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anattā Academy 依心情緒管理學院
Великобритания
Добавлен 25 мар 2020
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在英國識雀友！參加英國麻雀大賽
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Podcast： podcasts.apple.com/tw/podcast/渴愛戒毒所/id1679842042 podcast.kkbox.com/tw/channel/8pMn_4BRNWAxUBul9p open.spotify.com/show/22mNRW5DAu9EOk39ciN0pI #英國 #麻雀 #英國麻雀大賽
英國買二手車被騙了！？又搞到自己有乜情緒？
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我們的網站： anatta.academy/sharingyourthought-2/ Spotify: tinyurl.com/y2d4k6w2 Apple Podcast: tinyurl.com/yc46fn5f KKbox: tinyurl.com/yw2b83a5 #情緒管理 #情緒 #情感 #心理 #心靈 #心理學 #podcast #廣東話podcast #英國 #買車
Poor things - 男人為何要操控女人？ / 一邊睇電影，又見到自己一邊暗自FF 乜野？
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Poor things - 男人為何要操控女人？ / 一邊睇電影，又見到自己一邊暗自FF 乜野？
我們身邊總有些"食鹽多過你食米"的人，他們總是為你好，但聽到又唔想跟，可以點做？
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我們身邊總有些"食鹽多過你食米"的人，他們總是為你好，但聽到又唔想跟，可以點做？
推介 <Our Blue>
萬子：係咪我嘅戲路黎？
@anatta.academy 我估唔係🤣裡面是幾個單元故事，有愛情亦有親情，所有演員都非常出色。
農夫：我都唔知你乜戲路
有冇一個人，會令我哋願意犧牲自己
肯定唱緊泰文歌😂
農夫：快聽多一次。
正丫依集！未睇都已經覺得好正！
農夫：咁睇左未先？
今日的主題好正，人際關係讓人頭痛。好想聽多d你們的分享❤❤❤
農夫：因為自己有未完成的功課， 所以這些人一定會出現在自己的人生。
揸車看人生
農夫：其實每一刻的人生就是反映我們的前半生。
我唔識打麻雀，但係齋聽你哋分享都感受到嗰種氣氛同快樂❤❤❤
農夫：連唔識打都感受到別人的快樂，這是隨喜。
我都會經常在腦裏重溫自已的mistake, 原來是自己製造恐懼。多謝您們的提醒❤❤❤
農夫：係呀，恐懼是自己製造比自己的，更是阻礙自己成長的因素。
等睇參加國際賽🎉
農夫：嘩，好有賭神FEEL。
支持萬子😂 做義工！
能讓身體健康係自己最重要的責任，善待心肝脾肺腎長期拍擋對嗎？😉
農夫：對呀。
農夫好有心，對人的渴愛解讀咗追本尋源的原因😂呢一集好有意思。 我們要聆聽自己人命中每一個不經意的「結」 需要時常看到它，釋放就是「解結」。農夫先生，請指教我的理解對嗎？ 對於禪修，止觀，數息，靜坐也曾接觸過。
農夫：多謝你的認同，我也很認同要去除渴愛是每人的人生最主要的功課之一。 我自己的經驗是過去的結，是因為我們仍執著，因為這些執著，當我們見到不同的境時，就會起情緒反應，而情緒就比左我們機會去看清楚這些執著是什麼、如何形成、如何加深、如何傷害我們自己、如何傷害身邊的人，看清楚後，就一次又一次去解開，及最後的放下。 每次放下，又是另一個開始，情緒會keep 住出現，只要keep 住去看清楚就好了。
我都學車學到比師傳彈鐘，好sad😞
農夫：願聞其詳。
感恩🙏
果啲香皂人只想擦存在感，俾回應只會浪費青春😌
農夫：我多謝他們比我睇到自己的情緒真正來源。
想分享下：話説我前陣子畢業前發生了 hater 事件，被投訴，所以到現在畢業還是未知（等待中，但沒有焦慮，也相信可以畢業）不知hater 心態爲何，或許是妒忌。本來我也很無言和焦慮，擔心，但充滿情緒不知所措的時間比以前縮短了很多。最想分享的是，參加完10日内觀后，我心裏面可以做到祝福，原諒他/他們。同時，也感到自己的心更加舒服，安穩。🥰
隨喜🙏🏻
農夫：能把情緒影響自己時間縮短及在內觀中放下，真係好呀，我也快要進入內觀去。
🙏
It is very rude you guys communicate in your language.....
