5 adaptogenów o naukowo udowodnionym działaniu 🌿
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2022
- Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! www.empik.com/jak-spac-zeby-s...
#adaptogeny #ashwaganda #stres
🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą holistic-polska.pl
Odcinek o dopaminowym detoksie: • Odzyskaj kontrolę nad ...
Rozmowa z farmaceutką: • Czy suplementy diety d...
Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska
Research: Piotr Piotrowski
Wpadnij na moje social media! ⤵️
✔️ darialukowska.pl
✔️ /
✔️ / daria_formanazycie
✔️ Spotify: spoti.fi/3gkCKYE
Źródło:
👉 Ashwaganda
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👉 Rhodiola
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32090...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👉 Żeń-szeń Syberyjski
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19500...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👉 Owoce cytryńca chińskiego
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/ajcn/article...
👉 Traganek
jpcbs.info/2014_2_1_4_Das.pdf
![Jordan Adetunji - KEHLANI REMIX (feat. Kehlani) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EeJ8n5PxFGE/mqdefault.jpg)
Super wiedza Miłego dnia pozdrawiam z Niderlandów 😊
Tak, przez krótki czas stosowałam ashwagandę. Zakupiłam właśnie Twoją książkę w formie ebooka. 😊❤
Super 👌, dzięki 😁
super odcinek
Uroda, wdzięk, inteligencja i merytoryka. Mega połączenie. Dziękuję i pozdrawiam.
Witam serdecznie jesteś cudowna pozdrawiam marek
Aswagandhę od jakichś 5 lat. Oczywiście z przerwami . Jak dla mnie super. Fajnie wycisza i obniża kortyzol. Mi bardzo pomaga w początkach menopauzy :)
Po leczeniu depresji stosuje ashwagande z przerwami jestem pod wrażeniem Pracę mam stresująca dzięki ashwa jestem spokojniejszy i lepiej się wysypiam To prawda trzeba brać przez 2mce by poczuć efekty. Producent i dawka też ma znaczenie Ja polecam 500mg ekstrakt Chętnie spróbuję ruzeniec o którym nie słyszałem wcześniej Dzięki za cenne wskazówki Super kanał Pozdrawiam
Zapoznam się bliżej z tragankiem:) ashwa wieczorem lub jak świat mi dokucza
Mam doświadczenie z ashwagandha. Nie pamiętam jak długo ją przyjmowałem... Ale lepiej spałem oraz zauważyłem pozytywny wpłym na lipido.
Dzięki, dla mnie temat zawsze interesujący. Różeniec u mnie jakoś nie działał. Może trzeba inną markę wypróbować. Za to ashwagandha jak najbardziej. Pytanie, czy nie powoduje utraty włosów u kobiet, bo już 2ukrotnie spotkałam się z takim stwierdzeniem Wyszomirski Karol i jeszcze ktoś rzucił takie hasło. Przyznam, że nie sprawdziłam tego jeszcze.
Lecę zamówić Ashwagandhe.
Super filmik👍 gdzie najlepiej kupić ashwagande? Mozesz polecić jakis sklep czy jakiegoś sprawdzonego sprzedawce? Z góry dziekuje i pozdrawiam 😉
Od 2 tygodni suplementuje Szczodrak w kroplach z dodatkiem Różanca Górskiego . Zauważyłem znaczącą poprawę koncentracji lepiej się wysypiam i rano budzę się z energią . Polecam .
Akurat rozpoczęłaś od 2, którę od tygodnia, czyli RÓŻANIE :P i aszwahganda. Jestem bardzo zadowolona i wszystko co mówisz to prawda!!!!Choć tylko tydzień , jest ogromna zmiana!!
brałem ashwe przez 9 miesięcy ostatnio przestałem i nie widzę żeby była jakaś różnica teraz zaczynam różaniec górki zobaczymy jak będzie działać. pozdro
Brałem ashwagande z dwóch różnych źródeł I jakoś nie poczułem jej efektów za to miałem wrażenie że rozeniec górski na mnie działał
👍
Jest więcej adaptogenow niż te omawiane . Z moich doświadczeń to game changer. Trzeba pamiętać że nie działają od razu po wzięciu, minimum 10-14 dni po aplikacji
Dario, wielka prośba - popracujcie nad dźwiękiem. Przede wszystkim chodzi mi o sybilanty, niezmiernie kłują w uszy. Można by też pomyśleć o podniesieniu ogólnego poziomu głośności… Pozdrawiam ✌️