[댓꿀쇼] 여름 건강 특집: 칼로리는 끝, 이제는 혈당 다이어트 시대? | 댓꿀쇼팀이 혈당 관리하는 방법
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- 강승희 민동기 손수호 유창수 김현정 | 댓꿀쇼 887회 7월5일(금)
#혈당스파이크 #식단 #운동
#댓꿀쇼 #김현정의뉴스쇼
[00:00] 여름 건강 특집: 혈당 다이어트 댓꿀쇼 시작
[7:40] 혈당이 중요한 이유
[41:33] 더 이상 칼로리 다이어트는 없다, 이제는 혈당 다이어트의 시대?
[1:05:23] 결국 제일 중요한 건 운동
[1:30:44] 꿀단지 이벤트 안내
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*** 오늘 방송에 사용된 연속혈당측정기는 (주)아이센스의 '케어센스 에어' 입니다.
국내기술로는 최초 개발/생산하는 제품으로 한번 부착하여 15일간 사용할 수 있습니다.
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댓꿀쇼 887회 하이라이트
-꿀단지 토크🍯
00:24 여름 건강 특집 댓꿀쇼
03:37 전문가(?)와 함께하는 오늘 방송
5:50 한달 전부터 연속혈당측정기 부착해온 김현정 앵커
7:40 혈당, 왜 중요한가?
18:08 저희가 직접 먹어보고 혈당 변화를 측정해보겠습니다
25:44 데이터로 보는 혈당 스파이크
31:34 의외의 음식 레드와인, 먹는 순간 혈당이 내려간다고?
41:33 칼로리 다이어트는 끝, 이제는 혈당 다이어트 시대?
49:55 뷔페 갔다 왔지만 혈당 상승치 선방한 강승희 아나운서
1:05:23 결국 중요한 건 운동
1:10:26 충격적인 결과?! 혈당수치 변화는?
1:17:30 혈당 낮추기 위해 운동하는 하트피디
1:30:44 [꿀단지 이벤트 안내]
댓꿀쇼 이메일로 메일을 보내주시면 추첨을 통해 보내드릴 예정입니다. 꿀단지 여러분들의 많은 관심 부탁드립니다:)
댓꿀쇼 이메일 주소가 어떻게 되는지 요?
공동구매하면 좋겠어요
유창수PD 운동화면 보면서 따라하게되네요^^ 중독성있네요 ㅎㅎ 하트피디님 넘 멋져요
집에서 점심 먹으며 듣고 있다가 홈트하고 있어요.좋은방송 감사합니다
오늘 방송 정말 유익하고 좋았습니다.
댓꿀쇼는 항상 좋은 정보와 웃음이 넘쳐나는 방송인 듯 합니다.
앞으로도 더 많은 건강 정보 기대하며, 모두들 건강하시기 바랍니다.
오늘 좋은정보 주셨어 감사합니다
유익한 방송 넘 감사합니다♡♡
이 방송 보고 하나씩 바꿔봐야겠어요.
연속 혈당 측정기 공동구매 진행하면 좋을것 같은데
공구 추진 해주세요~~~
꿀단지 공구 원츄
공구추진요망
공구추천해주세요
저도요. 공구 원츄!!! 😅
오늘 너무 유익했습니다. 저도 혈당관리하느냐 케어센스에어 쓰고 있는데 너무 좋네요. 처음엔 신세계였고 쓰다보니 이제는 착용하고 있는지도 모르겠어요. 보정도 3~4일에 한번 할까말까 하는데 혈당이 거의 비슷해서 딱히 보정을 안하고 써도 이상이 없네요. 아무 생각없이 썼는데 이렇게 방송에서 자세히 이야기 해 주니 사용자 입장에서도 많은 정보 얻고 가네요. 감사합니다.
정말 도움이 많이 되었습니다. 감사드려요
여름특집 건강쇼!!
본방은 못보고 퇴근후 봤는데 너무 유익하고 재미나네요^^
젤 기억에 남는건 사랑스런 그분의 운동영상과 하트피디님의 양말투혼 운동영상은 정말 잊지 못할거같아요 🤣🤣🤣
저도 건강관리해야하는 환자인데 꼭 한번 혈당체크기 체험 해보고 싶어요~~
좋은 정보!!! 차트를 눈으로 보니까 확실하게 공부가 되네요. 저도 한번 해보고 싶어요. 너무 좋은 정보.추천!!!🥇
너무 유익한 정보감사합니다
제품정보 감사드립니다^^
괜히 김현정쇼가 아니네.
