion von anderen ist. Du stehst selbst voll zu dir, tust dir gutes, kümmerst dich achtsam um dich selbst…und bist damit ein Vorbild ❤
Du musst nicht argumentieren 😉
Geht mir auch so. Verrückte Welt.
Irgendwann muss man sich dafür rechtfertigen, dass man nicht stoned ist...
Es ist schrecklich was für ein Melodrama die Menschen sich und anderen auferlegen.
Der Grossteil der Menschen, die Alkohol trinken, bezeichnen sich deswegen nicht als Drogenkonsumenten. Und dies macht einen guten Umgang mit dieser Substanz für nicht wenige Menschen sehr schwierig. Es ist sehr wichtig, dass sich viele Menschen mit dem Konsum von Alkohol (und anderem Drogen) differenziert auseinandersetzen. Dieses Video ist sehr gut gelungen und leistet einen wichtigen Beitrag hierzu, danke!
Völlig richtig ❤
Alleine die Bezeichnung "Bierchen" und "Weinchen", die gesellschaftlich anerkannt ist, ist absolut verharmlosend, ja verlockend für die für Menschen jeden Alters.
Das regt mich im Bekanntenkreis auch immer auf... Reden von "Bierchen trinken", knipsen sich aber komplett die Lichter aus.
Wodka heißt wortwörtlich übersetzt "Wässerchen" soviel dazu :D
Auch das Wort Feierabendbier finde ich seltsam. Arbeitsende mit Alkohol verbinden? Sehr seltsam,ich trinke doch nicht automatisch Bier,wenn ich Feierabend habe
@@andreapompea3534 So ist es. Mit diesem Vokabular werden aber viele Jugendliche und junge Erwachsene, die gerade mit dem Arbeiten angefangen haben, "angefixt". 🤨😒
Ich hab' noch ,"Saufi Saufi", zu bieren. Äääh???
In meiner Familie wird Alkohol leider nicht gut vertragen, vor allem meine Vorväter wurden stets sehr aggressiv ihren Familienmitglieder gegenüber. Man kann sich natürlich vorstellen, dass das oft zu Situationen geführt hat, die lebenslange tiefe Wunden hinterlassen haben. Ich habe mir deshalb geschworen, nie Alkohol zu trinken, weil ich nicht will, dass meine Frau und meine Kinder mich je in so einem Zustand sehen.
Eine äußerst respektable Einstellung.
Es gibt wohl nichts schlimmeres als sein Glück mit eigenen Händen zu zerschlagen.
@@Seusser_Gendefekt das machen die Meisten aber 😊"zum Glück" merken sie es in der Regel nicht 😏🤡
Meine Frau vertragt auch keinen Alkohol. Ich habe daher aufgehört mit Alkohol trinken um sie davon "weg zu kriegen".
@@andyx2299 Irgendwann wird deine Alte so hässlich , dass du wieder mit saufen anfangen musst
Sie haben sich, Ihrer Familie und Generationen nach Ihnen Leid erspart. Größten Respekt💪❤️👍 Wirklich sehr stark!
Was viele nicht wahrhaben wollen: der Übergang zum Missbrauch oder sogar zur Abhängigkeit verläuft fließend.
Ein sehr wichtiger Beitrag. Das ist unglaublich vielen Menschen nicht bewusst. Vielen Dank 👍 👍 👍
Danke für das Lob!✌️
Ich trinke sehr gerne Bier, Wein, Whisky etc. Trinke aber nie unter der Woche. Bin mir auch bewusst das Alkohol nicht gut ist und hatte auch zwei drei heftige Abstürze in meinem Leben worauf ich kein bisschen Stolz bin. Deswegen finde ich es gut das über diese Thema vernünftig aufgeklärt wird und es nicht verteufelt wird.💪 Als Erwachsener Mensch sollte man letztendlich selbst abwägen.
Wichtig ist halt Ausgleich. Bspw dahingehend, dass die Ernährung weitgehend gesund ist und Du erwas Sport betreibst. Vitamin D3 ist auch wichtig (unbedingt im Winter supplementieren). Ich habe mal eine Studie gelesen, die annimmt, dass ein hohes Level an D3 davor bewahren kann, eine Sucht zu entwickeln.
Ansonsten wohl bekommt's. Ich trinke fast täglich 1 oder 2 Halbe Bier. Manchmal lasse ich auch einen oder zwei Tage wieder aus. Besoffen war ich seit Jahren nicht mehr.
Ich habe damit für mich einfach die perfekte Kombi gefunden und der Gesundheit - ganzheitlich - betrachtet, tut das auch gut. Man sollte nämlich nicht vergessen, dass Entspannung und gute Laune den Cortisolspiegel senkt und wesentlich gesünder ist als angespannt Verzicht zu üben. Als Sportler habe ich damit schon viel Erfahrung gemacht und ich bin nun sogar wesentlich erfolgreicher als zu der Zeit, als ich rein auf Gesundheit fixiert war
Hab auch so zwei drei heftige Abstürze in der Woche... Bin auch nicht stolz drauf aber aufgeklärt bin ich jetzt. Alkohol ist ungesund, die Hiobsbotschaft des Jahres.
@@silberrucken8449 Party 🥳
@@matthiasreisinger5516 Hast Du das Video nicht komplett gesehen? Ohne Alkohol sinkt der Cortisol-Spiegel, mit steigt er. Also versuch doch niemandem weiß zu machen, dass ein bis zwei Biere jeden Tag zur Entspannung beitragen oder sogar gesund sein sollen, so ein Schmarrn
seit einem jahr trinke ich null komma null alkohol. nicht zuletzt durch die infos dieses kanals. und: ich vermisse ihn nicht und es geht mir blendend. danke bei dieser gelegenheit für ihren tollen kanal....👍👍👍
Was für ein starkes, informatives und wichtiges Video. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern verständliche Aufklärung. 👍
Ich trinke aufs Jahr verteilt nur etwa 1 Flasche Sekt (zum Anstoßen bei Feierlichkeiten). Auch wenns mich deshalb nicht so betrifft, fand ich das wieder ein sehr interessantes Thema. 👍
Was ich sehr problematisch finde ist, dass Jugendliche und junge Erwachsene anscheinend auf Partys Alkohol mitbringen sollen. Wenn man dazugehören will, braucht man nicht mit alkoholfreien Getränken kommen. Naja, Energy drinks sind auch ok... 🙈
Vielen Dank für Ihre Arbeit 🌞🍀
Alkohol ist leider ein einnenorm wichtiger Wirtschaftsfaktor:
Brauereiwesen, Weinhandel, Weinbauern, Schnapsbrenner, Kneipen, und Gastronomie, Getränkehandel ...
