저희 어머니가 한달정도 전부터 양쪽 허벅지 바깥쪽 통증을 심하게 느끼시는데 파스로도 안낫고 계속 통증이 심하고, 누르기만해도 욱신욱신 멍든것처럼 아프다고하네요.. 영상에 나온것처럼 마비된 느낌 둔한느낌이 아니라 멍든것처럼 아프고 허리도 안아프다고 하시는데 원인이 뭔지 알 수 있을까요..?ㅜ 그리고 양쪽 통증 부위가 쑥 꺼졌어요..
허리통증 생기면서 허벅지 통증도 같이 생겼는데요, 병원가서는 허리디스크 초기 진단받고 약먹어서 허리는 조금 괜찮아졌는데요,, 허벅지에 갑자기 초록색 핏줄이 보이기 시작했어요 가끔 허벅지가 경련?처럼 요동치면서 움직일때도 있었고 발이 저리네요,, 그냥 디스크 증상인건가요 아니면 다른 병인가요.,.? (20살 여자입니당..ㅠ)
선생님, 초음파 검사 결과 대퇴 사두근 근육이 찢어졌다는 진단을 받았어요. 그 후 7개월 간 아무 운동도 하지 않았습니다. 7개월이 지난 지금, 다 나았겠지 하고 풋살을 했는데, 통증이 다시 시작되네요.(걷는데 전혀 지장이 없으나, 대퇴 사두근에 힘을 가하면 통증이 발생합니다.) 찢어진 근육을 통증이 없는 원래의 상태로 돌리는 방법은 없는건가요?
어머니 올해 91세이신데, 보름쯤 전부터 허벅지 바깥쪽 통증이 심하세요. 그래서 통증 부위에 온열기 찜질도 해보고, 케토톱 파스도 수시로 갈아 붙이고 물파스도 바르고 그래도 전혀 나아지질 않았습니다. 선생님 말씀처럼 통증 부위 말고 골반을 치료해줘야 한다고 하시는데, 그곳 부위에 온열기 찜질이나 안마, 케토톱 파스를 붙이면 효과가 있겠습니까? 추가적인 조언을 부탁 드립니다. 어머니의 침대에서의 상황을 말씀드리자면... 어머니께서는 하루 종일을 거의 침대에서만 누워서 보내십니다. 운동 같은 거는 전혀 하시는 일이 없고, 거실에 나와서 안마를 하는 것도 이삼일에 한번 정도만 하십니다. 노인정도 나가시지 않고 집에서 침대에 누워 있는 게 천국이라고 말씀하실 정도입니다. 그나마 보행기 없이도 집에서 천천히 잘 걸어 다니시고 해서 매우 감사히 여기고 있습니다. 식사를 하실 때는 침대에 밖으로 두 발을 딛고서 식사 시간마다 거치해 놓는 식대 앞에 바르게 앉아서 하시는데, 간식으로 빵이나 과일, 음료 등을 드실 때는, 아픈 부위 쪽의 엉덩이와 허벅지 쪽을 침대에 비스듬히 누우신 채로 드시곤 합니다. 선생님의 말씀을 듣고서 이게 문제가 아닌가 싶습니다. 어머니께서는 허벅지 바깥쪽 통증 말고도 어깨 통증으로도 고생을 하십니다. 마찬가지로 어깨 부위에 온열기 찜질과 케토톱 파스를 수시로 갈아 붙이는 것으로 치료를 대신하고 있습니다. 정형외과에 가셔 진찰을 받으시면 좋겠는데, 예전에 많이 다니셔도 치료 효과도 못 보신 데다가, 매번 치료 받으러 가시면 찜질만 하고 오셨던 기억이 때문인 듯 지금도 가봤자 찜질만 하다가 오는 거라고 말씀하시면서 한사코 반대하십니다. 선생님께 다시 한번, 조언 부탁 드립니다.
영상 감드립니다 큰 도움이 되었어요 저희 딸이 열흘전에 미국갔는데 4일전부터 허벅지 바깥쪽이 자다말구 근육쥐인지 뭔지 통증이 오고 감각도 없다구 하네요 지금도 통증으로 자다말구 일어났다 합니다 미국이라 병원도 갈 수가 없어 걱정하다가 찾아보니 선생님의 영상을 보게 되었어요 이런 경우엔 골반 교정 스트레칭 해주면 되는건가요? 꼭 좀 답변 부탁드립니다
많이 걱정이 되시겠네요. 골반의 원인이 많기는 합니다. 본 채널의 골반교정 방법도 사용해 보시고 다음에 올라오는 영상이 3-4일후 허벅옆 통증입니다. 참조를 바랍니다. 가능하면 오래 앉지 말고 자세를 잘 유지하고 기립근과 골반근육의 강화를 하여야 하는데 . . 따님이라 걱정이 많이 시겠네요
@@Best_AK_Doctor 댓글 달아주시고 걱정까지 해주시니 정말 감사드립니다^^ 선생님의 영상과 골반교정 보내줬더니 딸이 원인을 어느정도 알고는 큰 근심을 덜었다구 감사했어요 교정스트레칭도 했다구 하더라구요 지금까지 연락 없이 자고 있는 걸 보니 괜찮아서 편히 자고 있는가? 하고 있어요^^ 선생님의 영상 자주 구독하겠습니다^^
로드싸이클은 많이타는 사람인데 허벅지가 너무 안풀립니다. 예전에는 하루만 쉬어도 풀릴정도로 운동을 했는데도 다음날 근육이 안풀립니다.(참고로 39세입니다) 이런 경우도 어딘가 문제가있는건가요?? 아님 나이를 먹어서그런건가요?? 원래 스트레칭도 잘안했는데 요즘은 스트레칭 열심히 해도 근육이 풀리는속도가 너무 느리네요 참고로 몇달전부터 허리가 불편한데 병원가봤을땐 별 이상 없다고 근육이완제를 먹었던적이 있는데 그때만 좋아졌다가 매일운동을하다보니 다시 허리가 살짝 아픕니다. 문의사항은 진단을 해보셔야 정확히 아시겠지만 혹시나 하는마음에 문의드립니다. 저 같은경우도 병원에가서 치료를 받아야되는건지 그냥 나이먹어서 그런건지 궁금합니다.