메인이 들어오니 분위기가 달라요~~
너무너무 재밌고 유익했습니다!! 건강관리 잘해야겠어요😉
손수호 변호사님 정말 좋아하는데 너무 재밌고 웃겨요 과자 가지고있기만 냄새만 맡아도 혈당 상승 너무 웃겨요 ㅍㅎㅎㅎ
건강정보의 특집방송.
정말 유익한 방송이네요.
감사합니다~
오늘 정말 정말 유익했어요^^ 전당뇨라 검진 받을 때마다 조마조마 했는데... 저도 패치 붙여서 체크해 봐야겠어요^^
너무 유익한 방송이였습니다~~ 오늘 참 재밌게 시청하였습니다. 감사합니다~
겉보리+메주콩밥=혈당거의 안오름. 무가당요쿠르트.아몬드.땅콩버터.고기.생선.삶은계란.오이.당근.야채들.양배추 혈당안오름.
난 모든 과일은 안먹고
토마토만먹음.
(사먹는 음식은 거의99% 물엿.설탕들어감
안사먹어야 됨)
당뇨전단계에서
정상으로 감
당화혈6.0→5.4
좋은 정보 감사합니다~ 꼭 필요했던 정보인데 무한 감사~ ^^
유익한 정보를 얻을 수 있어 감사합니다
너무 유익한 정보내요
너무 유익한데 너무 잼있었네요❤
아주 유용한 정보 감사합니다
오늘방송 미쳤어여^^ 넘 유익합니다
갱년기 이후 여기저기 다 문제인데 공부많이 되네요 알고있지만 실천의효과로 현타 제대로 옵니다
측정기 꼭 해봐야겠네요
과일 먹고 측정 결과는 없나요
과당도 위험할듯요
유쾌하고 정말 좋은방송이네요 2탄 기대되네요
제품 정보 아이센스사의 연속혈당측정기 케어센스 에어입니다~
한번 부착 시 15일 사용가능하고 보정용 자가혈당측정기 필요합니다
케어센스 에어앱 또는 카카오헬스케어 파스타앱 연동해서 사용할 수 있습니다
부착하고 수영다녀도 상관 없나요?
@@suzzyhong8945수영도 샤워도 가능했습니다~
넘 비싸요 싸게 팔아주세요
가족구성원이 다 해보려니 부담되는데, 여름맞이 이벤트로 세일 좀 하시면 어떨까요^^
검색해보니 비싸네요.. 당첨되길 바래야할듯
저도 여름휴가 때 꼭 해봐야겠어요~좋은 방송 감사합니다😊
정말 유익한 정보와 개인건강에 많은 도움을 받고있습니다 앞으로도 알찬내용 컨텐츠로 방송부탁드립니다
유익한정보 잘봤습니다
오늘방송 너무유익했어요~~추진력짱 유창수피디님~~👍
유익한 내용들 많이 배우고 갑니다. 감사합니다~
와 완전 집중해서 보고 또보고 했어요➰👍👍😊
좋은 방송 감사합니다❤
유익한 정보 감사합니다😊
똥그리기자님이 제일 얼굴 빵빵한데 누가 뭐먹는다 할때마다 그렇게나 많이 먹습니까? 하는 거 개웃김
너무 유익했어요. 재미도 있구요^^
정말 흥미롭고 재밌는 컨텐츠였어요❤
너무 유용하고 재밌었습니다.
너무너무 유익했어요!!!
정말 유익했습니다.
어떤 방송보다 확실히 변화해야겠다는 마음이 드네요.!!!
혈당측정기 경험해보고싶어요.
저는 유방암 표준치료후 추적관찰중인 암환자입니다 식단관리도 신경써서 하고 운동도 열심히 하며 관리하고 있어요 혈당도 항상 조금 높게 나와서 걱정이었는데
오늘 방송이 저한테는 정말 큰 도움이 되었이요 많은 지식과 정보를 재밌게 전달해주셔서 정말 감사합니다
운동하는 영상 빵터짐 ㅋㅋㅋㄱㅋ
오늘 댓꿀쇼 진짜 욱김 한참 웃었어요
시범주신분 큰 웃음 주셔서 감사합니다 ㅋㅋㅋ기
저도 혈당체크기 체험 해보고 싶네요
오늘 방송 너무 유익했어요❤❤
정말 유익하네요
지인이 공유해줘서 봤는데 짱입니다.정말 궁금했던부분을 속시원히 풀어주셔서 감사합니다!