農夫：我同意的，所以我立刻收聲。
我住利市市中心，反工放工生活都如常😅真係令人好失望😊
十日内觀前，和大學同學去了一趟自駕游。以前和其中一個也嘗試過，然後不歡而散。今次以爲大家已經長大了，會好些。過程中我也有一次比較情緒化，忍不住之下和其中一位朋友傾訴，之後瘋狂購物發泄。旅行中後期，有另一位朋友頂唔順，她沒有和對方說什麽就打算離開。但另一方就覺得不解，想傾訴。第3位朋友是他們的夾心，最後偏向離開的朋友。想傾訴的朋友想拿出來說，我是聆聽者。第三位朋友由平靜到失控，也不想説了。我繼續聆聽那位想傾訴和想得到答案的朋友，結果我最後我很累。 聽完分享，聽到話有情緒要即刻講出來，我認同。但想起身邊朋友的情況，我又未理解到。
農夫：看到都覺得複雜，因為大家都不願意直接講出來，但又想別人去理解。所以最好的方法都是請他們向對方表達自己的感受。
Hello 大家好。好耐無youtube 見。岩去完香港十日内觀，期間想起好多以前老師説的心的運作和渴愛，好想係度謝謝老師和組長過去的陪伴，讓我好好成長和認識自己。
農夫：隨喜你，內觀能看到自己是最難能可貴的，人最不想想到自己的渴愛。如果要改變自己，但又一定要先看到自己。
是的，就算理性上覺得不需要成就，心態上都想要，兩邊心態要打架
農夫：所以能堅持下去做自己想做的野，就是最好成長。
無意中youtube 派了你地這個channel 比我，嘗試下聽只是這女士啲笑聲好惡頂，無奈聽到2分鐘要放棄了🙏🙏🙏
農夫：感謝你的建議。
今集萬子反客為主好正呀😂講起痴車坐，我剛剛都有所體會。😅我剛到左英國冇幾耐，啱啱搵到份工返好早，自己又未有車，好好彩遇到香港人同事話車我，但諗左陣長貧難顧，又萬一人地唔返工我就冇左對腳，所以最後喺返工前轉左更。😅
農夫：做得好，我都要比心機學車，然後買車，唔再痴車坐。
@@anatta.academy 加油！ BTW 我個牌喺香港考咗4次😅所以你唔洗擔心，一定唔會比我差呢～
感謝您們聆聽意見❤您們每集的分享都好有趣！ 我剛到步英英國與今年大選擦身而過。好期待下次可以親身參與！😊
記住登記做選民。
自從搬出戶外後D片好細聲😅 教大聲有時又會有突然大笑聲,有D難捉摸😅
收到，我們會改善收音。
Thanks for sharing!
Thanks for your support.
近排諗緊有咩原因要同人表達，就見到呢條片
農夫：咁有無啟發到你？
I stay away from a narcissistic friend who always gaslight me before😢
Farmer: that's a good strategy.
多謝用心製作，背景既雀仔聲清脆悅耳，感覺非常優悠。 我一直支持你地出片，不過好多時萬子把聲入唔到咪， 尤其佢講內心說話時就更加聽唔到， 所以我放棄揸車時聽 podcast 了， 要搵啲坐定定又可以安靜留心既時段聽至得😬。
農夫：謝謝你的意見，我們會把萬子的聲音更加能帶入觀眾/聽眾心中。
呢個經歷我都試過，又係未update 個system，明明我交咗insurance! 被警車跟咗一段時間，佢哋仲要吹我波仔，問我有冇飲過酒精，最搞笑係我隔籬個乘客答自己飲咗杯Chocolate
農夫：你隔籬個乘客好有睇人打牌又要出聲的FEEL。
靓：
我考咗3次棍波VAN 都唔合格, 轉咗考自動波VAN就合格咗! 自動波真係易勁多!!!
