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체형이 그냥 인자강이시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㄹㅇ 오지십니다
미쳤네 내 힘 니가 다가져갔나 ㅋㅋㅋ안다치게 조심해라~💪
딱보니 체형 자체가 타고나셨네요 ㅎㅎ 젊으셨을때 한 힘 하셨겠네요
체형이 사모아인or몽골인걍 장사체형
구독했습니다 와웅
떨어트리면 밑에 집에서 찾아온다는 생각으로 들면 들리긴 들림ㅇㅋ ㅋㅋ
헐 뵄오십퀴로를!! 크호... 땁옹!!
체형이.. 와
등 좋으시네
로이더고 지랄이고 진심 깝치면 안되는 몸매 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지방 때문에 통통해보이는데 힘주면 근육이 지방 뚫고 올라옴
체형이 딱 대장군 체형이네ㅎㅎ확실히 이런분이 힘이 좋아요ㅎㅎ
멋져브로
워우... 힘풀려서 사고난줄 알았는데 띠용~하고 쉽게 올라오네
하진우 내 채팅방 나갔다 나쁜놈
와나가노
@@티천하진우 그르게 와 나갔드노
바가 45lb가 아니라 35 40lb 바같은데 얇아보여서요
멋지십니다 몸도 얼굴도
와 150 미쳤다 진짜,,,,,,,,
아니 언제드나 하고 10초 넘겼는데 내려놓네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대단하신데 좀 더 안전하게 캐쳐바가 있는 벤치기구로 바꾸시길 바랍니다. 혼자 벤치하는데 갑자기 블랙아웃이 올 수도 있고 그런 중량이라... 너무 위험해보입니다.
팔도 길어서 가동범위 짧지도 않은데 반동썼다해도… 대단하시네요 보호대 착용하고 더 오래운동 하셨으면 좋겠어요
만약 깔리면 소리도없이 고독사
제 거랑 같은 하프랙 쓰시는 걸 보니 뭔가 반가운 느낌이네요
얼굴에 어울리는 몸을 가지고 계시네요!
올만에왔는데몸이더발전하셨네..
혹시 오픈채팅방 사나이크럽 회원 아니십니까
아닙니다
와 예전에 유튜브 영상한번 본적있었는데 그때 100kg셨었는데 지금은 150 ㄷㄷ
끝나고 팔꿈치 잡으시는데 다치신건가
괜찮아요
와 체형 멋있다
반더레이 실바 등장곡을 틀고운동을 ㅋㅋ
영상찍는다고 잠깐사용한거에요
벤치무게에 맞게 잘 어울리십니다
승모근 ㄷㄷ
나이가 우째 되십니까30대중반인데 한참 형님같으시네요
45입니다
형님 날마다 강력해지시네요
마크헌트 같이 생겼누
봉도봉인디 랙이 좀 불안해보이네..
하나 더 할 수 있잖아~~요
나는 한개더할수있을때 내려놓습니다 그래야 몸이 회복이 빨리되요
@@티천하진우 이거 어떤 유튜버가 자주 하는 말인데 드립인것 같습니다.. ㅋㅋ
지리네
130도 겨우 드는데... 워............. 대단하십니다
130도 쎈데요
130...... 저는 70ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
130도 괴물인디...
130도 어마어마한데.. 동네헬스장에선 1위임 ㅋㅋㅋ
보조근 강해지먄 130도 가벼워짐
샌드스톰이 쳔연부스터인가요
샌드스톰이머죠?
@@티천하진우 영상에서 나오는 노래요
@@J02_27 네 부스터입니다
수염 멋있으시네요
경랑봉 같은데 무게를 버티넹..
300도버팁니다
@@티천하진우 한계중량 80~120이라길래 못 버틸줄 알았는데 버티는가보네요
@@연국정-w6r 스쾃은 비추.. 벤치는 괜춘할듯
멋져요 삼촌캐쳐바 잇는걸로 바꾸셔요 운동 오래하시고 건강 하셔야지요
돈도없고 방도좁아요
강하다...
150kg인지 모르겠습니다 형님
20x6 + 10x2 + 10kg 짜리 봉....150 맞는데요?
왠지 딸이 있으실갓같은데
무자식입니다
@@티천하진우 상팔자 화이팅
멋있다
얼굴에서부터 남성호르몬이…
오와우 명치 괜찮으세용?
불합격. 반동으로하면.
150키로같아보이질 않는데 일반 헬스장가서 인증해보면 안되나요?
20 6장에 양쪽 10 정도고 봉도 좀 작으니 150 될 듯합니다
의심하지마시요
일반헬스장이 더 쉬울듯 뻥튀기 원판 많아서
딱봐도 20x6 = 120 10x2 =20 봉10 = 150인데 멀 의심하누 파워봉도 아닌 일반봉이 더 들기가 빡신대
바닦에 매트는 왜 안까는거지 전원주택 사세요?