알고는 있었지만 실천하지 못했는데 오늘 영상 보고 꼭 실천해볼려고요 30대부터 혈압약을 먹고 있어서 늘 혈당도 신경쓰였는데 꼭 음식순서와 운동 함께 할게요~
그리고 모자이크 처리된 현정님 너무 웃겨요 저만큼이나 뻣뻣 현정님인듯요 ㅋㅋㅋ
웃느라 배가 아프네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 함께 참여해보고 싶어요~~~
혈압영상도 부탁드릴께요~~
우와~ 건강특집!! 취지도 너무 좋고, 실제 경험한 이야기 나눠주시니까 더 이해가 잘 돼요~~
남편이 얼마전에 당뇨 진단 받았는데, 식단, 운동 전혀 안해서 잔소리만 늘어놓고 있었는데, 연속혈당측정기 사용해서 본인이 깨닫게 해줘야겠어요.
좋은 방송 항상 감사합니다~~
당뇨인입니다. 평소 혈당체크시 너무 아파서 연속 혈당기 꼭 체험해 보고 싶네요. 오늘도 좋은 정보 주셔서 감사합니다
아큐첵 체혈기 사용해보세요.
통증이 많이 안느껴지더라구요
댓꿀쇼 이렇게 집중해서 보긴 처음이네요👍 너무 좋은내용이네요
점심먹고 이제 방송보는데 너무 유익하고 재미있네요
건강에 관심이 많은데 실천이 정말 중요한거 같아요
혈당측정기로 관리하고 싶어요^^
잘 이해가 되고 너무 유익합니다🤗🤗
오늘 댓꿀쇼~짱이었어요 .
유익함 감사합니다 .즐거움까지^^
연속혈당체크기 꼭 실행해봐야겠어요^^
너무 유익한 방송 감사합니다.
올해 1월부터 관심이 있어서 정희원교수님, 박용우 교수님 책과 유튜브 보면서 7키로 감량 성공했어요^^
너무 유익한 방송입니다
모두 감사합니다~
투잡하느라 매일 야식으로 저녁식사를 대신하게 되어
건강이 늘 걱정되면서도
어떻게 먹어야 할지 잘 몰랐었는데,
오늘 너무 많은 도움이 되었어요^^
실험에 참여해주시고 데이터 공유,
운동 실현까지 모두 감사해요 😊 3:28
감사합니다
최근 본 방송 중 제일 재미 있었어요❤
오늘 방송 정말 빵터졌어요. 너무 재밌고 유익했습니다.
팀웤도 최고네요!!!
오늘도 즐겁게 봤습니다. :)
오늘 댓꿀쇼 넘 재밌고 유익했어요
정말 재밌고 유익한정보 감사드려요~❤ 댓꿀쇼 너무 좋습니다
유익한 시간이었습니다
정말 정성스러운 특집이네요 👏👏 요즘 혈당관리에 신경을 쓰고있는데 자세하게 다뤄주셔서 좋았어요
이벤트도 참여해봅니다 ㅎㅎ
꼭 해봐야겠네요 : )
늘 유익하지만 오늘 정말 좋았어요!!
저 부모님 모두 당뇨라 유전이고
당뇨 전단계 상태라 관리해야지
생각 걱정만 했는데
오늘 영상 보니 명쾌해 졌어요!!
저도 연속혈당측정기 이용해서
평소 제가 먹는 음식 분석해보고
식후 바로 움직이려고요!!
오늘도 감사합니다!!
모두모두 건강합시데이!!
그리고 피부 특집 기대할께용❤
평소에도 재미있지만 오늘은 더 재밌고 유익한 방송이었습니다 👍
건강검진 후 인슐린 수치가 낮게 나와서 당뇨관련해 공부하던 중이었어요. 건강특집이 많은 도움이 되었습니다:)
건강관리도 댓꿀쇼에서 하니까 귀에 쏙쏙 👍
저도 저희 부모님 여기거 사드렸는데 정말 잘 쓰시더라구요 ^^ 나잇대 있으신데 편하다고 하셨어요
정말 유용하게 잘 봤습니다. 저는 63세 당뇨 전단계에 있는 사람입니다. 저런 패치가 있는지 몰랐네요. 저도 한 번 패치 사용해 보고 싶습니다. 여유가 된다면요... ㅎㅎ
이 방송 보고 운동했어요ㅎㅎ
유익했어용!!
