內觀一年後對情緒處理有什麼改變？

[@vikkifu9708]

支持萬子😂 做義工！

[@keichow9271]

農夫好有心，對人的渴愛解讀咗追本尋源的原因😂呢一集好有意思。
我們要聆聽自己人命中每一個不經意的「結」 需要時常看到它，釋放就是「解結」。農夫先生，請指教我的理解對嗎？
對於禪修，止觀，數息，靜坐也曾接觸過。

[@anatta.academy]

農夫：多謝你的認同，我也很認同要去除渴愛是每人的人生最主要的功課之一。
我自己的經驗是過去的結，是因為我們仍執著，因為這些執著，當我們見到不同的境時，就會起情緒反應，而情緒就比左我們機會去看清楚這些執著是什麼、如何形成、如何加深、如何傷害我們自己、如何傷害身邊的人，看清楚後，就一次又一次去解開，及最後的放下。
每次放下，又是另一個開始，情緒會keep 住出現，只要keep 住去看清楚就好了。