Top aufgeräumte, saubere, minimalistisch-qualitativ eingeräumte Bude. Und er fährt zum Entspannen in die Berge und brät Würste auf dem Campinggrill (Olaf Scholz's Part eigentlich), hat by default eine Form, die andere für ein Jahrzehnt ansteuern und vielleicht ne Woche halten können. Er weiß auch, wie man sich ausdrückt, ist irre diszipliniert und hat mehr im Kopf als manch Campus. Jacko ist schon eine Naturgewalt. Kein Wunder, dass der lieber solo bleibt.. da kann keine dieser Traumtänzerinnen gegenhalten
Jetzt ohne Spaß - Hab mir den Shot vom Frühstücks Video jetzt jeden Tag gemacht. Hammer. Und schmeckt gar nicht so schlimm. Danke dafür. Aber die komplette Sauna Story hätte ich trotzdem nochmal gerne.
Absolut stabile Ernährung. Ich esse nahezu ähnlich. Die ganzen... nennen wir sie die "wohlbeleibten" schreien natürlich gleich auf "Eyyy das ist ungesund" "Das schmeckt doch nicht" dazu kann ich nur sagen: Lasst euch Eier wachsen. Entweder du willst das oder nicht. Ende aus. Jacko ist und bleibt einfach nur geradeaus ehrlich.
hätte nicht erwartet, dass deine videos für meinen geschmack nochmal so einen peak erreichen. das war wirklich feinste unterhaltung. nach so einem video bin ich disziplinierter als vorher. danke für die einblicke. hoffentlich kommt mehr. wenn man stark auf die 60 zugeht, ist das filmen nicht mehr so einfach!
Ich war seit 2015-2016 nicht mehr hier, da war Jacko glaube ich so Ende 30. Das kann unmöglich sein dass er jetzt schon "auf die 60 zugeht". Ist wohl der neue Humor hier
Grüezi und guten Abend Jacko Per Zufall gerade über dieses gute, coole Video von Dir gestolpert. Besonders der Schluss, deine Gedanken, Statements zu Lifestyle was die Ernährung, die Einstellung zu so einer Phase von Ernährung für eine gewisse Zeit usw....Echt toll! Nur merke ich selber oft und beobachte es auch mehr und mehr seit Jahren, egal wie klar, detailliert man heute was erklärt, zeigt und Vorschläge macht, die meisten kriegen es irgendwie nicht Gebacken in ihrem Kopf/Hirn das niemand 1:1 genauestens alle Werte, Zahlen auf sein gesamtes Leben, Alltag, Körper und vorallem Stoffwechsel adaptieren kann wie bei Dir, oder anderen die sie "bewundern" oder folgen...Ich appelliere oft auf, einfach mal den Gesunden Menschenverstand einschalten oder benutzen um zu merken, was Du Jacko da mal erklärst oder ein Tipp gibst, das ist ja nur eine Art Leitfaden wie es bei Dir funktioniert hat, und es anderen evtl Hilft selber ihre Version für sich selber zu kreieren, herauszufinden usw! Was bringt es einen zu fragen, wie viel Gramm soll ich von XY essen, wie lange soll ich dieses Pulver, Lebensmittel essen um das und das dann zu erreichen!!! Das sind immer so fragen die kann Dir keiner so simpel erklären und die richtige Lösung einfach so präsentieren, geht nicht weil zu viele Umstände das gesamte bei jedem einzelnen Tag tägliche beeinflusst das man alles individuell auf sich selber abstimmen muss das es funktioniert! Ich zBsp bin noch viel "extremer" was die Dauer betrifft bei Lebensmittel einnehmen um zu sehen, spüren, Messen ob und was, wie für Veränderungen sich ergeben....bei mir sind es pro Lebensmittel normal Minimum 4 Wochen bis ich positive oder negative Erfahrungen beisammen habe! Na ja, gewisse negative Sachen können natürlich in wenigen Std Tagen sich schon zeigen, ist ja klar! Man muss Lernen selber in einer Weise zu Experimentieren was einem selber gut tut und was nicht, weil viele begreifen