![힘내쇼 68화 의사가 알려주는 [허벅지통증 폼롤러] 운동법✨](http://i.ytimg.com/vi/ZA0pmtvo_wM/mqdefault.jpg)
감사합니다 저는 운동할때 투어게인 허벅지보호대 사용하는데 도움되었습니다
관심에 감사합니다
허벅지 바깥쪽을 맞았는데 왜 안쪽이 아픈건지 궁금했는데 맞으면서 폐쇄 신경이 눌렸나보네요ㅠ 좋은 정보 감사합니다.
건강을 기원합니다.
7개월 만에 태권도 갔는데 허벅지
위가 너무 아프네요. 무릎을 굽일
때마다 아픈데 어떻게 해야할까요?
오늘도 태권도를 가는데 이 동영상이
1년이 되서 답변이 없을거같내요.
발차기 등에서 대퇴사두근을 많이 쓰고 갑자기 쓰며 생긴 근육통으로 보시고 안정을 바라면 지속되면 근막이나 근육의 손상이 있을수 있다는 것을 염두해 두시기 바랍니다.
선생님 저는 고관절골절로 수술한지 4개월째인데 지금선생님 말씀하시는 내용하고 똑같은 증상인데요 허벅지 밖앗쪽 증상 서혜부쪽 어느병원으로가야할지몰라서요 댓글부탁합니다
무슨과 어느 병원의 문제가 아니라 병적 진단으로 치료하는 병원이 아니라 기능적 치료를 주로 하는 병원을 찾아야 합니다.
고맙습니다 선생님 댓글달아주셔서 제가힘들어하는아픈부위을의 원인과 치료법을 설명해주셔서 눈물이 나왓어요 선생님 항상 지금처럼 저처럼아픈 환자들을위해서 건강하시고
평소 운동을 안하다 갑자기 단거리 달리기를 했는데 앞쪽 허벅지가 통증이 생겼어요ㅜㅜ 폼롤러로 스트레칭 해볼게요 감사합니다
관심에 감사드리며 빠른 쾌유를 빕니다
처음 들어왔고 구독과 좋아요 눌렀습니다.좋은 설명 감사합니다
감사합니다. 건강하세요
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
하체운동 할때 왼쪽 허벅지 바깥쪽이 찌릿찌릿하고 아프네요 맨살을 만졌을때는 오른쪽 다리랑 느낌이 달라요 자세 문제때문일까요ㅜㅜㅜ
주로 골반의 틀림에 의한 서혜부 외측 대퇴신경의 압박에 의한 지각이상성 신경통입니다.
동영상보니허벅지안쪽아픈게비슷한거같은데요.검색해보니폐쇄신경포착증후군같은데요..선생님도상기병도보나요?위치좀갈켜주시고요혹시한의원인가요?
많이 치료하는 분야 입니다. 통증의학과 이며 www.akpain.co.kr 참조 하시면 됩니다.
영상잘보았습니다 저는나무가쓰러지면서무릅위근육을때려서 엄청아파요 근육이부어서 딱딱해요
부기빠지게 할려면,근육이땡겨서
부릎을구부일수 없는데요
붓기가 심하면 소염제를 드시는게 좀 편할수 있습니다. 조심스럽게 마사지와 폼롤러를 이용해 보세요.
허벅지 바깥쪽이 아프고 기운도 없고 힘이없어요, 어떨때는 찌릿 찌릿 해요, 어느 과로 가야 하나요?
가능하시면 본원 내원을 참조 바랍니다. 다음도 참조하세요 ruclips.net/video/KfWhb-VjspA/видео.html
다리가 딱딱 걸린듯 뼈소리가 나고 저리고 화끈거리고
주로 무릎위 허벅지 부분쪽에서 나타나는데
근육이 뭉친듯 뻑뻑하면저 통증이 종아리 뒷쪽에 찌르는통증등이 돌아다니면서 찾아와서 걷기가 힘드네여
바지도 털바지 소재에 따라 더 잘걷기도 하는데 이증상이 어떤문제가 있는걸까여?
검사 없이 설명이 어렵습니다. 쾌유를 빕니다.
저는가끔씩바늘로쑤시듯잠간식지나가는데 매번위치가 다름니다 요번은허벅안쪽이네요 몇달전은옆구리.그전에는종아리 신경통인것은분명한데어덯게치료해야죠?
허리와 골반의 문제로 보이는데 주요신경의 문제로 볼지 골반의 틀림등에 의한 근육의 긴장으로 작은 신경의 눌림으로 볼지는 진찰을 받으셔야 합니다.
선생님의 병원에 가서 진단해보고 치료 받고 싶네요 어디에 있는지요?
허벅지 안쪽과 뒤쪽이 무겁고 전기줄로 묶아놓은 느낌이 들어요
고생하시네요. 쾌유를 빕니다. 병원예약은 02-963-3375 입니다.
잠을 오랫동안잣을경우 같은자세 또는 나쁜자세로 자면 통증이 올수잇다는거겟지요?
네 자세도 중요 합니다
스쿼트 운동을 1시간정도 심하게 했는대 허벅지 앞부분이 너무 아파가지고 계단이나 움직이기 힘든대 어떻게 해야해나요?
우선 무리하지 마시고 폼롤러등으로 가볍게 근육을 풀어주기를 권합니다.
감사합니다
정보넘 감사드려요
시청해 주셔서 감사드립니다.
