헐 일단 지금 하는방법 멈추고 다리접고 하는 방법으로 접근하는게 좋을거에요! ruclips.net/video/FuaOw_8QxFc/видео.html 이영상 보시고 천천히 연습하세요. 빠르게 하려할수록 부상위험이 커요. 그리고 본인이 왜 아픈지를 이해하고 계셔서 영상 보면서도 이해가 빠를것 같아 다행입니다. 조금 느리더라도 안다치게 연습하는게 중요해요 홧팅
@@홍이예술학교 우와 답글+격려 정말 감사드립니다 ㅠㅠ 지금 좌절하면서 영상 보고 있었는데.. 다리 접고 하는 거부터 연습해야겠어요. 그리고 링크 걸어 주신 영상 봤는데 앞에 있는 다리 햄스트링이 아픈 게 아니라 뒤에 있는 다리 햄스트링이 (착지할 때)아프거든요. 이게 영상에서 말씀하신 두번째 경우인 다리를 빨리 땡기려고 해서 골반이 아픈건가봐요.. 말씀대로 빨리 성공하려고 하지말고 착지동작부터 익숙해지게 연습해 보겠습니다
헉 ㅜㅜ 저도 그래서 처음에 옆돌기를 알려줄때 수강생의 상태를 수시로 체크해요. 동작이 익숙하지 않은 상태에서 다리를 올리려다보니까 그런건데 처음 차는다리가 처음부터 올라가는 다리일까요? 아니면 아래에서 미는 다리일까요? 처음 차는 다리라면 올라가면서 또는 올라가서 착지할때 당겨오면서 허벅지 근육이 놀랐을수도 있구요 아래있는 다리라면 다리를 접은상태에서 밀지않고 핀상태에서 밀면서 뒤에다리는 올라가야겠고.. 글로 설명하기가 어렵군요 ㅜㅜ 일단 처음부터 동작을 완벽하게 하려고 하는건 좋지 않아요. 저는 아크로바틱 가르칠때 모든 동작을 단계별로 1부터 계속 반복하면서 자연스럽게 10까지, 성공까지 만드는게 제일 베스트인데 옆에 선생님이 없다면 쉽지 않죠ㅜㅜ 일단 ruclips.net/video/FuaOw_8QxFc/видео.html 이 영상을 참고하세요! 본인이랑 비슷한 케이스들을 가르칠때 제가 이런 방식으로 알려주거든요! 처음부터 다리를 펴서 높게 올리기보다 허벅지가 아프지 않게 다리를 접고 먼저 익숙해진 다음 조금씩 펴 나가는 방법입니다! 충분히 회복하고 시도하시는게 좋을거에요 ! 홧팅
체조학원에서는 웜업할때 따로 다리피는 연습을 합니다! 보통 상체는 잘쓰는데 다리 컨트롤하는 능력이 떨어지거든요! 앉아서 다리펴고 좌우로 지그재그로 왔다갔다 하는 훈련이 도움이 됩니다. 또는 옆돌기 차제가 익숙해졌다면 다리 펴는걸 조금씩 신경쓰면서 하는것도 도움이 될거에요^^ 홧팅 ruclips.net/video/FuaOw_8QxFc/видео.html
선생님 너무 감사합니다. 42세 아줌마가 인생 처음 옆돌기를 진짜 4분안에 성공했네요!
정말 되서 너무 신기합니다! 인생이 즐거운 모먼트가 추가되었어요!
다들 할 공간이 있어서 부럽네...
저도 할 공간이 없어요..
전아예땅에서..큼
밤에 차 안다니는 차도해서 하셈
전 집이 넓어서 할수는 있는데 ....참....
@@사람-c4m ㅋㅋㅋ
감사합니다 덕분에 옆돌기는 포기했지만 벽에안대고 물구나무서기는 성공했어요
옆 돌기 하다가 물구나무 성공한거예요 아니면 물구나무 영상 보고 성공 하신거예요 어쨌든 부럽
@@evechoikyungmi 물구나무 성공했단뜻
0:28. 저와 똑같아요 .....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 차근차근! 성공하실거에요! 홧팅 ~
@@홍이예술학교 이제 할 수 있어요!!!!!!!!!!!