wohl noch immer nicht, speziell die Ernährung usw....Jeder, einfach jeder hat einen komplett einzigartigen und total individuellen Stoffwechsel selbst ein 🥚 Zwillinge besitzen jeder für sich einen komplett anderen Stoffwechsel als sein Zwilling! Also muss man erstmal Lernen, Herausfinden und Analysieren, Messen usw was man selber denn so Essen, Trinken kann, sollte das überhaupt sein eigenes System vertragen kann sprich es gute und positive Auswirkungen hat auf seine Gesundheit! Ich bin mit 14 diagnostiziert worden mit einer aggressiven Art der Rheumatoiden Arthritis mit der ich seit jetzt über 30 Jahre "Kämpfe"! Ich war zBsp beinahe 7 Jahre nach anraten von diversen Experten, Ernährungsberater, Ernährungswissenschaftler usw Vegetarisch bis hin zu strikt Vegane Ernährung am Start! Ich war letztlich chronisch kranker von der so Global heute gepriesenen Gesündere / Gesündeste Form von Ernährung für Menschen! Heute, seit über 5 Jahre lebe ich die komplett in der anderen Richtung liegende Ernährungsform, die Eliminations Ernährung auf Basis einer rein Carnivoren Ernährung! Da speziell halt eben die Elimination, auf Englisch eher bekannt unter dem Begriff the Lions Diet! 2018-2021 drei Jahre lang Rindfleisch, Salz und Wasser Tag für Tag....nur die drei Sachen in mein kaputtes, krankes und schmerzendes System gegeben! Tag tägliche 1 mal oder 2 mal jeh nach Menge Rindfleisch (zu 95% meistens Hackfleisch weil einfacher) 1-1,5 kg "Frühstück" meistens bei mir dann so 10/11 Uhr entweder jeh nach Hunger - zustande 800-1000 Gramm Rind - Hackfleisch Salzen fertig! Bei Bedarf Hunger aber auch halt müssen das man nicht ständig ein Defizit fährt, abends 18/19 Uhr nochmals so 500-700 Gramm Rindfleisch! So meine Insulin Residenz & vor Stufe zu Typ2 Diabetes, an was heute alleine in ganz Europa über 60% der Menschen leiden, unbewusst weil keine Ahnung davon, USA sind es rund / knapp 70% der Bevölkerung die Insulin Resident sind und pre Diabetes Typ 2! Der Wille, Motivation weniger Medikamente nehmen zu wollen, müssen liess mich diese Art von Experiment-Ernährungs Form drei Jahre so strikt leben! Man "verzichtet" auf vieles bis ja, kwasi beinahe alles andere an Lebensmittel die man bis dato essen wollte, konnte usw....Und es fällt einem immer einfacher wenn man dafür wahnsinnig gute Resultate sehen, messen und spüren kann! Seit zwei Jahren sind neben dem Rindfleisch fix dazu gekommen ohne jegliche negative Auswirkungen auf mein Stoffwechsel, Insulin Spiegel, Hormonhaushalt....Eier, Butter, etwas an diversen Milchprodukte Max 500g pro Tag (alles darüber bewirkt bei mir Enzündungen in Gelenken) ab und zu Geflügelfleisch, Fisch und Speck! Das war es...Keine Früchte, wegen der Fructose weil schädlich für Leber (Fettleber Viszerallfett) und fast alles Gemüse ebenfalls nicht möglich da unverträglichkeiten bestehen... Ausser paar wenige grüne Arten am Experimentieren ab und zu wie Brokkoli, Spinat, Rosenkohl weil da kein bis extrem wenig Kohlenhydrate/Stärke vorhanden die kein bis sehr sehr wenig Einfluss nimmt auf die Insulin Ausschüttung! Vieles selber gelernt durch Lesen, informieren und mühsam, Zeitaufwand immens mit Testen - Experimentieren! Man hört sich Tipps an, passt gewisse Sachen/Werte an sein "System" mal an und seine Zahlen (Alter, Grösse, Gewicht usw) und versucht mal diesen Tipp jeh nach dem für paar Std, Tage oder gar 60, 90 Tage wenn es sich soll manifestieren, Automatisieren im Alltag - Unterbewusstsein