Когда не хочу бегать то беру пару гантелей, лениво брожу с ними по комнате, делаю шалтай балтай, по всякому подкидываю и внезапно ощущаю энергию и желание бросить гантели и пойти на беговую дорожку и потихоньку начать бега(я бегаю только на беговой дорожке). Но так делаю только тогда когда не хочеться бегать. Когда бегать хочетс то и гантели даже в руки не беру, чтобы в будущем не терять тонизирующий эффект. И вообще, главное не переборщить, как только я почувствовал прилив сил и бодрости тут же бросаю гантели на пол. И обязательно пару ложек еды запихиваю перед бегом. Я потом чувстствую каждый раз что не зря пихаю кашу как таблетку перед бегом. Настроение и выносливость улучшились в разы.(бегал без еды, через три дня бега я дерево которое хочет лежать и смотреть вдаль от тоски, там и гантели не спасали)
Это афигенно!.. особенно с учетом того, что сейчас сижу в прихожей в беговой форме и вот уже минут 5 делаю что угодно, только бы не идти бегать на занесенную снегом улицу. Хотя с голден ретривером все равно надо идти на прогулку…
Если ты не хочешь идти, значит ты не любишь бегать😂 Бег любят не из за маршрутов, а состояние после них. Если дышать только носом и бегать темпом на 5 балов, это получаешь огромное порцию дофамина, на часа 5, по сравнению в героином
Проблема в осознание. У вас никогда не возникало вопроса в туалете зачем я здесь😉😂?! . Вот так и в беге, если ты бегаешь для себя, то внешнее не влияет на то, зачем ты встал рано утром и в 5 утра ты бежишь! А если нет понимание зачем, то всегда и во всем будет хотеться чего-то другого! 😂
Мне этим и нравится бег. Рутиной. Чувствуешь контроль. Даже если в жизни что-то идет не так, на пробежке точно все как обычно, от этого спокойнее себя чувствую.
А я не люблю бегать в гору. Но на выходе из дома куда не сверни крутой такой затяжной подъем. И я в самом начале задыхаюсь,устаю,пульс. Из за этого пропадает всякое желание выходить на пробежку. Стадионы не чищены,кругом грязь,мало тротуаров. Можно бегать на вокруг озера в парке но туда надо на машине. Прогревать,выгонять с гаража. И еше кругом много собак.
Я тоже люблю бегать.Но каждый утро когда я бегаю по парку мне всегда сопровождает толпа собака 🐕 😂😂😂Но я продолжаю все равно 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ 😁😁😁
неее, я люблю бегать, но иногда тяжело выходить - рано утром. идет борьба чтобы встать в 6-30. а спать так хочется))) вечером бегать не могу, машин много, выхлопные газы- фуууу!
я раньше вечером не мог бегать тк напрягало что люди на тебя смотрят как на инопланетянина, некоторые глазища так вытаращивают будто впервые в жизни видят бегущего человека. довольно долго боролся с этим "комплексом", но всетаки победил, щас в любое время суток бегаю)
Летом очень мало спорта было, немного велика и не до бега, потому что жарко. Вот осень, вроде давай беги, не жарко, но так влом, даже новые кроссовки не бодрят 😬
Мои проблемы, из-за которых не хочется идти, это 1) пялящийся люди, которые аж оглядываются, будто не бегущую девушку увидели, а приведение. Кто-то смеяться и дразнить начинает, мол херней занимаюсь. Мужики часто свистят, чтото выкрикивают. А я ненавижу, когда на меня смотрят. У меня лютое раздражение. Но бегать хочется. 2) это собачники. Я выбираю маршрут, где максимально меньше людей в 10 вечера. Но, как оказалось, туда поладились собачники. Я тоже обожаю собак. Но меня бесят хозяева АГРЕССИВНЫХ СОБАК, ОТКАЗЫВАЮЩИХСЯ ОТ ПОВОДКОВ! как вчера, например. Бегу спокойно. Вижу впереди собака большая бегает, останавливаюсь и иду спокойно. Собака за мной увязалась, я отхожу, но собака не отстает, прям лезет. Хозяйке пох*й. "Он не кусается". Дальше собака начала уже на меня лаять и накидываться. Я отходила. Слава богу не продолжила. Хозяйка сказала гениальную фразу "А ЭТО ПОТОМУ ЧТО ТЫ ИСПУГАЛАСЬ! ПОЭТОМУ ОНА НА ТЕБЯ И КИНУЛАСЬ! ЗАЧЕМ ТЫ БОЯТЬСЯ НАЧАЛА?" пздц Чаще всего, другие люди видят бегущего человека и держат собак, пока не пробегу.
