Io è da un po che sto cercando di informarmi su questo argomento. Ho iniziato a misurare hrv la mattina appena sveglio per provare a vedere se può darmi un dato realistico sul mio stato di forma . Bellissimo argomento da trattare che spazia dal professionista alla persone che vuole stare bene Complimenti!!
L'allenamento intenso può provocare ritenzione idrica? Ai professionisti succede che più si allenano più dimagriscono, a noi aumenta il cortisolo, l'infiamamzione e la ritenzione
Angelo nº 1! Un bell'argomento innovativo. Vorrei proporti di affrontare invece una trasmissione più banale e tradizionale, ma che a te e a me potrebbe interessare moltissimo, e cioè la lievitazione della panza legata all'allenamento serale sui rulli e la reintegrazione basata sul ciclo dei prosecchi.
Non credo, penso sia piu lo stile di vita (poco impegnativo)che te lo consente,se lavoro tutto il giorno non vado a letto alle 21 per partire alle 6, non avrei nemmeno il tempo di digerire e non avere fastidi nel uscita. Ma ammetto che allenarsi la sera ti fa perdere lucidità al mattino probabilmente come detto da voi la qualità del sonno ne risente.
Il sistema endocrino e il sistema simpatico sono un gran casino pieno di contraddizioni e ostacoli, questioni che oggi possiamo conoscere prevalentemente tramite la statisca : concetti costosi da sviluppare e controllare ad hoc su ogni persona che quindi sono riservati agli atleti di successo Sarebbe antieconomico per chiunque cercare di trovare una quadratura con i dovuti esami e professionisti, secondo me il 99% della popolazione dovrebbe semplicemente dare il massimo ogni volta che può (non è frequente)
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
Io è da un po che sto cercando di informarmi su questo argomento.
Ho iniziato a misurare hrv la mattina appena sveglio per provare a vedere se può darmi un dato realistico sul mio stato di forma .
Bellissimo argomento da trattare che spazia dal professionista alla persone che vuole stare bene
Complimenti!!
HRV è un primo passo, poi dietro c'è un mondo impressionante da scoprire
Che figata....grazie per le tante info. Ciao. Pierpaolo.
Questi video sono FANTASTICI e fanno davvero la differenza…capire la fatica mentale, il “central governor” sara il futuro!
ottimo canale, argomento molto interessante, GC
L'allenamento intenso può provocare ritenzione idrica? Ai professionisti succede che più si allenano più dimagriscono, a noi aumenta il cortisolo, l'infiamamzione e la ritenzione
Certo! A me succede spesso…pancia gonfia, faccia “globosa”, caviglie gonfie…è un mix secondo me tra cortisolo, infiammazione muscolare etc
Argomento interessantisimo anche per un povero mtbiker 54n come me ....grazie!!!
Mai smettere di pedalare!!
Angelo nº 1! Un bell'argomento innovativo. Vorrei proporti di affrontare invece una trasmissione più banale e tradizionale, ma che a te e a me potrebbe interessare moltissimo, e cioè la lievitazione della panza legata all'allenamento serale sui rulli e la reintegrazione basata sul ciclo dei prosecchi.
Anche qui ci sarebbe un libro da scrivere …
12:22 di quale strumentazione si sta parlando?
Grazie
HRV4Training è un App
Non capisco chi si allena al mattino come fa, beati voi🤣
È tutta questione di testa 😉
Non credo, penso sia piu lo stile di vita (poco impegnativo)che te lo consente,se lavoro tutto il giorno non vado a letto alle 21 per partire alle 6, non avrei nemmeno il tempo di digerire e non avere fastidi nel uscita. Ma ammetto che allenarsi la sera ti fa perdere lucidità al mattino probabilmente come detto da voi la qualità del sonno ne risente.
Il sistema endocrino e il sistema simpatico sono un gran casino pieno di contraddizioni e ostacoli, questioni che oggi possiamo conoscere prevalentemente tramite la statisca : concetti costosi da sviluppare e controllare ad hoc su ogni persona che quindi sono riservati agli atleti di successo
Sarebbe antieconomico per chiunque cercare di trovare una quadratura con i dovuti esami e professionisti, secondo me il 99% della popolazione dovrebbe semplicemente dare il massimo ogni volta che può (non è frequente)