dann muss man Minimum 65+ Tage bis hoch zu 90+ Tage die "Sache" durchzuführen, durch beissen die man beibehalten will als was in seinem Leben-Alltag! Beispiel: Aufhören zu rauchen benötigt das Hirn locker diese 65+ Tage keine Zigarette rauchen, ist aber noch nicht über dem Berg! Daher braucht das entwöhnen von Rauchen gut 90+ Tage bis so 120 Tage bis das Hirn nicht mehr danach "verlangt" selbst wenn man diesen Duft in der Nase hat von jemandem der neben einem Raucht! Alles benötigt seine Zeit im Hirn, Hormonhaushalt usw sich zu ändern anpassen wenn man was auf den Kopf stellen will damit! Speziell die Ernährung ist nicht 0815 wie viele Denken, Glauben oder ihnen Erzählt wird im Netz, Tikitoki Insta und Co! Gewisse Sachen funktionieren so la la bei fast allen Menschen prinzipiell gleich, aber nur bei vollkommen Gesunden Menschen ohne irgendeine Erkrankung und auch fast nur als Teenager bis knapp 25/26 jährig, von da an fängt der Zell Abbau an und viele andere Dinge! Jeder ist seines Glücks eigener Schmied, wie auch seiner Gesundheit so weit, Gewicht und Figur! Aber man muss es wollen Disziplin haben wollen, sich selber Bilden und Lernen wie sein System funktioniert und welcher Treibstoff benötigt eigentlich wirklich mein Stoffwechsel, und nicht was ich sage, Vorschläge oder Jacko oder andere Experten! Weil evtl schädigt ja der offenbar von allen hoch gelobt und einzige wahre "Treibstoff" deinem System und du benötigst einen individuellen Treibstoff den Du Dir dann so zusammenstellen vermagst mit der Zeit wie es die Teams in der Formel 1 machen mit ihrem Treibstoff, das Fundament steht fix aber sie optimieren mit drehen da und dort bis sie die ganz individuelle perfekte Mischung genau nur für diesen Motor haben in der er am besten funktioniert!!! Grüsse aus der 🇨🇭🙃
Hey Jacko, super Video, vielen Dank! Gerade auch die Ansprache am Ende! 👍 PS. ich glaube, dass ich dich noch nie in Jeans + Shirt gesehen habe, sieht top aus 💪
Top FDOE! Einfach und funktional, trotzdem lecker! Mach ich auch oft so. Tomate, Mozzarella, Thunfisch ist bei mir auch oft dabei, das Rührei Allerlei vom Rewe hab ich auch, weil schnell und lecker. Wenns funktioniert UND schmeckt, dann ist egal, wie es aussieht oder ob irgendjemand anderes das auch so essen würde. Hab vor Jahren auch mal irgendwelche Influencer-Rezepte nachgekocht, aber irgendwann findet man einfach, das was für einen funktioniert und schmeckt!
An die Asia-Suppen einfach noch verschiedenes Gemüse dran schmeißen (Tomaten, Pilze, Zwiebel... was einem halt so schmeckt) und schon ist es nicht mehr kompletter Schrott.
Ich esse lieber die Salat Variante. 😁 Mageres Rinderhack, bisschen Reis und einfach viel Rohkost dazu. Scharfe Soße drüber und das vier mal am Tag. Manchmal kommt noch low fat Käse von kaufland rein.
@@Q12FundMDesign Alter weißer CiS Mann. Rechts Nazi Klimasünder, Verschwörer und zu allem Überfluss auch noch ungeimpft. Einfach der Abschaum der Gesellschaft. Aber seine Steuern nehmen wir gern und versorgen damit die ganze Welt.
es ist so brutal was Du da sagst ... aber Du hast recht ! wir sind für uns verantwortlich .... wie Du es sagst ist es schwer .. aber dieser Weg wird kein leichter sein ... so ist es doch ! ich dachte das Du da nicht drauf achten musst wegen Deiner Genetik
Niemand muss wissen wie einer der locker unter zehn Prozent ist seine Ernährung gestaltet. Die Leute die Tipps brauchen sind bei dreißig Prozent oder mindestens bei zwanzig.
