물 많이 마시기, 밀가루 끊기보다 3배 좋고 피부하얘지고 광나는 방법

[@eunjin5409]

맞아요 땀을 흠뻑 내주는게 좋더라구요~피부 문제점도 개선되고 부드럽고 고와지더라구요~영상 내용에 공감 합니다^^😊

[@MTS전도사]

네 맞아요 시청감사합니다^^

[@지형순-h5p]

달리고 난 후 보습도 필수더라구요 ㅎㅎ

[@MTS전도사]

네 맞아요~

[@신현철-l2h]

림프마사지도 꼭해줘야겠어요~ 별거아닌데 효과가 좋더라구요

[@MTS전도사]

네 좋습니다

[@숏돌이]

유산소 운동은 혈액순환에도 좋고 그 중에서도 별다른 준비물 없이 언제나 실천할 수 있는 달리기는 최고인것 같아요! 겨울철 달리기 전에 오일보습은 필수😮

[@MTS전도사]

네 맞아요~

[@김용애-c3t]

달리기도 하고 림프절 마사지도 하고 피부관리에는 부지런함이 필수인것 같군요😮
근데 링크가 없어요~~ 마사지방법 링크도 부탁드려요!!

[@MTS전도사]

사용초기에는 그렇수 잇어요 익숙해지면 안생깁니다

[@shinss-se9jr]

저도 수영, 웨이트, 러닝등 많은 운동하는데 머리가 맑아지는건 러닝이 최고인거같아요~ 피부에도 도움되는지 몰랐어요 꾸준히 잘 해야겠네요!

[@MTS전도사]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@aamom8908]

달리면 기분도 좋아지고 머리도 맑아지고~ 너무 좋아요 ^^ 피부까지 좋아지니 안할 이유가 없네요

[@MTS전도사]

네 맞아요 ^^

[@김슬기-p9j9t]

저도 러닝 즐겨하는데~ 하고 난 직후는 피부가 붉어지는데 60분팩해서 진정시키고 나면 맑아지더라구요 :)

[@MTS전도사]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@Joy-ud6hc]

갱년기라 체중도 좀 늘고 뱃살도 안 빠져서 겸사겸사 피부미백에도 좋다니 해보고싶은데 겨울철이라 추워서 나가기가 좀 쉽지 않아요
거저 얻어지는 건 아무것도 없네요^^

[@MTS전도사]

네 맞아요~

[@그림그리기-l8i]

안녕하세요. 호호바오일을 바르고있는데 코에피지가 눈에띄게보여요 원래 코에 피지가 거의없었거든요. 안맞는건가요?

[@MTS전도사]

아래영상참고바랍니다
ruclips.net/video/KteCfH3bS9s/видео.htmlsi=PWs9kGCVfUxVf5Pa

[@신지아-e2m]

물 많이 마셔도 피부 좋아지는거 모르겠던데 다들 왜 물을 많이 마시라 하는지 모르겠어요.... ㅎㅎㅎ

[@진아박-v2u]

안녕하세요 엠티에스 세게하면 다운타임 얼마나 갈까용 ?

[@MTS전도사]

10분이내입니다~

[@진아박-v2u]

@ 세게 해도용 ? 붉은기랑 각질 일어 나지 않나용 ?