Grazie per aver condiviso invece, perchè il modo in cui lo hai fatto e soprattutto quello che hai detto al minuto 12 ha fatto vibrare il cuore. Mi prenoto per la prossima :)
Ciao Giacomo sono finalmente riuscito a sedermi per guardare l'impresa che hai portato a termine ed è stata realmente clamorosa! Mi dispiace ancora non essere riuscito a passare ma sono convinto riusciremo a trovarci prima o poi. In bocca al lupo per l'erasmus, sei davvero forte!
Complimenti di cuore ❤ mi hai dato un ispirazione. Vorrei fare una maratona, ho 60 anni finora il fisico regge, ma siccome non ho tempo per pianificarne una ufficiale, me la farò da solo come te misurando il percorso 😊
Complimenti è il minimo che ti si possa dire a tratti riduttivo. Non secondario l'organizzazione e la logistica a cui hai pensato. La corsa è parte di noi e fuori dai contesti agonistici è ancora più intrinseca dell'essere umano. Vola e continua a sognare.
Quest'estate ho "scoperto" gli enormi benefici del cappellino bagnato. Ne ho preso uno ultraleggero della compressport in saldo e inzuppato di acqua alle fontanelle ha davvero fatto la differenza. Ora vabbè, per 6 mesi avrai il problema opposto, ma alla prossima fesseria mediterranea pensaci :D
Ciao, se ti riferisci alla mia squadra di atletica (con cui corro spesso in giro per Milano e mi iscrivo alle gare) si chiama “RUNAWAY MILANO”, è una società di running e trail running, se ti servono info scrivimi pure.
Complimenti Giacomo! Ma come mai dici che per te 138 battiti al minuti sono z2 alta? Dovresti avere una fc max di 198 (220-22 che penso sia la tua età) quindi sono z2 bassa giusto? O hai calcolato la fc max con qualche test ed è uscita bassa?
Grazie mille, dubbio lecito e interessante il tuo, good point. Seguendo la formula “220 - età” il tuo ragionamento torna perfettamente, io però, guardando i dati delle mie gare e dei allenamenti, ho notato di avere una fc max un po’ più bassa (attorno a 185) e di conseguenza ho calcolato le zone cardio (seguendo a grandi linee le percentuali dell’orologio). Avere la fc max piu alta o bassa non è, a priori, un vantaggio o svantaggio, quel che conta è “l’ampiezza” delle frequenze a cui riusciamo a lavorare, piu grande è meglio è. Io ad esempio ho una fc min molto bassa, di notte scendo senza problemi sotto i 40.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Complimenti Giacomo⚡️
Grazie Domenico! Ci sarà occasione e in bocca al lupo per Cervia!
Congratulazioni per questa milestone incredibile e buon divertimento in Svezia 🇸🇪
Grazie Fede! Proud di avere anche io Nonotom sul canale :)
Grazie per aver condiviso invece, perchè il modo in cui lo hai fatto e soprattutto quello che hai detto al minuto 12 ha fatto vibrare il cuore. Mi prenoto per la prossima :)
Grazie mille, è esattamente quello che cerco di trasmettere, alla prossima!
Grazie per aver condiviso questa esperienza così motivante. Ognuno può spingersi un passo oltre e sentirsi gratificato e felice!!!
Esatto! In bocca al lupo per tutto e grazie mille!
sei un grande (e pazzo)!!! grazie che condividi queste esperienze anche nei video. sono preziose.
Grazie mille!
Jack è un video stra emozionante. oltre all'incredibile corsa, grande storytelling!
Grazie Dave, apprezzo tanto :)
È stato molto bello partecipare.
Tanti auguri!
Grazie mille! Alla prossima!
Ciao Giacomo sono finalmente riuscito a sedermi per guardare l'impresa che hai portato a termine ed è stata realmente clamorosa! Mi dispiace ancora non essere riuscito a passare ma sono convinto riusciremo a trovarci prima o poi.
In bocca al lupo per l'erasmus, sei davvero forte!
Grazie mille Luca, mi ha fatto molto piacere anche solo il tuo pensiero. Appena torno ci vediamo, così mi fai un po’ il c*** in palestra hahaha
@@giacomomaggiore01 di conseguenza mi insegnerai a correre, non vedo l'ora!
