Repas à Emporter au travail | Végétariens / Végétaliens + Monbento

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  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 283

  • @phoenix-nq8ow
    @phoenix-nq8ow 8 лет назад

    j'ai 16 ans et je suis végétarienne depuis mes 6 ans, sur ma propre décision, et cela longtemps que je cherche des idées de recettes, et je suis conquise par ce que tu proposes, tes vidéos sont très agréables et d'une grande qualité ! un grand merci et bravo à toi ! ❤

  • @meganelemaire7756
    @meganelemaire7756 8 лет назад

    J'ai testé la recette du Dahl et des haricots blancs, c'est juste trop bon et tellement simple, merci!

  • @laurencesautarel159
    @laurencesautarel159 8 лет назад

    Jai essaye le dahl le top un régal au lieu d épinard j ai mis des pousses de blettes , vos recetttes du régal simple et tellement bon

  • @bernadettedaytes3129
    @bernadettedaytes3129 5 лет назад

    Magnifique je cherchais des plats saints pour le boulot. Cette chaîne est vraiment ce que j'ai rêvé depuis un moment. Merci beaucoup Alice. Continue à nous faire du bien avec ces bons petits plats saints.

  • @avagarnier4014
    @avagarnier4014 8 лет назад

    Hello je viens de découvrir ta chaîne et je voulais te féliciter pour toutes ces superbes vidéos et te remercier de m'aider à changer de vie... J'ai réaliser chacune des trois recettes et je le suis régaler (curry de haricots blancs dont j'ai mis une photo sur ta page facebook, Nasi goreng hier et daal de lentilles en cours de cuisson)
    Merci encore et a bientôt pour de nouveaux partages et essais

  • @lemondedeSalomé
    @lemondedeSalomé 8 лет назад +5

    À chaque vidéo tu me donnés envie de me mettre à mieux cuisiner. Je dois emmener mes repas tous les midis et j'avoue être toujours à cours d'idées! Les tiennes m'ont donné très envie, je vais essayer de les reproduire :)
    En tout cas si tu as d'autres idées de plats comme ceux ci, faciles à emmener je dis oui pour une autre vidéo !

  • @manonpatis7239
    @manonpatis7239 8 лет назад

    Ça va faire un moment que je me suis abonnée et je ne me lasse pas de ta chaîne ! Ma mère et moi étant végétaliennes tu nous donne plein d'idées !❤️

  • @justinefvr4141
    @justinefvr4141 8 лет назад

    Les idées, le montage, les recettes, le tout étant sain pour la santé, est très appréciable à regarder :) Merci de nous faire partager ça grâce à RUclips. Même si je ne suis pas vegan, c'est une bonne source d'inspiration pour mes repas quotidiens !

  • @enirac45
    @enirac45 8 лет назад

    Bonjour merci pour tes recettes ça me permet de varier l'alimentation de toute ma famille.
    Mon préféré c'est la recette de Dall (j'ai ajouté des cube de courgette et de navet orange )c'est super bon.
    Bon Week-end.

  • @stephaneaudouin8337
    @stephaneaudouin8337 5 лет назад

    Je suis pas végétarien mais plus flexitarien mais merci à toi car grave à tes vidéos je mange encore mieux pour la santé et vue que je suis tout les jours sur la route tes idées de repas sont géniale merci à toi

  • @lintoy85
    @lintoy85 8 лет назад

    Je crois que je vais tout tester ca me fait trop envie

  • @salinaperignon7194
    @salinaperignon7194 7 лет назад

    La seconde recette me donne l'eau à la bouche ! A tester rapidement ! Merci !

  • @Kikor777
    @Kikor777 7 лет назад +1

    Coucou, je suis tombée par hasard sur ta chaîne et c'est topissime. Tes recettes me tentent bien donc je vais les essayer et je m'abonne ;) Merci

  • @lifeisawesome9319
    @lifeisawesome9319 6 лет назад

    Je l'aime, merci. Bonne chance avec ça! La vie est belle. 💚 j'ai 13 ans et je suis un irlandais.

  • @nanathiaa9612
    @nanathiaa9612 8 лет назад

    J'aime trop les vidéos lunshbox elle inspire pour aller au travail . Continue à en faire elle sont top.