Also diese Nudeln sind echt Dreck. Wieso denn nicht lieber unverarbeitete Kohlenhydrate? Und bei mehr Salzkonsum speichert man mehr Wasser und muss weniger aufs Klo. Da ackert nicht die Niere 😅
Back in the ,,fitness game." Dachte eigentlich, dass Du mit dem Kapitel endgültig abgeschlossen hast und nur noch für Dich im Hintergrund trainierst. Obwohl Deine Inhalte und Einstellung zu dem Thema Gold wert sind. Also - besten Dank! Wenn mal Bock auf ne kostenlose Klettertour in den Alpen hast - kletterfit anschreiben.
Jacko wie immer alles picobello sauber und diszipliniert. Da wird man ganz nostalgisch, wenn man an die Schraubervideos vor und in der Garagenanlage zurückdenkt.
Das mit dieser einen Mahlzeit pro Tag knallt richtig rein, mache das manchmal…500-600g Fleisch mit Reis/Kartoffeln und nen Shake. Fett geht soooo instant runter
Respekt jacko. Mit 65 jahren hast du noch diese Disziplin und bringst eine super form an den tag. Weiter so
65...wa...echt jetzt😮
Woher weißt du, dass er 65 ist?
@@setitoff84 Glaub er wollt ihn n bisschen ärgern ;)
😂
Er ist doch erst 25.... nur etwas verbraucht halt..... kleiner scherz jacko...
Top aufgeräumte, saubere, minimalistisch-qualitativ eingeräumte Bude. Und er fährt zum Entspannen in die Berge und brät Würste auf dem Campinggrill (Olaf Scholz's Part eigentlich), hat by default eine Form, die andere für ein Jahrzehnt ansteuern und vielleicht ne Woche halten können. Er weiß auch, wie man sich ausdrückt, ist irre diszipliniert und hat mehr im Kopf als manch Campus. Jacko ist schon eine Naturgewalt. Kein Wunder, dass der lieber solo bleibt.. da kann keine dieser Traumtänzerinnen gegenhalten
Ganz deiner Meinung!
ein Mann von Welt
Zeig uns wie man Frauen fistet!
Du bist so dumm und hast nichts verstanden ... geh doch einfach und suche Dir deinen Fist Kanal
Jetzt ohne Spaß - Hab mir den Shot vom Frühstücks Video jetzt jeden Tag gemacht. Hammer. Und schmeckt gar nicht so schlimm. Danke dafür. Aber die komplette Sauna Story hätte ich trotzdem nochmal gerne.
Absolut stabile Ernährung. Ich esse nahezu ähnlich. Die ganzen... nennen wir sie die "wohlbeleibten" schreien natürlich gleich auf "Eyyy das ist ungesund" "Das schmeckt doch nicht" dazu kann ich nur sagen: Lasst euch Eier wachsen. Entweder du willst das oder nicht. Ende aus. Jacko ist und bleibt einfach nur geradeaus ehrlich.
hätte nicht erwartet, dass deine videos für meinen geschmack nochmal so einen peak erreichen. das war wirklich feinste unterhaltung. nach so einem video bin ich disziplinierter als vorher. danke für die einblicke. hoffentlich kommt mehr. wenn man stark auf die 60 zugeht, ist das filmen nicht mehr so einfach!
Jetzt ernsthaft? Jack schon 60?
Ich war seit 2015-2016 nicht mehr hier, da war Jacko glaube ich so Ende 30. Das kann unmöglich sein dass er jetzt schon "auf die 60 zugeht". Ist wohl der neue Humor hier
Diese Bemerkung mit dem Husten fühle ich total😅 ich denk dann immer „stirb einfach!“
Was ist deine Testosteronempfehlung für einen 68 kg schweren Transmann?
Ja😅
Erstmal ne fette Tüte aus der Kaffeemühle zum Frühstück. Sehr gut Giaco.
