Sakit pinggang saat duduk? Ini solusinya !

[@sambelimanchannel5004]

dokter saya laki-laki usia 21 tahun, seorang programer . sering mengeluh karena duduk tegak aja masih sakit. rasanya ingin banting karir karena sakit nya menyiksa bila duduk terlalu lama.
tapi setelah melihat vidio ini. ternyata posisi duduk saya yg salah. tegak itu ternyata salah. harus di topang senderan bangku. dan itu membuat saya bisa duduk dengan nyaman tidak sakit lagi. sekalipun ber jam jam duduk

[@donywilandoro6750]

Betul sekali dok , nyeri punggung sudah berkurang, terimakasih Dok 👍😄

[@teddysupriadi2264]

Terimakasih sudah berbagi tip kesehatan

[@nanangwahyu3354]

Sangat bermanfaat.. tks dok..🙏

[@metisukaryati2098]

Terima kasih atas ilmunya...🙏

[@sawargisedulur7441]

makasi banyak dok.. akan saya coba smoga bisa sembuh..

[@juragan1418]

Maksh dok ilmu nya smoga dokter selalu sehat

[@kawanenTangi]

Duduk yg benar adalah seperti duduk tahiyat awal. Yaitu melipat dan menduduki kaki

[@xiaomi5a671]

Yg rasakan betul

[@HasilBola1899]

Benar dong, salah posisi duduk, saat berdiri tiba-tiba pinggang saya sakit..

[@sambelimanchannel5004]

Terimakasih, saya sering sakit sore hari di pinggang

[@cucukartika2632]

Trimaksh infonya Dok..
Riyadh hadirrr...😊

[@supernevets4218]

Trimakasih infonya dok. Agar tdk kena HNP.
Trus kalo sdh terlanjur kena HNP gitu gimana latihannya dok ? Saya sdh lama kena HNP ada 3 thn an, memang sakit skali .

[@Indosteo]

ruclips.net/video/Xpml2eXLrVA/видео.html

[@supernevets4218]

@@Indosteo trimakasih dok , sdh sy tonton videonya. Akan sy coba utk latihan. 👍
Kalo untuk tulang punggung bengkok ke kiri (di derita anak sy yg cowok umur 17th) sehingga bodi sblh kiri jauh lbh tipis daripada sblh kanan sdh berlansung kr2 6 bln ini. Itu gmn latihannya ya spy bisa normal kembali. Seingat anak sy gara2nya bawa gentong besar dibawa di sebelah kiri badannya sampe kesakitan waktu itu.

[@Indosteo]

@@supernevets4218 ruclips.net/video/D9gn6ZesP2Y/видео.html

[@ummulain8417]

Dokter, saya sakit daging bokong bila duduk. Duduk beberapa minit saja sudah sakit. Kena lapik dengan bantal/kusyen. Tapi tetap tidak boleh duduk lama. Sudah 10 tahun. Dokter saya kata sudah kronik. Tak boleh sembuh. Apa yang patut saya buat ya?

[@juragan1418]

Maaf tanya obat nya apa, dan apa arti hnp dok

[@MelangkahMaju-l2d]

Dok jika pingguk belakang terasa sakit dan tidak bisa dibuat duduk itu kenapa ya 🙏🏻 mohon bantuanya, saya baru berumur 30th

[@user-qi1rf2oz5e]

Dok saya ada varises ringan di saya duduk di bagian bokong kanan kiri itu nyeri pegal kalo duduk apa ada kaitannya ya dari varises ?

[@biutilestari4238]

dok apakah wasir/ ambeien bisa sembuh, bagaimana mengatasinya selain harus memakai bantal khusus sbb setiap duduk tidak nyaman, terimakasih

[@Indosteo]

ruclips.net/video/QpDpoNeNqQQ/видео.htmlsi=wKRvnkeRj1wKUq7V

[@sahabatanak401]

Dok pinggul sy sering panas dan agak keram uda sebulan.. klu jln kaki, gk kerasa tp saat duduk dan tidur baru kerasa. Apakah ini akan sembuh dok😢

[@Indosteo]

@@sahabatanak401 ruclips.net/video/_wNQ1nXqB_g/видео.htmlsi=rWEmJeUABC1p4uPq

[@RohmanElek-q6y]

kak saya cari vdio kakak coal sakit pinggang tembus keprut gak ada

[@dhienzhu4729]

Kalau pinggul yg sakit, apa solusinya..trimaksh

[@Indosteo]

ruclips.net/p/PLnLR-5g1LMkfJ2rWf5BZMHurPvAieK5wY

[@RaisyaPutri-wk4so]

Pak dokter kalu saya Bru duduk paling 10 menit sdh sakit pinggang dan badan pun lemes ,kenapa ya pak dokter 😢

[@Indosteo]

Kalau mau tahu jawabannya ya silahkan ditonton videonya

[@bagaming4403]

Ke sini karna sakit bgt pingangku

[@ramadhany9228]

Saya sangat merasa nyeri karna mengendarai truk trailer lebih dari 13 jam sehari

[@dhonibastian8305]

Sama om saya taxol 13 jam sakit

[@emadii1901]

》hadir 0ng..