Hinzu kommt, dass der Alkoholkonsum als Kulturgut und Lifestyle verkauft wird!
Der Druck der entsprechenden Lobby ist enorm!
Daher müssen wir mit einer permanenten Verharmlosung des Problems Alkohol leben!
Es ist ein absolutes Trauerspiel zu beobachten, wie der Alkoholkonsum vor allem unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen immer noch weiter zunimmt.
Dank des Schutzes durch die mächtige Lobby interessieren weder die gesamtgesellschaftlichen Folgen, noch die Konsequenzen für die Gesundheit, weder individuell noch für das Gesundheitswesen allgemein!
Genau und stell dir mal vor was los wäre wenn viele( nicht alle über einen kamm scheren) den Alkohol weglassen würden und sich stattdessen mit ihren problemen auseinander setzten würden
die wartezeit bei therapieplätzen ist ja jetzt schon richtig hoch ;)
@@lenalifting8307
Vermutlich wären die Wartezeiten dann nicht mehr so lange. Alkohol verursacht und begünstigt eine ganze Reihe psychischer Erkrankungen. Angefangen mit Depressionen, Persönlichkeitsstörungen vielfältiger Art, Aggressionsproblemen usw..
Hinzu kommen alle Krankheitsthemen rund um die Suchtproblematik, die durch Alkohol verursacht werden.
Die Entzugsproblematiken, die lebenslangen Herausforderungen, mit denen sich trockene Alkoholiker konfrontiert sehen.
Nicht zu vergessen die psychischen Probleme, die bei Menschen entstehen, die mit einem Alkoholiker zusammenleben müssen (Thema Coabhängigkeit)
Ach ja, da sind noch die vielen Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die mit einem oder beiden alkoholkranken Elternteilen aufwachsen mussten.
Von den zahlreichen weiteren Krankheiten, die durch Alkohol verursacht und befördert werden wie Krebs, Leberzirrhose, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes ... ganz zu schweigen ...
Da ist das nüchterne, frühzeitige Auseinandersetzten mit den eigenen Problemen sicherlich die deutlich gesündere und nachhaltigere Lösung. Vermutlich ist dafür deutlich weniger psychologische / psychiatrische Unterstützung und Betreuung erforderlich.
....Und wenn das dann auch noch innerhalb unserer Gesellschaft Schule machen würde ...
Die Politiker lassen sich bestechen das ist das Problem. Lobbyisten sind nur Geldgeber die gab es schon immer.
Danke! Dr. Weigl Sie sind Klasse Ihre Videos sind Super 👍🏻
Herzlichen Dank!
Top Video und wieder super erklärt! Es wird direkt geteilt! Ich trinke sooo selten Alkohol, dass ich das garnicht vertrage.
Ich habe früher in der Gerontopsyhchiatrie gearbeitet und ein OA der Gerontopsychiatrie hat mal bei der Visite gesagt:
Wer JEDEN TAG eine Flasche Bier konsumiert ist ein Alkoholiker. Klingt hart, aber das ist systematisches trinken.
Danke fürs Teilen! 😊
Ja mit dieser „Meinung“ habe ich mich auch schon unbeliebt gemacht. Realitätsverlust kann auch ein Symptom sein, Trotz sehe ich auch oft. Alkohol sollte viel höher versteuert werden, geht ja bei Zigaretten auch…
@Janina Hagen Auch wenn ich nur eine Flasche Bier am Tag trinke und es ist aber keine mehr da und ich ärgere mich darüber und renne noch schnell zur Tankstelle um die Ecke habe ich ein schlechtes Gefühl dabei. So fängt Sucht nicht an, sondern man ist schon längst drin wenn man zu sich ehrlich ist.
Sehr Gut erklärt ich selber Trinke überhaupt keine Alkohol Früher schon das liegt daran das ich ein paar Kilos abnehmen wollte und angefangen zu Joggen und später bei Stadt Läufen und Später Einige Marathon Gelaufen bin ca 38 an der zahl. Eine sehr gute Video Weiter so Herr Dr.Weigel
Ein immer wieder wichtiges Thema, gerade in der kommenden Weihnachtszeit. Stufe 1-2 lässt einen die Schwiegereltern besser ertragen...
Meine sind erkältet und kommen nicht. ☺️
Hat sich Weihnachten 2021 erledigt, weil sie einen Impffreien nicht bei sich haben wollten.
So langsam merken sie aber, dass die Spritze kein Segen ist.
Vielen Dank für dieses, mal wieder sehr informative Video! 👍
Dieses Thema ist sehr wichtig, wird aber leider in der Gesellschaft häufig verharmlost. Ich finde es persönlich befremdlich, wenn ich dankend ablehne und lieber zu Wasser oder Tee greife, unverständlich angeschaut/behandelt werde. Das Rauchen lehne ich auch ab. Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich.
Bei mir sind zur Zeit leckere Wintertees und selbstgemachter, alkoholfreier Apfelpunsch total angesagt. Einfach herrlich und wärmt wunderbar!
Ich wünsche Ihnen ruhige, besinnliche Weihnachten.🎄🎅😊🙋♀️
Klingt gemütlich! :) Vielen Dank, das wünsche ich Ihnen auch 😊
Ich habe den Sinn von dem "sich betrinken" nie verstanden. Früher habe dann aus gesellschaftlichem Druck auch mitgetrunken. Heute bin ich nicht mehr so dumm. Ich trinke seit Jahren keinen Tropfen Alkohol mehr
Es gibt halt auch was zwischen "sich betrinken" und keinen Alkohol trinken. Ich verstehe nicht, warum man immer von einem Extrem ins andere Argumentiert.
@@MrVaeron wel es halt eher die Ausnahme ist. Jeder Tropfen Alkohol ist einer zuviel. Zumindest ist das meine Meinung
@@MrVaeron Vielleicht weil es das Ziel ist betrunken zu werden wenn man Alkohol trinkt,zumindest bei den meisten.Jeder will doch die Wirkung spüren wenn er trinkt,die wenigsten trinken Alkohol weil er so gut schmeckt.
