Εσείς έχετε αντιμετωπίσει συναισθηματική υπερφαγία; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media: 📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
Πολλοί που πέρασαν από αυτό το στάδιο γνωρίζουν από πρώτο χέρι πόσο επίπονο είναι! Όμως μπορεί να υπάρξει αλλαγή και να αποφύγουμε την υπερφαγία με την εφαρμογή της σωστής διατροφής.
Απόλλωνα έγραψες! Είδα το βίντεο με γουρλωμένα ματιά, ότι είπες το έχω πάθει. Η διαλειμματικη νηστεία με βοήθησε να κόψω την κακή συνήθεια και όσο ψάχνω την Κέτο διατροφή τόσο την βλέπω περισσότερο με συμπάθεια. Αξίζει η δοκιμή! Σε ευχαριστώ.
Συναισθηματική υπερφαγία... υδατανθρακας...εκτίναξη ινσουλίνης... αίσθηση πείνας που δεν ξερω πια αν είναι συναισθηματική ή αληθινή... και πάει λέγοντας... Πραγματικά βαρέθηκα να πεινάω! Σε ευχαριστώ για τις γνώσεις που μοιράζεσαι μαζί μας και τις συμβουλές
Απόλλωνα μου συγχαρητήρια για την δουλειά που κάνεις! Πέρασα και εγώ από τρομερά υπερφαγικά επεισόδια και έτρωγα την νύχτα κουταλιές ζάχαρη. Ευχαριστώ εσένα και την κετογονική!
Είναι σα να μιλάς για την περίπτωση μου πριν την κετο. Ενιωθα άσχημα ψυχολογικά και ξεσπουσα στο φαγητό και σε ότι έβρισκα μπροστά μου γιατί νόμιζα ότι θα νιώσω καλά. Μετά το μετανιωνα. Γενικά είναι ένας φαύλος κύκλος. Να είσαι καλά Απόλλωνα μας άνοιξες τα μάτια. Σ ευχαριστώ και πάλι 😊😊
Παρακαλώ! Πολλοί από εμάς έχουν περάσει από τα υπερφαγικά επεισόδια. Είναι κάτι το οποίο όμως αντιμετωπίζεται και μπορεί να αλλάξει με την βοήθεια της σωστής διατροφής και εφαρμογής της!
ήρεμος πράος ευγενής χαρισματικός με φοβερή μεταδοτικότητα στο έχω ξαναπεί! αγαπάς τον άνθρωπο κι αυτό φαίνεται....κι εμείς σ'αγαπάμε πολύ! να είσαι καλά έχω χαρεί που σε γνωρίζω
Σε ευχαριστώ πολύ Αλεξάνδρα μου! Ελπίζω να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τον κόσμο να αλλάξει διατροφικές συνήθειες και να στραφεί σε οτιδήποτε τον βοηθάει να βελτιώσει την υγεία του. Σε ευχαριστώ για την υποστήριξη σου!
Εγώ πάω από ανορεξία στο υπερφαγία μπορεί να περάσει μεγάλο διάστημα που κρατάω το βάρος μου και αν αρχίσω και τροω πονάω συνέχει έτσι παίρνω 5-6 κιλά και φισκολεω να τα χάσω! Ελειος
Εάν τρώτε πρωινό και μεσημεριανό, τότε το βράδυ δε θα πρέπει να φάτε το οτιδήποτε. Γιαούρτι θα τρώτε το πρωί ή το μεσημέρι. Αποκλειστικά το παραδοσιακό γιαούρτι με την πέτσα (κατσικίσιο > πρόβειο > αγελαδινό).
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](http://i.ytimg.com/vi/ILc2TbrSlck/mqdefault.jpg)
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](/img/tr.png)
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](http://i.ytimg.com/vi/AB8jM7OcFfs/mqdefault.jpg)
Εσείς έχετε αντιμετωπίσει συναισθηματική υπερφαγία; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
Ακολουθήστε με στα social media:
📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
Μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο με την υπερφαγία? Χρειάζομαι βοήθεια ...
Συγχαρητήρια Απόλλωνα...για μένα μιλάς...εγώ το βράδυ τρελαίνομαι για φαγητό...πόση ταλαιπωρία...πόσο μας βοηθάς ❤️
Πολλοί που πέρασαν από αυτό το στάδιο γνωρίζουν από πρώτο χέρι πόσο επίπονο είναι! Όμως μπορεί να υπάρξει αλλαγή και να αποφύγουμε την υπερφαγία με την εφαρμογή της σωστής διατροφής.
αχ εχω καποιου ειδους εμμονη με το φαι
Απόλλωνα έγραψες! Είδα το βίντεο με γουρλωμένα ματιά, ότι είπες το έχω πάθει. Η διαλειμματικη νηστεία με βοήθησε να κόψω την κακή συνήθεια και όσο ψάχνω την Κέτο διατροφή τόσο την βλέπω περισσότερο με συμπάθεια. Αξίζει η δοκιμή! Σε ευχαριστώ.