저희 어머니가 한달정도 전부터 양쪽 허벅지 바깥쪽 통증을 심하게 느끼시는데 파스로도 안낫고 계속 통증이 심하고, 누르기만해도 욱신욱신 멍든것처럼 아프다고하네요.. 영상에 나온것처럼 마비된 느낌 둔한느낌이 아니라 멍든것처럼 아프고 허리도 안아프다고 하시는데 원인이 뭔지 알 수 있을까요..?ㅜ 그리고 양쪽 통증 부위가 쑥 꺼졌어요..
대퇴근육 즉 사두근의 근막의 문제와 골반틀림등에 의한 외측 대퇴피 신경의 포착이 같이 온듯합니다. 골반의 상태/ 근육의 자체 피로도 등을 체크하고 치료를 해야 할듯 합니다.
저는 일주일 정도 됐습니다 선생님이 말씀 하는 거요 허벅지 바깥쪽 통증 그 증상 하고 똑같아요 선생님 병원은 먼 곳에 있습니까 너무 너무 아파요
서울 청량리에 있습니다. www.akpain.co.kr 참조하세요.
오른쪽허벅지안쪽이당기고 오른쪽허리가안좋아요 요추몇번이죠?
요추의 문제 골반의 문제등 다양하게 고려해 봐야합니다.
치료 방법 좀 알려 주세요
지각이상성 대퇴신경통은 치료를 하셔야 하며 증상이 심하지 않으면 골반앞 스트레칭을 위로 하시기 바랍니다. 앉는 자세를 줄이시고요.
지금 봤습니다
감사합니다
안녕하세요
무릎뒤쪽 즉 허벅지 제일 하단부분이
갑자기 1시간정도 뛰었더니
아프고 다리에 힘이없고 걷기가 힘듭니다
집에서 치료방법이 없을까요?
허벅지 뒤 근육 즉 슬근을 조심스럽게 스트레칭을 권하고 증상이 심하거나 악화쪽으로 가면 내원을 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 감사해요^^
안녕하세요
허벅지 안쪽 내측이 쥐가 나고
스쿼트나 레그 프레스 하면 특히 유독 펌핑되서 아픈데 생활이 안될정도로 선생님한테 진료받으려면 서울에서 멀리 계신가요
서울 청량리 입니다. 02-963-3375 로 예약후 방문하시면 됩니다.
난임으로 시험관시술 과정에 엉덩이주사 맞고 왼쪽 바깥쪽이
3개월 넘게 찌릿찌릿 뭐가 들어갔거 처럼 아픕니다
시간이 흐르면 괸잖아 지는지 병원내원 해야 하는지 문의드립니다
엉덩이 주사후 통증은 소둔근 부위의 주사후 과긴장인 경우가 많습니다. 힘드시면 내원 치료를 권합니다.
안녕하세요! 좋은 영상 감사합니다. 병원에서 L5 진구성 압박골절이라고하는데 가벼운 조깅할때도 왼쪽 바깥근육이 긴장+굳어버리는데 L5 때문일까요?ㅠㅠ
허벅지 바깥쪽 근육은 신경으로는 요추 2번 신경이고 이 신경이 골반앞으로 진행하는데 골반의 틀림으로 서혜인대의 긴장으로 눌려 아픈경우가 많습니다.
안져있다가일어나면허벅지가아파요조금후에걸어야해요어떤치료해야되나요
축구 하고나니 허벅지 앞쪽 맨위쪽이 아픈데 왜이런가요?
근육의 과사용입니다. 당분간 안정과 스트레칭을 권합니다.
선생님 오른쪽 바깥쪽 허벅지 통증이 있는데 이런경우는 골반이 오른쪽으로 틀어진건가요?
그리고 걸을때 왼발이 오리발이 심합니다
보통은 오른편 골반이 전방변위가 많습니다.
허벅지 통증부위가 돌아다니면서 아파요.
병원 어디신가요? 꼭 진료받고싶습니다.
www.akpain.co.kr 참조하시면 됩니다. 감사합니다.
도움 주셔서 감사합니다!
도움이 되셨다니 다행입니다.
허벅지 바깥쪽 통증으로 걸기가 불편해요//근육이 뭉쳐도 그런지요?
다음을 참조 바랍니다. ruclips.net/video/KfWhb-VjspA/видео.html
병원에서 허리는 문제 없다는데 왼쪽 골반 안쪽 허벅지가 아픕니다
이 같은 경우는 왜 아픈걸까요
한번 지하철에서 잘못된 자세로 옆으로 앉은후 부터 아프더라구요 ㅠㅠ
골반의 틀림을 봐야할것으로 보입니다.
안녕하세요 병원위치가어디있나요 찿자볼려고요
서울 청량리역 부근에 있으며, 02-963-3375로 예약하시고 오시면 좀 더 원활한 진료를 받으실 수 있습니다.
저는 친구랑놀다가 계단을 2칸씩오르고내리고를2번쫌넘게했는데 그후로 허벅지가 걸을때마다 아프고 당긴다고해야돼나...가만히 다리 피다가 접어도 걸을때랑똑같은데 병원가야할까요?..
대퇴 근육의 무리가 왔다고 보시면 되고 서서히 풀어지면 스트레칭 위주로 하시고 지속되면 병원 치료를 권합니다.
이해하기 쉽네요 감사합니다
감사합니다
왼쪽 엉덩이부터 무릅까지 살이 따가워요 왼쪽골반 눌러 주면 그나마 조금 사라지는데 얼마 안있으면 또 증상이 나타나요
골반의 틀어짐을 의심해봐야 합니다. 연세신통 골반 을 검색 바랍니다.
원장님 영상 넘 잘봤어요 저뭣좀 물어볼께요 제가 운동을 다니고 있긴 하거든요 근데 허벅지 안쪽이 넘 아파서요 운동을 해도 글거든요 제가 계속 운동을 다니고 있어서요 그래서 고민이에요
근육 자체의 무리가 가는 확인을 해야 하고 근육에 영향을 주는 골반의 문제등도 확인이 되어야 합니다.