  • @ValleeChalannon
    @ValleeChalannon 8 лет назад

    bonne idée les guyoza picard ! moi, je pense refaire le dahl haricots blancs...mmmhhh... ;) merci !

  • @oceanep.168
    @oceanep.168 8 лет назад

    Je suis très intéressée par d'autres recettes à emporter au travail. En attendant les suivantes, un grand merci pour cette vidéo agréable à regarder et ces recettes simples, parfaites pour les dimanches soirs où j'ai la flemme ; -)

  • @cesc59
    @cesc59 8 лет назад

    Oh oui d'autres vidéos comme celle ci. Étant obligé de me faire ma lunch box cela me donne des idées merci

  • @marie-laurevrt8178
    @marie-laurevrt8178 8 лет назад +50

    J'ai vraiment beaucoup aimé ta vidéo ! Comme idée de nouvelles vidéos je pensais à des idées de lunch box mais qui n'ont pas besoin d'être réchauffée cette fois !

    • @Manonchanal
      @Manonchanal 8 лет назад +23

      Tout à fait d'accord ! Ma fac ne dispose pas d'un micro-onde alors c'est toujours très embêtant ..

    • @marie-laurevrt8178
      @marie-laurevrt8178 8 лет назад +6

      Infinitysmile je suis dans le même cas que toi !

  • @camillegmc
    @camillegmc 8 лет назад

    Je te suis depuis pas mal de temps maintenant et j'aime toujours autant tes vidéos recettes :) ça m'aide toujours beaucoup quand je suis en panne d'inspiration ! Et les images et le son sont au top ! Bonne semaine :)

  • @coccithilde
    @coccithilde 8 лет назад

    J'aime de plus en plus tes vidéos et je les attends avec impatience à chaque fois.
    Je suis éducatrice dans un foyer, et autant te dire que le moment du repas est une véritable torture pour moi ... J'envisage de plus en plus de me rapporter mes petits plats ... mais bon.

  • @oceanelove8553
    @oceanelove8553 8 лет назад

    curry d'haricots, fait et déguster ce soir même!
    je n'avais pas d'haricots blanc mais des flageolets vert..
    et c'est jute délicieux et hyper rapide à faire (5min)..
    merci beaucoup Alice pour tes conseils sur le blog comme sur RUclips..

  • @karimsamir564
    @karimsamir564 8 лет назад

    pas mal fille bravo ! le dhal est fort apprecié apparemment ça m'a lair gouteux ... peut etre nous proposer des variétés a base de riz ...

  • @emmajessbt
    @emmajessbt 8 лет назад

    J'adore tes vidéos d'idées de lunch qui sont faciles d'exécution et je trouve ça top de ré-utiliser le riz dans plusieurs recettes !

  • @isabeller.7541
    @isabeller.7541 8 лет назад +1

    Toutes les recettes me tentent, elles sont très simples et tout à fait à mon goût. Merci !

  • @nouriasambre8974
    @nouriasambre8974 8 лет назад +6

    Coucou c'est Nounou,
    J'adore tes vidéos car je suis aussi vegan et tu me donne des idées,
    Ma mère n'est pas vegan et à toujours du mal à me prépare quelque chose pour me faire plaisir mais je lui est montrer tes recettes et a présent cela devient un réflexe

    • @themushroomdenfrancais
      @themushroomdenfrancais 7 лет назад

      Veuillez jeter un coup d'oeil sur ma chaine si ca vous derange pas. Je fais des recette vegan :)

  • @Nadia.Amrane
    @Nadia.Amrane 8 лет назад

    Ah oui on veut pleins de vidéos de ce genre . Merci

  • @MissAnatance
    @MissAnatance 8 лет назад

    Tes vidéos sont vraiment très belles et très bien tournées, bravo à toi :-)

  • @bidubidu3751
    @bidubidu3751 8 лет назад

    Tu n'as jamais eu d'accident avec les boîtes monbento? Je les ai vues en magasin et j'ai renoncé à les acheter parce qu'elles ne m'avaient pas vraiment l'air safe... Surtout que je balade mes repas toute la journée dans mon sac à main haha :)
    Je viens de découvrir ta chaîne et c'est vraiment génial, l'esthétique, ta voix et les idées mon dieu!! Variées, équilibrées, simples, rapides et nourrissantes, tous les défis de la nourriture végétalienne sont relevés 💪🏻 merci!

