też przyszło mi to do głowy, bo chciałem posłuchać prowadząc auto, a czasem nie wiedziałem o czym mówisz ponieważ temat został tylko wyświetlony, a nie wymówiony; good job anyway
Rzadko cokolwiek komentuję na yt, ale chcę powiedzieć jak bardzo szanuję Twoje podejście do diety, sportu, życia. Wyznaję podobne wartości i zgadzam się z Twoimi twierdzeniami. Oby taki content trafiał do jak największego grona odbiorców! Dzięki ;)
Panie Michale u mnie w domu nic się nie marnuje ugotuje garnek zupy i jem dwa dni szanujmy jedzenie jeśli mamy za dużo podzielmy się z potrzebującymi w miastach znajdują się lodówki gdzie można zostawić posiłek bardzo cenna wiedzą łapka poszla❤❤❤
Po 15 latach pracy na 3 zmiany marzy mi się praca zdalna, zdecydowanie nie doceniacie. Do tego jak słyszę, że są ludzie którzy mogą rozmawiać w pracy z innymi, bez słuchania o swojej słabej wydajność, a tym samym bez szkodzenia tym firmie to się zastanawiam jak złe wybory w życiu przyszło mi podjąć jako dziewiętnastolatek 😂❤
To prawda, ja pracujac 4 lata w sytemie 4 brygadowym na 3 zmiany, czasami nie wiedzialem jaki jest dzien, rozlegulowany sen. Teraz siedze sobie przed laptopem, edukuje sie zarabiam dobre sianko i oglądam RUclips. Także doceniam bardzo tą zmianę
Co do tych maratonów, to dołożyłbym jeszcze jedno. Wydaje mi się, że ważny tu jest też umiar. 42 km to nie jest zdrowy dystans do biegania jednorazowo. Nie bez powodu profesjonaliści startują w 2 maratonach w roku, lub nawet rzadziej. Natomiast sam proces treningowy który prowadzi do maratonu, z mnóstwem krótszych biegów ma mnóstwo korzyści dla zdrowia, od stawów po serce układ krwionośny, i postawienie tej wisienki na torcie jaką jest start docelowy, mimo że jest dla ciała dość demolujące, nie jest w stanie nam tego zabrać :)
Ogólnie sporo ciekawych informacji z którymi się zgadzam. Natomiast jeśli chodzi o miód zdaję mi się, że powstało wiele badań naukowych o pozytywnym wpływie różnych rodzajów miodów na odpowiednie jednostki chorobowe. Miód i wyroby związane z pozyskaniem miodu są istotne w dbaniu o nasza odporność jak i zdrowie warto było i tym wspomnieć. A że ma sporo cukru akurat fakt.
Jeste taki Michał i on powie że miód jest przeceniany. Za chwilę pojawi się specjalista od Apiterapii i powie że miód i produkty pochodne mają super właściwości. Po nim pojawi się ekolog i powie jak rzepak jest opryskiwany, pszczoły zbierają z niego pyłek a ludzie się po tem tym leczą czy suplentują. Na końcu jesteśmy my, którzy to słuchamy, oglądamy i mamy sobie wybrać jednego z tych panów i wierzyć, że jego prawda jest najprawdziwsza.
Osobiscie kocham prace hybrydowa, musze 2-3 razy przyjechac do biura, a reszte tydgodnia pracuje z domu i to jest wspaniale rozwiazanie. Mam wszystko wygode home office , ale i zycie towarzyskie / socjalne dzieki pracy w biurze :)
szkoda, że nie czytasz na głos tematu, który omawiasz. Muszę przez to co chwilę sięgać po telefon, by zobaczyć temat, a jest to nagranie typowa pogadanka, która można by było spokojnie słuchać podczas sprzątania albo treningu
Denerwuje mnie, że sporo ludzi gadających o zdrowym odżywianiu itd. używa słowa "czekolada" jako synonim słodycza i czegoś niezdrowego, dziękujemy, że pamięta Pan o gorzkiej czekoladzie
@@JD-lf5nn Ogółem ludzie nie rozróżniają czekolad. Dla niektórych słowo czekolada kojarzy się tylko z wyrobem czekoladopodobny, który ma 20% kakao i przez to obrywa się prawdziwej i zdrowej gorzkiej czekoladzie.