오른쪽허벅지가 많이 찌릿해요 설명을들으면서
대퇴부신경이문제인것겉아요 인대제거허리 수술을했는데 여전히 찌릿해요 운동만법있나요.
여긴 미국이라서 병원다니기가 쉽지않아요
연세신통 골반 그리고 연세신통 허벅지 통증을 검색하여 원인에 대한 이해를 하시고 관리를 권합니다.
선생님 병원이 어디에 잇는지요 아들이 앞쪽부분이 통증도 특히 밤에 힘이 빠지는 증상 아님 무겁다고 하고 계단오를때 주저 앉을것 같다고 하니 병원에도 다녀봣지만 이상이 없다고 하고 벌써 3개월 째 그러고잇닐데 정말 부모로써 답답합니다
서울 청량리 입니다. 02-963-3375 로 예약 하시면 됩니다.
원장님 우측허벅지 안쪽에 몽우리가 만져지더니. 하루도 안되서 우측다리전체가 심하게 당기네요 운동을 안하다가 런닝 달리기 25분 했는데요 이렇습니다 조치사항있을까요. 걷기도 힘들고 가만히 안자있어도 당기네요
무리하지 마시고 조심 스럽게 마사지를 하시고 소염진통제도 이용바랍니다. 이후 지속되면 병원 치료를 권합니다.
근력운동후 우측 허벅지바깥쪽이 간간이 통증이 계속있고 뼈쪽을 만지면아파요 왼쪽보다 튀어나온 느낌입니다
골반의 틀림으로 보시면 됩니다. 심하면 내원 치료를 권합니다.
왼쪽 등이 조금만 일하거나
앉아있어도 아프네요
등통증 때문인지 ?허벅지 바깥쪽에
찌릿찌릿한 통증이 있습니다
왜그럴까요?
평소 책상에 앉아있는 시간이 많습니다
등은 흉추의 문제일수 있고 허벅옆은 골반과 연관된 지각이상성 대퇴신경통일수 있습니다.
왼쪽허벅지바깥쪽이 계속 가렵고. 가끔? 찌릿한것은 원인이 무엇인가요?
지각이상성 대퇴신경통 초기로 보입니다. 골반 스트레칭 특히 동측 골반이 전방으로 나왔을 가능성이 많습니다.
오른쪽 허벅지 바깥쪽이 너무 저리고 아파요 걸을때도 너무 아픈데 스트레칭 없나요??
지각이상성 대퇴신경통으로 스트레칭으로 잘 해결이 안되고 골반치료와 대퇴 신경을 치료해야 합니다. 오래 앉아 있으시면 안됩니다.
축구를 하고나니 대퇴직근의 근육통이 느꼈습니다. 금방 사라지겠지 하고 근육통이 사라질 때 다시 운동을 하니 근육통이 아닌거 같은 통증이 다시 올라오네요. 3주에서 4주는 지났습니다. 뭐가 문제일까요?
근육섬유의 미세파열일수 있습니다. 정확한 진단은 초음파를 하여서 할수 있습니다.
몇주전 허리삐긋하고
괜찮다가..걸을때마다.허벅지.엉덩이쪽이.땡기고.찌릿해서.고통입니다.ㅡㅡ
그래서.통증주사도.맞고
오른쪽.왼쪽.번갈아가면서.그럽니다.어떡해야하나요?
허리 삐끗이 의외로 골반의 틀림으로 허리통증이 많이 옵니다. 지속되면 본원 내원 치료도 고려 바랍니다.
서있거나 걸을때 장단지와허벅지 앞쪽이 수축되는것같아요 통증은 없습니다왜그럴까요 답변좀 부탁드립니다
반응성 근육 긴장으로 보입니다. 즉 자세나 골반의 틀림이 근육의 보상적 긴장으로 나타날수 있습니다
허벅지가 아파서 디스크의심으로 MRI를 찍어봤는데 디스크가 심하지않아서 원인을 모르겠다고 하시는데..저는 허벅지가무겁고 계속 통증이 쿡쿡아프고 좌골?쪽도 아프고 무릎앞 정강이시작부분 뼈까지 아픈데..왜이런걸까요..ㅠㅠ
골반의 틀어짐이 허벅지 통증을 많이 일으킵니다. 다음도 참조 바랍니다. ruclips.net/video/KfWhb-VjspA/видео.html
요즘 매운거많이먹어서 차가운거하나만먹어도 설사했는데 그거때문인거같네요
허벅지앞이..ㅜ
다음도 참조 바랍니다. ruclips.net/video/Go4nsvyZlrc/видео.html 회맹판 증후군이 허리 어깨 골반에 영향을 주고 이게 근육에도 영향을 줍니다.
좋은말씀잘듣고
구독 좋아요 했습니다
관심에 감사드립니다^^
초등학교 6학년인데요 제가 금요일에 학교에서 제자리멀리뛰기를 했는데 앞쪽 허벅지가 너무 아파요 몇일 지나면 안 아파지나요?
안정과 조심스런 스트레칭을 하시고 지속적인 통증이 있으면 병원 내원을 권합니다.
포경수술 하고 너무 아파서 똑바로 안 앉았는데 허벅지 안쪽이 아프네요 왜 그런걸까요?
골반 틀어짐 그리고 연관된 내전근 긴장일수 있습니다
잘 봤습니다
더 좋은 정보 올려드리도록 하겠습니다. 관심에 감사드립니다.
아침에 오른 쪽 허벅지 위가 살살 아파오더니 지금 비틀기만 해도 아프네요 병원 가야 하나요 ?
대퇴 사두근이 긴장으로 보이면 스트레칭으로 호전 안되면 내원하여 골반 상태등을 확인 하시는 것이 좋습니다.
제가 7월 달에 축구를 하다가 오른쪽 대퇴사두군이 찢어졌었습니다
근데 요근래 왼쪽 대퇴사두군이 찌릿하며 아픈데 어떡하면 좋을 까요?