Grüezi und guten Abend Jacko
Per Zufall gerade über dieses gute, coole Video von Dir gestolpert. Besonders der Schluss, deine Gedanken, Statements zu Lifestyle was die Ernährung, die Einstellung zu so einer Phase von Ernährung für eine gewisse Zeit usw....Echt toll! Nur merke ich selber oft und beobachte es auch mehr und mehr seit Jahren, egal wie klar, detailliert man heute was erklärt, zeigt und Vorschläge macht, die meisten kriegen es irgendwie nicht Gebacken in ihrem Kopf/Hirn das niemand 1:1 genauestens alle Werte, Zahlen auf sein gesamtes Leben, Alltag, Körper und vorallem Stoffwechsel adaptieren kann wie bei Dir, oder anderen die sie "bewundern" oder folgen...Ich appelliere oft auf, einfach mal den Gesunden Menschenverstand einschalten oder benutzen um zu merken, was Du Jacko da mal erklärst oder ein Tipp gibst, das ist ja nur eine Art Leitfaden wie es bei Dir funktioniert hat, und es anderen evtl Hilft selber ihre Version für sich selber zu kreieren, herauszufinden usw!
Was bringt es einen zu fragen, wie viel Gramm soll ich von XY essen, wie lange soll ich dieses Pulver, Lebensmittel essen um das und das dann zu erreichen!!!
Das sind immer so fragen die kann Dir keiner so simpel erklären und die richtige Lösung einfach so präsentieren, geht nicht weil zu viele Umstände das gesamte bei jedem einzelnen Tag tägliche beeinflusst das man alles individuell auf sich selber abstimmen muss das es funktioniert!
Ich zBsp bin noch viel "extremer" was die Dauer betrifft bei Lebensmittel einnehmen um zu sehen, spüren, Messen ob und was, wie für Veränderungen sich ergeben....bei mir sind es pro Lebensmittel normal Minimum 4 Wochen bis ich positive oder negative Erfahrungen beisammen habe! Na ja, gewisse negative Sachen können natürlich in wenigen Std Tagen sich schon zeigen, ist ja klar! Man muss Lernen selber in einer Weise zu Experimentieren was einem selber gut tut und was nicht, weil viele begreifen wohl noch immer nicht, speziell die Ernährung usw....Jeder, einfach jeder hat einen komplett einzigartigen und total individuellen Stoffwechsel selbst ein 🥚 Zwillinge besitzen jeder für sich einen komplett anderen Stoffwechsel als sein Zwilling!
Also muss man erstmal Lernen, Herausfinden und Analysieren, Messen usw was man selber denn so Essen, Trinken kann, sollte das überhaupt sein eigenes System vertragen kann sprich es gute und positive Auswirkungen hat auf seine Gesundheit!
Ich bin mit 14 diagnostiziert worden mit einer aggressiven Art der Rheumatoiden Arthritis mit der ich seit jetzt über 30 Jahre "Kämpfe"! Ich war zBsp beinahe 7 Jahre nach anraten von diversen Experten, Ernährungsberater, Ernährungswissenschaftler usw Vegetarisch bis hin zu strikt Vegane Ernährung am Start! Ich war letztlich chronisch kranker von der so Global heute gepriesenen Gesündere / Gesündeste Form von Ernährung für Menschen!
Heute, seit über 5 Jahre lebe ich die komplett in der anderen Richtung liegende Ernährungsform, die Eliminations Ernährung auf Basis einer rein Carnivoren Ernährung! Da speziell halt eben die Elimination, auf Englisch eher bekannt unter dem Begriff the Lions Diet!
2018-2021 drei Jahre lang Rindfleisch, Salz und Wasser Tag für Tag....nur die drei Sachen in mein kaputtes, krankes und schmerzendes System gegeben! Tag tägliche 1 mal oder 2 mal jeh nach Menge Rindfleisch (zu 95% meistens Hackfleisch weil einfacher) 1-1,5 kg "Frühstück" meistens bei mir dann so 10/11 Uhr entweder jeh nach Hunger - zustande 800-1000 Gramm Rind - Hackfleisch Salzen fertig! Bei Bedarf Hunger aber auch halt müssen das man nicht ständig ein Defizit fährt, abends 18/19 Uhr nochmals so 500-700 Gramm Rindfleisch! So meine Insulin Residenz & vor Stufe zu Typ2 Diabetes, an was heute alleine in ganz Europa über 60% der Menschen leiden, unbewusst weil keine Ahnung davon, USA sind es rund / knapp 70% der Bevölkerung die Insulin Resident sind und pre Diabetes Typ 2!