Panie Michale jeszcze jeden mit z mikrofalą, czy wpływa ona na jakość produktów? To znaczy czy w skutek podgrzewania w mikrofali traci on wartości odżywcze, witaminy itp. ?? Pozdrawiam!
Z tą praca zdalną się nie do końca zgadzam. To znaczy, ze względu na tą warstwę społeczną, uwielbiam możliwość pracy hybrydowej, natomiast z ilością ruchu, to u mnie działa odwrotnie- przez to, że pracuję w domu, w te dni mam właśnie więcej czasu na aktywność fizyczną zamiast mieć jej mniej. W czasie przerwy mogę np. wyjść z psem na podwórko zamiast siedzieć na stołówce, albo jesienią kończąc o 15, mogę w zasadzie o 15:30 po obiedzie wsiąść jeszcze na godzinkę na rower kiedy jeszcze jasno, z rodziną zamiast przed 16 dopiero być w domu. Więc z tym czy to mniej ruchu, to chyba zależy jak się ten czas wykorzystuje :)
Niedoceniane produkty: seler korzeniowy, cebula burak, kasza pęczak, polskie jabłka, leśne jagody (wszyscy raptem wolą borówki amerykańskie) warzywa kiszone, fasola "Jaś" suszona i inne suszone fasole rosnące w Polsce, groch. Co do pracy zdalnej- w 100% się z Tobą zgadzam. Przeceniana, męcząca, powodująca izolację, niekiedy wręcz lęki społeczne.
Nie wszyscy wolą borówki, ale jagody w Polsce są drogie ekstremalnie. Praca zdała idealna, wszystko zależy od człowieka i od rodzaju pracy którą wykonuje. Nie liczę 2h straconego życia na dojazdy do biura w korkach we Wrocławiu.
@@wzsakul Ach ci aspołeczni ludzie. Jagody można było uzbierać w lipcu i sierpniu w lesie- za darmo ale dla internetowych ameb to za duże wyzwanie. Co do pracy zdalnej- oszczędza się na dojazdach ale traci na czym innym.
Bardzo często słucham RUclips na spacerach bez obrazy na słuchawkach. W tym materiale bardzo uciążliwy jest to że nie wiem jaki temat aktualnie poruszasz. A wystarczyło by powtórzyć na głos dany temat
Bardzo przyjemny w odbiorze material :-) Czy moglbym miec prosbe, by tytuly sekcji mialy lektora lub inny czytany wstep? Pozwoliloby to sluchac material w tle
Każdy podpunkt tego filmu można ocenić zupełnie inaczej, wszystko zależy od człowieka ;) nooo, może poza czekoladą oraz ziemniakami, które faktycznie, mogą być niedocenione, zwłaszcza przez dietetyczno-siłowniowych oszołomów, dla których jedyne słuszne jedzenie to kurak, brokuł i oczywiście ryż. Najlepiej słuchać własnego ciała, tego chyba najbardziej brakuje w obecnych czasach. Dla jednych praca z ludźmi to must have, dla innych to męczarnia. Ktoś kocha biegać, ktoś inny tego nie znosi i woli inne ćwiczenia. Dla mnie garmin to game changer jeśli chodzi o bieganie, ale jego brak absolutnie nie jest przeszkodą dla wydajnego treningu. Chętnie obejrzałabym kolejną część, gdzie poruszona będzie kwestia chociażby zielonej herbaty, suplementów diety (jak witamina d/k czy omega), białka w proszku, kawy i sosów zero kcal (jak taki keczup keto). Ps. dzięki Państwu wróciłam do biegania. Jest ciężko, ale powoli widać poprawę wyników. Dzięki ;)
Zgadzam się z Tobą odnośnie indywidualnego podejścia 👏 poza tym są też nietolerancje, alergie itd. Trafny przykład z pracą i ogólnie kontaktami z ludźmi. Co do kawy to Michał twierdzil nie raz, że "kawa to życie", poza tym jest na jego kanale dłuższy film na temat tej używki, także nic więcej by tu raczej nie dodał.