저는 착지 못할때 걍 앉아욬ㅋ 이제는 할수있는데
@@RedTornado0324 저도 그럼.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미투
이제 되겠죠.. !?
-옆돌기 다리가 안펴진다면? ruclips.net/video/FuaOw_8QxFc/видео.html
- 옆돌기다리붙이기(측전round off)배우기_ruclips.net/video/dj8SomgTDdE/видео.html
-달리면서 옆돌기 배우기_ruclips.net/video/SN5zgoQH0GE/видео.html
-체조기초 벽차기!(핸드스프링 옆돌기를 위한) _ ruclips.net/video/_QUnaYjCqdU/видео.html
TV홍이 넹!!
아니요 학교 체육시간에 하다가 자빠쳤어요
TV홍이 내일옆돌기하는데
집에서연습하다가...발가락을ㅠㅠ
와...씨....벽에구멍뚫렸는데여!???????????????
하트 감사해요
얍~~하다가 액자에 발부딪혀서 머리에 떨어짐
아 내 대갈ㅜ 빵꾸 뚤렸나 디게 시원해;;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와..이건 지려따
이게 뭐얔ㅋㅋㅋ
@@한송이-s1l어...
웃픈이야기여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 알기 쉽게 설명해주셔서 좋아요! 잘 봤어요! 해보니 따라가기 쉽게 단계별로 해주셔서 벽치기까지 금방 했어요! 더 연습하면 할 수 있을 거 같아요~ 옆돌기 너무 익히고 싶었는데 영상 감사합니다
헉 벽차기까지라니 .나이스하네요 굿 ! ㅎㅎ
용기를 얻고..
집에서 옆돌기부터 차근차근 연습해보겠습니다..🥹
굿~~~~!:)
2:36 야아ㅏ아 ㅇ ㅏ!! 이야아ㅏㅏㅇ앙야~~! 이야ㅏㅏ야앙아 !!
영상 끊김없이 잘 나옵니다~~
감사합니다 즐거운 하루 되세요 ^^
강의 설명이 중요한데 설명 시범 잘하시네요^^덕분에 더잘할수있게 됬어요^^(옆돌기는하는데 다리가 안펴저서 데헷)
큐큐비 ㄷㅔ헤엣!!!
이영상을 보면서 옆돌기가 조금씩 나아지고 있어요!! 제가 옆돌기를 진짜 못하는데 처음부터 차근차근 알려주셔서 너무 좋았어요 감사합니다! 홍이님!
ㅎㅎㅎ오우 ! 넹 홧팅!!
우왕 옆돌기를 며칠전에 태권도에서 배웠는데 까먹어서 이영상보니까 다시 할 수있겠네욬ㅋ
영상들 중 제일 깔끔하고 잘 알려줌...역시 이런건 그 전문 분야가 알려줘야지..되도않는 사람들이 너무 대충 막 알려줌...
좋게봐주셔서 감사합니닷! 더 쉽게 쉽게 알려주려고 항상 노력하겠습니다 :)
발 안차고 착지동작 연습하는것도 안되네요 자꾸 뒤쪽 허벅지가 아파요 ㅠㅠ 오른발을 내려놓고 왼발을 내려놓을때 오른쪽 허벅지가 회전하면서 근육이 다치는 것 같아요
헐 일단 지금 하는방법 멈추고
다리접고 하는 방법으로 접근하는게 좋을거에요! ruclips.net/video/FuaOw_8QxFc/видео.html 이영상 보시고 천천히 연습하세요. 빠르게 하려할수록 부상위험이 커요. 그리고 본인이 왜 아픈지를 이해하고 계셔서 영상 보면서도 이해가 빠를것 같아 다행입니다. 조금 느리더라도 안다치게 연습하는게 중요해요 홧팅
@@홍이예술학교 우와 답글+격려 정말 감사드립니다 ㅠㅠ 지금 좌절하면서 영상 보고 있었는데.. 다리 접고 하는 거부터 연습해야겠어요. 그리고 링크 걸어 주신 영상 봤는데 앞에 있는 다리 햄스트링이 아픈 게 아니라 뒤에 있는 다리 햄스트링이 (착지할 때)아프거든요. 이게 영상에서 말씀하신 두번째 경우인 다리를 빨리 땡기려고 해서 골반이 아픈건가봐요.. 말씀대로 빨리 성공하려고 하지말고 착지동작부터 익숙해지게 연습해 보겠습니다
무릎을 어떻게 해야 잘 필 수 있을까요 ㅠㅠ 옆돌기 할 때는 한쪽 다리가 굽고
벽에 대고 이야 ~~ 하고 연습할 때는 발이 벽에 잘 안 닿는데 ,, 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ
그정도라면 연습만 하면 충분히 성공할수있습니다! ㅇ_ㅇ
⊙_⊙
이 좋은걸 왜 지금 봤을까요...6살 때부터 도전했는데 2번만에 성공 했어요...아직도 신기...