農夫：好的，我會努力！
公司都有個太后2.0😂
農夫：勁唔勁得過太后1.0?
嘩，你哋今日變咗幅歐洲油畫
萬子 ：令人心曠神怡
Bty, 今集背景好怡人😊
農夫：英國終於到了夏天！
你個太后咁明白事理嘅?! 我的太后會搬出更多"理據"，去指出我的"盲點"…令人又倦又沮喪!
農夫：係呀，太后有一齊學處理情緒，而家明白聆聽的重要。
我的睇法如下(如有誤，請指教更正)。 以萬子的例子，相信外表權威人仕內裡也有極脆弱及需依靠弱小的人幫他們建立強大的一面，而由強權形象立變為脆弱而流淚，相信對方內心是缺乏安全感並承受著壓力與恐懼。 不多不少當年萬子角式是對方心靈上的支持，但卻苦了萬子。
農夫：很好的分析呀，所以我們都要學去建立真正強大，是要去看到自己的脆弱。
好搞笑 萬子曾經幻想過大家一齊食飯可以談笑風生 其實99%嘅人都寧願入返房對住部電腦睇片撈飯 講真 唔好話陌生人 就算係識嘅人甚至乎屋企人好多時食飯都寧願自己放鬆吓 點會想Social吖 邊有咁多話題。。。好尷尬㗎嘛
農夫：好認同，溝通從來不易呀，所以同居是一個好難的課題。
後面（中間）郁金香開得好靚~~~！！！！
農夫： 識得欣賞，今年種的花同菜都好好。
同人共居真係一點也不容易，祝萬子和農夫生活美滿❤❤❤喜歡你們平實的風格。
農夫：認同，一個人就是學習獨立，同其他人住就是見到自己的真章。
萬子： 謝謝你
充滿愛的祝福! 多謝分享!
也祝福你。
Rush to USA greedy BNO Chinese, come to our UK to snatch our benefits, greedy mobsters!
愛自己!
多謝分享!
萬子，欣賞你勇於承認的勇氣❤❤❤
農夫：我都係咁話！
聽到都辛苦呀
你有冇咁嘅經驗
我發現我以前和家人共住的時候，爭論時，大部分都是為了得到認同。現在離開屋企大半年，發現不和有爭論時，也不多情緒（以前很多）現在真係有得它，但聽完發現自己雖然有得它，但好似還是很少表達自己的感受。但同時因爲搬出去和男朋友同居，發現自己和他爭論時，都要他人覺得我是對的，也覺察到自己想得到他的認同有時候/渴愛
能夠覺察到自己有想得到別人認同已經好唔容易，繼續努力🦾
農夫：同男朋友同居成為你一個學習表達的機會，有沒有好好把握？
當各執一詞嘅時候，最辛苦都係自己。 想對方理解自已而動了肝火，又讓對方加深了誤解，真係心很累。 有一次，我認真地放棄了解釋，我回到身體嘅感覺，我發現自己原來已經全身繃緊，我知道這個時候嘅自己係做乜都錯。我試著深呼吸放鬆自己，對自己微笑，我為什麼生氣？ 針鋒相對又是否能夠讓對方感受我到我對他的愛？
農夫：是的，對別人憤怒，第一個傷害的是自己。那你能瞭解自己生氣的原因嗎？
@@anatta.academy 照顧自己情緒嘅時候就會想點解。好多時都因為渴愛，有時候係無慈悲心，無聆聽對方嘅感受。
知道，咁萬子你e家好番d未呀😊
萬子：好番啦
以前覺得自己對住家人就好惡，但對住外面的人就膽小（外表有刺般）。現在有有感覺到自己對外面的人也會有少少不自然，但那感覺好很多。
農夫：你能從女主角身上遇見自己嗎？