Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์ยางยืด (2/2) บริหารร่างกายด้วยเส้นยาง
HTML-код
- Опубликовано: 13 ноя 2014
- การไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ สิ่งที่ตามมาก็คือ ค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียซึ่งมีราคาตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหมื่น พิธีกร บ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำอีกหนึ่งทางเลือก นั่นคือ ยางยืด ราคาแค่หลักร้อย สามารถใช้ได้ทุกที่ แถมยังสามารถบริหารร่างกายได้เหมือน เครื่อง Machine ราคาหลักแสนตามฟิตเนสอีกด้วย เรียกได้ว่า เส้นเดียว ใช้ได้คุ้มค่าสุด ๆ
รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์เวลา 13.00-14.00 น. ช่อง Mahidol Channel ทาง CTH ช่อง 118
Facebook : / mahidolchannel
Website | channel.mahidol.ac.th/ Развлечения
ดีจริงๆครับ เพ่งซื้อมาเล่น กล้ามแขนขึ้นเร็วดี😁😁😁 ขำหน้าพี่บ้วย...เห็นเล็กๆแบบนี้ หนักจริงๆ
ขอบคุณมากๆๆคะ อยผู่Germany เล่นTera Bandยาง แบ้วเรียนี้เพิ่มเติม
สุดยอดม๊ากมากเลยคะ
ปกติเป็นคนชอบทำกายภาพเพื่อดูแลตัวเอง
ขอบคุณม๊ากมากเลยคะมีประโยชน์จริงฯ
ขอบคุฯการแบ่งปันครับ😍
ชอบคุณบ๊วยมากๆตลกดี
ต้องจัด
มีค่ะแต่ใช้แค่ยืดกล้ามเนื้อ ไม่รู้ว่ามายืดท่าอื่นแบบนี้ได้ค่ะ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ
I am mail and Me จ
ดีจังครับยางยืด
ดูแล้วดีมากครับ
เป็นอุปกรณ์ออกกำลังดายที่ไม่เกะกะบ้าน
หาออกกำลังกายแบบไหนก็เจอช่องนี้55555 เพิ่งซื้อยางยืดมาเลยมาหาส่ามีใครสอนมั้ย ดีจริงๆๆขอบคุณค่ะ
ผมใช้รางรัดแกงวงใหญ่ ทำตั้งละสิบแล้วร้อยให้ยาวเมตรครึ่ง หรอย ได้แรง ลงทุนไม่ถึง50บาท
นวัตกรรมจากของใช้ใกล้ตัว ราคาจับต้องได้ ชื่นชมคะ
เซ็นทรัลทุกสาขาตรงที่ขายของใช้
เเบบท่อ ตามอินเทอร์เน็ตมีหลายเจ้าครับ เเนะนำให้ซื้อเเบบเปลี่ยนน้ำหนักได้ ยางยืดสองชั้น เเละมีผ้าหุ้ม
ในเซตจะเเถมที่ยึดประตูด้วย
ลองหาดู มีของ 21 Twi..... กับ TheMus...... ผมใบ้ให้เท่านี้ครับ
ทำไมไม่บอกให้หมดละครับ หาซื้ออยู่
อยากได้ครับหาซื้อได้ที่ไหนครับ
หาซื้อได้ที่ใหนอาาาา
ยางยืดซื้อจากไหนค้าบบบ
ควรเร่นยางยืดกี่ปอนด์ดีครับ สำหรับคนเพิ่งเริ่มเร่น
21:27 อยากให้สอนเล่นแทมโพลีนค่ะ ขอบคุณค่ะ
มายก๊อดด.... ทำไมฉันเพิ่งเจอเอพีนี้เสียดายเสียตังค์ซื้อเหล็กมาตั้งหลายอัน, หลายน้ำหนัก (ขอบคุณค่ะ)
ฝ
ซื้อจากไหนได้บ้างหรอคับ
twentyonestwist
หาชื้อใด้ทืใหน
คือยางยืดนี้ ใช้เพื่อ "บริหาร" กล้ามเนื้อใช่มั้ยครับ
ไม่ได้เป็นการ "เสริมสร้าง" กล้ามเนื้อ
ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ
อะไรก็ตามที่ใช้กล้ามเนื้อในการต้านแรง มันสามารถเสริมสร้างได้หมดครับ เห็นยางยืดแบบนี้ถ้าลองเล่นจริงๆมันหนักเอาเรื่องนะครับ
7:25 ไหล่ส่วนหน้า
9:23 ไหล่ข้าง
11:23 ไหล่หลัง
13:27 อก
14:45 อกบน
ยางยืดหาซื้อได้ที่ไหนคับ ช่วยบอกผมหน่อย และเส้นนึงเท่าไหร่คับ
ร้าน xxi forever at central world ค่ะ
Water Cool ข ขท. ุ เท่าไรหรอครับ
Supersport ครับ ยี่ห้อ Thaisport ซื้อสีม่วงพร้อมถุงใส่ 159 บาท ปกติ199 ความหนา 0.50 มม. หนักกลาง
~
ผู้หญิงต้องใช่สีอะไรดีคะ