태권도 배웠었는데 저희 태권도는 옆돌기를 위험하다고 안했거든요 그래서 저도 배워 보고 싶었는데 이 영상 보고 연습하겠습니다 감사합니다
굿! 홧팅
이거 보고 살살해봤는데 수행 D에서 B로 발전했어요!!!! 감사합니다ㅠㅠ
행복하세유 ~~
여기서 벽치기할 공간 없다, 이러시면 벽에 기대서 물구나무 서기 연습 해보세요
다리도 펴지고 도움 꽤 되용
굿 !
감사합니다 이거덕분에 옛날에했던 옆돌리기가 않되었는데 갚자기 잘되었읍니다
우와 태권도 다닐때 옆돌기 선 예쁘다고 칭찬많이 받았는데 한손옆돌기까지하고 두손 다놓고 하는거 연습하다가 그만뒀는데 다시 배우고 싶어지네요ㅠㅠ 추천채널로떠서 봤는데 멋있는거많아서 시간날때마다 짬짬이 연습해서 하나하나 마스터 해보려고요ㅎㅎ 백덤블링도 했었는데 지금은 무서워서 못하겠.. 영상보고 연습해서 성공해볼께요😁 좋은영상감사합니다!!
다치지 말고 은지 홧팅.
손목이 너무 아픈데 힘조절을 어캐 해야 할까요..?ㅠㅠ
아직 손목이 정확한 옆돌기할정도의 근력이 안잡힌듯. 일단 다리를 한번에 올리지말고 조금씩만들어가세요. 그러면서 동작도 익숙해지고 손목힘도 길러집니다. 그리고 손목힘 기르는 근력 스트레칭도따로해주세욥
@@홍이예술학교 넹 감사합니다
옆돌기는 집에서 수련해 보겠습니다ㅋㅋㅋㅋ6살땐 잘했는데ㅋㅋㅋㅋ지금은 통통퉁퉁통 해져가지고 몸도 무겁고ㅠ 하지만 이건 성공해보겠사옵니다
굿!:)
저 일자가 어려워요 일단 겁 같은거나 도는건 할수 있는데 일자로가 안돼요ㅠ
제가 합기도에서 해야되는데ㅜㅜ 못해요 ㅜㅜ 그래서 애들도 놀리고 ㅜㅜ 너무 기분이 나쁘더라고요 ㅜㅜㅜㅜ 그래서 영상보는중이랍니다 ㅜㅜ
이제 그 비웃음을 딛고 성장 할 일만 남았다 내가 그랬던것처럼:)
해보고 싶은데 집에서 하느라 못하겠다..
근데 강의 너무 잘 하시고 좋네요. 좋아요 누르고 갑니다. 나중에 해봐야죠,,ㅎ
홧팅 !ㅎㅎ
진짜 강의 좋으셔요. 다른 영상은 설명 대충하고 지 잘한다고 이런 영상인데 이 영상은 초보들의 마음을 이해해 주고 배려해주는 것 같네요.
ㅠㅠㅠㅠㅠ행복하네유~ 굿밤~
집에 그런 도구? 같은것도없고,.
벽,바닥이 딱딱해요,,,학원은 안되고..
어디서 연습하면 좋을까요오?
잔디밭 방방장 !
@@홍이예술학교 앜ㅋㅋㅋㅁ
홍이님 감사합니다 제가 사실 7살때 의 마지막으로 풍차돌리기를 했는데11살돼서않돼길래 애들한테 놀림받았었거든요 그런데 홍이님덖분에
다시 성공하게되었어요^^감사합니다
기특하네유 :)
오늘부터 화요일까지 연습해서 마스터 해보께요!