@@jeanyjones7058 Und das ist halt dieser Bullshit, der immer wieder verbreitet wird. Ich trinke Wein nicht, weil er scheiße schmeckt, ich mir aber unter der Woche ein kleinen Rausch holen will. Da gibts einfachere Möglichkeiten. Ich trinke auch nicht 1 oder 2 Drams an Whisky, 2-3 mal die Woche weil ich die "Wirkung" brauche (vom Alkohol her weniger wie ein gorßes Bier...) Mir schmeckt auch nicht jeder Schnaps, Wein oder je Biersorte. Ich trinke aber sehr, sehr viel Alkoholfreies Bier und Weizen, im Jahr vermutlich 3x soviel wie normales Bier... wie passt dass dann in die Theorie "schmeckt nicht"? Ich versteh schon, dass es für Medien, "Experten" und den geneigten Kommentator derselben einfach ist damit zu argumentieren, dass sich jeder ja einfach nur immer betrinkt, weil eigentlich keiner gerne Bier, Wein oder Schnaps trinkt aber im Grunde leider latent süchtig ist. Das ist nur eben die gleiche dumme Verallgemeinerung, wie das gerne zitierte "Musst du denn fahren?" wenn man Alkohol ablehnt. Die allermeisten Leute sind eben in der Grauzone unterwegs.
Wenn man selbst KEINEN Alkohol trinkt (was natürlich absolut okay ist und rein wissenschaftlich die klügere Entscheidung) halte ich es für absolut vermessen darüber zu Urteile, ob anderen das jeweilige Getränke denn nun schmeckt oder nicht. Es hilft jedenfalls nicht, jeden der unter der Woche sein Glas Rotwein trinkt und sich vielleicht 1-2 mal im Jahr etwas betrinkt, direkt als Wirkungstrinker hinzustellen....
Alkohol ist eine Droge und warum konsumiert man Drogen? Um sich woanders hinzubeamen, abzuschießen, was weiß ich. Ich versteh den Sinn von „1 Glas Wein trinken“ nicht. Ich hab jetzt fast ein Jahr nüchtern geschafft…aber nur fast. Ich finde es nach wie vor schön … dieses Gefühl nach einer Flasche Sekt. Natürlich weiß ich um die Gefährlichkeit und ich werde wieder und wieder versuchen aufzuhören … na schauen wir mal…
Dr., ich trinke seit fast drei Jahren kein Tropfen Alk mehr u. meine Regeneration hat sich nach 1,5 Jahren auf ein fast "übermenschliches" Niveau gesteigert. Ich kann ein 2,5h Calisthenics Workout machen und nach einem Tag Pause bin ich total regeneriert. Das bedeutet 3xWoche 7,5h Training 🤩 LG aus der Schweiz, Dr. 😁
Bei mir sind es im Februar auch 3 Jahre. Mache täglich etwa 1 Stunde Calisthenics plus Yoga und Cardio. Mein Leben ist so viel besser, seitdem ich keinen Alkohol mehr trinke und nicht mehr rauche. Nüchtern zu sein ist der Shit! 😉Kann jedem nur raten, mal für ein paar Monate auf Alkohol zu verzichten. Wenn man regelmäßig trinkt, merkt man gar nicht, wie negativ der Alkohol sich auf Körper und Geist auswirkt. Falls man Probleme hat, für eine längere Zeit auf den Alk zu verzichten, sollte man sich unbedingt Hilfe holen.
Liebe Grüße und entspannte Feiertage an den Kollegen aus der Schweiz und alle anderen, die das hier lesen. 😘
@@bubbleworld4172
Meeegaaaa stark!! 💪🏻Du sprichst mir aus der Seele 🤩 Wir machen weiter so 😁 Liebe Grüsse aus der Schweiz 🙋🏻♂️
Vielen Dank für Ihr super Video wiedermal. Leider habe ich mich in allen Punkten wiedergefunden, aber ich schaffe es wenigstens mitlerweile nicht mehr unter der Woche zu trinken. Aber am Wochende sind es dann schnell mal die 6 Bier am Abend.
Danke Hr. Dr. Weigl! Sie machen sehr gute Videos und erklären alles klasse!!!
Gut, dass ich kein Alkohol trinke. 😇
Trotzdem danke fürs hochladen dieses Videos 😊
👍 Trotzdem das Video geschaut?
@@DoktorWeigl1
Ja klar, ich schau mir alle Videos von dir an 😇
Habe schon viel gelernt:)
Ich schaue auch, auch wenn mich ein Thema nicht betrifft - man wird nicht dümmer. So habe ich es auch mal über das Bibellesen gesagt. Vor allem das Buch nicht mit der Kirche verwechseln.
Super Video. Danke für die Aufklärung.
Danke fürs Feedback!
Ich hab in meiner Jugend genug Erfahrungen mit Alkohol gemacht, ich kenn meine Grenzen absolut, weil ich sie so wie wahrscheinlich jeder schon mehrfach überschritten habe. Früher war ich sehr unsportlich, das hat sich jedoch gewandelt und auch der Verzicht auf Alkohol haben sich positiv bemerkbar gemacht. Ich hab nie regelmäßig Alkohol getrunken und da bin ich gerade meiner Mutter sehr dankbar, dass sie mich so erzogen hat, dass ich den Kontakt zu Drogen stets vermieden habe. Ich sehe jeden Tag die Auswirkungen von Alkohol bei meinen Patienten und kann nur jedem dazu raten den Konsum stark einzuschränken. Komplett verzichte ich inzwischenzwar auch nicht mehr komplett, aber mein Konsum beschränkt sich auf 2-3 Feierlichkeiten im Jahr, quasi zum Anstoßen. Bereits nach dem 1. Schluck merke ich, wie sich der Alkohol bemerkbar macht (Gefühl schwerer Beine). Alkohol wird generell zu sehr verharmlost - Lobby sei Dank. Ich will garnicht wissen, wie hoch die Dunkelziffer von alkoholabhängigen Menschen in der Bevölkerung ist.
Sie sehen die Auswirkungen Ihrer Patienten, die Wurst, Fertigpampe und Süßigkeiten fressen, zu dick sind, keinen Sport treiben und eben auch trinken oder rauchen.