Der Wille, Motivation weniger Medikamente nehmen zu wollen, müssen liess mich diese Art von Experiment-Ernährungs Form drei Jahre so strikt leben! Man "verzichtet" auf vieles bis ja, kwasi beinahe alles andere an Lebensmittel die man bis dato essen wollte, konnte usw....Und es fällt einem immer einfacher wenn man dafür wahnsinnig gute Resultate sehen, messen und spüren kann!
Seit zwei Jahren sind neben dem Rindfleisch fix dazu gekommen ohne jegliche negative Auswirkungen auf mein Stoffwechsel, Insulin Spiegel, Hormonhaushalt....Eier, Butter, etwas an diversen Milchprodukte Max 500g pro Tag (alles darüber bewirkt bei mir Enzündungen in Gelenken) ab und zu Geflügelfleisch, Fisch und Speck!
Das war es...Keine Früchte, wegen der Fructose weil schädlich für Leber (Fettleber Viszerallfett) und fast alles Gemüse ebenfalls nicht möglich da unverträglichkeiten bestehen... Ausser paar wenige grüne Arten am Experimentieren ab und zu wie Brokkoli, Spinat, Rosenkohl weil da kein bis extrem wenig Kohlenhydrate/Stärke vorhanden die kein bis sehr sehr wenig Einfluss nimmt auf die Insulin Ausschüttung!
Vieles selber gelernt durch Lesen, informieren und mühsam, Zeitaufwand immens mit Testen - Experimentieren! Man hört sich Tipps an, passt gewisse Sachen/Werte an sein "System" mal an und seine Zahlen (Alter, Grösse, Gewicht usw) und versucht mal diesen Tipp jeh nach dem für paar Std, Tage oder gar 60, 90 Tage wenn es sich soll manifestieren, Automatisieren im Alltag - Unterbewusstsein dann muss man Minimum 65+ Tage bis hoch zu 90+ Tage die "Sache" durchzuführen, durch beissen die man beibehalten will als was in seinem Leben-Alltag!
Beispiel: Aufhören zu rauchen benötigt das Hirn locker diese 65+ Tage keine Zigarette rauchen, ist aber noch nicht über dem Berg! Daher braucht das entwöhnen von Rauchen gut 90+ Tage bis so 120 Tage bis das Hirn nicht mehr danach "verlangt" selbst wenn man diesen Duft in der Nase hat von jemandem der neben einem Raucht!
Alles benötigt seine Zeit im Hirn, Hormonhaushalt usw sich zu ändern anpassen wenn man was auf den Kopf stellen will damit! Speziell die Ernährung ist nicht 0815 wie viele Denken, Glauben oder ihnen Erzählt wird im Netz, Tikitoki Insta und Co! Gewisse Sachen funktionieren so la la bei fast allen Menschen prinzipiell gleich, aber nur bei vollkommen Gesunden Menschen ohne irgendeine Erkrankung und auch fast nur als Teenager bis knapp 25/26 jährig, von da an fängt der Zell Abbau an und viele andere Dinge! Jeder ist seines Glücks eigener Schmied, wie auch seiner Gesundheit so weit, Gewicht und Figur! Aber man muss es wollen Disziplin haben wollen, sich selber Bilden und Lernen wie sein System funktioniert und welcher Treibstoff benötigt eigentlich wirklich mein Stoffwechsel, und nicht was ich sage, Vorschläge oder Jacko oder andere Experten! Weil evtl schädigt ja der offenbar von allen hoch gelobt und einzige wahre "Treibstoff" deinem System und du benötigst einen individuellen Treibstoff den Du Dir dann so zusammenstellen vermagst mit der Zeit wie es die Teams in der Formel 1 machen mit ihrem Treibstoff, das Fundament steht fix aber sie optimieren mit drehen da und dort bis sie die ganz individuelle perfekte Mischung genau nur für diesen Motor haben in der er am besten funktioniert!!! Grüsse aus der 🇨🇭🙃
7:28 warum nicht, fängt der Körper schnell an abzubauen ?
