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やっぱこういうトークしてる動画が1番好きやわ
カフェイン必須だから寝れなくて困ってたけど、テアニン摂るとほんと寝れて感動してる
1今田美桜2吉岡里帆3伊織いお
自分の場合、唯一体感があったのはフィッシュオイルでした。トレーニングで受けた関節へのダメージが抑制されて助かる。
クレアチン、グルタミン、マルチビタミンです！プロテインは間食にとってます！
昔、水泳やってた時に「MUSASHI」を使ってました。「ニ－」とか「クン」「イミュニティ」など、筋肉の修復や免疫力を上げるなどの目的で摂っていました。ただ、「MUSASHI」はちょっと高かったですね。最近は、年を重ねていますので、ビタミンやミネラル、ひざ関節サプリ、オメガ3などを摂っています。オメガ3は、魚由来のものから「南極オキアミ」のクリルオイルに変えました。オキアミは、海の有害物質が蓄積されにくいと言う事です。そして、サプリメントは色々摂っているのですが、これらを受け止める腎臓に負担をかけない様にしなければいけないので、そのバランスが難しいですね。※ 腎臓を元気にするサプリがあったら教えて頂けると幸です‼️
1.クレアチン2.ビタミンミネラル3.ビオフェルミンベータアラニンはどうですか？個人的にはカフェイン並みに体感があります。
マルチビタミンクレアチン鉄分（過剰摂取要注意）鉄分に関しては普段の食事内容を見直して、サプリを取り入れたところ、よく眠れる・立ちくらみやめまいが減ったなど体感あり。
体感でいえばプロテインしか摂ってなかった頃はよく風邪をひいてたけど、マルチビタミンミネラルとグルタミンを摂るようになってからは本当に風邪をひかなくなりました
私もビタミンは単一で取ってて、・ビタミンC・ビタミンDDは不足しやすいので魚やキノコ類食べない日に摂ってます。
いつもありがとうございます
シルデナフィルに対するツッコミの速さに爆笑しました😂
マルチはビタミンだけじゃなくミネラルもとった方が良さそうですねミネラル系は亜鉛だけ取ってます
寝起きはEAAとか言い出さなくて安心した
サプリメントに関しては足りないものを補う意識が強いから、MDとマルチビタミンとプロテインがどうしても勝つ。
足りないものっていったら、クレアチンもかなり大事だと思う。相当肉食わないと足りない。
グルタミンはマジで効果実感してる
クレアチンを現在タブレットで摂ってるんですが、タブレットと粉末で何か違いがあるのでしょうか？
タブレットて含有量少なくない？
@@jsan1624でもタブレットのほうが粉のジャリジャリ感なくていいのよね…溶けにくいし俺は粉飲み終わったら錠剤に変えようかと思ってるわ
タブレットだと何粒も飲まなきゃいけないことが多くて粒飲むの苦手な人にはしんどいかな、
どうせタブレットにするなら、クレアルカリンの方がいい
サプリメントという商品で言うなら1カフェイン 2フィッシュオイル3ビタミン&ミネラル効果があった食品と定義するなら1米2水3肉
1エビオス2グルタミン3ポカリ
ポカリサプリじゃねえだろ！
カルニチンやCLAの体感はありましたか
プロテインとビタミン系はだいたいみんな摂ってる感じよね次点でグルタミンとクレアチン？
カフェイン、マグネシウム、アシュワガンダは体感ある。なんならサプリじゃないけどHALEOのマグネシウム入浴剤もおすすめ。
1.マルチビタミン2.クレアチン3.cbd
海外ってトコジラミはいないですか？？
彼女 目標 トレンボロン
１シアリス２ヨヒンビン３シトルリン
サプリメントあんまり詳しくないから知りたいです。（自分で調べろって話ですけど）