Das Problem vieler Leute ist nicht eine Sünde, sondern viel zu viele Sünden gleichzeitig.
Daher verteufle ich nicht, wenn einer täglich ein Bier trinkt. Ich verteufle auch nicht, wenn einer täglich seinen Kuchen isst.
Der Punkt ist nur, man muss halt was für seinen Körper tun und den richtigen Ausgleich finden. Der gesunde Körper kommt durch Sport, Bewegung und Ernährung. Der gesunde Geist zusätzlich durch Genuss. Und mit dieser Kombi kann man sehr alt werden.
1 Glas Rotwein??! Wow! Danke 😍💓😘💞, für Toleranz Informationen, lieber Doktor Weigl! Ich wünsche Ihnen und Ihre Familie, eine schöne Weihnachten! ⭐🇦🇹🌹
Schön guten Abend, vielen Dank
Sehr gerne
Top Video! Wa smich freuen würde ist ein Video über alles was mit einer Reise hinsichtlich Gesundheit zu beachten ist. Impfungen, Wasserqualität, langes Sitzen im Flieger, unterschiedliche Gesundheitssysteme, Versicherungen, Reiseapotheke, uvm. verdienen einen genauen Blick, weil man so viel falsch und richtig machen kann. :) Warum ich zum Beispiel einer der wenigen auf Flügen bin der mal aufsteht und sich streckt und dehnt, verstehe ich zum Beispiel nicht. Nach langer Autofahrt direkt Joggen gehen mache ich zum Beispiel aber nie wieder. Lieber Gruß
Ich werde immer wieder gefragt: Du trinkst keinen Alkohol? Du rauchst nicht? Was machst du denn sonst? Lest du eigentlich? Mehr rauche ich und mehr will ich nicht dazu sagen, denn jeder Kommentar dazu wäre verschwendete Energie.
Tolles Video, super gut erklärt, vielen Dank. Hoffentlich schauen sich das Video viele Menschen an und ziehen daraus ihre positiven Schlüsse
Hallo Herr Doktor Weigel. Erstmal vielen Dank dafür, dass Sie sich die Mühe machen uns aufzuklären.
Haben Sie auch Tipps wie man einen Alkoholiker, der sich seiner Lage nicht bewusst ist bzw. diese runter spielt, helfen kann??? Gut zureden funktioniert leider schon lange nicht mehr.
Ups, das ist einem gar nicht so sehr bewußt!
Trinkverhalten richtet sich bei uns auf das Essen und das Wochenende aus. Feierabendbier auch hin und wieder. Aber hauptsächlich der Rotwein zum Essen, hin und wieder eine Aperitif oder hinterher Digestif. Werden jetzt anfangen und das Ganze überdenken. Danke für das Video, wie immer sehr gut erklärt.
Sehr gutes Video. Vielen Dank
Danke für das Lob!
Danke, nicht leicht das Thema
Ich hab mich freiwillig vor rund 4 Monaten für eine komplette Abstinenz entschieden. Gepaart mit einer Lebensmittelumstellung, bisschen mehr - und später bisschen viel mehr, Bewegung kann ich nur sagen das sich das absolut gelohnt hat. Ich bleib auch dabei, kein Alkohol mehr.
Danke für Ihr Video und die klaren Worte 🙏
Ich selbst trinke gar nichts. Ein oder zwei Gläser Wein im Jahr - wenn überhaupt. Es schmeckt mir nicht, ich vertrage nichts und es kommt erst gar nicht das Bedürfnis auf. Alle um mich herum können feiern und "saufen", es berührt mich jedoch nicht im Geringsten, dass das Bedürfnis aufkäme mitzumachen.
Ich bin ein gebranntes Kind, was den Alkohol angeht, denn schon in frühester Kindheit bekam ich das Leid zu spüren, wenn einer in der Familie säuft.
Später mein Mann. Ich verlor ihn an den Alkohol. Er starb früh. Was Alkohol aus einem wunderbaren Menschen machen kann, mag vielleicht für einige nicht wirklich nachvollziehbar sein. Co-abhängigkeiten durchziehen das Leben vieler bis in jeden jede noch so kurze Faser und Zelle des Lebens. Es ist ein Trauerspiel.
Sehr interessanter und informativer Kanal, hab Ihnen ein Abo dagelassen.
Cool, danke! Willkommen :)
Ich vertrage das Zeug, nicht mehr. Dabei mag ich ab und zu mal 1GlasWein.Tolles Video. 😉👋🤗
Der Mann ist einfach gut
Danke, danke :D
Danke🍀
Gerne 😊
Danke HERR Dr
Immer gerne :)
Ich habe während meiner Studienzeit schon öfters mal über die Stränge geschlagen was den Alkoholkonsum angeht. Kritisch betrachtet, war es im universitären Umfeld auch einfach viel zu normal und anerkannt, selbst manche Professoren haben bei den Institutsweihnachtsfeiern und -sommerfesten ordentlich geschüttet. Auf der anderen Seite würde ich lügen, wenn ich sagen würde, dass mir meine Studienzeit nicht positiv in Erinnerung geblieben ist und dass ich mit Alkohol (leider viel zu billig) eine Menge Spaß haben kann. Es wäre unaufrichtig das zu leugnen. Mittlerweile bin ich mit beiden Beinen fest im Berufsleben angekommen und achte darauf meinem Körper regelmäßig auch längere Alkoholpausen zu gönnen. So trinke ich grundsätzlich nie einen Tropfen Alkohol unter der Woche und verzichte auch in 6 von 12 Monaten im Jahr komplett auf alkoholische Getränke. Ganz verzichten möchte ich zum jetzigen Zeitpunkt allerdings nicht darauf, dafür habe ich einfach noch zu viel Spaß damit und dafür bin ich auch bereit in Kauf zu nehmen, dass ich eventuell nicht 90 Jahre alt werde.
Wie alt bist du jetzt ? Ich frage dich das dann nochmal, wenn du 70 bist.