몸무게 좀 마니 나가도 할 수 있을까요 ..? 합기도때 해야되서욤 .. 애기들은 휙휙 잘돌던데😢 연습 중이긴한데 덩치가 좀 있어서 그런지 다리올리는거 조차 힘드네요 몸을 지탱을 못하는 것 같아요 ㅠㅠ
다리올리는거 어렵ㅜㅜ조금씩조금씩올리세요:) 첨에 확올리면 팔이무너짐
영상 너무 잘봤어요!🙏
혹시 옆돌기 방향은 그냥 자기가 하고 싶은 방향으로 해도 되는 건가요?? 더 자주 쓰는 발 쪽으로 해야한다! 이런건 없는건가요??
본인편한쪽으로 하면됩니닷!:)
홍이님(?)덕분에 성공했어용!
처음엔 호주애들한테 조금씩배우다가
이영상 보게 되었거든요...!처음엔
다리가 안펴지다가 자꾸자꾸 하다보니 다리가 쭉 펴지더라고용! 쨋든 감샤합니당
오후 호주 친구들은 잘 하지요? 가서 즐거이즐거이 누리세요! ㅎㅎ
헐ㅠ 답글 감사합니당ㅠ
쌤 하우스턴하려면 옆돌기가 기본인가요??
하우스턴 하기전에 옆돌기를 완벽하게해야하나요??
꼭 그렇진않은데 옆돌기못하는데 하우스턴성공한 친구를 본적이 없어요..:)
@@홍이예술학교 감사합니닿ㅎ
원래다리가 길면 힘든가요..?
계속 몸이랑 다리가 180도가 안되고 다리가 무거워서인지 내려가요
다리가 길면 힘들어요 저도 그래서 힘들었지만 연습을 통해 극복했습니다
근데 벽치기를 할 때 바닥에 짚은 손목이 너무 아파요...뭔가 잘못 자세를 잡아서 그런건가요?
손 바깥쪽으로 양손을 10시 10분 방향으로 돌리세욥 ~ 그래도아프면 물구나무 자체가 안익숙해서일수도있고 잘못된자세로하고있을수도있어요~
@@홍이예술학교 오 덜 아파졌어요!
그런데 이걸 얼마나 해야 옆돌기가 되나요?
일주일이상은 해야되죠??!
@@user-fibililalal 넵! 같이 병행하면됩니다 아플땐 쉬구요!!
감사합니다. 성공 했어요.😊😊🎉🎉
good :)
선생님 옆돌기하다가 처음 차는 다리가 쫙 당기는 느낌이 나고 통증이 심하게 왔어요 ㅠ
오른쪽 엉덩이부터 뒷허벅지까지 통증이 생겼고 발도 저린 상태인데
혹시 비슷한 케이스가 있다면 어떤 증상인지 어떻게 해야 회복되는지 알수있을까요 😢
헉 ㅜㅜ 저도 그래서 처음에 옆돌기를 알려줄때 수강생의 상태를 수시로 체크해요. 동작이 익숙하지 않은 상태에서 다리를 올리려다보니까 그런건데
처음 차는다리가 처음부터 올라가는 다리일까요? 아니면 아래에서 미는 다리일까요?
처음 차는 다리라면 올라가면서 또는 올라가서 착지할때 당겨오면서 허벅지 근육이 놀랐을수도 있구요 아래있는 다리라면 다리를 접은상태에서 밀지않고 핀상태에서 밀면서 뒤에다리는 올라가야겠고..
글로 설명하기가 어렵군요 ㅜㅜ 일단 처음부터 동작을 완벽하게 하려고 하는건 좋지 않아요.
저는 아크로바틱 가르칠때 모든 동작을 단계별로 1부터 계속 반복하면서 자연스럽게 10까지, 성공까지 만드는게 제일 베스트인데 옆에 선생님이 없다면 쉽지 않죠ㅜㅜ 일단 ruclips.net/video/FuaOw_8QxFc/видео.html
이 영상을 참고하세요! 본인이랑 비슷한 케이스들을 가르칠때 제가 이런 방식으로 알려주거든요!