한쪽의 문제는 다른 부위의 부하가 걸려 문제일수도 있고 한쪽 허벅지 근육의 문제는 골반의 문제로 다른 부위에 영향도 줍니다. 스트레칭, 폼롤러를 이용하시고 무리하지 마시고 지속 및 약화되면 병원 내원을 권합니다.
제가 바깥쪽 엉덩이쪽에서 살짝 밑에쪽이 가끔씩 아픈데 이게 뭔가요 항상아픈건아니고 가끔씩 앉았다 일어나면 아파요 이게뭔가요 선생님?
글로 정확히 전달이 안되서 뭐라 할수가 없지만 옆이라면 골반의 틀림의 원인이나 대퇴골두의 전방으로 미세 변이로 문제가 될수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 그럼 어떻게해야지 안아파지나요?
선생님저는 이제중3밖에안된여자인데 허벅지 바깥쪽이 감각이 저리고 통증도 좀 있어요 학생이라서 오래앉아있어야하는데 어쩌죠 급합니다 ㅠㅠ
다음을 참조 바랍니다. ruclips.net/video/KfWhb-VjspA/видео.html
어저께 태권도에서 한발뛰기를 하다가 1.8미터씩뛰다가 한번에 2미터정도로 늘렷더니 허벅지가 전체적으로 아픕니다 너무 무리를 해서일까요 오늘까지 3일동안 아픕니다 어떻게 해야할까요?
무리된 근육은 의외로 회복의 시간이 걸립니다. 지속되면 물론 검사와 치료를 하셔야죠.
혹시 축구 많이 하면 아픈가요 공을 쎄게 차면 허벅지가 저려옵니다 어떻게 해야할까요 ㅠ
대퇴사두근의 긴장으로 보시면 됩니다. 축구시 대퇴사두근을 많이 씁니다.
안녕하세요 제가 무용특기생인데요 앞뒤로 다리찢기가 원래 아무렇지도 않았는데 어제 다리찢고나서 갑자기 아파서요 어디문제일까요..
햄스트링(슬근)의 문제일 수 있습니다.
18살인데 일주일에 두번꼴로
허벅지랑 팔 위쪽이 하루종일 아프네요
ㅠㅠ 키크려고 그런걸수도있나요
원인은 찾아 봐야죠. 특별한 이유가 없다면 근육과 연관되었을 수도 있습니다.
얼마 전에 자세를 잘못 잡아서 인지 전 움직일때 왼쪽 다리가 찌릿찌릿 하면서 아프고 깜짝 놀랐는데, 왼쪽 몸은 사고 후유증으로 항상 냉합니다. 신경 근육통이 아픈거지, 허리는 아프지는 않는데요. 골반 이상있을까 무섭네요...ㅠㅡ
정확하게 왼쪽 다리만 아픕니다
골반의 문제도 있어 보이네요. 지각이상성 대퇴신경통이 의심되고 이부분은 골반의 틀림과 연관이 많습니다.
@@Best_AK_Doctor 제가 어렸을 때부터 척추측만증을 앓고 있어요. 이거랑 연관이 있을까 생각이 드네요...
저 포경하고 누워있는데 갑자기 성기랑 사타구니에 전기통하는 통증이 있으면서 왼쪽 허벅지가 후끈하면서 찌릿하는데 근육이 뭉친건가요??
수술후의 상황을 설명하기 어렵습니다. 수술한 의사선생님과 먼저 상담을 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 혹시 그럼 발뒷굼치가 찌릿한 증상은 무엇인지 설명드릴수있을까요??
보드를 타고나니깐 허벅지 안쪽이 너무 아파서 쳐봤는데 이 동영상이 나오네요 앞으로 보드 타는걸 줄여야 할까요? (약 6시간동안 보드타고 15분정도 걸어서 왔습니다)
보드시 허벅지 근육의 긴장은 생길수 있는 데 지속적을 타면 과긴장을 유발할수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 아~그렇군요 알려주셔서 감사합니다
제가 고관절 수술 후 몇년 지났는데 갑자기 왼쪽 뒷쪽 허벅지 통증 아파요
길걷기 통증 와요
혹시 혼자 가능 간단 방법 없나요
수술후의 상황을 정확히 이야기 히기는 어렵습니다. 일단 고관절 주위 스트레칭을 조심스럽게 하시고 경과 보고 않좋다면 병원 내원하여 정확한 진단을 권합니다.
언제 부터인가 앉았다가 일어나거나 특히 양반다리 자세로 앉았다가 이어날때 허벅지 대퇴골쪽이 당기고 아파서 절둑거려야 합니다
일어나서 조금 있으면 정상이구요
정형외가 가서 엑스레이 찍었는데 골반에는 이상이 없어 보인다고 합니다
고관절의 미세 틀림일 경우가 많습니다. 다음도 참조하세요 ruclips.net/video/JwOBZf4t8Ds/видео.html ruclips.net/video/6V5pzqXETLg/видео.html ruclips.net/video/kBiUJyOQV_E/видео.html
내전근 운동도 안하고 임신도 안한14살인데..제가 학교를 걸어서 한10~15분 정도 걸어서 학교에 가는데 혹시 저는 많이 걸어서 허벅지 안쪽이 아픈건가요?아님? 병원가 정밀검사를 받아야 하나요?
내전근은 잘못된 자세/ 골반 틀림으로도 아픈 경우가 많습니다. 자세를 신경쓰시고 지속되면 검사를 권합니다.
오른쪽 허벅지 안쪽이 5-10분차를 두고 놀랄정도로 고통이 옵니다.
비유를 하자면 뜨거운것에 데인 느낌+전기통하듯 찌릿하게 아픈데 왜 그런지 이유를 모르겠어요 도와주세요
내전근 문제와 폐쇄신경의 문제로 보입니다. 골반의 상태를 봐야 합니다.