Приветик, если будите в Батуми, дайте пожалуйста знать, я вас проведу по потрясающим трайловым маршрутам, такие трайлы бегает здесь только один человек, которым я являюсь 😊😊😊
@@olgaoficerovaну зависит от темпа. Пробежать не проблема, проблема не надорваться) Я в самом начале увлечения бегом сдуру пробежал десятку, порадовался, что легко далась... ночью температура поднялась, колено воспалились, утром пульс в покое под 90 😂 Неделю в себя приходил.
Я пока не стал по 20кругов по стадиону наматывать, там и бегал кругами. Как это может надоедать? Хотя если бегаете в наушниках то могу понять почему вам это надоедает..
потому что когда ты спускаешься у тебя масса твоего тела начинает давить на коленный сустав, нужны палки для трейла , если ты очень часто практикуешь бег по горам, или правильная техника, что бы себе не повредить колено еще больше или не пиздан-ся . В гугле есть видосы по бегу в горах. По моему даже на этом канале вроде в ранних были видео техники трейлов
Привет. Автору видео вопрос: МРТ показало "Надрыв заднего рога мениска" Как можно восстановиться после такой травмы, прошло уже более 5ти лет, пробежишь 1км, и жжёт в колене. Как быть в такой ситуации, без бега жизнь не та? (((((
такая проблема не только в беге, но и в любой рутинной деятельности
получается начнёшь бегать, а потом бросаешь бегать
Попробовал так сделать в Москве, не попал в Дубай. Что не так??
Телепорт работает в одном направлении, ПРИНОСИМ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ ЗА ВРЕМЕННЫЕ НЕУДОБСТВА
😂😂😂
Телепортация удалась, со снегом перебор!. Н.
Та в дупа вас їдуть а вам в кайф
@@SHAMN_A скажіть то мертвим!
Когда не хочу бегать то беру пару гантелей, лениво брожу с ними по комнате, делаю шалтай балтай, по всякому подкидываю и внезапно ощущаю энергию и желание бросить гантели и пойти на беговую дорожку и потихоньку начать бега(я бегаю только на беговой дорожке). Но так делаю только тогда когда не хочеться бегать. Когда бегать хочетс то и гантели даже в руки не беру, чтобы в будущем не терять тонизирующий эффект. И вообще, главное не переборщить, как только я почувствовал прилив сил и бодрости тут же бросаю гантели на пол. И обязательно пару ложек еды запихиваю перед бегом. Я потом чувстствую каждый раз что не зря пихаю кашу как таблетку перед бегом. Настроение и выносливость улучшились в разы.(бегал без еды, через три дня бега я дерево которое хочет лежать и смотреть вдаль от тоски, там и гантели не спасали)
Ахаха, это очень смешно!! Леша, у вас потрясающее чувство юмора 😆
Тоже такая же фигня, бегаю в лесу, меняю маршрут, меняю одежду. Но лес тот же😂😂
Сижу на диване в велоформе
Это афигенно!.. особенно с учетом того, что сейчас сижу в прихожей в беговой форме и вот уже минут 5 делаю что угодно, только бы не идти бегать на занесенную снегом улицу. Хотя с голден ретривером все равно надо идти на прогулку…
Было как то, весь день настраивала себя на пробежку, пришла с работы, даже надела свой беговой костюм и решила дома остаться 😊
Если ты не хочешь идти, значит ты не любишь бегать😂
Бег любят не из за маршрутов, а состояние после них. Если дышать только носом и бегать темпом на 5 балов, это получаешь огромное порцию дофамина, на часа 5, по сравнению в героином
Проблема в осознание. У вас никогда не возникало вопроса в туалете зачем я здесь😉😂?! . Вот так и в беге, если ты бегаешь для себя, то внешнее не влияет на то, зачем ты встал рано утром и в 5 утра ты бежишь! А если нет понимание зачем, то всегда и во всем будет хотеться чего-то другого! 😂
Вернулся 👍
Классный инсайд и видос!🎉 Та же фигня. Для меня самое трудное выйти из подьезда. Но идти по улице еще труднее чем бежать. Так и бегаю.🎉❤
Носки бомбические 🔥🔥🔥🔥
Такие же хочу))
Каждый день одна и та же погода - хахахахахха)))))
Смешно)))
Ага в России особенно)))
наш климат самый клёвый и непредсказуемый )
Мне этим и нравится бег. Рутиной. Чувствуешь контроль. Даже если в жизни что-то идет не так, на пробежке точно все как обычно, от этого спокойнее себя чувствую.