Ich habe von 35-50 Alk getrunken. Seit 50 ist Schluss. Bin da echt hart zu mir
@@andyx2299 ich bin jetzt 30. Ich handhabe das mittlerweile so, dass ich von Januar bis einschließlich April keinen Tropfen Alkohol trinke. Wenn ich dann Anfang Mai mein großes Blutbild machen lasse, sind meine Leberwerte absolut unauffällig. Im Mai/Juni mit Beginn der Grill- und Gartenpartysaison und den ganzen Feier- und Brückentagen trinke ich dann wieder gelegentlich Alkohol. Während ich im Juli und September wieder komplett abstinent lebe. Natürlich ist mir klar, dass es für meine Gesundheit besser wäre gar nichts mehr zu trinken, aber das möchte ich zur Zeit einfach nicht. Mit den 6 alkoholfreien Monaten im Jahr habe ich meinen persönlichen Kompromiss gefunden, der für mich aktuell so passt.
@@sirwankalot1679 Bisch ja ein "junger Hüpfer" .......... mit 30 ist es egal.
Über die Leberwerte GOT/GPT AP brauchst du dir nie Sorgen machen. GPT ist 20 normal, ich hatte schon über 400 weil ich was entsprechendes genommen
hatte 😇
Die Leber ist das sich am besten selbstregerierende Organ. Mit Cholin und Mariendistel ....2-3Monate ist wieder alles im grünen Bereich.
Gefährlich wird es nur, wenn die Leber "kippt" .... ein kritischer Punkt hat wo sie sich nicht mehr selber regenerieren kann.
Meine Erfahrung ist, dass je älter man wird um so extremer wirkt sich Alk aus.
Für mich persönlich war mit 50 Schluß.
Wenn du z.B. mit 70 kurze kippst, wirst du keine 80 wenn es dumm läuft.
Danke!!!
Bitte sehr!
Danke Herr Weigl
Hallo,
danke für das interessante und gute Video.
Danke für das Lob!😊
Hallo Herr Doktor können Sie ein Video zu Zero Getränken wie Cola Zero Pepsi Maxmachen. Ist der Süsstoff wirklich so schlimm bzw. bei welchen Mengen
@@DoktorWeigl1 🙂
Trinke seit der Pandemie keinen Alkohol mehr. Erst aus rein sportlichen Gründen, jetzt, weil es mir einfach nicht genug fehlt, um den gesundheitlichen Nachteil in Kauf zu nehmen. Man muss sich zwar leider immer noch wegen des gesellschaftlichen Suchtdrucks rechtfertigen, aber es ist es auf alle Fälle wert. (Autofahrenn nach Parties, keinen Kater und Spaß haben kann man trotzdem😁)
Sauber! 👌
Sehr geehrter Dr Weigl, ich respektiere Ihre Arbeit sehr , sie geben sehr stabile Tips, die mich im Alltag sehr unterstützt haben.
Haben Sie Interesse daran ein Video über Betain HCL zu produzieren? Mich würde Ihre Meinung interessieren. Ich habe allgemein einen Schwachen Magen erworben, höre diesbezüglich sehr viel positives, leider aber nur aus für mich nicht so bekannten Quellen.
Vielleicht haben sie da ja Tipps bzw Erfahrungen?
wieder ein wichtiges Video!
Absolut, kann bzw. muss man wirklich immer und immer wiedeeholen. Danke 👍
@@DoktorWeigl1es wächst ja ständig eine neue Generation heran, diese und andere Informationen sind sehr wichtig.
Können Sie mal ein Video machen zum Thema: Fett. Wie viel Fett sollte man täglich zu sich nehmen, wie viel gesättigte/ungesättige Fettsäuren
Ohje..Jeden Tag zwei bis drei Gläser..auch mal ein bis zwei Tage nichts...aber ich weiß das ich viel zu viel und viel zu spät ,Abends nach der Arbeit trinke... Tolles Video! Vielen Dank!
Danke
Kein Problem😊
Vielen Dank für den Beitrag. Könnten Sie mal bitte erläutern, was bei Alkohol und erhöhtem Homocysteinspiegel passiert?
Ich habe mal gelesen, dass sich beides gegenseitig verstärken würde?
Die Menschen sind alle unterschiedlich.
Der eine verträgt mehr der andere weniger.
Das ist so beim Rauchen ebenso beim Saufen.
Hallo,
wie immer ein super Video, danke dafür!
Kannst du auch mal ein ähnliches video über cannabis konsum produzieren?:)
Ich trinke jeden Abend 2 bis 3 Bier, ich weiß das es zuviel ist aber ich habe schon so ein Verlangen danach, dass man wohl von Sucht sprechen kann.
Ich Weiß nicht ob diese Menge Alkohol extrem zerstörerisch wirkt oder ob es noch an der Grenze ist.
Ich habe bei dieser Menge auf jedenfall keine Nebenwirkungen am nächsten Tag und kann meinem Alltag nachgehen.
Vor kurzem habe ich ein paar Monate lang nichts getrunken um zu sehen ob es noch geht. Geht👍 aber schön ist es nicht, ich habe mich nach dieser Zeit wahnsinnig gefreut endlich wieder trinken zu dürfen.
bei mir sind es längere Zeit 3-4 bier die Woche. Damit bin ich im Risikoarmen konsum. Derzeit mache ich mal eine längere pause. Bin jetzt bei guten 7 Wochen.
Also ich bin und bleibe Genussmensch: Ich genieße leidenschaftlich gerne mal einen guten Single Malt Whisky (oder eine andere braune Spirituose), einen guten Wein oder in Gesellschaft auch mal einen Wein, aber das mache ich nicht täglich und wenn ich Alkohol "genieße", dann auch in bewusst zurückhaltenden Mengen. Zudem mag ich es auch überhaupt nicht gerne, wenn der Alkohol auf meinen Verstand schlägt. Ich denke gerne (ja, klingt vielleicht eingebildet) und möchte, dass mein Verstand möglichst wenig akut eingeschränkt wird.
Ganz nach dem Motto: "Weniger, dafür besser!"
"besser"
bin da bei dir, genieße auch hin und wieder nen klassischen cocktail, aber mit high quality stoff, nicht zum saufen
Ich habe nie eine Affinität zu Alkohol entwickelt. Seit 15 Monaten verzichte ich nun komplett darauf.
Pünktlich vor Weihnachten erstmal eine Alkoholfolge. Wiiiiichtig! ;)
Sehr wichtig! 😊
Nikotin alkohol ist für mich auch wie droge der einzige unterschied ist das es von der geselschaft immer gut dagestellt wird und die ausagen wie 1-2 bier tut doch garnichts werden immer mehr.