Σίγουρα η διαλειμματική είναι ένας πρόδρομος για την κετογονική και τα οφέλη που προσφέρει. Εγώ σας ευχαριστώ!
Είσαι ο καλύτερος στο θέμα διατροφής 💖💖
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Σημαίνει πολλά!!
Τέλειο βίντεο με λεπτομέρειες! Ευχαριστώ
Πολύ επίκαιρο θέμα, μπράβο Απόλλωνα!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Συναισθηματική υπερφαγία... υδατανθρακας...εκτίναξη ινσουλίνης... αίσθηση πείνας που δεν ξερω πια αν είναι συναισθηματική ή αληθινή... και πάει λέγοντας... Πραγματικά βαρέθηκα να πεινάω! Σε ευχαριστώ για τις γνώσεις που μοιράζεσαι μαζί μας και τις συμβουλές
Παρακαλώ, να είστε καλά! Προσπαθήστε να αλλάξετε διατροφικά τρόπο ζωής και όλα θα μπουν σε μια σειρά!
Απόλλωνα μου συγχαρητήρια για την δουλειά που κάνεις! Πέρασα και εγώ από τρομερά υπερφαγικά επεισόδια και έτρωγα την νύχτα κουταλιές ζάχαρη. Ευχαριστώ εσένα και την κετογονική!
Να είστε καλά! Χαίρομαι που βελτιώθηκε η υγεία σας και κάνατε την κετογονική τρόπο ζωής!
Είναι σα να μιλάς για την περίπτωση μου πριν την κετο. Ενιωθα άσχημα ψυχολογικά και ξεσπουσα στο φαγητό και σε ότι έβρισκα μπροστά μου γιατί νόμιζα ότι θα νιώσω καλά. Μετά το μετανιωνα. Γενικά είναι ένας φαύλος κύκλος. Να είσαι καλά Απόλλωνα μας άνοιξες τα μάτια. Σ ευχαριστώ και πάλι 😊😊
Παρακαλώ! Πολλοί από εμάς έχουν περάσει από τα υπερφαγικά επεισόδια. Είναι κάτι το οποίο όμως αντιμετωπίζεται και μπορεί να αλλάξει με την βοήθεια της σωστής διατροφής και εφαρμογής της!
Ολγα συγνωμη εισαι οκ τωρα?
ήρεμος πράος ευγενής χαρισματικός με φοβερή μεταδοτικότητα στο έχω ξαναπεί! αγαπάς τον άνθρωπο κι αυτό φαίνεται....κι εμείς σ'αγαπάμε πολύ! να είσαι καλά έχω χαρεί που σε γνωρίζω
Σε ευχαριστώ πολύ Αλεξάνδρα μου! Ελπίζω να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τον κόσμο να αλλάξει διατροφικές συνήθειες και να στραφεί σε οτιδήποτε τον βοηθάει να βελτιώσει την υγεία του. Σε ευχαριστώ για την υποστήριξη σου!
Είσαι ότι καλύτερο υπάρχει στο RUclips!!! Σε ευχαριστούμε για τα υπέροχα βίντεο που μας χαρίζεις.
Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Να είστε πάντα καλά! Χωρίς την δική σας υποστήριξη και αγάπη για το κανάλι τίποτα δεν θα ήταν εφικτό!
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση
Παρακαλώ, να είστε καλά!
Για σου Απόλλωνα μου. Καλή Κυριακή.
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋👏🙏🌟🤝👍💪✌️
Καλησπέρα! Καλή Κυριακή να έχετε!
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👌👌👌👌
Ευχαριστώ!
Εγώ πάω από ανορεξία στο υπερφαγία μπορεί να περάσει μεγάλο διάστημα που κρατάω το βάρος μου και αν αρχίσω και τροω πονάω συνέχει έτσι παίρνω 5-6 κιλά και φισκολεω να τα χάσω! Ελειος
λαχανο επιτρεπεται στην κετογονικη?
Ναι φυσικά!
Συγγνώμη μπορώ να φάω ένα γιαούρτι ή γάλα για βραδινό κάνω την διαλλειματικη διαιι
Εάν τρώτε πρωινό και μεσημεριανό, τότε το βράδυ δε θα πρέπει να φάτε το οτιδήποτε. Γιαούρτι θα τρώτε το πρωί ή το μεσημέρι. Αποκλειστικά το παραδοσιακό γιαούρτι με την πέτσα (κατσικίσιο > πρόβειο > αγελαδινό).
Το βράδυ με πιάνει τρέλα.. Δεν μπορώ να συγκρατηθώ.
Θα χρειαστεί να αλλάξετε διατροφή!
Μια απ τα ιδια🙄🙄🙄🙄🙄🙄