3分鐘 養肺消火運動 改善失眠 抗發炎 提升免疫力！ 【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洛桑加參 預防醫學醫生

[@李紳緯-k7n]

感覺很像超慢跑，不過這招洛桑瘋，還沒看過老師講解時，我就曾經30分鐘的超慢跑之後，作一分鐘的類似洛桑瘋搭配手臂上下擺動，作為運動舒緩結束，結果肩頸沾黏所產生的五十肩都好了❤
就算好了，我還是持續有在作這些動作。

[@helenkong8643]

多謝「鄭凱云」為我們請來「洛桑加參醫師」，傳授給我們這套「3分鐘 ~ 養肺消火運動」，好讓我們把所有不好的情緒、病毒、擺出去!
還指點我們靠「打坐」，可以養好自己個心❣提醒我們「一切從感恩🙏🏻🧧開始」! 每一個細胞都活化過來!
老實說，我平日每天出門及放工回家，都有簡單祈求及感恩整天的健康與平安! 🙏🧧
巧合地，今天放工回家，無意中給我看到👀您們這條片，可以成為我的「進階」參考!
我為我未來的身💪🏻💪🏻 & 心❤🌼健康，感謝您們! 🙏💞 亦且祝願您們及製作團隊，身心健康，天天平安!🙏🧧感恩有您兩位🙏🏻💞

[@huanghuang4867]

打坐帶著感恩心，這點我喜歡❤謝謝醫生

[@富美蔡-n1b]

看了這影片真的很受益良多，我好運來了，感謝分享，功德無量

[@siusimkong5894]

非常好，謝謝。

[@sandyhuang8506]

感恩分享,功德無量！❤❤❤

[@sallyng9531]

Thank you very much!

[@馮啟珉]

非常受用感謝老師

[@陳素娥-d7c]

請問米湯玉露.米湯中十黑芝麻.及构各放多少.還有那女醫生的名字

[@opadante6116]

被

[@360度大迴轉]

其實他就是在超慢跑