Danke für das Video Herr Weigl
Mein erster (und mit Abstand heftigster) Vollrausch war mit 16 und endete im Krankenhaus, da ich bewusstlos wurde und mit meinen Freunden draußen in der Kälte war. Überraschenderweise hatte ich aber "nur" 1,4 promille
Da brauchst du noch mehr Training. Kommt mit der Zeit 😉
Ich auch mit 16 Jahren 2 Promille, Krankenhaus bzw ich durfte die Intensivstation mal von innen sehen. Bin jetzt 30 und vor einem Jahr hat es klick gemacht. Bin seither komplett Alkoholfrei und vermisse rein garnichts :)
@@MrToastInFire nice, stabil 💪 mach weiter so!
Stabile vains 💪🏽
Danke!
Bitte sehr!
@@DoktorWeigl1 es wäre mal interessant wie es bei kleinen Alkoholmengen die Woche aussieht da gibt es wenig studien. Ich zb trine ab und an mal 2 Bier die Woche, manchmal die ganze Woche 4 Bier. Da bin ich erheblich unter dem Durschnitt in deutschland. und gerade mache ich am Stück natürlich, mal wieder eine pause von mindestens 3 wochen oder auch länger. derzeit 10 tage nichts getrunken.
Spannend und sehr aufschlussreich. Besonders bei der Bestimmung, was sind größere Mengen, da gibt es unterschiedliche Ansichten und manch einer macht sich da etwas vor, verschleiert oder verharmloset den eigenen, zu hohen Konsum?! Ist es besser abgesehen natürlich von keinem Alkoholkonsum, vielleicht unter der Woche, Montag bis Freitag darauf verzichten oder auch mal ein ganzes Monat keinen Alkohol?! Ein großes Bier hat bereits 22 Gramm Alkohol, 1 Glas Wein 18 Gramm?! Das ist verdammt wenig, und von härteren Getränken, Whisky & Co. ist nicht mal die Rede? Danke für den Beitrag, sachlich dargestellt, kein erhobener Zeigefinger...
Danke für das positive Feedback 😊
Dry January - ich bin dabei :D
Meine Grenze liegt bei 0,0 schon immer
Meine Grenze liegt bei 2,0 Promille
Sonntag bis Freitag kein Tropfen, Samstag meist volle Breitseite (4-5l Bier).
Ich trinke seit genau zwei Jahren gar keinen Alkohol mehr, obwohl ich kein „klassisches“ Alkoholproblem habe.
Ich trinke auch nicht mehr das obligatorische Gläschen zum Anstoßen zu Geburtstagen, Weihnachten oder Silvester, keinen Glühwein und keinen Punsch.
In meiner Familie gab es arge Probleme mit Alkoholismus und ich habe mehr als einmal den körperlichen und mentalen Verfall, vereinzelt auch bis zum Tod gesehen. Ich habe die Änderungen der Persönlichkeit meines Ex-Mannes über Jahre beobachtet, bis es nicht mehr auszuhalten war und ich mich getrennt habe.
Ich habe großen Respekt vor Alkohol.
Meine 23jährige Tochter ist von den Erlebnissen mit ihrem Vater so geprägt, dass sie Gott sei Dank noch nie Alkohol getrunken hat.
Werden wir komisch angeguckt auf Feiern? Ja, natürlich. Uns geht es aber auch nach einer Feier noch prima. Und wir haben trotzdem Spaß.
Vielen Dank für Ihre Ausführungen, wie sieht es eigentlich mit dem Genuss von sogenannten "Alkoholfreien Getränken" (Bier, Wein, Sekt) aus, können hier z.B. auf Enzymatischer Ebene auch Organschäden auftreten?
So gut erklärt. Ich verstehe wirklich nicht wie soviele Menschen immer noch trinken und die Werbung für dieses Gift erlaubt ist. Für rauchen ist es ja auch nicht erlaubt. Ich bin sehr glücklich ohne jeglichen Alkohol. Der körper ist ja schon ohne Alkohol viele Giftstoffe ausgesetzt. Ich vermisse es gar nicht. Viele menschen finden es ungesellig ohne Alkohol. Ich denke das man dann schon ein Problem hat, wenn man es ohne nicht gesellig mehr findet.
Super Video,
Wie sieht es da mit alkohfreien Getränken wie alkoholfreien Wein oder Bier aus? Und Kefir oder Kombucha enthalten ja auch geringe Mengen Alkohol, gibt es da auch Empfehlungen?
Ich hab tatsächlich auch gerne mal Abends was getrunken. Habe dann letztes Jahr allerdings so gut wie gar keinen Tropfen mehr getrunken aufgrund meiner Psyche und ich muss ehrlich gesagt gestehen, dass ich sehr erschrocken darüber bin, wie viele Menschen eigentlich negativ darauf reagieren. Es ist nicht so, dass ich absolut gar nichts mehr trinke. Ich trink im Jahr zwei Cocktails und ein Glas Sekt, tatsächlich auch nur, wenn ich da Lust drauf hab. Durfte mir schon deswegen oft anhören, dass ich ne spaßbremse sei. Was hat Alkohol denn bitte mit Spaß zu tun? Wenn ich Alkohol benötige um mit meinen Freunden Spaß haben zu können, sollte ich mir mal echt Gedanken darüber machen. Auch Leute die es einfach nicht auf sich beruhen lassen können, wenn man sagt ,,Ich möchte keinen Alkohol trinken." finde ich echt nicht in Ordnung. Ich hab durch übermäßigen Alkoholkonsum im damaligen Freundeskreis und Familienkreis Dinge gesehen und mit erleben müssen, wodurch ich wahrscheinlich schon von Haus aus so eine kleine Abneigung dagegen habe. Soll ja jeder in dem Sinne machen wie er will aber man sollte immer im Hinterkopf behalten was Alkohol alles zerstören kann und das ist eine gewaltige Menge.
Ich trinke seit knapp 3 Jahren gar keinen Alkohol mehr und mir hat tatsächlich noch niemand gesagt, ich sei deshalb eine Spaßbremse. Auch wurde sonst in keiner weise Druck auf mich ausgeübt oder versucht, mich zum trinken zu überreden. Es geht mich zwar nichts an, aber vielleicht solltest du mal überlegen, ob du dich mit den richtigen Leuten umgibst. Offenbar ist es denen lieber, dass du etwas tust, das du nicht möchtest und deine Gesundheit schädigst, als dass sie sich möglicherweise schämen, weil ein nüchterner Mensch dabei ist, wenn sie sich daneben benehmen.