To tylko model żywienia, ani nie ma magicznego działania ani nie wpływa na redukcje. Jeśli chodzi o kobiety to jest coraz więcej badań, że ma niekorzystny wpływ na kobiece hormony.
Mam pytanie: czy jak nie pogryziemy nasion i wydalimy je w calości to nie musimy wliczać ich w bilans kaloryczny? Nasiona są wysokolaroczyne, więc ma to jakieś znaczenie np. jak sie wsypie łyzke nasion chia lub siemienia lnianego do koktajlu(bez mielenia).
Boszsze, nareszcie ktoś zdemaskował post przerywany 😅 Na kanale Sadhguru Polska słyszałam o tym kilka miesięcy temu. Śmiał się SadhGuru, że amerykański biały człowiek odkrył w laboratorium to, co oni stosują od dziesiątek lat (jogini i wielu biednych Hindusów). Poza tym są szczupli, bo dużo chodzą;)
Spoko film, whoop nie polecam testowałem, chyba że jesteś zwolennikiem dużych i wnikliwych analiz, to wtedy jak najbardziej. Garmin w zupełności mi wystarczy do tego co potrzebuje czyli snu i paru innych współczynników.
nie jest tak , że przetwarzanie jedzenia na energie jest procesem i trzeba dac odpoczac orgnizowi np 16 godzin zeby nie przetwarzał jedzenia ? Ma pan badania , ze post przerywany jest nie skuteczny. Dzięki z góry za link , do badań , a nie opinie ?
Cześć, mam pewne pytanie. W każdym odcinku/shortsie mówisz jak schudnąć, a co zrobić by przytyć, bo jest się w niedowadze?Temat niedowagi jest tak samo ważnym tematem jak zejście z wagi. Liczę na odpowiedź. (świetny odcinek).
Ja chciałbym wreszcie dowiedzieć się co złego jest w żywności przetworzonej, bo każda zupa, posiłek na ciepło jest przetworzony i to całe gadanie o przetworzonej żywności jest dla mnie dziwne. Rozumiem, że te sklepowe rzeczy napchane ulepszaczami, to syf, ale.. swojske wyroby wędzarnicze, kiełbasy wiadomo tłuste, ale szynka, wędzone ryby, czy drób. proszę od a do zet taki film wyjaśniający. pozdrawiam.
Każdy ma inna tolerancje, kawa kawie nie równa plus możesz mieć problemy z sercem albo problemy na tle ośrodkowego układu nerwowego. Ja piłem 10 i nic mi nie było... Do czasu nerwicy - shot z espresso i atak paniki objawiający się uczuciem kołatanie serca czy wręcz "zawałem".
Fajnie by było na przyszłość tak tworzyć film, żeby dało się go tylko słuchać bez konieczności patrzenia na ekran.
Podbijam
też przyszło mi to do głowy, bo chciałem posłuchać prowadząc auto, a czasem nie wiedziałem o czym mówisz ponieważ temat został tylko wyświetlony, a nie wymówiony; good job anyway
Ja słucham w pracy na słuchawkach także super pomysł
Potwierdzam 🫡🫡🫡
Potwierdzam
Panie Michale dziękuję za zdrowe podejście do życia. Obala pan wiele "teorii spiskowych". Już lepiej się czuję. Pozdrawiam.
Rzadko cokolwiek komentuję na yt, ale chcę powiedzieć jak bardzo szanuję Twoje podejście do diety, sportu, życia. Wyznaję podobne wartości i zgadzam się z Twoimi twierdzeniami. Oby taki content trafiał do jak największego grona odbiorców! Dzięki ;)
Panie Michale u mnie w domu nic się nie marnuje ugotuje garnek zupy i jem dwa dni szanujmy jedzenie jeśli mamy za dużo podzielmy się z potrzebującymi w miastach znajdują się lodówki gdzie można zostawić posiłek bardzo cenna wiedzą łapka poszla❤❤❤
Dokładnie. Zupa spokojnie na 2-3 dni.