  • @hayatlinette1482
    @hayatlinette1482 8 лет назад

    je suis fan ! je vais utiliser tes recettes les soirs en semaine, les plats ont l air delicieux, rapides et faciles a faire, l'ideal apres une grosse journee de travail quand on a pas specialement envi de s'attarder en cuisine :)

  • @liliekbat
    @liliekbat 8 лет назад

    Je pense que je vais tout essayer, surtout pour le riz, je mange souvent épicé, indien etc mais je ne mets jamais d'épices dans mon riz (sauf pour le zambrocal pommes de terre ou petits pois, je te conseille de googlé ce plat c'est réunionnais ça vient de chez moi et c'est super bon !). Tu m'as mis l'eau à la bouche !

  • @sosojrz8711
    @sosojrz8711 7 лет назад

    Coucou alice je refait ta recette curry aux haricot blanc car elle et vraiment tres... bonne mon mari et mon loulou de 8 ans on aimer aussi.
    J'adore tes videos continu c'est super

  • @wtfsupinfocom
    @wtfsupinfocom 8 лет назад

    Ce curry de haricots a l'air incroyable! Merci pour tes vidéos, je sais toujours quoi regarder quand je suis en manque d'inspiration :)

  • @Thecathou18
    @Thecathou18 8 лет назад

    J'ADORE!
    Pas toujours facile de trouver des idées pour la lunchbox!
    Et je vote pour de nouvelles vidéos avec des recettes!!!!

  • @mangafulalchimie5859
    @mangafulalchimie5859 7 лет назад +1

    Un gros bravo !! tu as beaucoup d'idées et en plus sans viande et qui sortent de l'ordinaire je vais tout tester merci encore.

  • @laurannedubois3481
    @laurannedubois3481 8 лет назад

    Yummy ! Qu'est-ce que ça a l'air bon (et surtout bien pratique quand on manque de temps). Bravo Alice ! Je n'arrive pas à choisir celle que je ferai en premier... Merci et à bientôt !

  • @coconanipharma
    @coconanipharma 8 лет назад +1

    Superbe ! Je tenais a te dire a quel point j'adore ta chaine et tes recettes, c'est toujours plein de bonnes idées ^^ ça va faire maintenant plus d'un an que je suis végétarienne et on peut parfois avoir l'impression d'avoir fait le tour niveau bouffe mais tes vidéos démontrent qu'il y a plein de chose a faire et cela même sans viande et autres produits d'origine animal :)

  • @lauraloureiro7592
    @lauraloureiro7592 7 лет назад

    coucou :) je viens de découvrir ta chaîne et je trouve que c'est une pépite !!!! t'es vidéos sont soignées, les montages sont super et les recettes mettent clairement l'eau a la bouche :) je me suis abonnée direct et j'en ai parler a les copines pour qu'elles puissent s'inspirer aussi :) gros bisouus

    • @AliceEsmeralda
      @AliceEsmeralda  7 лет назад

      +Loureiro Laura oh merciiii c'est super sympa!!! Bienvenue à toi !! ❤️

  • @carolinerouleau3169
    @carolinerouleau3169 5 лет назад

    Oui! D’autres recettes et des fromages végétal🥰. Merci

  • @21roses
    @21roses 8 лет назад

    Merci beaucoup pour toutes tes recettes ca va franchement m'aider j'essaye de diminuer la viande ect donc c'est parfait!

  • @charlottegarnier2594
    @charlottegarnier2594 8 лет назад

    Mais tout me tente ! je suis absolument pas végétarienne mais je le deviendrais presque en regardant tes vidéos. Je vais m'empresser d'acheter les épices manquant et de tester ces recettes :)

  • @ChOwe
    @ChOwe 8 лет назад

    Salut!
    J'adore ce genre de vidéo! Puis les recettes que tu nous proposes sont assez originales et ça a l'air facile et rapide(je t'avoue que je ne suis pas vegan mais ça change réellement de ce que je fais actuellement donc je vais me faire une joie de cuisiner tout ça!)
    Continue à nous faire des vidéos de qualité! Merci pour ton travail!
    Chloé

  • @flowersvivi1608
    @flowersvivi1608 8 лет назад

    Original comme recette est contente de que tu poste !