처음부터 다리를 펴서 높게 올리기보다 허벅지가 아프지 않게 다리를 접고 먼저 익숙해진 다음 조금씩 펴 나가는 방법입니다! 충분히 회복하고 시도하시는게 좋을거에요 ! 홧팅
중학교 들어가면 옆돌기 한다길래 이거 보고 얼른
배우는 중입니다 ㅠㅠ 열심히 해서 성공해야 겠어요.
02월 28일 연습시작
03월 01일 벽치기 성공
개쩜 성공할수있을것인가
오늘 첨 보고 따라해봤는데... 벽차기가 안되네요 계속 따라해보겠습니다! 강의 감사합니다 :)
홧팅이요:)
도전해보겠습니다 성공하면 돌아올게요
돌아오길.. 바래봅니다!:)
집에서도 해도 되는건가요?! 집에는 저런 푹신한(?) 벽이랑 바닥이 없는데 괜찮을까요
네~옆돌기정도는 괜찮습니다
딱딱한 땅바닥에서도 가능한가요?
네! ^^
저는 왼팔뼈에 구멍이 있어서 뼈가 부러지기쉬워요 엄빠도 옆돌기 하지말라고 하시는데 저같이 뼈가 안좋아도 할수있나요??답변듣고 그만두던가 단점보완하던가 할게여
부러지기 쉽다면 안하는걸 추천드립니다 . . ㅇ_ㅇ
다리가 굽는데 이건 유연성 때문인가요??
그럴수도 있고 아직 옆돌기가 능숙하지 않아서 디테일은 못잡은건데 옆돌기가 편해지면 그담에 다리피는 연습도 고고!
1번 2번 3번 4번까지는 되는데 1번 2번 3번 4번에서 다리를 때는게 안돼요 ㅠㅠ 꿀팁 좀 ㅠㅠ
힘내새요 저도 성공해써요 감사함니다 코로나조심하새요
옆돌기를 하는데 다리는 잘올라가는데 다리가 자꾸 구부려 지는데 이건 어떻게 해야할까요?
체조학원에서는 웜업할때 따로 다리피는 연습을 합니다! 보통 상체는 잘쓰는데 다리 컨트롤하는 능력이 떨어지거든요! 앉아서 다리펴고 좌우로 지그재그로 왔다갔다 하는 훈련이 도움이 됩니다. 또는 옆돌기 차제가 익숙해졌다면 다리 펴는걸 조금씩 신경쓰면서 하는것도 도움이 될거에요^^ 홧팅 ruclips.net/video/FuaOw_8QxFc/видео.html
몸이 자꾸 꺾이는데 안꺾이고 일자로 하려면 무슨 연습을 해야 할까요?
벽차기!!
ruclips.net/video/_QUnaYjCqdU/видео.html
0:32 에서 발목이 나가는게 아니고. 무릅이 나갑니다. 그래서 무릅에 멍듭니다 주의하세요 (제가 진짜로 경험한거입니다.)
양발 중 왼발이 앞에오면 편하고 자연스럽고 잘되는데 오른발이 앞에오면 느낌도 이상한데 자세도 착지도 다 이상합니다..ㅠ 그냥 잘되는 발만 하면 되나요??
네 보통은 편한쪽! 잘되는쪽으로 쭉 합니다~~~ ㅎㅎ
옆돌기할때 마지막에 두발모아서 착지하는 동작을 하고싶은데 어디에도 설명영상이 없네요ㅠㅜ혹 댓으로 라도 설명해주실수있나요?
ruclips.net/video/dj8SomgTDdE/видео.html
이거 말씀하시는거죠!? ㅎㅎ
@@홍이예술학교 헐 선생님 사랑합니다 완전 감사합니다 적게일하고 많이버세요ㅜㅠㅜㅜㅠㅠㅜ
몸 무게가 많이 나가도 할수있어요?
네~~
@@홍이예술학교 감사합니다 이제 잘 되요 !!
벽차기가 전혀 안되는데 어떡해해야되죠ㅜㅜ
담주 화요일날 해야되는데ㅜㅜㅜㅜ
헉 화욜날 성공하셨나요 .. ? ㅎㅎ
너무 잘 알려주셔서 이해가 잘돼요
뿌듯 :)
오른손잡이에 오른발잡이인데 오른쪽으로 도는게 편해요.. 이게 정상인걸까요? 어떤분들은 아니라고하던데..