Dzięki za Twoją pracę Michał! 😘
Po 15 latach pracy na 3 zmiany marzy mi się praca zdalna, zdecydowanie nie doceniacie. Do tego jak słyszę, że są ludzie którzy mogą rozmawiać w pracy z innymi, bez słuchania o swojej słabej wydajność, a tym samym bez szkodzenia tym firmie to się zastanawiam jak złe wybory w życiu przyszło mi podjąć jako dziewiętnastolatek 😂❤
To prawda, ja pracujac 4 lata w sytemie 4 brygadowym na 3 zmiany, czasami nie wiedzialem jaki jest dzien, rozlegulowany sen. Teraz siedze sobie przed laptopem, edukuje sie zarabiam dobre sianko i oglądam RUclips.
Także doceniam bardzo tą zmianę
Piękne! ❤
Dziękuje bardzo! ☺👍
Panie Michale, w punkt o pracy zdalnej. U mnie w pracy oprócz mnie nikt tego nie dostrzega 😉
Co do tych maratonów, to dołożyłbym jeszcze jedno. Wydaje mi się, że ważny tu jest też umiar. 42 km to nie jest zdrowy dystans do biegania jednorazowo. Nie bez powodu profesjonaliści startują w 2 maratonach w roku, lub nawet rzadziej. Natomiast sam proces treningowy który prowadzi do maratonu, z mnóstwem krótszych biegów ma mnóstwo korzyści dla zdrowia, od stawów po serce układ krwionośny, i postawienie tej wisienki na torcie jaką jest start docelowy, mimo że jest dla ciała dość demolujące, nie jest w stanie nam tego zabrać :)
15:50
- "Babciu, już dziękuję, najadłem się"
- "Nie ma nawet ku*wa takiej opcji!"
😂😂😂
Ogólnie sporo ciekawych informacji z którymi się zgadzam. Natomiast jeśli chodzi o miód zdaję mi się, że powstało wiele badań naukowych o pozytywnym wpływie różnych rodzajów miodów na odpowiednie jednostki chorobowe. Miód i wyroby związane z pozyskaniem miodu są istotne w dbaniu o nasza odporność jak i zdrowie warto było i tym wspomnieć. A że ma sporo cukru akurat fakt.
a masz te badania?
Jeste taki Michał i on powie że miód jest przeceniany. Za chwilę pojawi się specjalista od Apiterapii i powie że miód i produkty pochodne mają super właściwości. Po nim pojawi się ekolog i powie jak rzepak jest opryskiwany, pszczoły zbierają z niego pyłek a ludzie się po tem tym leczą czy suplentują. Na końcu jesteśmy my, którzy to słuchamy, oglądamy i mamy sobie wybrać jednego z tych panów i wierzyć, że jego prawda jest najprawdziwsza.
Bardzo wartościowy materiał. I ciekawy przy okazji.
Bardzo fajny materiał😀. Oby został doceniony ,ale nie przeceniony🤗.
Osobiscie kocham prace hybrydowa, musze 2-3 razy przyjechac do biura, a reszte tydgodnia pracuje z domu i to jest wspaniale rozwiazanie. Mam wszystko wygode home office , ale i zycie towarzyskie / socjalne dzieki pracy w biurze :)
szkoda, że nie czytasz na głos tematu, który omawiasz. Muszę przez to co chwilę sięgać po telefon, by zobaczyć temat, a jest to nagranie typowa pogadanka, która można by było spokojnie słuchać podczas sprzątania albo treningu
Dzięki za uwagę 😊
To samo miałem napisać, często słucham w samochodzie. Tym razem nie było na to szans
Napisałem w innym komentarzu ale dołączam się też to tutaj
Denerwuje mnie, że sporo ludzi gadających o zdrowym odżywianiu itd. używa słowa "czekolada" jako synonim słodycza i czegoś niezdrowego, dziękujemy, że pamięta Pan o gorzkiej czekoladzie
Gorzka czekolada o zaw.80proc.kakao też ? xD
@@JD-lf5nn Ogółem ludzie nie rozróżniają czekolad. Dla niektórych słowo czekolada kojarzy się tylko z wyrobem czekoladopodobny, który ma 20% kakao i przez to obrywa się prawdziwej i zdrowej gorzkiej czekoladzie.