Но юмор оценила😅
А я не люблю бегать в гору. Но на выходе из дома куда не сверни крутой такой затяжной подъем. И я в самом начале задыхаюсь,устаю,пульс. Из за этого пропадает всякое желание выходить на пробежку. Стадионы не чищены,кругом грязь,мало тротуаров. Можно бегать на вокруг озера в парке но туда надо на машине. Прогревать,выгонять с гаража. И еше кругом много собак.
Вторую неделю город покрыт коркой льда, жена каждый раз шутит, что если уж я пошел бегать, то лучше всего бежать в сторону травмпункта 😅
Я тоже люблю бегать.Но каждый утро когда я бегаю по парку мне всегда сопровождает толпа собака 🐕 😂😂😂Но я продолжаю все равно 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ 😁😁😁
Бегается когда ждешь марафон, готовишься. А после некоторое время апатия.
Респект автору за работу. Честно в меня этот ролик совсем не попал, но спасибо за работу и буду ждать другие.
неее, я люблю бегать, но иногда тяжело выходить - рано утром. идет борьба чтобы встать в 6-30. а спать так хочется))) вечером бегать не могу, машин много, выхлопные газы- фуууу!
Бегаю только вечером, а точнее, когда Солнце зашло за горизонт)))
Комфортнее чувствую себя в темноте. Утром бегать ооочень трудно, согласен с Вами)
я раньше вечером не мог бегать тк напрягало что люди на тебя смотрят как на инопланетянина, некоторые глазища так вытаращивают будто впервые в жизни видят бегущего человека. довольно долго боролся с этим "комплексом", но всетаки победил, щас в любое время суток бегаю)
@@Magikan26 лучше бегать утром пока всё спят, воздух чистый никто не мешается,не жарко и набираешься силой солнца)
Да, телепорт меня бы смотивировал😂
С возвращением!!!!!!
Да любое занятие надоедает , я к примеру чередую плавание бег и велик летом не так заебывает 😂
Летом очень мало спорта было, немного велика и не до бега, потому что жарко. Вот осень, вроде давай беги, не жарко, но так влом, даже новые кроссовки не бодрят 😬
Ураааа!!!! Хочу с вами побегать 😀
Только будет примерно так : вы идёте, я бегу по максимуму (скорость при этом одна ) 🤣
Лизнул жопу знатно.
Я просто обожаю бегать! Только наоборот))
А теперь представьте как велосипедистам. Тренировки по сотни километров по шоссе.
Сектанты бегуны. Как и велогоны 😎
Поздравляю )
леха, дорогой, давай пояснительную бригаду ...неужто это то о чем многие подумали?
Мои проблемы, из-за которых не хочется идти, это 1) пялящийся люди, которые аж оглядываются, будто не бегущую девушку увидели, а приведение. Кто-то смеяться и дразнить начинает, мол херней занимаюсь. Мужики часто свистят, чтото выкрикивают.
А я ненавижу, когда на меня смотрят. У меня лютое раздражение. Но бегать хочется.
2) это собачники. Я выбираю маршрут, где максимально меньше людей в 10 вечера. Но, как оказалось, туда поладились собачники. Я тоже обожаю собак.
Но меня бесят хозяева АГРЕССИВНЫХ СОБАК, ОТКАЗЫВАЮЩИХСЯ ОТ ПОВОДКОВ!
как вчера, например. Бегу спокойно. Вижу впереди собака большая бегает, останавливаюсь и иду спокойно. Собака за мной увязалась, я отхожу, но собака не отстает, прям лезет. Хозяйке пох*й. "Он не кусается". Дальше собака начала уже на меня лаять и накидываться. Я отходила. Слава богу не продолжила.
Хозяйка сказала гениальную фразу "А ЭТО ПОТОМУ ЧТО ТЫ ИСПУГАЛАСЬ! ПОЭТОМУ ОНА НА ТЕБЯ И КИНУЛАСЬ! ЗАЧЕМ ТЫ БОЯТЬСЯ НАЧАЛА?" пздц
Чаще всего, другие люди видят бегущего человека и держат собак, пока не пробегу.
