Primera Serie Completa de Ashtanga Yoga en Español, según las enseñanzas de Sri K Pattabhi Jois.
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Dirigida por Anand Zorzo, Profesor Titulado en Mysore, India, por KPJAYI.org en 2007.
Grabado en el centro y con los alumnos de ASHTANGA YOGA CANARIAS en Enero de 2015.
Bajo la sugerencia de algunos alumnos me he animado a grabar la clase regular que tenemos los viernes de la primera serie de Ashtanga.
Agradezco la participación de todos los alumnos que con su motivación diaria y ganas de aprender se mantienen fielmente en la escuela siguiendo el sistema tradicional transmitido por Sri K Pattabhi Jois.
Este video no suplanta a un profesor, simplemente es una guía una ayuda extra para aquellos que por sus circunstancias les imposible acudir a clase.
La secuencia de Asanas o Posturas de Yoga simplemente son parte de la herramienta que nos llevara a nuestro objetivo que es el control de la mente/ pensamientos.
Es importante no confundir la herramienta con el objetivo.
Si no has tenido o no tienes un profesor cualificado te recomiendo que esperes hasta tenerlo y no practiques con este video, el riesgo de lesiones o problemas a nivel energético, nervioso y físico por el mal desarrollo de la herramienta están presentes.
Mas Información en www.ashtangacanarias.com
OM SHANTI
OM PAZ 
Спорт
Muchas gracias por compartir tú clase y conocimientos, Para los que todavía no incursionamos Ashtanga! Desde Argentina TIERRA DEL FUEGO!
La mejor clase que he encontrado en internet. Muchísimas gracias! Me sirve muchísimo para practicar en casa los días que no voy a clase!
Profesor Zorzo: agradezco su instrucción a través de este excelente vídeo. Condujo la práctica con un tono agradable, con instrucciones precisas para cada asana, e hizo las correcciones adecuadas a cada alumno. De ahora en adelante haré mi práctica de Ashtanga Yoga teniendo como referencia este vídeo. Namaste.
Gracias!!Hace 3 años que no practico,volveré a hacerlo con este video!.Namasté.
Excelente. Muchas gracias.
Desde Juana Koslay, San Luis, Argentina.
Muchas felicidades por esta extraordinaria práctica, su cuenta es precisa, sus ajustes pareciera que nos está mirando, gracias por compartirla!
Buenos días, gracias por compartir tu clase y hacer que tenga más voluntad.
Muy agradecida...
me gusto mucho esa clase ,gracias por compartirla, saludo desde Valencia Venezuela. !!NAMASTE!!
deje de ir a mis clases de yoga y esto es lo mas parecido, me encanta y lo puedo hacer en casa! gracias
Excelente! Es mi guia en mi practica en casa! Me ha servido muchísimo! Muchísimas gracias y saludos desde La Plata, Argentina!
MUCHAS GRACIAS DESDE HOY SOS MI GUÍA DE YOGA GRACIASSSSS!!!!!!!!!
Guao buenisimo! utilizare estas ensañanzas hasta llegar a esos niveles, muchas gracias por compartirlo!
Muchísimas gracias por compartir la clase! Me encantó!!! Namaste!
Muchas gracias Anand por este regalo. Para los que en nuestras ciudades todavía no hay clases de Asthanga :)
Gracias a ti por verlo.
OM
Me encanto muchísimas gracias por compartir la clase, me ha servido muchísimo se ha convertido en mi rutina diaria al levantarme.
Abrazos.
Gracias por este vídeo, es un regalazo!
Genial!!!!, muchas gracias por compartir tus conocimientos. Namaste
.klkbzkkssksk
Hola, muchas gracias por esta práctica me encanta como la diriges. Saludos desde México. Namaste
Excelente clase! he visto varias rutinas de muuuchos "profesores" en internet y esta ha sido la mejor.
Actualmente hay mucho mejores que estas!!!
dónde?@@LandoLan
esta es mi clase guiada, desde Caracas Venezuela
Gracias por compartir ! Desde Bariloche, Argentina .
Muchísimas gracias por compartir la secuencia. Saludos desde Berlín!
me encanta la clase, gracias por compartir.... saludos desde México
Muchas gracias por subir el video!!!
Grazie per tutte queste informazioni !!! Saluti NAMASTE
Muy buena clase!!!! La practicamos en casa dos veces por semana y va genial!!
Me parece una clase muy completa y muy dificil,gracias por enseñarme que es ashtanga,saludosss
me has fascinado, voy a incorporar tu clase a mis prácticas diarias....
Muchas gracias por compartir!!!! NAMASTE.
jejeje maravilloso... me encantó... guiaras mi práctica diaria.... abrazo, bendiciones y tienes razón... a superar la pereza!!!
luz aleja martin Gracias a ti. Saludos
+Ashtanga Yoga Canarias hola! cuanto tiempo tienen sus alumnas? En cuanto tiempo minimamente se logra ese nivel! Gracias por compartír Buenisimooo 💚👏
muchisimas gracias por el video, lo aprovechare para cuando no me den los tiempos para ir a clase.
un saludo desde buenos aires argentina
Voy a subir el CULETE, me encanto excelente... tal vez algún día pueda hacer una clase así. Gracias por compartirla.
Genial!!!!!!!! Es el yoga que buscaba!!!!!