Jacko deine Küche sieht wirklich stabil aus und dazu auch noch schön sauber und ordentlich!
Jason Statham hat dich als Idol
Cut? Was willst da noch cutten? 😂
der will wohl, dass sein Zeiger abfällt, dann hatter endlich Ruhe, komplett!
Hey Jacko,
super Video, vielen Dank!
Gerade auch die Ansprache am Ende! 👍
PS. ich glaube, dass ich dich noch nie in Jeans + Shirt gesehen habe, sieht top aus 💪
Top FDOE! Einfach und funktional, trotzdem lecker! Mach ich auch oft so. Tomate, Mozzarella, Thunfisch ist bei mir auch oft dabei, das Rührei Allerlei vom Rewe hab ich auch, weil schnell und lecker. Wenns funktioniert UND schmeckt, dann ist egal, wie es aussieht oder ob irgendjemand anderes das auch so essen würde. Hab vor Jahren auch mal irgendwelche Influencer-Rezepte nachgekocht, aber irgendwann findet man einfach, das was für einen funktioniert und schmeckt!
Sehr symphatisch und direkt in der Kommunikation!👍
du bist einfach der geilste, deine videos sind immer wieder gut
An die Asia-Suppen einfach noch verschiedenes Gemüse dran schmeißen (Tomaten, Pilze, Zwiebel... was einem halt so schmeckt) und schon ist es nicht mehr kompletter Schrott.
Diese Musik passt echt immer so gut wie im Wilden Westen irgendwo in den USA in Texas wie in so einem Film haha finde ich Nice :D
Ich esse lieber die Salat Variante. 😁
Mageres Rinderhack, bisschen Reis und einfach viel Rohkost dazu. Scharfe Soße drüber und das vier mal am Tag. Manchmal kommt noch low fat Käse von kaufland rein.
Haust dir aber viele nüsse rein, versuchste was zu kompensieren. :D
Cut?!? Wozu? Wenn du dir irgendetwas fehlt, dann ist es Masse!
Mach mal nicht so Mickey Maus Training!
Also laut Markus und Kalle wird jemand wie du durchsichtig wenn er cuttet😅
Danke, bitte auch einen full day of shitting!
Es darf nie mehr enden!!!
Schade, dass du das keinem kleinen Jacko alles zeigen kannst.
Ja echt hey!
ich dachte erst du meinst, er solle uns seinen kleinen Jacko zeigen.
Nochmal Schwein gehabt...
Echt stabil für einen alten Mann !
*alter weißer Mann
Wenn bei dir alt mit 40 anfängt. Wie bezeichnest du dann 100 Jährige und wie alles dazwischen?
@@Q12FundMDesignDamit bist du in diesem Land unten durch.
@@Q12FundMDesign Alter weißer CiS Mann. Rechts Nazi Klimasünder, Verschwörer und zu allem Überfluss auch noch ungeimpft. Einfach der Abschaum der Gesellschaft. Aber seine Steuern nehmen wir gern und versorgen damit die ganze Welt.
sehr starke Wort zum Abschluss
es ist so brutal was Du da sagst ... aber Du hast recht ! wir sind für uns verantwortlich .... wie Du es sagst ist es schwer .. aber dieser Weg wird kein leichter sein ... so ist es doch ! ich dachte das Du da nicht drauf achten musst wegen Deiner Genetik
Mal ne ganz andere Frage: was ist eigentlich aus den ganzen alten Trainingsvideos mit dir und Connie passiert? Die waren krass!
Interessant. Danke für Deine MÜhe!
Geil !
Niemand muss wissen wie einer der locker unter zehn Prozent ist seine Ernährung gestaltet. Die Leute die Tipps brauchen sind bei dreißig Prozent oder mindestens bei zwanzig.
Mega stark!
Warum soviele Happen ?