@@bubbleworld4172 Tatsächlich habe ich diese Leute schon aussortiert. Unmittelbar danach.
Das freut mich für dich, dass du die Erfahrung nicht machen musstest.
@@celine3322 Richtig so! Ja, da habe ich echt Glück. Ich bewundere es, wie konsequent du bist. Weiterhin alles Gute und entspannte Feiertage! 😘
@@bubbleworld4172 Tatsächlich war ich auch etwas erstaunt darüber, dass ich es geschafft habe so konsequent zu bleiben.
Danke, das wünsche ich dir auch und, dass du und deine Lieben gesund bleiben. ☺️
Manchmal denke ich diese Leute wollen mit trinkender Gesellschaft einfach nur ihr eigenes Trinken normalisieren und begründen. Mir geht es nach Alkoholkonsum schlechter, ich schlafe schlecht, fühle mich ausgetrocknet, merke es auch am nächsten Tag noch. Auch bei nur einem Bier oder nur einem Glas Wein. Merke, dass ich immer weniger trinke über die Jahre, weil mir meine Gesundheit wichtiger ist und ich ein anderes Verständnis von Spaß habe
Seit dem ich regelmäßig Sport mache, habe ich viel weniger Lust auf Alkohol.
Geht das anderen hier auch so?
Ich finde, das ist ein prima Mechanismus.
An sich ein gutes Video. Nur schade, dass überhaupt nicht angesprochen wird, dass diese Droge wegen der angenehmen und schnell einsetzenden Wirkung sehr schnell psychisch abhängig machen kann! Dieser Aspekt wird von vielen unterschätzt.
Ein ähnliches Video über Gras wäre interessant :)
Ist notiert :)
Hallo Dr Weigl, ich gehöre glücklicherweise zu den Wenigen bei denen ein Gewöhnungseffekt nicht auftritt bzw ich habe von Teenager an gelernt, konstruktiv damit umzugehen. Ab und an trinke ich wenig, manchmal viel und manchmal nichts. Ich kann immer dann wenn ich will auch ein Jahr lang nichts trinken und es fehlt mir nichts. Diese Fähigkeit habe ich auch bei Zigaretten: Ich rauche seit vielen Jahren nicht mehr. Mir fiel es nicht schwer aufzuhören. Zwischendurch fange ich immer wieder mal an aber nach ein paar Tagen ist mir gar nicht mehr danach 🙂. Ja, ich weiß, die meisten würden sich das wünschen. Ich weiß sehr wohl wie sich Suchtdruck anfühlt, aber der große Unterschied zu Vielen ist, dass ich von Anfang an gelernt habe dem keine große Beachtung zu schenken.
- Am liebsten würde ich mein Gehirn vor, während und nach Konsum von Alkohol scannen lassen, um zu vergleichen ob andere Areale bei mir aktiv sind und ich deswegen so gut damit umgehen kann. Oder aber es ist einzig die frühe Konditionierung.
War gestern auf 17:00 eingeladen und habe zur Begrüßung zwei Gläser Sekt getrunken. Zum Essen zwei große Bier und danach einen Grappa.
Mit zwei kleinen Gläsern Rotwein habe ich es dann gegen Mitternacht ausklingen lassen.
Ich habe vom Alkohol nicht viel gespürt nur das ich dann müde war und ich lebe noch.
Ich trinke nur im Urlaub aber nicht jeden Tag. Und wenn ja, das sind also sehr kleine Mengen. Nur bei Gelegenheit, bei Grillen, im Restaurant, private Feier.
ein video über TRT wäre äußerts intreressant
Nu is ma gut mit Alkohol, Dr. W.!
Ich hab als Jugendlicher echt sehr viel Alkohol konsumiert, wahrscheinlich auch weil es mir meine Eltern so vorgemacht haben (Wein zum Essen, Schnaps zum Espresso).
Mit nun ü40 versuche ich ein anderes Vorbild zu sein.
Mein Sohn sieht mich schon mal ab und zu was trinken, aber ich war noch nie in seiner Gegenwart besoffen und habs auch nicht vor - die Zeiten sind vorbei.
Auch wenn mein Kleiner erst neun ist, spreche ich mit ihm, was zu viel Alkohol mit Menschen anrichten kann.
Er muss ja nicht die gleichen Fehler machen wie ich
Ich bin 2m und wiege 110 Kilo. Wenn ich mir am Abend zwei kleine Bier zische, bin ich mir ziemlich sicher mich nicht zu vergiften. Wenn ich mir stattdessen Fett und Zucker reinhaue ist das bestimmt nicht besser. Leider brauche ich ein bisschen Drögchen
Auch das regelmäßige Trinken "um zu" ...Entspannen, lustig werden, Gedanken beruhigen, bestimmte Gefühle nicht aushalten zu müssen... ist bedenklich.
Hätte noch einen Inhaltswunsch bezüglich Alkohol: wie krebserregend ist Alkohol? Ist es nur Panikmache, daß das Brustkrebsrisiko bereits bei mäßigem Konsum signifikant steigt? Und wie schaut es mit Magen, Darm und anderen Krebsarten aus? Geben die Studien da etwas her? 🤔
@LooneySteffi es gibt tatsächlich Studien dazu wie sehr krebserregend Alkohol ist...gerade die Brustkrebs Zahlen sind heftig.Nathalie Stüben ist eine sehr gute Quelle bzw findet man vieles online.Ich habe mich mit dem Thema aus persönlichen Gründen tatsächlich intensiv befasst.
Ich trinke seit 8 Jahren keinen Alkohol mehr. Davor hab ich auch eher selten getrunken. Ich finde aber das das Thema in der Gesellschaft zu verharmlost wird…😢 bin auch ein Opfer von FAS…
Hallo komme aus der Rheinland-Pfalz um genau zu sein aus der Pfalz. Dort gibt es aktuell den besten Wein in ganz Deutschland. Kaum zu schweigen
von den Weinfesten und Dorffesten . Der Alkohol ist kulturell hier tief verankert. Unsere Getränkehandlungen sind mit etlichen guten Bieren aus ganz Deutschland bestückt..Es gibt Zuviele gut schmeckende Alkoholische Getränke . Ich persönlich gehöre zu der Fraktion dem das auch noch schmeckt😢 beruflich eingebunden . Naja klappt bis jetzt alles mit dem Maß und Ziel aber die Verlockung ist groß. Man muss immer sich eine Auszeit gönnen und sich mit dem Problem auseinander setzten. Für die schönen Dinge im Leben zahlt man fast immer einen Preis .