プロテインマルチビタミンミネラルクレアルカリンクラスターデキストリンEAAプロバイオティクスオメガ3グルタチオンアスタキサンチンスーパーエンザイムおすすめ。
ビタミンCと夜勤勤務しているのでビタミンDです。
夜勤してるとビタミンDとった方がいいんですか？同じく夜勤してるので知りたいです！
ビタミンDは日光浴びないととれないので夜勤なら必須！
@@るるる-o1iビタミンDは日光浴びると生成されるんって話だったと思います。だから夜勤だと日光浴びる時間が少なくビタミンD不足になりやすいのでサプリから取っているのかと。
交代勤務だからビタミンDは絶対取ってる
夜勤じゃない人でも足りてない人がほとんどらしいね
やっぱりカフェインが一位かなあ。体感で一番効果を実感できる
僕はこんがりさんと同じでマルチビタミンとクレアチンとプロバイオティクスかなぁ
なんとなくやけどゴールドのアミコンはトレーニングの集中力増す感じはするかな笑
今ケトジェニック中なんですが、トレ中に飲むドリンクってEAAとBCAAどっちが良いんだろ？
飲むなら、EAAでいいんじゃないでしょうか
@@mariozake ありがとうございます！EAA買ってみます！
勇次郎のやつあったわぁ…もうほぼほぼ精力剤みたいな内容だった
トンカットアリ、エビオス、ビオフェルミンS
ビタミンC、グルタミン、ビタミンB群
カフェインは数少ない体感のあるサプリメントよね
一時期は色々サプリ取ってたけど、そんなにハードなトレーニングするわけじゃないから今はプロテインとマルチビタミンに落ち着いたなぁ。
ハードにやって、サプリもとりまくろう！
@@y1691 そうは言われてもね。自分に才能ないのは分かっちゃったし、仕事柄家に帰れない日も多いからハードに筋トレするモチベは保てないのよねぇ。
俺はマルチビタミン、プロバイオティクス、グルタミンかな増量期やったらエビオスやな
プロテインデキストリンマルチビタミン
プロテインとグルタミン
グルタミン、マルチビタミン、プロバイオティクス🤔プロテインも捨てがたい🥹
プロバイオティクスでおすすめあれば知りたいです
カリフォルニアゴールドニュートリション 一択でしょ。世界で1番売れてるプロバイオティクス
LactoBif。こんがりがツイッターかどっかで載せてたはず。
プロテインとクレアルカリンしかとってなーい🎉🎉😢😢
シルデナフィルってシルデルフィルだよな…
マッスルビルダーじゃないの？3000円くらいのやつ
プロテインマルチビタミン整腸剤かなー
トレーニーがよく言うグルタミンの体感や効能に関しては否定的な意見を述べる専門家の意見も多数目にするね。
自分は元々お腹弱かったんですが、グルタミン飲むようになって下痢は圧倒的に減りましたね。あと相澤選手がグルタミンめちゃくちゃ重要視してる印象。
エビオスはかなりお世話になってる
サイズオンが無駄に体感ある。クレアチンとか別個で取ってる時よりやたら体感あるしなんか入ってるんやろうなぁ
クレアチンとエビオス錠、マグネシウムでサプリは落ち着いてる
エビオスより、プロバイオティクスとスーパーエンザイムの方がよくね？
@@y1691 プロバイオティクスとスーパーエンザイムも良いよね。俺はエビオス錠でも腸内環境が整うのと入手しやすいので選んでる。
テロップの小さいツッコミが寒くてしんどい
まじでどうしたこの動画
！？がシンプルで面白かったのに
マンネリせんよう色々試行錯誤してんやろ
わかりみ
プロテインとクレアチンだけだなぁ
コーヒー下手すりゃ1Lくらい飲んでるわ笑
マルチビタミン飲んでたんですけど体感感じられなくて、トレンボロンのんでます
マルチビタミンは全く効果なし！美容業界で飲んでる人1人もいません
@@ヤマト-h1r美容業界でクレアチン飲んでる人っていますか？