그냥 최대한 조심합니다
별걸 다 걱정하시네 신고들어오면 알아서 까시겠죠 ㅋㅋㅋㅋ
브금이 왜 야동브금인가요
반다레이실바 등장음악
몸이 완전 유우성이노개식하십니다 행님.
혹시 120에서 몇개월째 정체중인데 팁이나 루틴 프로그램 추천해주실 수 있으실까요?
컨디션따라 다달라요 그리고 그정도 중량치면 운동많이 줄이고 휴식도 더늘려줘야 됩니다 세트마다 실패지점 까지 하는것도 회복에 안좋습니다 헬린이일때는 빡세게해도 매일해도 회복이잘되서 중량이 잘느는데 경력이 쌓일수록 회복이 느려집니다
@@티천하진우 오...생각해보니 항상 30세트 이상씩 조졌네요 휴식을 늘려보겠습니다
인자강 벤치프레스 ㄷㄷ
캐쳐바 있는걸로 장만하시길 오래보고 싶습니다
....
중량 말할떄 보통 바벨 무게도 합쳐서 말하는건가요?
당연한거 아닌가? 바벨무게는 누가 들어주냐?
@@3대660 감사합니다.
네
바는 조상님이 들어주나요?
@@3대660 진짜 몰라서 물어보는것 같은데 왤케 화가 나 있으심?ㅋㅋㅋㅋㅋ
봉 무게까지 포함인거죠???
정진!!
멋져용
와 스트랩도 없이 ㄷㄷ
와 흉통..... 뭐하는 분인고
ㄹㅇ ㅇㅈㄱ
자세 깔끔합니다 저도 150가능합니다 100은 조상님이 들어주시고 제가드는건 50kg 핳ㅎㅎ
반동 겁나 위험해보여요 슴찍할때. ㅜ ㅜ 힘 엄청 쎄시네요
마구리 끼우고 안전바있는거로 바꾸세요 위험해 보입니다
돈이...
탈출하기 좋은 원판이라 상관없을듯요
개쩝니다 진심 ㅋㅋ
장사체형...성공하시고 팔꿈치 만지시는데아프신가요?
관절다아픕니다
@@티천하진우 보호대라도 착용하세요.오래 보고싶습니다
행님 키, 체중 궁금합니다
180 . 104
좀만 더 운동하시면 160가능하시겟네요
와우 👍 대단하시네요
![[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송](http://i.ytimg.com/vi/aBQgzVKFVAs/mqdefault.jpg)
![[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송](/img/tr.png)
![[#건강한집2] 방심하는 순간 벌이지는 노화 격차! 고속 노화의 원인은 식습관 때문? (TV CHOSUN 241231 방송)](/img/1.gif)
체형이 그냥 인자강이시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㄹㅇ 오지십니다
미쳤네 내 힘 니가 다가져갔나 ㅋㅋㅋ
안다치게 조심해라~💪
딱보니 체형 자체가 타고나셨네요 ㅎㅎ 젊으셨을때 한 힘 하셨겠네요
체형이 사모아인or몽골인
걍 장사체형
구독했습니다 와웅
떨어트리면 밑에 집에서 찾아온다는 생각으로 들면 들리긴 들림ㅇㅋ ㅋㅋ
헐 뵄오십퀴로를!! 크호... 땁옹!!
체형이.. 와
등 좋으시네
로이더고 지랄이고 진심 깝치면 안되는 몸매 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지방 때문에 통통해보이는데 힘주면 근육이 지방 뚫고 올라옴
체형이 딱 대장군 체형이네ㅎㅎ
확실히 이런분이 힘이 좋아요ㅎㅎ
멋져브로
워우... 힘풀려서 사고난줄 알았는데 띠용~하고 쉽게 올라오네
하진우 내 채팅방 나갔다 나쁜놈
와나가노
@@티천하진우 그르게 와 나갔드노
바가 45lb가 아니라 35 40lb 바같은데 얇아보여서요
멋지십니다 몸도 얼굴도
와 150 미쳤다 진짜,,,,,,,,
아니 언제드나 하고 10초 넘겼는데 내려놓네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대단하신데 좀 더 안전하게 캐쳐바가 있는 벤치기구로 바꾸시길 바랍니다. 혼자 벤치하는데 갑자기 블랙아웃이 올 수도 있고 그런 중량이라... 너무 위험해보입니다.
팔도 길어서 가동범위 짧지도 않은데 반동썼다해도… 대단하시네요 보호대 착용하고 더 오래운동 하셨으면 좋겠어요
만약 깔리면 소리도없이 고독사
제 거랑 같은 하프랙 쓰시는 걸 보니 뭔가 반가운 느낌이네요
얼굴에 어울리는 몸을 가지고 계시네요!
올만에왔는데몸이더발전하셨네..