Wieder blanke Panik mache . Trinke 2-3 mal pro Woche Alkohol hab 9% Körperfettanteil und bin trotzdem sportlich 100% 🎉.
Darf man Spirituosen mit Zero Getränken mischen oder kann es dabei zu gefährlichen chemischen Reaktionen in unserem Körper geben? LG ✌️
Nach der Arbeit brauch ich mindestens 3 Bier um wieder normal in der Birne zu werden,Wenn ich Urlaub hab brauche ich so gut wie kein Alkohol
trinken ist wichtig
Hallo herr doktor wie kann man seitenstrangangina komplett wegbekommen?
Ein halber Liter Bier (in Deutschland meist 5.0% +/- 0.1 oder 0.2 %) also 500 ml auf 5% hat ja bereits 25ml reinen Alkohol und damit ist man knapp über der Tagesempfehlungen für den Mann.
Meine Grenze ist da, wo ich selber aktiv nach solchen Videos suche und mir ziemlich sicher bin, dass mein Trinkverhalten problematisch ist.
Ein Video zum Vapen wäre schön :-)
Meinst du Kräuter vapen? Ja das wäre interessant.
So doof es jetzt klingt, aber ich trinke so im Schnitt 2mal im Monat mit Kommilitonen und selbst da, trinke ich nicht so viel das ich kurz vor dem Kotzen bin. Ich mache mir momentan eher Sorgen um meinen Koffein Konsum und ob der Schädlich ist. Trinke aktuell ca. 1 Energie am Tag und ca. 3 0,3l tassen Kaffee am Tag. Allerdings nur unter der Woche und ich komme auch immer noch wochenlang ohne aus, wenn gerade keine Uni ist.
Ich trinke ein Bier, wenn mir danach ist (wenn’s ganz heftig kommt, mal ein zweites). Danach sind dann 2-3 Tage Pause. Betrunken bin ich nie bzw. sehr sehr selten.
Ich habe einen Freund der täglich trinkt, seitdem er 14 ist, jetzt will er seiner Gesundheit zu Liebe aufhören zu trinken. Er erzählte mir heute aber das wenn er aufhört zu trinken,er depressiv wird. Er hat keine Lust Sachen zu unternehmen und soziale Kontakte sind ihm schon zu viel."er läuft rum wie ein zombie" : so seine Worte.
Das Leben ist schöner, und soziale Interaktionen fallen ihm leichter,
Aus diesem Gründen wird er sann rückfällig.
Was würden Sie ihm raten?
P.s ein Video darüber wie suchtkranke mit ihrer Sucht, umgehen sollten wäre top
@best Decade hast du mit einem Arzt darüber gesprochen, und der hat dir dann diese Medikamente verschrieben?
Das ist das was die Sucht deinem Kumpel vorgaukelt. Er hat sein Gehirn seit früher Jugend darauf trainiert nur lustig und sozial offen unter Alkoholeinfluss zu sein. Er muss jetzt soziale Interaktionen quasi komplett neu lernen. Das dies anfangs schwierig fällt und nicht immer gut klappt ist klar und Depression als Entzugserscheinungen sind auch häufig. Er muss verstehen lernen, das der Alkohol seine Neigung zu Depressionen begünstigt hat. Alkohol macht es immer schlimmer! Man kann Alkohol leider nicht dauerhaft als "Werkzeug" nutzen. Vielleicht holt er sich erstmal Infos in einer Beratungsstelle, eventuell braucht er begleitende Hilfe?
Lustig wieviele Leute, die niemals nie Alkohol trinken, ein Video über Alkohol kommentieren 😂😂😂😂
Ich glaube, Alkohol hat fast jeder schon mal getrunken, also kann auch jeder mitreden. ;)
Solche Videos werden i.d.R. eher Leuten vorgeschlagen, die bewusst mit ihrem Konsum umgehen. Die meisten hier in den Kommentaren wollen daher entweder von ihrer langen Abstinenz berichten (Glückwunsch dafür übrigens) oder einem davon erzählen wie unglaublich dumm man doch ist, wenn man auch nur einen Tropfen trinkt, da schwarz und weiß denken doch immer die Lösung.
Einen Alltagstrinker wird man mit dem Video nicht erreichen..
Danke für die letzten tollen Infos - ich habe mir den rauchen aufgehört, trinke kaum noch Alkohol, kein Bier mehr. Nur noch ca - 20 - 40 ml/Monat nicht zugezuckerten Rum. Meine Nahrungsumstellung gehe ich als nächstes an. Sport betreibe ich wieder seit etwa 2 Jahren. Nun meine Frage: Wie viel und wie lange hemmt Alkohol meinen Muskelwachstum? Trinke ich abends mit einem Kollegen 1 Glas Rum und habe am den Tag vormittags Kraftsport gemacht - wie reagiert mein Muskelwachstum? Vielen Dank
Ich kann gut mit Alkohol umgehen und trinke 1 mal in der Woche,nur paar Tage später auf nüchtern bin ich sehr aggressiv und brutal zu meinem Umfeld, bin mir aber nicht sicher ob es was mit Alkohol zu tun hat.
Hallo, ich hab mal eine Frage.
Meine Frau und ich trinken das Jahr über keinen Alkohol.
Wir haben uns aber für den Dezemberurlaub entschlossen (3 Wochen) jeden Tag ein Glas Glühwein zu trinken.
Danach trinken wir wieder keinen Alkohol.
Ist das Problematisch?
😃
Warum jeden Tag? Ja das ist übertrieben
Warum nimmt man sich vor konsequent jeden Tag zu trinken? Deutet schon eher auf ein problematische Verhältnis zu Alkohol hin.
Warum jeden Tag?Tut es eine Tasse guten Tees nicht auch?3 Wochen täglich Glühwein?Und ich denke es bleibt ja nicht bei einem Glas.Verstehe auch gar nicht warum man dieses Zeug trinkt,der Geschmack kanns ja nicht sein,wohl eher weil es einem so schön die Birne wegknallt.