やっぱこういうトークしてる動画が1番好きやわ
カフェイン必須だから寝れなくて困ってたけど、テアニン摂るとほんと寝れて感動してる
1今田美桜
2吉岡里帆
3伊織いお
自分の場合、唯一体感があったのはフィッシュオイルでした。トレーニングで受けた関節へのダメージが抑制されて助かる。
クレアチン、グルタミン、マルチビタミンです！
プロテインは間食にとってます！
昔、水泳やってた時に「MUSASHI」を使ってました。「ニ－」とか「クン」「イミュニティ」など、筋肉の修復や免疫力を上げるなどの目的で摂っていました。ただ、「MUSASHI」はちょっと高かったですね。
最近は、年を重ねていますので、ビタミンやミネラル、ひざ関節サプリ、オメガ3などを摂っています。オメガ3は、魚由来のものから「南極オキアミ」のクリルオイルに変えました。オキアミは、海の有害物質が蓄積されにくいと言う事です。
そして、サプリメントは色々摂っているのですが、これらを受け止める腎臓に負担をかけない様にしなければいけないので、そのバランスが難しいですね。
※ 腎臓を元気にするサプリがあったら教えて頂けると幸です‼️
1.クレアチン
2.ビタミンミネラル
3.ビオフェルミン
ベータアラニンはどうですか？個人的にはカフェイン並みに体感があります。
マルチビタミン
クレアチン
鉄分（過剰摂取要注意）
鉄分に関しては普段の食事内容を見直して、サプリを取り入れたところ、よく眠れる・立ちくらみやめまいが減ったなど体感あり。
体感でいえばプロテインしか摂ってなかった頃はよく風邪をひいてたけど、マルチビタミンミネラルとグルタミンを摂るようになってからは本当に風邪をひかなくなりました
私もビタミンは単一で取ってて、
・ビタミンC
・ビタミンD
Dは不足しやすいので魚やキノコ類食べない日に摂ってます。
いつもありがとうございます
シルデナフィルに対するツッコミの速さに爆笑しました😂
マルチはビタミンだけじゃなくミネラルもとった方が良さそうですね
ミネラル系は亜鉛だけ取ってます
寝起きはEAAとか言い出さなくて安心した
サプリメントに関しては足りないものを補う意識が強いから、MDとマルチビタミンとプロテインがどうしても勝つ。
足りないものっていったら、クレアチンもかなり大事だと思う。
相当肉食わないと足りない。
グルタミンはマジで効果実感してる
クレアチンを現在タブレットで摂ってるんですが、タブレットと粉末で何か違いがあるのでしょうか？
タブレットて含有量少なくない？
@@jsan1624でもタブレットのほうが粉のジャリジャリ感なくていいのよね…溶けにくいし俺は粉飲み終わったら錠剤に変えようかと思ってるわ
タブレットだと何粒も飲まなきゃいけないことが多くて粒飲むの苦手な人にはしんどいかな、
どうせタブレットにするなら、クレアルカリンの方がいい
サプリメントという商品で言うなら
1カフェイン 2フィッシュオイル3ビタミン&ミネラル
効果があった食品と定義するなら
1米2水3肉
1エビオス
2グルタミン
3ポカリ
ポカリサプリじゃねえだろ！
カルニチンやCLAの体感はありましたか
プロテインとビタミン系はだいたいみんな摂ってる感じよね
次点でグルタミンとクレアチン？
カフェイン、マグネシウム、アシュワガンダは体感ある。なんならサプリじゃないけどHALEOのマグネシウム入浴剤もおすすめ。
1.マルチビタミン
2.クレアチン
3.cbd
海外って
トコジラミはいないですか？？
彼女 目標 トレンボロン
１シアリス
２ヨヒンビン
３シトルリン
サプリメントあんまり詳しくないから知りたいです。（自分で調べろって話ですけど）
プロテイン
マルチビタミンミネラル
クレアルカリン
クラスターデキストリン
EAA