@@Kasspirr 👍
@@Kasspirr gorzka czekolada najlepsza moja ulubiona od 85 kakao
Petarda :-)
Super znowu, na to czekałem 😊😊
❤❤
Cudowne wypowiedzi. O babci najlepsze❤️Panie doktorze, bardzo mądrze Pan mówi. Serdecznie pozdrawiam Pana, Żonę i całą Rodzinę👍👍👍
Panie Michale jeszcze jeden mit z mikrofalą, czy wpływa ona na jakość produktów? To znaczy czy w skutek podgrzewania w mikrofali traci on wartości odżywcze, witaminy itp. ?? Pozdrawiam!
Oby to zestawienie zostało docenione.
komentarze kopro... przeceniane 😅
Trafiałem na Ciebie z przypadku - no i powiem Fantastycznie!!!! Super content!!!
Zrób odcinek o najlepszych i najgorszych sosach z biedronki (ogólnie o sosach )😊
nie zmieniaj sie
Z tą praca zdalną się nie do końca zgadzam. To znaczy, ze względu na tą warstwę społeczną, uwielbiam możliwość pracy hybrydowej, natomiast z ilością ruchu, to u mnie działa odwrotnie- przez to, że pracuję w domu, w te dni mam właśnie więcej czasu na aktywność fizyczną zamiast mieć jej mniej. W czasie przerwy mogę np. wyjść z psem na podwórko zamiast siedzieć na stołówce, albo jesienią kończąc o 15, mogę w zasadzie o 15:30 po obiedzie wsiąść jeszcze na godzinkę na rower kiedy jeszcze jasno, z rodziną zamiast przed 16 dopiero być w domu. Więc z tym czy to mniej ruchu, to chyba zależy jak się ten czas wykorzystuje :)
A co z badaniami, które wykazują, że pierwszy posiłek należy bezwzględnie zjeść przed godziną 8 rano?
Niedoceniane produkty: seler korzeniowy, cebula burak, kasza pęczak, polskie jabłka, leśne jagody (wszyscy raptem wolą borówki amerykańskie) warzywa kiszone, fasola "Jaś" suszona i inne suszone fasole rosnące w Polsce, groch. Co do pracy zdalnej- w 100% się z Tobą zgadzam. Przeceniana, męcząca, powodująca izolację, niekiedy wręcz lęki społeczne.
Nie wszyscy wolą borówki, ale jagody w Polsce są drogie ekstremalnie.
Praca zdała idealna, wszystko zależy od człowieka i od rodzaju pracy którą wykonuje.
Nie liczę 2h straconego życia na dojazdy do biura w korkach we Wrocławiu.
@@wzsakul Ach ci aspołeczni ludzie. Jagody można było uzbierać w lipcu i sierpniu w lesie- za darmo ale dla internetowych ameb to za duże wyzwanie. Co do pracy zdalnej- oszczędza się na dojazdach ale traci na czym innym.
Dzięki
„ nie musimy tam wszystkiego jeść , nie musimy się obżerać „ -dobre 😂😂😂😂😂 , kolego chyba nie wiesz co mówisz ;)))
No gościu jesteś kozak 🔥🏋️🔥 sztos 👍
Michał.. ten film jest lepszy niż sesja u psychologa! Btw.. jutro zrobię sobie ziemniaki z koperkiem! Pozdrawiam
Bardzo często słucham RUclips na spacerach bez obrazy na słuchawkach. W tym materiale bardzo uciążliwy jest to że nie wiem jaki temat aktualnie poruszasz. A wystarczyło by powtórzyć na głos dany temat
Michał jesteś wspaniałym dietetykiem, Twoje zaangażowanie w pracę jest imponujące👏👏👏🫶
Bardzo przyjemny w odbiorze material :-)
Czy moglbym miec prosbe, by tytuly sekcji mialy lektora lub inny czytany wstep? Pozwoliloby to sluchac material w tle
Super to komentowałeś.
