당뇨 예방에 좋은 오트밀(귀리) 이렇게 드세요! [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 오토밀(귀리)는 비타민B가 많고, 혈당을 조절 및 항산화 기능이 뛰어납니다.
오토밀의 여러 효능과 요리법 영상과 함께 보시지요^^
#오토밀 효능 #오토밀 요리법 #오토밀 먹는 방법
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![이렇게 완벽한 단백질 음식이 있다니? [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]](http://i.ytimg.com/vi/XgbG9qGVp8E/mqdefault.jpg)
![이렇게 완벽한 단백질 음식이 있다니? [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]](/img/tr.png)
부원장님강의는. 들어도들어도. 아주 유익한. 의학 정보만 주셔서. 너무 감사합니다. 하늘마을 힐링센터. 운영 하시고계셔서 많은환자들에게 큰도움주시니. 감사합니다. 현장에 한번체험. 하고싶습니다
감사드립니다. 한번 체험 오시지요^^
구구절절 한마듸 한마듸가 마음속에 와 닿습니다 특히 시를 낭송하는 모습이 너무
좋아요
너무나 감사합니다
사랑‥💓
백번 천번 만번을
들어도 기분조은 말
사랑 ‥💓
오늘도 사랑합니다
사랑의 씨앗을 온 세상에‥
ㅎㅎ 너무 감사합니다^^
건강정보 늘감사합니다
너무 감사합니다
오트밀과 병아리콩 씨앗들을 같이 먹어도 되나요?
괜찮지만 종류는 적을수록 좋습니다.
감사합니다. 솔직하시고 자연스런 모습이 어두운 세상에서 더욱 빛납니다. 미국에서 작은 교회를 담임하고 있는 목사입니다. 하늘마을 힐링센터 이름처럼 모든 분들이 예수님의 이름으로 치유되길 기도합니다. 평생감사
감사드립니다. 기도가 제일 큰 힘이됩니다.
부원장님의 사랑 가득한 건강 강의 넘 훌륭하십니다 아름다운 내면의 시 대단하십니다 평생감사
너무나 감사합니다. 부족하지만 더 열심히 섬기겠습니다.
부원장님 감사합니다.저는 부원장님 큰 사랑을 통해 새 힘을
얻고 있습니다.♡
말씀을 들으면서 저의 모습을 바라봅니다.
낙심하고 좌절했던 것은
내 마음 속에 사랑이 부족했기 때문인 것을 깨달았습니다.
주님 나를위해 십자가에 달리신 그 사랑 은혜 회복하게 도와주소서 채워주세요 주님
😭😭😭
아멘~ 늘 새힘을 얻으시길 바랍니다^^
오트밀 하루 최대 섭취량이 어떻게 되나요? 현미 아닌 오트밀을 하루 두끼나 세끼 통풍 걱정없이 주식으로 가능한지도 궁금합니다. 스틸컷이나 퀵이나 혈당지수가 달라 모두 좋은건지도 의견이 많이 갈리네요.
당뇨가 있으시면 퀵보다는 혈당이 천천히 올라가는 스틸컷 오토밀이 좋습니다. 오토밀은 1일 1번 양도 40~40그람 정도가 좋습니다.
❤❤❤
^^
❤❤
감사드립니다