プロバイオティクス
オメガ3
グルタチオン
アスタキサンチン
スーパーエンザイム
おすすめ。
ビタミンCと夜勤勤務しているのでビタミンDです。
夜勤してるとビタミンDとった方がいいんですか？同じく夜勤してるので知りたいです！
ビタミンDは日光浴びないととれないので夜勤なら必須！
@@るるる-o1i
ビタミンDは日光浴びると生成されるんって話だったと思います。だから夜勤だと日光浴びる時間が少なくビタミンD不足になりやすいのでサプリから取っているのかと。
交代勤務だからビタミンDは絶対取ってる
夜勤じゃない人でも足りてない人がほとんどらしいね
やっぱりカフェインが一位かなあ。
体感で一番効果を実感できる
僕はこんがりさんと同じでマルチビタミンとクレアチンとプロバイオティクスかなぁ
なんとなくやけどゴールドのアミコンはトレーニングの集中力増す感じはするかな笑
今ケトジェニック中なんですが、トレ中に飲むドリンクってEAAとBCAAどっちが良いんだろ？
飲むなら、EAAでいいんじゃないでしょうか
@@mariozake ありがとうございます！EAA買ってみます！
勇次郎のやつあったわぁ…
もうほぼほぼ精力剤みたいな内容だった
トンカットアリ、エビオス、ビオフェルミンS
ビタミンC、グルタミン、ビタミンB群
カフェインは数少ない体感のあるサプリメントよね
一時期は色々サプリ取ってたけど、そんなにハードなトレーニングするわけじゃないから今はプロテインとマルチビタミンに落ち着いたなぁ。
ハードにやって、サプリもとりまくろう！
@@y1691 そうは言われてもね。
自分に才能ないのは分かっちゃったし、仕事柄家に帰れない日も多いからハードに筋トレするモチベは保てないのよねぇ。
俺はマルチビタミン、プロバイオティクス、グルタミンかな
増量期やったらエビオスやな
プロテイン
デキストリン
マルチビタミン
プロテインとグルタミン
グルタミン、マルチビタミン、プロバイオティクス🤔
プロテインも捨てがたい🥹
プロバイオティクスでおすすめあれば知りたいです
カリフォルニアゴールドニュートリション 一択でしょ。
世界で1番売れてるプロバイオティクス
LactoBif。こんがりがツイッターかどっかで載せてたはず。
プロテインとクレアルカリンしかとってなーい🎉🎉😢😢
シルデナフィルってシルデルフィルだよな…
マッスルビルダーじゃないの？
3000円くらいのやつ
プロテイン
マルチビタミン
整腸剤かなー
トレーニーがよく言うグルタミンの体感や効能に関しては否定的な意見を述べる専門家の意見も多数目にするね。
自分は元々お腹弱かったんですが、グルタミン飲むようになって下痢は圧倒的に減りましたね。
あと相澤選手がグルタミンめちゃくちゃ重要視してる印象。
エビオスはかなりお世話になってる
サイズオンが無駄に体感ある。クレアチンとか別個で取ってる時よりやたら体感あるしなんか入ってるんやろうなぁ
クレアチンとエビオス錠、マグネシウムでサプリは落ち着いてる
エビオスより、プロバイオティクスとスーパーエンザイムの方がよくね？
@@y1691 プロバイオティクスとスーパーエンザイムも良いよね。
俺はエビオス錠でも腸内環境が整うのと入手しやすいので選んでる。
テロップの小さいツッコミが寒くてしんどい
まじでどうしたこの動画
！？がシンプルで面白かったのに
マンネリせんよう色々試行錯誤してんやろ
わかりみ
プロテインとクレアチンだけだなぁ
コーヒー下手すりゃ1Lくらい飲んでるわ笑
マルチビタミン飲んでたんですけど体感感じられなくて、トレンボロンのんでます
マルチビタミンは全く効果なし！
美容業界で飲んでる人1人もいません
@@ヤマト-h1r美容業界でクレアチン飲んでる人っていますか？