維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛一身輕【早安健康】

[@hsiaojuhuang2571]

研發工作性質的工作者真的要特別補充B群, 實際經驗靠三餐根本不夠.

[@leelomchen3119]

“疲劳”发生的原理或者机制是什么？

[@傅瑋怜]

貝類，豬肉，胚芽米，糙米

[@抗糖老簡]

注意飲食，糖分攝取就可以減少，健康本就從日常生活中做起！

[@譚佩蓮-y4s]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@王剛-m7n]

整个油管，就没有说每天吃多少什么食物能补足各种维生素的吗？不定量的，要多吃要多吃，就够了就够了，模模糊糊，远古文化

[@Zhenzhibing]

不管多忙默念0001000.0004000能輕鬆一整天。

[@王剛-m7n]

我高度怀疑你们这些版主都是先试探性的漏出一点信息，但是故意不说全，希望人家来买你的课程的，那就直说好了，别拐弯抹角的