Круто придумал!
Огонь 😂
Леха красаучегг, ржу нимагу😂
Ишь ты, Магритт у него висит - прямо как у меня
Дружище расскажи пожалуйста про очки свои. Что за очки у тебя? Выбираю себе для бега. Все никак не могу выбрать.
Классный ролик!
Прикольный ролик 😂
Ахаха Спасибо за ролик
Mad fox Ultra, ни в чем себе не отказывай 😂
Да пофиг какой маршрут. По большей састи он один и тот де у меня. Просто кайф от бега 😊
Я тоже маршрут меняю каждую неделю. А по стадиону совсем тоска бегать.
Носки вообще огонь!
Видео топ!!!
Приветик, если будите в Батуми, дайте пожалуйста знать, я вас проведу по потрясающим трайловым маршрутам, такие трайлы бегает здесь только один человек, которым я являюсь 😊😊😊
Сегодня выбежал, а ноги тяжелые, вообще 10км и домой
Для меня 10 км - это мечта ))
@@olgaoficerovaну зависит от темпа. Пробежать не проблема, проблема не надорваться) Я в самом начале увлечения бегом сдуру пробежал десятку, порадовался, что легко далась... ночью температура поднялась, колено воспалились, утром пульс в покое под 90 😂 Неделю в себя приходил.
@@АнтонКоваленко-з2д ого! Я стараюсь медленно растить объем. Пока рекорд - 3 км
Я пока не стал по 20кругов по стадиону наматывать, там и бегал кругами. Как это может надоедать? Хотя если бегаете в наушниках то могу понять почему вам это надоедает..
Скоро во всех дворах страны!😅
это зимой в прорубь что ли в виде водных процедур))))
Монтаж, который любишь ❤❤❤
Моя проблема в беге это поперечный наклон тротуара. Вот прям злит - мне типо надо ноги разной длины что ли?
Почему когда я бегаю на гору и когда спускаюсь болят суставы колен?!
потому что когда ты спускаешься у тебя масса твоего тела начинает давить на коленный сустав, нужны палки для трейла , если ты очень часто практикуешь бег по горам, или правильная техника, что бы себе не повредить колено еще больше или не пиздан-ся . В гугле есть видосы по бегу в горах. По моему даже на этом канале вроде в ранних были видео техники трейлов
Крутяк!)
Лучший
Класс
Ваш блудный сын вернулся
Ого. Круто
Оставьте пожалуйста МАТЬ в ПОКОЕ - вроде взрослые развитые МУЖЧИНЫ
Привет. Автору видео вопрос: МРТ показало "Надрыв заднего рога мениска" Как можно восстановиться после такой травмы, прошло уже более 5ти лет, пробежишь 1км, и жжёт в колене. Как быть в такой ситуации, без бега жизнь не та? (((((
Посмотри видосы доктора Демченко, мб там найдёшь ответ
бегал только в асиксах.не купить.перестал бегать.спасибо власть имущим
бегайте в мизуно. при схожих характеристиках и качестве, цены сейчас гораздо дружелюбнее. даже на вайлдберриз они широко представлены
@@tvojvolk попытаюсь, спасибо
За кроссовки готов и душу продать, не то что Родину?
@@Romstroy если речь о родине то калошам мы рады, как и вы? !
@@НикА-г4ч а кто вам, что-то должен? Берите и делайте лучшие кроссовки в мире! Это не запрещено, а даже приветствуется. Я куплю у вас с удовольствием.
Епифанщина какая то😅😂
Мне нужны такие носки! где взять?😮
Готовишься к Valhalla Race? Правильно
А что это?
💯💯💯
Я просто чуть миняю маршрут
Правую ногу травмировал?
Да Епта😂😂😂😂😂
😂🔥👍
😂😂😂👍
Этот короткий ролик снимался 6 месяцев
🔥😂
👍💪
🤭❤️
Шорты надел быстро!!!
Эко тебя забрало
😂
Ахахахахаха надоело однообразие? Снежок разбавит
Пук вреден
Цікава ідея
..... хочется совершенно другого.... Иди воюй, будет всё по другому!!!!
За ругань диз. Хватит материться пожалуйста
Сквернословие это плохо!
Вааааааааа, пойдёт!!!!
😂😂😂🔥👍
😂😂😂
😂😂