혹시 오픈채팅방 사나이크럽 회원 아니십니까
아닙니다
와 예전에 유튜브 영상한번 본적있었는데 그때 100kg셨었는데 지금은 150 ㄷㄷ
끝나고 팔꿈치 잡으시는데 다치신건가
괜찮아요
와 체형 멋있다
반더레이 실바 등장곡을 틀고운동을 ㅋㅋ
영상찍는다고 잠깐사용한거에요
벤치무게에 맞게 잘 어울리십니다
승모근 ㄷㄷ
나이가 우째 되십니까
30대중반인데 한참 형님같으시네요
45입니다
형님 날마다 강력해지시네요
마크헌트 같이 생겼누
봉도봉인디 랙이 좀 불안해보이네..
하나 더 할 수 있잖아~~요
나는 한개더할수있을때 내려놓습니다 그래야 몸이 회복이 빨리되요
@@티천하진우 이거 어떤 유튜버가 자주 하는 말인데 드립인것 같습니다.. ㅋㅋ
지리네
130도 겨우 드는데... 워............. 대단하십니다
130도 쎈데요
130...... 저는 70ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
130도 괴물인디...
130도 어마어마한데.. 동네헬스장에선 1위임 ㅋㅋㅋ
보조근 강해지먄 130도 가벼워짐
샌드스톰이 쳔연부스터인가요
샌드스톰이머죠?
@@티천하진우 영상에서 나오는 노래요
@@J02_27 네 부스터입니다
수염 멋있으시네요
경랑봉 같은데 무게를 버티넹..
300도버팁니다
@@티천하진우 한계중량 80~120이라길래 못 버틸줄 알았는데 버티는가보네요
@@연국정-w6r 스쾃은 비추.. 벤치는 괜춘할듯
멋져요 삼촌
캐쳐바 잇는걸로 바꾸셔요
운동 오래하시고 건강 하셔야지요
돈도없고 방도좁아요
강하다...
150kg인지 모르겠습니다 형님
20x6 + 10x2 + 10kg 짜리 봉....150 맞는데요?
왠지 딸이 있으실갓같은데
무자식입니다
@@티천하진우 상팔자 화이팅
멋있다
얼굴에서부터 남성호르몬이…
오와우 명치 괜찮으세용?
불합격. 반동으로하면.
150키로같아보이질 않는데 일반 헬스장가서 인증해보면 안되나요?
20 6장에 양쪽 10 정도고 봉도 좀 작으니 150 될 듯합니다
의심하지마시요
일반헬스장이 더 쉬울듯 뻥튀기 원판 많아서
딱봐도 20x6 = 120 10x2 =20 봉10 = 150인데 멀 의심하누 파워봉도 아닌 일반봉이 더 들기가 빡신대
바닦에 매트는 왜 안까는거지 전원주택 사세요?
그냥 최대한 조심합니다
별걸 다 걱정하시네 신고들어오면 알아서 까시겠죠 ㅋㅋㅋㅋ
브금이 왜 야동브금인가요
반다레이실바 등장음악
몸이 완전 유우성이노
개식하십니다 행님.
혹시 120에서 몇개월째 정체중인데 팁이나 루틴 프로그램 추천해주실 수 있으실까요?
컨디션따라 다달라요 그리고 그정도 중량치면 운동많이 줄이고 휴식도 더늘려줘야 됩니다 세트마다 실패지점 까지 하는것도 회복에 안좋습니다 헬린이일때는 빡세게해도 매일해도 회복이잘되서 중량이 잘느는데 경력이 쌓일수록 회복이 느려집니다
@@티천하진우 오...생각해보니 항상 30세트 이상씩 조졌네요 휴식을 늘려보겠습니다
인자강 벤치프레스 ㄷㄷ
캐쳐바 있는걸로 장만하시길 오래보고 싶습니다
....
중량 말할떄 보통 바벨 무게도 합쳐서 말하는건가요?
당연한거 아닌가? 바벨무게는 누가 들어주냐?
@@3대660 감사합니다.
네
바는 조상님이 들어주나요?
@@3대660 진짜 몰라서 물어보는것 같은데 왤케 화가 나 있으심?ㅋㅋㅋㅋㅋ
봉 무게까지 포함인거죠???
네
정진!!
멋져용
와 스트랩도 없이 ㄷㄷ
와 흉통..... 뭐하는 분인고
ㄹㅇ ㅇㅈㄱ
자세 깔끔합니다 저도 150가능합니다 100은 조상님이 들어주시고 제가드는건 50kg 핳ㅎㅎ
반동 겁나 위험해보여요 슴찍할때. ㅜ ㅜ 힘 엄청 쎄시네요
마구리 끼우고 안전바있는거로 바꾸세요 위험해 보입니다
돈이...
탈출하기 좋은 원판이라 상관없을듯요
개쩝니다 진심 ㅋㅋ
장사체형...
성공하시고 팔꿈치 만지시는데
아프신가요?
관절다아픕니다
@@티천하진우 보호대라도 착용하세요.
오래 보고싶습니다
행님 키, 체중 궁금합니다
180 . 104
좀만 더 운동하시면 160가능하시겟네요
와우 👍 대단하시네요