Betul banget ini. Istirahat tepat (cukup & saat tubuh memang harus istirahat). Kelola stress. Selalu beraktifitas di pagi hari & terkena sinar matahari pagi.
Lebih baik goreng sendiri daripada beli gorengan di luar. Terus mending makanannya dipanggang daripada digoreng. Baked food banyak kok yg enak2, cuma disini belum terbiasa dengan teknik baking, taunya goreng goreng dan goreng…
@@hasdahappy919 dipanggang, contoh martabak kan dia tidak digoreng pakai minyak kecuali martabak telur. Terus sate kan juga dipanggang, roti dll. Pokoknya makanan yang tidak pakai minyak bisa Dikatakan tidak digoreng. Karena menggoreng membutuhkan minyak.
Solusinya gampang bagi kalian yg suka gorengan itu saat makan gorengan sediakan lalapan juga kayak mentimun, irisan wortel atau selada itu dimakan sebagai penetralisir zat kolesterol yg bahaya saat makan gorengan lalu makan gorengan secukupnya aja jgn kebanyakan
asikan kecanduan makanan2 sehat bisa diolah dengan enak juga, gorengan terus bikin badan gaenak dan kelebihan gula. makan protein hewani dan sayur2an di tambah perbanyak olahraga, badan selalu enak dan enteng bahkan bb pun turun cepat hihi.
mana ada. kalo lu berlindung di balik kata happy terus makan sembarangan, ga olahraga, aktivitas fisik ga banyak, tunggu aja di usia 40an ga karuan pasti badan lu. stop berlindung di balik kata happy
Ada teman Saya hobby minum miras Dengan hati yg full Happiness. Ginjalnya kena tu. Opname di RS. Dokter ngasih resep obat obatan tu. Nggak ada 1 pun dokter yang ngelawak didepannya biar dia tertawa. Jangan berlindung dengan kata Happiness kalau hanya mau konsumsi semau perut lu.
Ini fakta si dilapangan gorengan konsumsi semua kalangan apalagi hujan makin menjadi jadi to the point jaga kesehatan makan yang alami kembali pada organik
Sekadar berbagi.... Saya 54 tahun. Tiap hari minimal makan 4 potong sampai 10 potong gorengan abang abang sambil minum kopi. Tapi tiap hari juga saya minum air kelapa tua. Tiap hari minum 1 biji air kelapa. Sampai saat ini, Tensi darah Kolesteeol Asam urat Kadar gula Semuanya itu normal normal saja.. 😊
@@hermanse-j6i masyaAllah... tp umur jgn dilawan pak, hukum alam fungsi organ akan menurun,ada baiknya ttp bijak mmperlakukan mereka..kl sdh 1/2 abad ttp beda treatment nya u tubuh...cemangad sll...
maaf pakk, bapak saya gak merokok, makanya porsinya B aja,, di usia 61 tahun dia gejala jantung,, sampee koma 7 hari, kemudian singkat cerita dia melakukan bypast dengan resiko 50 50. selama 2 bulan di rs jakarta lupa napanya apa,, di umur 63 dia kambuh jatuhh karna efekk stroke, dan koma selama 10 hari dan sekaran kontroll seumur hidupnya ,,, mkasd dari ketikan aku ini,,, usia bapak baru 54 tahun, 60 tahun aku yakin udah keliatan efekknyaaa
Teman saya, umur 63 tahun.... Tiap hari merokok minimal 3 bungkus.. Tiap hari ngopi minimal 3 gelas... Saya tanya,,, Pak, badan sehat? Dijawab, sehat pak... Makanan ada yang di pantang? Tidak ada pak, malah daging kambing dan duren sesekali saya makan. Saya tanya lagi,,, Pak, bapak begitu sehat, apa rahasianya ? Dijawab ; Yang penting apa yang kita makan, minum dan pakai, harus uang HALAL 😀
Dulu pas tahun 2022, saya juga pernah nyoba mantang mengonsumsi makanan berminyak (maksudnya adalah makanan yang diolah dengan cara digoreng) termasuk makanan gorengan selama 1 bulan lebih. Alhamdulillah..., atas izin Allah hati dan pikiran saya jadi enteng, ga bikin ruwed dikepala. Udah pernah saya alami bro/sist.
@xitjan5413 Nah betul tuh! Pokoknya ga usah makan-makanan yang diolah dengan menggunakan minyak goreng apalagi mengonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan (gula). Cukup kita mengonsumsi buah-buahan (makan kecil) dan air zam-zam (makan besar). Sebagai pengganti dari nasi.