@@lucafornarosportperformance che crossover!
Complimenti di cuore ❤ mi hai dato un ispirazione. Vorrei fare una maratona, ho 60 anni finora il fisico regge, ma siccome non ho tempo per pianificarne una ufficiale, me la farò da solo come te misurando il percorso 😊
Grazie mille, leggere questi commenti non ha preso, in bocca al lupo per tutto!
Bel video Giacomo! Motivante, umano, semplice. Buona fortuna, aspetto i video direttamente dal nuovo Paese.❤
Grazie mille! Arriveranno!
Complimenti è il minimo che ti si possa dire a tratti riduttivo.
Non secondario l'organizzazione e la logistica a cui hai pensato.
La corsa è parte di noi e fuori dai contesti agonistici è ancora più intrinseca dell'essere umano.
Vola e continua a sognare.
Grazie mille, sottoscrivo tutto, soprattutto per quanto riguarda ciò che succede fuori dai contesti agonistici.
Bravissimo Giacomo! Bellissima iniziativa
Grazie!!!
Supporto!
Grazie mille!
Grande Giacomo, mi spiace non aver potuto partecipare, veramente bell'evento e bella idea, buon Erasmus ❤️
Grazie mille Pie, sarà per la prossima …
Ti vogliamo bene ❤
Grazie prof😂!
Massive! 🔥
Grazie Tommy, sia per tutta l’ispirazione di questi mesi sia per avermi “spinto” a fare il video!
Grandeeeee !!
Grazie🙏🏻
Complimenti 💪🏽
Grazie!
sei un grande!
Grazie mille!
Quest'estate ho "scoperto" gli enormi benefici del cappellino bagnato. Ne ho preso uno ultraleggero della compressport in saldo e inzuppato di acqua alle fontanelle ha davvero fatto la differenza. Ora vabbè, per 6 mesi avrai il problema opposto, ma alla prossima fesseria mediterranea pensaci :D
Makes a lot of sense, questo, assieme al “non correre a torso nudo”, si aggiunge alla check list per correre meglio al caldo.
Chapeau 🚴♂️
Grazie!!!
Bravo si vede che ti sei goduto l'intera corsa, è cosi che si vive la corsa a piedi bravo.
Grazie, è esattamente ciò che provo a trasmettere!
Grande
Grazie!!!
Ciao Giacomo, come si chiama il tuo running club?
Ciao, se ti riferisci alla mia squadra di atletica (con cui corro spesso in giro per Milano e mi iscrivo alle gare) si chiama “RUNAWAY MILANO”, è una società di running e trail running, se ti servono info scrivimi pure.
Complimenti Giacomo! Ma come mai dici che per te 138 battiti al minuti sono z2 alta? Dovresti avere una fc max di 198 (220-22 che penso sia la tua età) quindi sono z2 bassa giusto? O hai calcolato la fc max con qualche test ed è uscita bassa?
Grazie mille, dubbio lecito e interessante il tuo, good point. Seguendo la formula “220 - età” il tuo ragionamento torna perfettamente, io però, guardando i dati delle mie gare e dei allenamenti, ho notato di avere una fc max un po’ più bassa (attorno a 185) e di conseguenza ho calcolato le zone cardio (seguendo a grandi linee le percentuali dell’orologio).
Avere la fc max piu alta o bassa non è, a priori, un vantaggio o svantaggio, quel che conta è “l’ampiezza” delle frequenze a cui riusciamo a lavorare, piu grande è meglio è.
Io ad esempio ho una fc min molto bassa, di notte scendo senza problemi sotto i 40.
Grazie per la risposta, non mi era chiaro. Continua così💪
@@federicobuzzanca6256 Grazie a te, se hai altri dubbi non esitare!
Grande, tempo?
Sono partito alle 7:30 di mattina, 12h con le pause o 9h senza, me la sono presa molto con comodo, aspettando tutti e non focalizzandomi sul tempo
benissimo io faccio 5km a 6 al km, vado a piangere
e stica…. ognuno fa il suo, mai paragonarsi con gli altri!
Segnalo il video per linguaggio inappropriato al minuto 11:12
hahaha inappropriato per la corsa al massimo…