Każdy podpunkt tego filmu można ocenić zupełnie inaczej, wszystko zależy od człowieka ;) nooo, może poza czekoladą oraz ziemniakami, które faktycznie, mogą być niedocenione, zwłaszcza przez dietetyczno-siłowniowych oszołomów, dla których jedyne słuszne jedzenie to kurak, brokuł i oczywiście ryż. Najlepiej słuchać własnego ciała, tego chyba najbardziej brakuje w obecnych czasach. Dla jednych praca z ludźmi to must have, dla innych to męczarnia. Ktoś kocha biegać, ktoś inny tego nie znosi i woli inne ćwiczenia. Dla mnie garmin to game changer jeśli chodzi o bieganie, ale jego brak absolutnie nie jest przeszkodą dla wydajnego treningu.
Chętnie obejrzałabym kolejną część, gdzie poruszona będzie kwestia chociażby zielonej herbaty, suplementów diety (jak witamina d/k czy omega), białka w proszku, kawy i sosów zero kcal (jak taki keczup keto).
Ps. dzięki Państwu wróciłam do biegania. Jest ciężko, ale powoli widać poprawę wyników. Dzięki ;)
Zgadzam się z Tobą odnośnie indywidualnego podejścia 👏 poza tym są też nietolerancje, alergie itd. Trafny przykład z pracą i ogólnie kontaktami z ludźmi.
Co do kawy to Michał twierdzil nie raz, że "kawa to życie", poza tym jest na jego kanale dłuższy film na temat tej używki, także nic więcej by tu raczej nie dodał.
Nie mogę zasnąć, gdy mam założony zegarek. Cały czas czuję go na ręce i to mnie rozprasza 😂
praca zdalna - to chipsy 8h przed excelem :) panie Michale warto by opisać mit proteinowej ofensywy produktowej
akurat mi post przerywany bardzo pomógł 🙂
A jak długo stosowałeś/-aś i w jakiej postaci?
@@elizan.6398 stosuje od trzech lat w formacie 6-8/16-18h, 2 czasami 3 posiłki dziennie
To tylko model żywienia, ani nie ma magicznego działania ani nie wpływa na redukcje. Jeśli chodzi o kobiety to jest coraz więcej badań, że ma niekorzystny wpływ na kobiece hormony.
Warto dodać, żeby używać szklanych pojemników do mikrofalówki, albo przynajmniej dobrego plastikowego
Mam pytanie: czy jak nie pogryziemy nasion i wydalimy je w calości to nie musimy wliczać ich w bilans kaloryczny? Nasiona są wysokolaroczyne, więc ma to jakieś znaczenie np. jak sie wsypie łyzke nasion chia lub siemienia lnianego do koktajlu(bez mielenia).
Gra o tron, potwierdzam - warto😊❤
Czyli musiałeś przebiec trzy razy, żeby twoja zona mogła zacząć? Cudownie 😞
Boszsze, nareszcie ktoś zdemaskował post przerywany 😅
Na kanale Sadhguru Polska słyszałam o tym kilka miesięcy temu. Śmiał się SadhGuru, że amerykański biały człowiek odkrył w laboratorium to, co oni stosują od dziesiątek lat (jogini i wielu biednych Hindusów). Poza tym są szczupli, bo dużo chodzą;)
Tam nie chodziło o opinię o alkoholu, ale o żurku...
Uważasz że warto jeść różne płatki zbożowe, czy lepiej pozostać tylko przy owsiance?
Babcia najlepsza💪
Spoko film, whoop nie polecam testowałem, chyba że jesteś zwolennikiem dużych i wnikliwych analiz, to wtedy jak najbardziej. Garmin w zupełności mi wystarczy do tego co potrzebuje czyli snu i paru innych współczynników.
Taa... powiedz babci już dziękuję, najadłem się. U mnie to dokłada i jak odmówię to obrażona haha
Super film. ❤
Będzie vlog/filmik z maratonu? Z poświęceniem uwali na dietę przed i po? Może jeskies podsumowanie 🙃🙃
Tak :)
nie jest tak , że przetwarzanie jedzenia na energie jest procesem i trzeba dac odpoczac orgnizowi np 16 godzin zeby nie przetwarzał jedzenia ? Ma pan badania , ze post przerywany jest nie skuteczny. Dzięki z góry za link , do badań , a nie opinie ?
