Amanhã ja sei até qual treino vai ser, parabéns pela dedicação Willian, se possível passa um vídeo do que fazer no dia de folga (eu nao tenho dia de folga apenas faço um trabalho mais leve) como ler livros, ver dicas sobre sua rotina, porque aquele vídeo de alimentos foi muito top
Eu no começo do ano entrei pra um clube, mas estou um pouco acima do peso,no ano de 2023 vou começar meu treinamento pra perda de peso, sinto que minha coordenação está muito "enferrujada", esse vídeo me ajudará bastante
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
Bom demais tá.loko
Amanhã ja sei até qual treino vai ser, parabéns pela dedicação Willian, se possível passa um vídeo do que fazer no dia de folga (eu nao tenho dia de folga apenas faço um trabalho mais leve) como ler livros, ver dicas sobre sua rotina, porque aquele vídeo de alimentos foi muito top
Pode deixar boleiro! Fica ligado que vai ter sim ⚡️⚽️ Tmj
Iluminando por Deus... Sempre ótimos conteúdos em troca de ajudar ao próximo, parabéns William pelo trabalho 👊⚽🙅🏻♂️🤝
Gratidão boleiro! Bora elevar o nível ⚡️⚽️ Tmj
eu tô no ápice da minha forma , graças a seus vídeos , agradeço por isso
Vamos por mais!!
Vlw ai mano vou passar esses treinos pro meu treinador ❤️⚽
Legal
Boaaa mano🙏❤️ já vou fazer também ❤️❤️🙏
Valeu boleiro! Bora treinar 👊🏾⚽️ Tmj
Eu no começo do ano entrei pra um clube, mas estou um pouco acima do peso,no ano de 2023 vou começar meu treinamento pra perda de peso, sinto que minha coordenação está muito "enferrujada", esse vídeo me ajudará bastante
Pra cima!! 🔥⚽️
parece legal!👍
Bora elevar o nível! Tmj boleiro
Eu era jogador ai fui pro gol agora tou pensando em voltar a ser jogador😬
Manda salve , mais um inscrito tmj
Valeu boleiro! Seja bem vindo ⚡️⚽️ Tmj
Esse treino é para quem é iniciante no futebol e é muito desengonçado?
Em qualquer nível pode ser feito esse treinamento
Ajuda a ganhar velocidade e agilidade?
Existem estratégias melhores para ganhar velocidade e agilidade, mas sua coordenação será muito aprimorada!
@@BoleirodeEliteentendo, cordenação já ajuda mais efetuar dribles não é
Eu não estou conseguindo fazer os últimos mais os primeiros são fáceis
Posso fazer quantas vezes na semana ou quais dias
Depende das suas necessidades.. até 3x é interessante
Ok valeu
Manoo qual a diferença do skiping 1 toque pro 2 toque no começo do vídeo ? Eu realmente observei e n vi diferença
o primeiro é so 1 toque no chao, ja o segundo sao dois toques ex: pe esquerdo e pe direito
JESUS te ama🫶🏽
Amém 🙏🏾⚽️
Manda seu ZAP Mano quero pegar uns treinos aí
Acessa meu instagram boleiro, lá tem todas as informações. Tmj