Je me suis mise au sport il n'y a pas très longtemps et franchement, je me cale sur tes séances et c'est le top ! Moi qui avait la hantise du sport, tous les jours je trouve la motivation grâce à toi. Et le summum de tout c'est que j'y trouve du plaisir et que je commence à voir petit à petit les résultats ! Merci
Encore une fois une séance intense qui me brûle les cuisses de ouf🔥🔥. C était génial comme d habitude Merci pour cette vidéo très instructive, pédagogiques et intense. Paix, respect et gratitude coach Alex 😉💪.
J'adore m'entraîner garce a toi. Je suis tombé sur toi comme ça ennuis sur youtube et là je vois ta chaîne youtube je fais un entraînement puis deux puis trois puis quatre etc maintenant ça fait deux ans que je fais de la musculation et j'adore ça "j'ai 15ans"
Mais coment fait-il pour continuer à parlé après çà ? Un 5minute sur le souffle pas mal non ? Super le coup de la chaise deux points zéro...🤣🤣. Le mental nada más.. Pas de complication outils= mental, patience,régularité et une bonne dose humilitee. De mon coter je file à la pharmacie me procurer de l'huile d'arnica 😊😁😂😂😂
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Je me suis mise au sport il n'y a pas très longtemps et franchement, je me cale sur tes séances et c'est le top ! Moi qui avait la hantise du sport, tous les jours je trouve la motivation grâce à toi. Et le summum de tout c'est que j'y trouve du plaisir et que je commence à voir petit à petit les résultats ! Merci
Mes cuisses ont fuient en voyant cette vidéo 😂 Toujours un plaisir tes entraînements !
Pour une fille de militaire je me régale Merci c'est un véritable bonheur.
Vous êtes un Diamant continue comme ça 👏👏👏👏👏👏👏💃
Merci pour ton énergie et tes séances au top
Encore une fois une séance intense qui me brûle les cuisses de ouf🔥🔥. C était génial comme d habitude
Merci pour cette vidéo très instructive, pédagogiques et intense.
Paix, respect et gratitude coach Alex 😉💪.
Merci pour tout tes exercices de musculation pour ce confinement tout les jours je pratique tes exercices et conseil merci à toi 👊🏻👍🏼
Toujours un plaisir de voir tes vidéos Alex . T'es le meilleur continu comme ça
J'adore m'entraîner garce a toi. Je suis tombé sur toi comme ça ennuis sur youtube et là je vois ta chaîne youtube je fais un entraînement puis deux puis trois puis quatre etc maintenant ça fait deux ans que je fais de la musculation et j'adore ça "j'ai 15ans"
@@kyliancorreiajoaquim4336 d'accord
@@kyliancorreiajoaquim4336 comme je peux contacter
Super tu as lu dans mes pensées
Vraiment mec merci pour tes séances cest tellement top !
Merci mec au top Rachid
T’as plutôt l’air d’un mec cool.
Je m’abonne!
Pour dire que sa brûle sa brûle encore une bonne vidéo Mr Alex
Que c’était bon ! Merci Alex pour cette séance intense. J’ai plus de jambes 😅😅😅
Mec merci c’est exactement ce qu’il me fallait
debut séance 04:28
J'ai ressenti a fond mes jambes c'est fou mon coeur j'a a 1000 a leurs.
Mercii t trop fort💪💪💪💪🔥
G les cuisses en Feu!!!! Merci fraté !!!
Allez maître 💖💖💖
Cette congestion de fou
Tu as une astuce pour sécher des cuisses ?
Comment tracer ses cuisses, avoir les traits et tout comme ronaldo un peu au poids du corps ?
1er com😎 enerve la seance
C'est une rediffusion non ? Merci quand même 👍
Peut fair les squatt avec une jambe flechi et une tondue
Debut de la seance 4:24
Je ne pensais pas que pouvoir transpirer en 5min c'était possible!!!
Et le squat roumain ca donne quoi ?
Je reconnais cette vidéo c'est la reprise d'une ancienne je crois, en tout cas elle est toujours aussi dure... J'en peux plus 😂
Arretez de faire les hypocrites , certe tu sens tes muscles mais jamais tu prendras de la masse avec ce genre d exercice
laisse toi cheveux long ;) te va bien mieux avec ton visage en V
Mais coment fait-il pour continuer à parlé après çà ?
Un 5minute sur le souffle pas mal non ?
Super le coup de la chaise deux points zéro...🤣🤣.
Le mental nada más..
Pas de complication outils= mental, patience,régularité et une bonne dose humilitee.
De mon coter je file à la pharmacie me procurer de l'huile d'arnica 😊😁😂😂😂