  • @MisssSofly86
    @MisssSofly86 8 лет назад

    Merci pour cette vidéo. Pour les gyosas je les fais comme toi à la vapeur et après je les griller à la poêle avec une cas d'huile c'est extra !

  • @mimichoco4439
    @mimichoco4439 8 лет назад

    C'est simple et ca a l'air tellement bon !!! Merci pour ces idées recettes !!!! 😊

  • @delaunayceline3096
    @delaunayceline3096 8 лет назад

    Totalement fan merci et encore avec d'autre ingrédient.....🙏

  • @leamercier858
    @leamercier858 8 лет назад

    Géniale ta vidéo! Je serais étudiante l'année prochaine et c'est typiquement ce dont j'avais besoin, je vais pouvoir emporter de bonnes choses à la fac! J'adorerai que tu refasses des vidéos de ce genre!

  • @assyalya5666
    @assyalya5666 8 лет назад

    Je vais faire ton Dahl ça fait longtemps que je veux essayer et ta recette à l'air SUPER simple

  • @saradani1719
    @saradani1719 8 лет назад

    Superbe, merci beaucoup pour ces belles idées :) J'aime beaucoup le fait que tu fasses des choses simples et rapides, et également que tu fasses appel à ce merveilleux Picard, qui a sauvé bien de mes repas haha

  • @valentine7251
    @valentine7251 8 лет назад

    oui oui oui pour d'autres vidéos de ce genre! je viens de faire la dernière recette, un regaaaaal

  • @zelouthefoetus
    @zelouthefoetus 7 лет назад

    Comment rendre les lentilles corail sexy!
    Vraiment merci pour tes recettes, ça donne envie :)

  • @nlefever
    @nlefever 8 лет назад

    J'ai la même bento ! Je l'adore, elle est géniale. J'y mets aussi pas mal de plats à base de riz (j'aime beaucoup le jambalaya), tu m'as donné de bonnes idées pour varier un peu !

  • @FleurdEsprit
    @FleurdEsprit 8 лет назад

    recettes trés intéressantes. J'ai découvert ta chaine aujourd'hui. Personnellement j'essaye de résoudre le dilemme du "je veux pas utiliser le micro onde mais je veux manger chaud au travail" j'ai vu qq thermos mais les trucs sont souvent fait pour les liquides...si tu as , ou qqun qui lit ces lignes une idée...je suis preneuse. merci pour cette video et toutes les autres

  • @camilleflageul2730
    @camilleflageul2730 8 лет назад

    Super video, ça serait super si tu en faisait d'autres de ce style !!!!

  • @lullabymoon2338
    @lullabymoon2338 8 лет назад

    Je viens de préparer ta recette de Dahl et mon dieu que c'est bon !! Merciiiiiiiii 😘

  • @cbwaprih
    @cbwaprih 7 лет назад

    j'adhère complètement ! Bonne continuation ma belle

  • @M_h33
    @M_h33 8 лет назад

    Je viens de découvrir ta chaîne et franchement j'adore! Même si je ne suis pas végétarienne, tes recettes m'ont donné trop envie :) ( je compte les refaire chez moi ) 1 abonnée en plus ;)

  • @sosojrz8711
    @sosojrz8711 7 лет назад

    Cc J'adore tes recettes du dahl et haricot blanc au curry c'est une turie merci.....

  • @ecodyssee
    @ecodyssee 8 лет назад

    Merciiii pour ces recettes, je vis en ce moment au Costa Rica et le riz (+haricots noirs) sont la base de tous les plats, ça va me permettre de changer un peu haha !

  • @Ptiilloup
    @Ptiilloup 8 лет назад +1

    Bonsoir, j'ai adoré ta vidéo et ce soir j'essaye le Daal. A ce stade je sais que je me suis déjà un peu loupé sur la recette mais je vais tacher de l'adapter a ce que j'ai sous le coude. Les raviolis japonais et le riz frit est le duo qui me tente le plus et j'ai hâte de tester tout ça. Merci =)

  • @liloute82
    @liloute82 8 лет назад

    Recettes au top ! Très belles images et jolie musique ! Bravo 👍🏼

  • @mercedesgarreau3059
    @mercedesgarreau3059 8 лет назад

    Bonjour,
    Ta vidéo ma donner très envie de testé ses recettes. J'ai tester le dahl et c'est excellent je le suis régalé alors merci de nous partager tes recettes 😊
    Bisous

