Rakastavaa ystävällisyyttä itsellemme -meditaatio, Mari Juote, TaitoBa ja selfcompassion.fi

Itsemyötätunto -meditaatio. Harjoituksessa tarjotaan omia myötätuntoisia sanoja itselle. Meditaatio perustuu Kristin Neffin ja Christopher Germerin/ Center for Mindful Self-Compassion sanoituksiin.
Tutustu meihin ja harjoituksiin lisää selfcompassion.fi.
Opi neljä askelta tunteiden taitavaan kohtaamiseen ja lataa TOVI-opas:
selfcompassion-fi-.ck.page/tovi

[@marianneleskinen821]

Ihana meditaatio 💖🙏

[@hannelesiili5118]

Kiitos ♥️

[@Jaana29]

Harmi kun mainokset keskeyttivät harjoituksen.

Hei, mainokset on harmittavia, kyllä. Harjoitus löytyy myös insight timer-sovelluksesta Mari Juote.

[@sallulah1984]

Mainoksia kesken kuuntelun 👎