저도 오른손잡이에 오른쪽으로 돕니닷.
대박이다 진짜 하비에 절대 안될줄알았는데 영상보고 하니까 가능성이 보여요 ㅎㅎ 고맙습니다 정말
댓글 감하합니다! 홧팅 :)
벽차기할때 몸이 180도쯤 됐을때 팔이 구부러져서 넘어져요! 팔힘이 부족한건가요?
시선은 땅바닥을 보고있나요? 물구나무서기 하는방법에서 다리차기 좀 디테일하게 다뤘어요~ 그영상 확인하시고 다시시도해보세요~ 급하게하지마ㄹ구 다치지말구요 홧팅!
오잉 여기영상에서도 나왔네요.급하게하지말구 스텝바이스텝으로 가세요. 하루하루 지나다보면익숙해지면서 성공할거에욥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이야!! 할때 뿜음 커여우세요 재밌넹
ㅎㅎㅎ ^^
전 성공했어요!!감사합니다!!!그래서 수행평가 상 받았오요!!
헐 설빙 먹고싶디ㅏ
⊙ ⊙
◇
⊙ ⊙
○
오늘부터 연습할건데 힘이 별로 없는 사람도 가능하나요?? 그리고 좀 딱딱한 곳에서 해도 위험하지 않나요??
옆돌기정도는 영상에서 나온대로 천천히 차근차근하면 땅에서해도 괜찮습니닷
9살 때 부터 되긴했는데 요즘은 잘안해서 잊어버림 선생님이 이 영상 링크 보내줘서 보는 1인
굿:)
2:15
벽차기까진 했는데 도는 게 안되네요ㅠㅠ
벽차기 연습도 계속 하고 있고 도는 모습을 패드로 찍어서 계속 보는데
다리가 안 펴져요ㅠㅠㅠ
어떻게 해야될까요...
아직 동작이 안익숙해서 그런거니 연습하면 조금씩 좋아질거에요~:)
제가 무릎부상때문에 쉬었다 하는데 발이 엄청 느려지고 빠르게 안가고 석고할때도 발이 너무느려서 성공을 못해요 도와주세요 ㅠㅠ
부상. ㅜㅜ 일단 다시 처음부터 한다 생각하고 처음부터 차근차근! 하다보면 될거에요 :)
말투 중독성있네 잘배우고가요 ㅋ
넹 ! 감사합니다 !^^
저는 차는 것도 착지도 되는데 다리를 차고 다리가 공중에 떠있을 때 몸하고 일직선이 안되고 자꾸 110도 그정도 밖이 안되요
아하 물구나무서는것도 병행하면좋아질듯요~
물구나무가무서우면 그냥 옆돌기많이하셔도좋아질거에요! 홧팅
홍이 예술학교님 옆돌리기를 잘하시네요. 구독과 줗아요를 누르고 갑니다.^^(잘하는 사람들은 좋겠다.)
약속은 지킵시당.^^
고마워욧!:)
근데 옆돌기도 유연성도 따라줘야 되죠? 전 옆돌기는 되는데 몸이 굳어서 힘드네요.
스트레칭 평소에 꾸준히하세요~~꾸준히가 참 힘들죠ㅠㅜ
진짜 그놈의 유연성만 기르면 될거 같은데. 노력하는거 하나가 진짜 어렵네요.ㅠ...
저 성공했어요!!내일 심사인데...내일만 성공하면되요!!
굿!
왼손 옆돌기 연습중인데 돌고 착지할즈음에 몸이 뒤로 쏠려서 뒤로 넘어질라하는데 어떻게 해야하나요ㅠㅠ
한번에 성공하려 하지말고 천천히 차근차근 스텝바이스텝으로!
자꾸 엉덩이가 빠져서 /
이렇게 되는데 어떻게 ㅣ
해야하나요ㅠㅠ ㅇ
벽차기를 몇벙이나 시도해도 다리가안올라가서 중심을 잡지못해넘어져요ㅠㅠ
차근차근. .