  • @virginied6527
    @virginied6527 8 лет назад

    Très chouette vidéo, ce serait chouette si tu continuais la série avec des idées de polenta 😋

  • @Lesgracieuses
    @Lesgracieuses 8 лет назад

    C'est incroyable comme tout a l'air délicieux et simple et beau et... délicieux (oui 2 fois) 😍😂 Continue ta chaîne vraiment c'est génial ! La cuisine végane devient un vrai moment de plaisir :)

  • @clotilde8524
    @clotilde8524 8 лет назад

    coucou Alice, t'es recettes me tentent toutes, ça a l'air délicieux à tomber j'ai hâte d'essayer !!

  •  8 лет назад +1

    Wouaw, je vois que tu aime cuisiner les epices, moi aussi j adore ca, tu ma mis l eau a la bouches, hummmmm j ai re faim maintenant! merci pour ce partage et ces videos simple et tres bien monter, bravo, j aime bcp bcp;) bisoo ma jolie

  • @jennie3083
    @jennie3083 8 лет назад

    super recettes! les 3 me donne envie! pourquoi pas des recettes dans une prochaine vidéos avec des pâtes et/ou quinoa pour varier du riz même si le riz basmati, c'est la vie!

  • @sandrabgt7376
    @sandrabgt7376 8 лет назад

    Merci beaucoup beaucoup pour cette vidéo ! On manque toujours d'idées pour ses lunchbox donc je suis 100% POUR d'autres vidéos avec ce thème !

  • @Leslibre
    @Leslibre 8 лет назад

    Toutes ces couleurs me remplissent de bonheur !

  • @paulinemrn3896
    @paulinemrn3896 8 лет назад

    Ta vidéo tombe à pic ! J'étais à la recherche de recettes végétariennes pour emporter au boulot :)

  • @bettyblond1
    @bettyblond1 8 лет назад +1

    Merci bcp super video! Et je plussoie totalement l'ajout de citron vert, c'est délicieux.

  • @theinbetweenies725
    @theinbetweenies725 5 лет назад

    Merci pour cette vidéo! Non seulement bien tournée, mais les recettes sont super chouettes! -L

  • @maevarissey7908
    @maevarissey7908 8 лет назад +10

    Je découvre ta chaîne et j'adore ! Tu as une voix douce et tes explications sont top ! J'ai hâte de faire tes recettes :D

    • @AliceEsmeralda
      @AliceEsmeralda  8 лет назад +2

      Bienvenue !! merci c'est vraiment sympa ! biseees

  • @margaux7034
    @margaux7034 8 лет назад

    Ok il me faut un stock d'épices ! Merci pour ce partage des recettes faciles à reproduire et peu onéreuses!!

  • @zahrabenguebbour23
    @zahrabenguebbour23 4 года назад

    Merci 🙇👍pour tes bonnes recettes elles sont magnifiques et appétissantes 😛👒👍BRAVO 👏😘😍

  • @stephanielulotte3259
    @stephanielulotte3259 8 лет назад

    Merci ! Je vais tester tout ça ! J adore ce genre de vidéos 😉

  • @sugarmelody4928
    @sugarmelody4928 8 лет назад +1

    Coucou, super vidéo comme d'habitude ;) d'ailleurs aucun rapport mais j'ai vu que tu adorais la pate a tartiner Nocciolatta, je te conseille aussi la Chocolade sans lait ni huile de palme de Jean Hervé si tu ne l'a pas testé, un pur délice mon dieu ! En fait elle est très riche en noisette et même assez saine !

  • @pokic4t
    @pokic4t 8 лет назад +2

    Merci beaucoup pour ces recettes !
    C'est toujours une galère pour moi de trouver des idées repas vegan sans me prendre la tête, alors si tu as d'autres recettes de ce style en stock, je prends !! :D

  • @flOrever
    @flOrever 8 лет назад

    T es trop forte Alice ! Merci pour tout :D bientôt je vais bcp plus bosser et j aimerai bien pouvoir me préparer des box pour savoir ce que je mange ! J'ai presque hâte de commencer pour pouvoir utiliser tes videos :P
    Bonne journée 😘😘

  • @redvelvet2071
    @redvelvet2071 8 лет назад

    Ça a l'air trop bon....fallait que je m'abonne, pas pu résister, trop gourmande lol !

