克服抑鬱、焦慮、憂慮正向肯定句, 增強心理健康｜連續21天

[@susanau8178]

感恩無私的分享❤❤❤
感恩感谢有你🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Jane-gj4te]

好棒的冥想 謝謝Jane 聽了彷彿幫大腦做spa一樣放鬆

[@manifestwithjane]

🙏🏻✨💖

[@Janny-vc8tx]

感謝你 感謝你 感謝你😊😊😊😊😊😊🎉

[@audreylee-s3g]

随喜赞叹！感谢分享🙏🙏🙏 收益很多

[@candy3331688]

感恩❤

[@manifestwithjane]

🙏🏻❤️

[@lynnpeng]

謝謝 祝福安好❤

[@manifestwithjane]

🙏🏻❤️

[@shinylatios_8234]

感謝

[@manifestwithjane]

🙏❤️

[@rima8303]

謝謝❤

[@manifestwithjane]

❤️🙏

[@zengalexa1046]

謝謝你，很好的視頻

[@manifestwithjane]

🙏❤️

[@kowei526]

Thank you for sharing it! 🙏🏻💛

[@manifestwithjane]

🙏🏻💖

[@rigginlin]

27:57聽到如果我被拒絕了，我知道我會活下來，這不是世界末日
這句話卻讓我想到那些「死於意外」的人，他們雖沒有被拒絕，但他們卻沒有活下來，世界末日還是發生在了他們身上😢😮
所以這句話對我來說是有bug的

[@yoohoo6761]

听睡着了

[@manifestwithjane]

聽睡著了讓它繼續播放也可以喔, 因為大腦還是有在運作

[@fong3333]

有個問題
很多種冥想
每種都要連續21天
那等於一天下來幾乎大部份時間在冥想
112/9/14-1

[@manifestwithjane]

可以選兩個，早、晚練習。持續21天後換其它的。

[@rigginlin]

14:43我不再反應而總是做出回應
發現自己不清楚其中的差別😂

[@manifestwithjane]

這裡的反應是指反射性的回應，人遇到事情後反射性的回應不一定是最好的。
回應是指想過後的回應

[@spwang1714]

潜意识不是听不懂不吗，你说那么多不干嘛，专业一点

[@mengmaggie9205]

感恩❤

[@manifestwithjane]

🙏🏻❤️