Excelente me acompaña en mis ejercicios muy bien dirigido y muy bien explicado
Gracias por esta clase! Saludos desde México!
Gracias Anand, muy buena herramienta. Saludos
OM A HUMG. YOGUIS TODOS. LA PERFECCCION. NAMASTE.
Gracias ✨
Gracias!! gran clase!. Pensé que yo ya era avanzada, pero aquí me doy cuenta que no :(
De cualquier forma seguiré hasta llegar a esos niveles :)
Saludos desde México! :*
La evolución requiere mucho esfuerzo y desapego de cualquier resultado.
muy bueno!! genial que esté en castellano....
Gracias por compartir, Estamos practicando con vos
muy bueno! no en contraba la promera serie completa!!! bajamos abajo subimos arriba jaja...
Gracias por compartir 💚🙏🏽
Gracias magnifica practica Namaste..
GRACIAS, bendiciones
Gracias por compartir!!!!!!!!
Tremenda clase!!
gracias por compartir , me interesa mucho aprender más yo doy clases en mi casa y me gustaría seguir su práctica, saludos cordiales
NAMASTÉ 🙏🙌
Magnifico!!!!
thank you for posting.
me encanta!!!!
Gracias!!!
👌 anan!
la transición en las vinyasas de salto a caturanga los alumnos la hacen mal no es salto a placha es directo a la "lajartija" o caturanga dandasana pero no plancha se van a lastimar hombros. Saludos gracias por compartir.
Yoghismo Juárez hay una alumna que cada vez que salta se golpea de una forma que me duele a mi
EXCELENTE!!!
No se... a mi me encanta que diga "culete"! jaja Saludos, gracias por compartir! :3
OM PREM
😊
relindo!!!!:)
Excelente clase, me ha encantado, me gustaria saber que quieres decir con respiracion con sonido. Gracias
Namaste.
+Lorena Gonzalez Cortez Hola Lorena ...mira estos son algunos beneficios de la respiración UJJAYI usada en ASHTANGA YOGA Su principal característica es que no se trata de una respiración silenciosa sino que para su ejecución hay que contraer los músculos de la parte posterior de la glotis, la cual podemos localizar en la base del cuello, junto a la raíz de la clavícula.
Al inhalar, el aire entra por las fosas nasales sin emitir ruido, pero al alcanzar la laringe (y antes de continuar su trayecto hacia los pulmones) produce una vibración uniforme y continua la cual es la responsable del sonido, el cual no se produce en la nariz ni tampoco en las cuerdas vocales. Tampoco por que el roce del aire contra el paladar, como el ronquido. El sonido que se produce es ligero y no debe ser fuerte sino moderadamente audible para el practicante. De esta manera, la fricción del aire que se frena en la glotis engendra un sonido sordo pero contínuo.(similar a las olas del mar).
Beneficios ...mas oxigenación en todo nuestro cuerpo ...calma la mente....calma las emociones ...mas concentración en tu practica de yoga..y oxigenas mas las células ....
Excelente clase de yoga ...gracias ...saludos desde el otro lado del océano, Colombia.
Muy bien
Hola, he estado practicando Ashtanga por 3 años y estoy buscando ejercicios que me permitan incrementar la rotacion externa de la cadera, esto para poder avanzar en posturas en las cuales tenga que flexionar las piernas, tal es el caso de ARDHA BADDHA PADMAPASCHIMATTANASANA, siento que estoy forzando la rodilla y con un poco mas de rotación de cadera creo que no someteria tanto la rodilla.
Espero me puedan guiar.
Saludos cordiales.
Namaste.
Great!
como puedo bajarlo para tenerlo en mi ordenador?
Hola. Opino que como instructor sería bueno que corrigieras. Saludos.
Gabriel Guerriero también es bueno dar las indicaciones y que los alumnos se auto corrijan, saludos
Se corrige cuando la clase es estilo mysore ;)
Nice class,but the room is so small.Business is most important I guess.
Why all videos from Mysore?
no cabía más gente en la sala?
Jaja navasana no.4: "vamos a superar la pereza" jaja 😂🙌
Hola!! Quiero saber, cual es el nombre de la cancion o mantra que se canta al principio?
Mantra a Patanjali de ashtanga Yoga
ruclips.net/video/dQccfOWA57M/видео.html
Mi maestro virtual durante unos años y he llegado hasta acá
no puede entender lo que dice el mantra me lo puede mandar la fonética por favor
Ve este blog yogaconciencia.blogspot.mx/2012/06/mantra-de-ashtanga-vinyasa-yoga-pranava.html
Espero te sea de utilidad. Hay mas información sobre Yoga.
Saludos
muy lindo e interesante en Uruguay donde encuentro un centro para la práctica
Van a la India y regresan diciendo; "culete ".....
I'd like to share a hack on the internet for the trending meditation tips. Just simply type: "MindYoga4U" in Google. You will be a master with the ideas available.
casi perfecto....el uso del termino "culete" una y otra vez, le quita profesionalismo..creo que no es lenguaje apropiado al anatómico propio del yoga.....mi humilde opinión...namaste
el termino seria la cadera, no?
Caderas, o glúteos en todo caso.
catalina niño de zepeda descontractura un poco la cosa me parece bien
si, sería caderas, saludos
caderas creo que es lo anatómicamente correcto en relación a la aduana, saludos
great ass!!