혹시 물구나무 서기 같은 동작 할때 벽에 가깝게 하면 계속 머리 부딪히면서 시선을 손으로 향할수가 없고 벽에 좀 떨어져서 하면 중심을 못 잡으면서 떨어지는데 어떡할까요 ㅜㅠ
ruclips.net/video/OiamCxuEggE/видео.html 물구나무 정확하게 서는 연습부터 하는게 좋습니다!:)
왼쪽으로 도는데 앞에있는 왼발(미는발)은 돌때 당겨서 펴지는데 뒤에있는 오른발(차는발)이 접혀있네요ㅠㅠ 차는힘이 약해서 그런가요? 벽차기나 물구나무가 다리를 피게하는데 도움이될지 궁금합니다ㅠ
네 벽차기나 물구나무가 다리를 피게하는데 도움이 됩니다!:)
분명 물구나무서기도 벽없이 되고 10초이상 버텨봤는데 옆돌기할때 180도로 안되고 다리가 구부러지는데 다리를 어떻게 차야지 이쁜 180도가 나올까요?
다리를접는게 쉬워요. 그리고 반복하면서 다리를 펴는연습을 해야해용. 사실 기본적으로 다리피는연습훈련을 몸풀때 따로하긴하는데 옆돌기정도는 신경쓰면서 연습하시면 금방될거에요 홧팅 .벽없이 물구나무라니 오우 그정도 내공이면 옆돌기는 뭐~~~
옆돌기에서 점프옆돌기는 발을 쎄게차면 되나요
@@정현우-t2z 네 그리고 차는발도 중요한데 점프하는 앞에발도 저엉마알!!! 중요해요! 그 점프하는 거는 ruclips.net/video/ILSoNTASkjc/видео.html 이 영상 참고하세요!
흐엉 태권도에서 선자를 햐야 하는데 옆돌기가 되긴 되는데 발이 안 올라가서 안절부절했는데 영상보면서 연습하면 될것 같네얌 ~~ 감사합니당 ~!!!
뿌듯
궁금한게 아크로바틱 같은 곳은 주1회 10만원 이상인건가요.? 헬스(복싱) 같은 개념이 아니라.?
네 헬스개념이 아닙니닷ㅎㅎ
이거 보고 따라했더니 됬어요*^!! 감사해요~~
와우 축하드립니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ
키랑 옆돌리기 하는게 상관 있나요?
상관없지않아요 보통 키가크면클수록 몸컨트롤하는게 힘들어지긴하즁 근데옆돌기정도는 꾸준히하면성공할수있습니닷!:)
다른것도 알려주세요!
다른사람들이 계속 덤블링하고 옆돌리기하고 그래서 너무 부러워요ㅠㅠ
태권도 사범님은 옆돌리기하는데 몇분 걸리셨어요?
꼭알려주세요
아 구독 할께요!
아 저 몇분걸렸냐규요? 전 어렸을때부터 운동신경이좋아서 저절로됐숩니닷..구독 감사해요 항상함께 하즈아! :)
이제 봤지만 저 성공했어요!! 고마버요~
홍이님은 왼손잡이신가요 오른손잡이 인가요?? 저도 홍이님과 같은 옆돌기 방향인데 왠만한 사람들은 저랑 반대방향 옆돌기 여서요(저는 오른손잡이 입니다)
저도 다른사람들이랑 방향이 달라요 ㅜㅜ 그래서 흠 아쉽습니다. 그렇지만 하다보면 다 됩니다 :)
벽에다가 발로 찰 때 저만큼 위에까지 안올라가면 어떡해요 ?
될때까지 차근차근 반복 ~ ~
저는 옆돌기연습하다가 한손옆돌기를 해부렸답니다아ㅜ
개멋있움 !
안녕하세요. 제가 오른쪽으로는 옆돌기가 되는데 왼쪽으로도 하고 싶어서 도전은 하고 있는데 올리기도 잘 안되고 착지감도 오른쪽에 비해 왼쪽은 착지감부터 아예 안되는데 첫 시작은 착지감부터 해야겠죠??
백준형 네 맞아용ㅎㅎ 한쪽할줄아시니 반대쪽도 금방하실거에요~~^^
온라인때문에 왔지용~~ 온라인에서 체육할때 앞구르기 뒤구르기 등등 봤는데 다 성공했지용~~
헐 굿
저는다리가약간구부려져서
그게문제였는데 강의듣고잘하게되었어요
감사합니다~^^
성공
할
거
같
습
니
다
.