저는 허리디스크오다가 지금 허리는좋아졌는데 허벅지 옆에앞에 통증이심합니다
고생이시네요 심하면 내원 치료를 권합니다.
타임라인
1. 허벅지 바깥쪽 통증 0:59 1:00 ⬅️
2. 허벅지 안쪽 통증 2:35 2:36 ➡️
3. 허벅지 전면부 통증 3:51 3:52 ⬆️
넘 짧군... 바쁘신 분들을 위햇 0:59 2:35 3:51 허헣ㅎ
^^ 관심에 감사합니다.
허벅지안쪽 이 이따금씩 치르는듯합니다
허벅지 뒤쪽부분이 다리를 약간 꾸부릴때 아픕니다 정형외과에서
약물치료를 4주 정도 했는데 효과가 별로 없는거 같습니다
허리통증 생기면서 허벅지 통증도 같이 생겼는데요, 병원가서는 허리디스크 초기 진단받고 약먹어서 허리는 조금 괜찮아졌는데요,, 허벅지에 갑자기 초록색 핏줄이 보이기 시작했어요
가끔 허벅지가 경련?처럼 요동치면서 움직일때도 있었고 발이 저리네요,,
그냥 디스크 증상인건가요 아니면 다른 병인가요.,.? (20살 여자입니당..ㅠ)
검사 없이 진단은 어렵고 허리와 골반의 상태를 검사하여야 합니다.
허벅지안쪽이 다리찟기를심하게난이유 다리를 쫌만벌려도 허벅지가 찢어지는느낌이에요 그래서 부모님한테말하고 운동을2년째 다리찢기 다리에 무리가는걸안하는데 아직도아프네요...진짜.. 빨리 낮고십어요 고쳐질기미가 안보여요.. 병원까지가서 초음파1번찌꼬 엑스레이찍는데 문재없데요 간데진짜아파요.. 어떠캐해야할까요...몆년이 걸리든 상관업씀미다..
내전근 인대 손상으로 보입니다. 오래 가는 것으로 보아 인대 증식 치료 등이 필요할수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 헉....빠른답변 감사함니다..진짜 병원에서도문재없다는데..치료한번해보죠..!
선생님 저는 허벅지바깥이 아픈데 그게 발을 일직선으로 하고 몸을 왼쪽으로 돌리면 아파요그래서 무조건 일직으로 걸어야되여 아니면 아파요ㅠㅠ 6학년 여자에요 왼쪽 허벅지가 아파요 다리를 골반과 틀어지게 돌리면 허벅지 바깥쪽이 아픈데 골반도 아픈거같아요
골반의 문제와 이로인한 대퇴외피 신경의 자극으로 보입니다. 지속되면 내원하세요
안녕하셔요 캐나다여요.59세여자이고요
제가 운동삼아 한시간넘게걸어보면 꼭 오른쪽다리끝 발가락있는데부터 피안통하고 동상걸린듯이 감각없으뒤틀리는느낌이들어서 스톱하고 다리주무르고 엉덩이풀어즈고 하곤해서 잘 운동을 못해요 근데 오늘 1시간넘게 차를 타고가는데 갑자기 허벅지안쪽 사타구니있는곳에서 무릎전까지 악~소리가 나도록 통증이 오는거여요..한 3~4번 반복해서요.너무놀라서 차세우고 일어나앉았다가 손으로 눌렀다가...
전기찌리릿정도가 아니라 정말 악~소리나게 날카롭게 아팠어요.지금은 일단 에드빌먹고 누웠는데..왤까요?
신경주행부의 문제, 주로 틀림이나 근긴장 근막 긴장으로 신경의 자극으로 보입니다.
어느 날 축구하다가 공을 차는 순간 오른쪽 허벅지 앞근육이 욱씬 하더니 체중을 싣는 게 힘들고 통증이 꽤 심했습니다. 하루 이틀 뒤면 괜찮아지는데 또 공을 차면 금방 똑같은 증상이 나타납니다..ㅠ
근막의 손상이 왔을수 있습니다. 시간이 걸릴듯 하고 빠른 치료를 위해서는 내원 치료를 권합니다.
선생님, 초음파 검사 결과 대퇴 사두근 근육이 찢어졌다는 진단을 받았어요. 그 후 7개월 간 아무 운동도 하지 않았습니다. 7개월이 지난 지금, 다 나았겠지 하고 풋살을 했는데, 통증이 다시 시작되네요.(걷는데 전혀 지장이 없으나, 대퇴 사두근에 힘을 가하면 통증이 발생합니다.) 찢어진 근육을 통증이 없는 원래의 상태로 돌리는 방법은 없는건가요?
근육의 손상은 오래 갑니다. 근육내도 피부처럼 상처가 남죠. 단계적 운동의 증량을 추천합니다. 스트레칭과 원심성 수축운동을 안하고 과한 운동을 하면 거의 다시 손상이 옵니다.
척추관협착증 때문에도 허벅지가 옥죄듯이 아픕니다..ㅠㅠ
고생이시네요 너무 힘드시면 본원내원도 고려바랍니다.
어머니 올해 91세이신데, 보름쯤 전부터 허벅지 바깥쪽 통증이 심하세요.
그래서 통증 부위에 온열기 찜질도 해보고, 케토톱 파스도 수시로 갈아 붙이고
물파스도 바르고 그래도 전혀 나아지질 않았습니다.
선생님 말씀처럼 통증 부위 말고 골반을 치료해줘야 한다고 하시는데,
그곳 부위에 온열기 찜질이나 안마, 케토톱 파스를 붙이면 효과가 있겠습니까?
추가적인 조언을 부탁 드립니다.
어머니의 침대에서의 상황을 말씀드리자면...
어머니께서는 하루 종일을 거의 침대에서만 누워서 보내십니다.