  • @aurele_tes
    @aurele_tes 8 лет назад

    Très jolie vidéo, j'ai envie de tout goûter :) Je connais déjà les gyozas légumes de chez Picard, ils sont délicieux en effet ! Je fais souvent du dhal de lentilles corail, j'adore ça mais ta recette est différente de celle que je prépare d'habitude, je pense la tester très prochainement elle m'a fait de l’œil :D

  • @melvd79
    @melvd79 8 лет назад

    MERCI pour tes idées recettes. Tout à l air trop bon 😜 ma préférence va au dahl pour tester en première recette sur les 3 🙃🙃

  • @exoticxia7
    @exoticxia7 8 лет назад

    Mercii pour cette vidéo 😍 je vais vite tester toutes les recettes le choix est difficile !! Les boîtes ont l'air vraiment top 👍

  • @nesrineAmamou
    @nesrineAmamou 7 лет назад

    je viens de préparer la recette de lentilles corail et c'est hyper bon :D merci beaucoup

  • @toussaintsango1691
    @toussaintsango1691 6 лет назад

    Ça met l’eau à la bouche😋😋😋

  • @anneso8793
    @anneso8793 8 лет назад

    oui pour d'autres vidéos d'idée de recettes ! merci !

  • @89bibina
    @89bibina 8 лет назад

    Super vidéo je vais tt refaire !! Au plaisir d'en voir d'autres super en tt cas bisous

  • @Meduz8
    @Meduz8 8 лет назад

    Waouuu super vidéo!! :D C'est toujours bien pratique d'avoir de nouvelles idées surtout dans les plats pour le boulot par exemple parce qu'on tourne vite en rond sinon :) Un grand merci à toi pour ces idées (à cette heure mon estomac ne te remercie pas par contre haha j'ai faim ^^)

  • @DNadia-ul7ed
    @DNadia-ul7ed 8 лет назад +3

    Le dahl aux lentilles me tente (à adapter à des lentilles vertes) et la dernière recette, avec les haricots blancs !

  • @kureru3522
    @kureru3522 8 лет назад

    Miam, les lentilles corail, ma vie

  • @oumtwins7613
    @oumtwins7613 8 лет назад

    Les 3 plats donne grave envie!
    Oui pour d autre vidéo 😉

  • @etoiledujour4110
    @etoiledujour4110 8 лет назад

    très appétissant, visuel réussit. j 'aimerais savoir aussi le nom de la musique que tu as mis en fond stp?

  • @elisedasilvalachot6839
    @elisedasilvalachot6839 6 лет назад

    J'ai fait le dhal de lentilles corail, je recommande c'est une tuerie !!

  • @pauline3359
    @pauline3359 8 лет назад

    J'adore comme toujours et le dhal est prévue pour les prochain jour mais je testerais aussi avec les haricot ;) merciiiiii

  • @feariie_
    @feariie_ 8 лет назад

    Toujours aussi bien expliqué, recette simple et qui ont l'air très bonne 👌

  • @angelaferreira4152
    @angelaferreira4152 8 лет назад

    Félicitations pour ta chaine.. elle est vraiment sympa!

  • @boubououmsousou2806
    @boubououmsousou2806 8 лет назад

    j aime trop tes videos . tres inspirantes !

  • @MaryCat_Scrap
    @MaryCat_Scrap 8 лет назад

    super vidèo. j ai découvert le dahl de lentille la semaine dernière j ai adoré. la recette avec le faux poulet m intèresse vraiment. faut que j essaie.
    je veux bien d autre recettes, j emmène mes repas tous les midis alors des fois je manque d inspi. quinoa

  • @amy-touillegayanoute3672
    @amy-touillegayanoute3672 8 лет назад +6

    Faut vraiment que j'arrêtes de regarder des vidéo de bouffe végane... j'ai trop la dalle maintenant :D

    • @themushroomdenfrancais
      @themushroomdenfrancais 7 лет назад

      Veuillez jeter un coup d'oeil sur ma chaine si ca vous derange pas. Je fais des recette vegan :)

  • @Bijuu007
    @Bijuu007 8 лет назад

    Salut, je cherchais à changer mon alimentation.. un grand merci pour tes vidéos, je vais essayer de m'en inspiré. 🤓