手や指先のむくみの原因と改善方法
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- 手や指先のむくみの原因や改善方法を解説しています。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出(いずる)。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立(パーソナルジムIZURUオープン)5歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級1位 ボクシング選手/神戸市立神港高等学校 野球部/神戸国際大付属高校 野球部員/神戸三菱重工所属 野球選手/中学ラグビー近畿選抜選手/全国女子中学1500m第3位選手/神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部/大阪工業大学野球部員/武庫川女子大学 体操部員 /宝塚歌劇団員/神戸女子大学 ラクロス部/早稲田大学 職員 /MBSアナウンサー/STORY、VERY読者モデル 等
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#むくみ #むくみ解消 #浮腫 #IDEALSTYLE
いろいろやってみましたがなかなかできなかったのですが、ねたままでき覚えやすかったです。有難うございました。
実践ありがとうございます!
少しでも参考になっていれば幸いです☺
これはホントに1回ですっきり👏
途中呼吸忘れそうな時も先生の呼吸ではっと思い出せるし、ゆったりな音楽と聞きやすい説明でポンプで流れてるイメージしながらできました😊
生理前は特に浮腫むのでこまめにやってみます!
すごいです。途中まで効果感じなかったけど、最後のさするとこまできたら手の浮腫みがなくなってました!
指先や足裏が真っ赤になります。どうしたら良いです。か😮?教えて下さい。
3:55
ありがとうございます!