Estou com 30 anos de Moutainbike, 16 anos de corrida de rua e 8 anos de Crossduathlon. Agora estou iniciando um treino para um Trail de 27km com subida e descida ao pico da bandeira. Tenho 4 meses para treinar. Obrigado pelo vídeo 👌
Caracas !!!! Sou trekking a anos e estou acostumado a caminhar despreocupado, com mochilas com pesos que ficam entre onze e catorze quilos ...... farei meu primeiro treino de corrida de montanha de 16K em São Francisco Xavier -SP ...... vou sentir pela primeira vez à diferença na trilha !!!! Embora venha treinando em subidas e descidas constantes e distâncias diferentes, sei que será um desafio manter o ritmo ...... mas só experimentando pra ter a noção !!!!!
Muito bom. Sempre aprendo muito com seus videos. Na minha mochila levo também um eletrolítico efervescente/1h de treino, uma paçoca/1h de treino e no kit primeiros socorros um isqueiro pequeno.
Excelente, como sempre! Acho que um apito também vale a pena: leve, ocupa pouco espaço e pode fazer muita diferença. Acho que essa sua mochila até já tem apito no zíper, né?
Enzo eu queria saber sobre aqueles bastões que o pessoal carrega em provas traill. Pra que serve? Quando usar? Qual o melhor? Os tamanhos ideal? Valeu um forte abraço 💪🏃.
Que tal um vídeo só sobre tênis de trilha? Tô começando agora a correr trilha, por aqui tem muita mata fechada e praia, tem diferença de tênis pra esses terrenos? Abraço, não perco um vídeo seu.
Enzo, esse colete que usa tem o apito, né? O meu é um modelo abaixo e vem com ele - é bem interessante para chamar a atenção de outras pessoas em caso de urgência. Outro ótimo vídeo. 🤙🏻🏃🏻♂️
Levo: Se a prova é muito longa para mim. Se tem muito desnível. Se já sei que tenho dores nos joelhos depois de uma certa quilometragem. Ou alguma lesão. Pode pensar em levar um só caso nunca tenha usado, atrapalha menos na hora de carregar, só tem que lembrar de alternar de mãos de vez em quando para equilibrar o esforço.
Vídeo simples, rápido e objetivo. Parabéns
No meu kit de primeiros socorros também costumo levar um anti histamínico e aqueles sais para hidratação. Graças a Deus nunca usei nada! 😅🙏
Estou com 30 anos de Moutainbike, 16 anos de corrida de rua e 8 anos de Crossduathlon. Agora estou iniciando um treino para um Trail de 27km com subida e descida ao pico da bandeira.
Tenho 4 meses para treinar.
Obrigado pelo vídeo 👌
Caracas !!!! Sou trekking a anos e estou acostumado a caminhar despreocupado, com mochilas com pesos que ficam entre onze e catorze quilos ...... farei meu primeiro treino de corrida de montanha de 16K em São Francisco Xavier -SP ...... vou sentir pela primeira vez à diferença na trilha !!!! Embora venha treinando em subidas e descidas constantes e distâncias diferentes, sei que será um desafio manter o ritmo ...... mas só experimentando pra ter a noção !!!!!
Muito bom. Sempre aprendo muito com seus videos. Na minha mochila levo também um eletrolítico efervescente/1h de treino, uma paçoca/1h de treino e no kit primeiros socorros um isqueiro pequeno.
Acho que um pequeno canivete é fundamental
Excelente, como sempre! Acho que um apito também vale a pena: leve, ocupa pouco espaço e pode fazer muita diferença. Acho que essa sua mochila até já tem apito no zíper, né?
Bom ter realmente. Em muitas mochilas ele já vem junto, mas já conheci corredor que tinha a mesma mochila que eu e não sabia que ela tinha apito.
Enzo eu queria saber sobre aqueles bastões que o pessoal carrega em provas traill. Pra que serve? Quando usar? Qual o melhor? Os tamanhos ideal? Valeu um forte abraço 💪🏃.
Show Enzo, só faltou a comida...rsrsrs, gel ou outras particularidades...rsrsrs, eu por exemplo revezo 01 gel com 03 tâmaras secas sem caroço.
Vídeos do Enzo são ótimos, e muito informativos
Que tal um vídeo só sobre tênis de trilha? Tô começando agora a correr trilha, por aqui tem muita mata fechada e praia, tem diferença de tênis pra esses terrenos?
Abraço, não perco um vídeo seu.
Bom dia 🏃♂️👣👍🤜🤛
Enzo, esse colete que usa tem o apito, né? O meu é um modelo abaixo e vem com ele - é bem interessante para chamar a atenção de outras pessoas em caso de urgência.
Outro ótimo vídeo. 🤙🏻🏃🏻♂️
A minha tem sim, mas é bom o corredor saber, e caso não tenha, é importante comprar um.
Gracias por tu video amigo !
Enzo, quando você considera levar os bastões de caminhada? E levar um ou dois?
Levo: Se a prova é muito longa para mim. Se tem muito desnível. Se já sei que tenho dores nos joelhos depois de uma certa quilometragem. Ou alguma lesão.
Pode pensar em levar um só caso nunca tenha usado, atrapalha menos na hora de carregar, só tem que lembrar de alternar de mãos de vez em quando para equilibrar o esforço.
Show! Sempre uma aula👏👏 Tem algum vídeo semelhante, para Bikes? Valeu!! Abraço
Douglas, seria interessante, mas não é o público do Fôlego. Abraço.
@@danielrosa9970 Valeu!!!
Enzo .... faltou CORAGEM ... kkkk
Protetor solar