[제5회 서울국제명상엑스포] 행복배달명상 : 건강명상

제5회 서울국제명상엑스포 연계 프로그램으로,
명상의 '생활화, 대중화, 세계화'를 위해 개인별 맞춤형 명상 프로그램을 개발하고
현장에 직접 방문하여 교육하는 "행복배달명상"이 진행되었습니다.
본 명상은 몸의 중심인 척추의 미세한 움직임 과정에서 스스로 경직된 몸 상태를 인지하고, 이를 해소할 수 있는 동작과 도구 활용을 체험하는 프로그램으로 시니어/실버의 심신 안정과 건강을 돕고자 개발되었습니다.
▶ 안내자 : 한승은
▶ 주제 : 시니어/실버 건강명상
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