아휴ㅋㅋ. 최고였습니다!!! 저도 측정기 차고 있는데 이걸 어찌 방송화하려시나 궁금했는데, 너무너무 웃으면서 보았습니다!
대단히 유익한 특집입니다
아주 유익해요~
저의 딸에게도 공유 했어요~
혈당 다이어트!
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
앞으로 음식 섭취시 새로운 관점으로 먹을수 있을꺼 같습니다
대 성공입니다
감사합니다
오늘 댓꿀쇼 너무 취향저격이네요❤
정말 유익한 방송이었습니다.
앞으로는 밥먹고 꼭 걸어야겠어요~
걸을 시간이 없으면 혈당낮추는 게다리운동이라도 꼭 하려구요^^
유익한 댓꿀쇼였습니다~ 감사합니다
이거보고 주말에 족발 먹었어요. 죄책감 없이 잘 먹었습니다~^^
저도 꼭 사용해보고 싶어요.
와!! 참 똑부러지게 정리되네요. 혈당에 관한 궁금한 점 생방송에서 실험으로 바로 보여주셔서 정말 도움되었습니다. 저는 당뇨 전단계가 의심되어서 정말 꼭 해보고 싶네요^^
등골이 오싹해지는 여름 납량특집
방송이었습니다….. ㅎㅎㅎ
어떤 음식을 어떤순서대로 어떻게 먹어야 하는지
다시 한번 생각하게 되네요~
스파이크치는 혈당 그래프를 눈으로 실시간 확인을 하게되면 운동을 안할수가 없겠어요.. 연속혈당측정기 꼭 구입해서 해봐야겠어요~~~!!!
너무 재미있고 유익하네요
저는 이미 이 제품 사용하면서 안빠지던 살이 빠지는걸 느끼고 있어요^^ 건강의 시작은 내 몸에 대한 이해부터인 것 같습니다.
우와~
오늘 정말 유익하고 재밌는 방송이네요^^
남편을 위해 혈당 패치 받고 싶어요^^
본방듣고. 두번.세번째 돌려보고있는 당뇨전단계 경계에 있는 1인입니다.
얼마전부터 혈당연속측정기에 관심이 갔는데, 이번 방송듣고 팔에 부착해서 적극 관리해야겠다는 필요성이 와닿네요.
다음번 건강관련 댓꿀쇼는 "비타민(건기식)골라먹기"-먹는순서.시간.
같이먹으면 안되는 비타민. 시간차이를 얼마나두고 복용해야하는지 등 다뤄주시면 좋을것 같아요.
늦었지만 혈당측정기 신청댓글도 남겨보아요😊
보기는 쉬윘는데 2분뛰고 숨차네요
넘 좋아요😊
김현정님 들어오면 방송에 무게가 달라지네요 대한민국 최고의 앵커
정말 유익했습니다
김현정의 뉴스쇼 안볼수가 없네요
안보면 큰일날듯
오늘 유익한 정보 감사드려요.. 촤근에 식사 후에 심하게 피곤했는데 이 혈당의 영향이었을까요?
너무 유익하네요!! 혈당 스파이크 조심할게요 😂
와아~~~ 혈당 테스트 방송~ 대박!!!
건강한 정보네요.
생활에 절제할 수 있는 넘넘 유익한 시간인 거 같아요
좋은 기획이네요.❤❤❤
즐겁고 유익한 방송이였어요 저도 꼭 체험해보고싶어서 이벤트 신청했어요
오늘 댓꿀쇼 진짜 역대급으로 재밌습니다! 내용도 너무너무 유익한데 이런 빅재미까지!!!!!
오후출그준비로 본방못보고 출근하면서 들었어요 아이셋낳고 살이쪄서 정말 사용해보고싶은 패치입니다
방송 두번째 돌려보는 중입니다. 남편은 당뇨전단계, 딸은 고혈압이라 유익하게 잘 봤어요. 남편도 연속혈당측정계 지금 3일째 붙이고 있는 중인데 저희 사용 제품보다 훨씬 좋네요. 블루투스 되는 제품 있는지 몰랐는데.ㅜㅜ 정보 감사드립니다~^^