Jestem kierowcą zawodowym, zaproponowalem szefowi ze przejdę na pracę zdalną ale nie chce się zgodzić - jak go przekonać?
Zaskakujące jest tu uzywanie kolokwializmów! "Japiłem się w tablet" cały odcinek
Japiłem
Typiłeś
Onpił
Świetny materiał!
Nie uważam żeby Uber eats było przeceniane. Zdecydowanie za mało tam zarabiam 🥺
Czy w diecie Respo jest opcja żeby wlasnie nie schudnąć a przytyć?
Przytyć też pozwolą, i domyślam się że w smaczny i zdrowy sposób. A jakby mieli opcję transferu, to byłbyś rozchwytywany xd
Bardzo fajny odcinek. Pozdrawiam
Panie Michale, co do GoT to poza dwoma ostatnimi sezonami. A pollecić ks😂😂❤
Myślałem, że w pytaniu Gra o Tron chodzi o to kto szybciej dostanie się do kibla :)
Bardzo fajny film
Gra o Tron skończyło się na 4. sezonie. Potem to już tylko dno dna, szczególnie dwa ostanie sezony.
Tyś diete widział
A spanie za dużo? Internet mówi że szkodzi i powoduje śmierć 😉
Panie Michale czyli 100 miod od pszczelarza jest ni dobry ?
Bardzo fajne męskie podejście. Bez pitolenia!😅
Które warzywa i owoce bio maja mniej pestycydów?
czytam książki kosztem snu, okropne uzależnienie
Ja się kiedyś uczyłam kosztem snu.
Cześć, mam pewne pytanie. W każdym odcinku/shortsie mówisz jak schudnąć, a co zrobić by przytyć, bo jest się w niedowadze?Temat niedowagi jest tak samo ważnym tematem jak zejście z wagi. Liczę na odpowiedź. (świetny odcinek).
Ja chciałbym wreszcie dowiedzieć się co złego jest w żywności przetworzonej, bo każda zupa, posiłek na ciepło jest przetworzony i to całe gadanie o przetworzonej żywności jest dla mnie dziwne. Rozumiem, że te sklepowe rzeczy napchane ulepszaczami, to syf, ale.. swojske wyroby wędzarnicze, kiełbasy wiadomo tłuste, ale szynka, wędzone ryby, czy drób. proszę od a do zet taki film wyjaśniający. pozdrawiam.
Dziękuję!👾👽👻
👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻
👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻
👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻
👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻
👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻
👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻
👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻👾👽👻
Pieczywo chrupkie czy zwykle. Może cos na ten temat
Bo Babcia to Babcia:)
Czy nasza mukrobiota.tez się jara podczas morderczego biegu w maratonie?
mordo czemu nie mrugasz oczami
Pan jest prawdziwy Sigma na tym Jutubie
Lubie cie sluchac na spacerze wieczorem, wiec prosze mów na glos o czym mowisz ;)
6:20 a ja jadłem bardzo dużo miodu...Teraz już rozumiem....
czy 64% kakao w czekoladzie tez moze byc
nie ma u mnie w miescie wiekszej ilosci a jak jest to z 10zl kosztuje
Powyżej jest już niesmaczna.
@@elizan.6398 Przez tydzien niesmaczna potem jest smaczna ja jem 99%
Super filmik,bardzo dobry i potrzebny material 👏👏👏🔥🔥🔥♥️
Dlaczego w tym filmie są też tematy światopoglądowe? 😁
?
Czy R10 na obrazku to przypadek czy jest pan fanem ? Moze FC Barcelony ?
:)
usuwa komentarze ^^ tragedia
Kto?
Ja to cię nie słucham jak mówiłeś że trzeba pić 5 kaw dziennie , ja tak kiedyś piłem i mi pikawa wyskoczyła i się źle czułem
Każdy ma inna tolerancje, kawa kawie nie równa plus możesz mieć problemy z sercem albo problemy na tle ośrodkowego układu nerwowego.
Ja piłem 10 i nic mi nie było...
Do czasu nerwicy - shot z espresso i atak paniki objawiający się uczuciem kołatanie serca czy wręcz "zawałem".
Heh pierwszy posilek jem o 4.30 rano, a ostatni ok 22 :)