운동 같은 거는 전혀 하시는 일이 없고, 거실에 나와서 안마를 하는 것도 이삼일에 한번 정도만 하십니다.
노인정도 나가시지 않고 집에서 침대에 누워 있는 게 천국이라고 말씀하실 정도입니다.
그나마 보행기 없이도 집에서 천천히 잘 걸어 다니시고 해서 매우 감사히 여기고 있습니다.
식사를 하실 때는 침대에 밖으로 두 발을 딛고서 식사 시간마다 거치해 놓는 식대 앞에 바르게 앉아서 하시는데,
간식으로 빵이나 과일, 음료 등을 드실 때는,
아픈 부위 쪽의 엉덩이와 허벅지 쪽을 침대에 비스듬히 누우신 채로 드시곤 합니다.
선생님의 말씀을 듣고서 이게 문제가 아닌가 싶습니다.
어머니께서는 허벅지 바깥쪽 통증 말고도 어깨 통증으로도 고생을 하십니다.
마찬가지로 어깨 부위에 온열기 찜질과 케토톱 파스를 수시로 갈아 붙이는 것으로 치료를 대신하고 있습니다.
정형외과에 가셔 진찰을 받으시면 좋겠는데,
예전에 많이 다니셔도 치료 효과도 못 보신 데다가, 매번 치료 받으러 가시면 찜질만 하고 오셨던 기억이 때문인 듯
지금도 가봤자 찜질만 하다가 오는 거라고 말씀하시면서 한사코 반대하십니다.
선생님께 다시 한번, 조언 부탁 드립니다.
골반의 틀림 이로 인한 서혜인대의 긴장 이로 인해 대퇴외피 신경의 포착등이 문제인데 연세가 있어 치료의 한계가 있지만 서헤부를 조심스럽게 푸시고 본 채널에서 골반치료를 참조하시면 좋을듯 합니다. ruclips.net/video/0E2GaxlB6KY/видео.html
@@Best_AK_Doctor 선생님 감사드립니다. 집이 서울 그곳 근처라면 선생님을 직접 뵙고 싶은데 많이 아쉽습니다.
소개해주신 영상 참고해서 골반 부위를 중심으로 시도해보겠습니다. 바로 답변 주셔서 너무 감사드립니다.
축구하다 계속뛰니까 왼쪽 바깥허벅지와 오른쪽 앞 허벅지가 아프네요 쉬어야 하나요 심한건가요??
쉬어야 하고 근육의 문제로 풀리리라 보는데 지속되면 초음파등 검사와 근육의 손상등을 확인해야 합니다.
농구를 자주 하는데 오른쪽 허벅지 안쪽이 매우 아픕니다 다리를 펼수가 없어요 어제부터 그러네요 ㅠ
내전근의 손상일 수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 그렇군요 병원한번 가봐야겠네요 한의원 가는게 맞겠죠? 아니면 정형외과를 가야되나...
영상 감드립니다 큰 도움이 되었어요
저희 딸이 열흘전에 미국갔는데 4일전부터 허벅지 바깥쪽이 자다말구 근육쥐인지 뭔지 통증이 오고 감각도 없다구 하네요 지금도 통증으로 자다말구 일어났다 합니다
미국이라 병원도 갈 수가 없어 걱정하다가 찾아보니 선생님의 영상을 보게 되었어요
이런 경우엔 골반 교정 스트레칭 해주면 되는건가요? 꼭 좀 답변 부탁드립니다
많이 걱정이 되시겠네요. 골반의 원인이 많기는 합니다. 본 채널의 골반교정 방법도 사용해 보시고 다음에 올라오는 영상이 3-4일후 허벅옆 통증입니다. 참조를 바랍니다. 가능하면 오래 앉지 말고 자세를 잘 유지하고 기립근과 골반근육의 강화를 하여야 하는데 . . 따님이라 걱정이 많이 시겠네요
@@Best_AK_Doctor
댓글 달아주시고 걱정까지 해주시니 정말 감사드립니다^^
선생님의 영상과 골반교정 보내줬더니 딸이 원인을 어느정도 알고는 큰 근심을 덜었다구 감사했어요 교정스트레칭도 했다구 하더라구요 지금까지 연락 없이 자고 있는 걸 보니 괜찮아서
편히 자고 있는가? 하고 있어요^^
선생님의 영상 자주 구독하겠습니다^^
걷거나 뛸때는 하나도 안아픈데 앉아서 다리를 들면 허벅지 전면부가 되게 아픔 왜그런지는 모르겠는데 단순 근육통 갖기도 하고..
앉으면 좀더 단축되는 것이 대퇴직근이므로 이근육이 긴장되지 않았나 합니다.
이해가 되게 설명해주셔서 감사합니다. 골반과 허리에 문제가 있는데 좋은 참조가 되었습니다.
관심에 감사드립니다
동영상 잘 봤습니다 다름이 아니라 정재원 원장님이 청량리 쪽 있는 병원에서 근무 하시는지요 찾아가는 방법 좀 알려 주세요 감사합니다
네 맞습니다. 02-963-3375로 전화 하시면 됩니다.
안녕하세요 선생님 제가 2일전부터 왼쪽 허벅지 안쪽에 저림?시림?같은 통증이있는데 괜찮을까요? 제가 척추분리증이 있는데 그거때문에 그런걸까요? 왼쪽 허벅지 안쪽을 누르면통증이 있고 걸을땐 좀 괜찮은데 뛰면 통증이 있습니다 뛰다보면 무릅에도 통증이 있습니다
골반의 문제, 허벅지 내측 신경의 골반내 포착등을 의심할수 있는데 글로 답변의 한계가 있습니다.
혹시 허벅지를 움직일때 허벅지가 아픈대 뭉칭건 가요 댓글 부탁드림니다
움직일때 통증은 근육의 문제일 가능성이 많습니다.