Ess doch 4-5 vernünftige Mahlzeiten über den Tag
14:30 DU hast dan fettes Muttermal am Hals oder ist dasn Pickel=3
ganz schön wenig und ganz schön viele kleine Mahlzeiten...
Tyler Durden
Danke für das video
einfach nur real der typ..
Ich sehe nur Antinährstoffe
gutes Fideo
Jacko ....Minimum 30 min Videos...alles darunter ist zu kurz 😅....ansonsten alles toppi
Der ist ja Durchsichtig !!!....
King kalle🎉
guten Herr Jackobiberg zeig uns endlich wie man in die Sauna pisst
8i
Was für Cut? Erstmal Muskeln aufbauen
Zeig uns wie man sich ernährt!!!
jetzt trennt er auch schon die Eiers
darf er so?
Also diese Nudeln sind echt Dreck. Wieso denn nicht lieber unverarbeitete Kohlenhydrate? Und bei mehr Salzkonsum speichert man mehr Wasser und muss weniger aufs Klo. Da ackert nicht die Niere 😅
Salz ist Gift, ein Baby kann bei kleinen Mengen schon sterben!Als ob Wasser ziehen das einzigste ist.
Ich kotz in mein mund
ich kann abnehmen, ich kann trainieren, aber ich kann nicht mit pornos aufhören.
kauf dir mal ein ordentliches Küchenmesser :-D
Er ist wieder am start. Wann kommt wieder was mit lealoveslifting 😂😂😂
Hahaha
Bester Kommentar 😂
Die Videos waren zu schön
Glaub die hat sich selbst weggefisted! XD
es gab jahre zuvor noch so legendäre videos von ihm
Danke dafür.
Könntest du als nächstes ein „full night of sleeping“ machen?
Ich dachte deine Dratigkeit ist genetisch, aber junge du musst fressen. 2 Pidsers zusammen klappen und das ist dann dein Frühstück.
Back in the ,,fitness game." Dachte eigentlich, dass Du mit dem Kapitel endgültig abgeschlossen hast und nur noch für Dich im Hintergrund trainierst. Obwohl Deine Inhalte und Einstellung zu dem Thema Gold wert sind. Also - besten Dank! Wenn mal Bock auf ne kostenlose Klettertour in den Alpen hast - kletterfit anschreiben.
Jacko wie immer alles picobello sauber und diszipliniert. Da wird man ganz nostalgisch, wenn man an die Schraubervideos vor und in der Garagenanlage zurückdenkt.
Wahnsinn, wie athletisch der Mann aussieht, top!
krass...die leute husten im herbst ja? das ja heftig...früher war das nicht so. da gabs gar kein husten!
Er hat schon Recht, diesmal husten echt viele, so gefühlt jeder 2te.. und immer so kurz eher- Hatter Recht!
Corona 5.2
Ne ich finds auch eklig. Ein gesunder Mensch hustet nicht.
Als nächstes Video bitte ein full day of shitting. 👍🏽
Was machst du eigentlich beruflich?
Das mit dieser einen Mahlzeit pro Tag knallt richtig rein, mache das manchmal…500-600g Fleisch mit Reis/Kartoffeln und nen Shake. Fett geht soooo instant runter
Zeig uns wie man Fleisch isst!
Was macht der Meister eigentlich beruflich?
Ich bestell mit auch gleich so ein prakitsches Apfelschneidemesser.
Geile Worte am Ende! 😮👌👍
8KG runter in 2 Monaten. Größte Stellschraube war Bewegung/Schritte außerhalb des Trainings.
Ja save, das macht richtig was aus
geil:D
Wo sind die Links?
Wie läuft eigentlich das Punch fisten?? 👀
Seit wann trägst du Hosen man
Er macht was das Essen angeht dauerhaft nur halbe Sachen
Wer pisst gerne in den Saunaaufguss?
joooooo
Ein tolles Video seit langem. 👍🏻
Wie viele kcal sind das ca. pro Tag?
rechne es dir aus... er hat doch alles beschrieben
Darude - Sandstorm
9000
40zig
Sieht so nach 1500-2000 aus??