네
네
네
홍이님 덕분에 안올라가는 다리를 올리게 됬네욯ㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 너무 기분이 좋ㅎㅎㅎ아섷ㅎㅎㅎㅎㅎ 웃음잏ㅎㅎㅎㅎㅍ프프프프프프픞푸푸푸푸풒ㅂㅂㅊ
할 때 다리찢기할때처럼 가랑이가 너무 아파요 자세가 잘못된걸까요
의령 이 다리를뒤로찰때 아래있는 다리를 밀어주지않아서 그럴거에요~
의령 이 아래있는다리를 다리 차는것과동시에 땅을 밀어주면ㅇㅋ
옆돌기 할 때 무릎이 구부러져요ㅜ 어떻게 고쳐야할까요ㅠ
무리하게 피려고 하지말고 조금씩 펴나아가세요
무리하게 피려고 하면 근육이 놀라서 다칠수도있으니! 계속 반복하면서 펴 나아가세욥! 홧팅
@@홍이예술학교 네 감사합니다^^ 영상 진짜 감사해요^^ 구독했어요^^
다리가 올라갈때도 있고 안올라가기도 하고 또 다리가 자꾸 굽어요..
어떻게 하죠?
@@Lsjdien 그게 안돼서그래요
ㅋㅋㅋㅋ 아직 부족해서그런데 첨할때는 익숙하지않아서 안펴질거에요~ 연습하다보면 익숙해지면서 여유되면 펴질거에요 홧팅!^^
벽차기 할때 머리와등이 벽에 닿아도돼나여??
하동 노!!! 온리 다리만~~ 잘모르겠으면 제꺼 물구나무서는법 보세요 거기서 좀디테일하게 설명해놨어욥!
되긴 하는데 이쁜 180도가 안돼요ㅠㅠ 몸이 앞으로 기울어지는 느낌?
다리를 쫙 뻣으면 되더라구용
ㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅠ연습이 답 ㅠㅜㅠㅜ
전 여돌기 중간에 물구나무 서기 하는 느낌이더라구여
180도 그거는 몸이 뻣뻣하면 안되여 잘...그리고 몸이 앞으로 기울여져야 정상입니다. 180도가 안 되면
벽차기할 공간이 집에 없어요ㅠ
저도요ㅠㅠ 근데 다행이 배개 싸아 열려서 하고 있어요ㅠㅠ 님도 화이팅!!!
Do I need to learn hanstand before cartwheel.
ruclips.net/video/OiamCxuEggE/видео.html
you can do it ! have fun
와 영어도 잘하는 선생님
옆돌기가 선생님처럼 천천히 예쁘게 돌아가는 게 아니라 너무 빨리 휙 돌아가요 ㅠㅠ 뭐가 문제인가요? 천천히 돌려고 해도 잘 안되네요
다리차는힘과 순발력이 좋은가보군요.
옆돌기 된다고 바로 하지말고
단계별로 오히려 낮춰서 천천히 연습하면
감이 올거에요~
다른거는 다 되는데 다리가 왜 계속 접힐까요...???
아직 동작이 익숙하지 않은거! 무한 반복하면서 조금씩 펴보세요!:)
저 진짜 완전 노답인데....할 수 있을까요? 할줄 아는거 구르기 밖에 없는데요ㅜㅜ
헐 구르기씩이나 하잖아요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
홍이 예술학교 진짜 감사해요ㅜㅜㅜ 오늘 아침 먹고부터 계속 영상 틀어놓고 이거만 했더니 진짜 됬어요ㅜㅜ 설명 완전 짱이세요😂😂😂
@@chloesy2174 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 성연이가 잘하는거임
물구나무서기가 가능해야지 옆돌기가 가능하나용??
벽대고 다리차는게 가능해져야 모양이쁜 정확한 옆돌기가 나올수있뜸 !
수연 되지 않아도 가능은 합니다 ㅎㅎ 저도 물구나무서기가 잘 ㅠㅠ
수연 저는 물구나무 못하지만 옆돌기는 2학년때부터 했답니다..
유치원다닐땐됬는데ㅜ지금은안댐