@@Best_AK_Doctor 그럼 병원을 가 봐야 하나요
@@뱅뱅뱅-z6w 심하지 않으면 지켜보시고 증상이 심하시면 치료를 권합니다.
허벅지 안쪽이 전기오듯이 따근따근해요 어쩌다한번식저는운동도 안하는사람입니다 아픈거 아니고 양쪽이 따가워요
내전근으 문제나 폐쇠신경의 문제로 보입니다. 검사후 치료를 권합니다.
허벅지 전면부 3:52
^^
저는 여자이고 격한운동을 전혀 안하는데 하룻밤만에 자다가 허벅지에 알이 배기듯 통증이 생겼어요 ㅠㅠ 쩔뚝거리며 걸을 정도에요..
골반의 문제 허리의 문제도 봐야 합니다.
로드싸이클은 많이타는 사람인데 허벅지가 너무 안풀립니다. 예전에는 하루만 쉬어도 풀릴정도로 운동을 했는데도 다음날 근육이 안풀립니다.(참고로 39세입니다) 이런 경우도 어딘가 문제가있는건가요?? 아님 나이를 먹어서그런건가요?? 원래 스트레칭도 잘안했는데 요즘은 스트레칭 열심히 해도 근육이 풀리는속도가 너무 느리네요 참고로 몇달전부터 허리가 불편한데 병원가봤을땐 별 이상 없다고 근육이완제를 먹었던적이 있는데 그때만 좋아졌다가 매일운동을하다보니 다시 허리가 살짝 아픕니다. 문의사항은 진단을 해보셔야 정확히 아시겠지만 혹시나 하는마음에 문의드립니다. 저 같은경우도 병원에가서 치료를 받아야되는건지 그냥 나이먹어서 그런건지 궁금합니다.
한쪽이 심하면 우선 골반의 상태가 체크가 되야 합니다. 양쪽이 다 문제면 대퇴사두근의 근막이 장시간에 걸쳐 굳은 부분이 문제가 많이 됩니다.
안녕하세요
몇개월전에 천골골절이었는데
우연히 누워서 개구리 스트레칭
자세를 했더니 허벅지안쪽부터 무릎까지 당기면서 아프고
무언가 안맞는 느낌이 들었습니다
골절로 무리한것도 없는데
왼쪽만 그러한 통증과
엉덩이 통증도 있습니다
무엇이 문제일까요
그리고 패쇄근과 내패쇄근이
같은 부위인가요?
골절로 병원방문도 자유롭지가
않아서요
제발 알려주세요
골반의 틀림으로 문제일수 있고 폐쇄신경이 자극등으로 내전근의 긴장일수도 있습니다.
허벅지 안쪽이 찢어진듯한 아픔?이 있어요ㅠ 작년에 한창 스트레칭 할때 좀 아프다가 오랜만에 다시하니깐 다시 아프더라고요...왜그러는걸까요??
미세 근 긴장이 있거나 파열이 있었을 수도 있습니다. 치유의 과정이 안되었다면 다시 스트레칭으로 아플수 있습니다.
헐 저도인데.. 도움 많이 되네요 감사합니다 ㅠㅠ
선생님 3가지 다 해당되서 미치겠는데 어떻게 해야할까요..
통증이 삼하면 내원 검사와 치료를 권합니다. 허리의 문제 골반 틀림의 문제를 치료하면서 허벅지 근육의 문제도 같이 봐야 합니다.
허벅지밖이랑 엉덩이뒤쪽이랑 종아리도 아픈데 한쪽다리만 그래요
골반의 틀림일 가능성이 많습니다. 골반 부터 치료가 되야 할듯 합니다.
복근운동 레그 레이즈 했는데 2틀동안
허벅지 앞쪽이랑 허리부분이 너무 아픈데 어떻게 해야될까요.. ㅠㅠ
대퇴사두근 대요근의 과긴장으로 보입니다. 대요근 스트레칭을 조심스럽게 해보시고 지속되면 내원을 권합니다.
영상잘봤습니다^^그런데 허벅지 뒤쪽이땡기더니 종아리까지 땡겨요^어떻게 치료해야하는지 또 집에서 할수있는 운동 갔은거 있음 알려주세요
종아리와 허벅지 근육은 같이 문제를 많이 일으킵니다. 스트레칭을 조심스럽게 하시고 증상의 경과를 보면 휴식과 스트레칭을 조절하셔야 합니다.
전 허벅지 근육이 아파요 발을높게 들면 아파요
대퇴 사두근 의 과긴장으로 보입니다. 스트레칭 폼롤러후 지속되면 검사를 권합니다.
2일전부터 허벅지 밖쪽이 아파요.. 계단,앉았다 일어나기 하면 아파요..
대퇴사두근중 외측 광근의 문제로 저리면 신경통이고 무리하여 근육이 무리되었을 수도 있습니다. 골반의 틀림이 있으면 더 잘 문제가 됩니다.
바깥쪽 허벅지 근육이 찢어지는 느낌이 나요 ㅠ 겉으로는 티가 안나는데 속에서 찢어지는 느낌이 나는건 뭔가욤
근육의 긴장과 근막의 문제일수 있습니다 원인은 골반인 경우가 많습니다. 진료후 그에 맞게 치료가 되어야 합니다.
학교에서 친구들과 다리벌리기 게임을하다가 너무 세게해서 하벅지 안쪽이아픈데...이건어떻게해야하죠? ㅠㅠ너무아프네요
내전근 손상입니다. 심하지 않다면 좋아질건데 통증 지속 및 심하면 내원을 권합니다.
허벅지 안쪽이 운동할 때 땡기는 느낌이고 살짝 통증이 있어요. 가만히 있을 때는 통증이 없구요.. 별다른 무리가 갈만한 일은 없었는데..혹시 문제가 있을까요..?
(제가 말한 운동은 집에서 하는 간단한 홈트입니다.)
내전근 과긴장입니다. 조심스럽게 스트레칭을 권합니다.