Sebenernya bukan gorengannya yg bahaya, tapi penggunaan kualitas migornya. Gw pernah bekerja di sebuah pabrikan produk makanan instan, yg produknya itu melalui proses frying (di goreng). Migor yg dipakai minyak sawit. Di proses frying pengawasan kualitas FFA Migor itu sangat ketat karena mempengaruhi ketahanan kualitas produk. Kadar FFA yg naik 1 level saja, pengaruhnya luar biasa. Yg gw lihat pd hasil uji coba lab, kadar FFA yg tinggi diluar standar itu lebih cepat merusak fisik produk, karena efek penggumpalan lemaknya juga lebih cepat. Nggak kebayang itu yg bereaksi di dalam tubuh kita. Jadi kalau memang doyan gorengan, ya sebaiknya bikin sendiri aja. Gunakan minyak sawit yg masih baru utk menggoreng. Atau pakai migor yg punya daya tahan FFA lebih kuat ketika dipanaskan. Jangan biasakan menggoreng pakai mijel yg kadar jenuhnya sudah sangat tinggi. Migor yg udh jenuh kadar FFA pasti tinggi dan di dalam tubuh akan menggumpal dan menyumbat seluruh sistem peredaran darah kita.
@dinata9603 kalau daya tahan itu tergantung dari karakter bahan baku minyak goreng yg dipakai bang. Orang2 eropa jarang pakai minyak sawit utk migor. Umumnya disana pakai minyak zaitun, minyak bunga matahari, minyak kanola, or minyak jagung. Karena mengandung bahan asam lemak tak jenuh atau linoleat tinggi. FFA nggak cepet naik dalam suhu panas yang tinggi, jadi lebih sehat. Kalau cara ukur FFA itu harus analisa lab sih. Tapi sorry nggak bisa bantu jelasin prosesnya bgmn krn gw juga bukan orang lab. Tapi gw cukup faham dengan standar food safety.
Embah jmn dulu lbh panjang usianya bisa SMP 100 THN goreng2 an santan2 an cm 1 minyak kelapa asli kelapa lokal 2 GK terlewat PST sayur mayur tiap hari n kerja dg banyak keluar keringat jg pola pikir slow n sederhana 👍
Gorengan di indo tuh masaknya pake minyak sawit. Klo di luarkan pakenya misal sayur macam granola sama minyak kacang. Jadi misalkan pake penelitian luar untuk kebutuhan sain dalam negeri, kurang cocok sih (begitu juga masalah rkok, dikita tuh ada cengkehnya). Minyak sawit tuh salah satu yang terbaik dari segala minyak untuk goreng menggoreng. Titik oksidasinya tinggi banget soalnya. Yang bikin masalah kayanya, habis makan banyak gorengan dibarengin sama banyak makan gula sih.
realistis aja deh, bahan gorengan itu murah meriah. misal tempe. mau bikin tempe mendoan pakai minyak zaitun? 😂 chef renata juga gak gini gini amat 🤣 tp makasih sarannya, akan saya share ke group ibu-ibu kelurahan.
Harus punya tekad & disiplin yg sangat kuat..Cristiano Ronaldo adl gambaran org menerapkan pola hidup sehat yg sangat ketat selain dsisiplin olahrga Dya jg sangat berhati2 dlm mengkonsumsi makanan Dya punya ahli gizi pribadi...padahal klo Dya mw menuruti nafsunya Dya bsa saja makan enak tiap hari..
Iya, tapi kekayaannya juga termasuk kemampuannya untuk bisa mendapatkan semua itu, kalau mayoritas warga Indonesia, kena tekanan ekonomi, mereka jadi punya banyak alasan bingung dan tidak peduli
Maaf perlu diluruskan mengenai apa itu transfat dan bagaimana terbentuknya. Tidak mudah membentuk/membuat transfat, secara alami transfat ada juga di sapi dan kambing tapi jumlahnya sedikit. Yang perlu diwaspadai adalah transfat buatan tapi tidak sesederhana memanaskan minyak nabati juga kemudian menjadi transfat. Transfat adalah minyak nabati yang terhidrogenasi parsial agar lebih padat, lebih stabil di suhu tertentu. Contohnya adalah margarin. Minyak sawit mau anda panaskan selama apa pun gak akan berubah menjadi transfat karena perlu ada PENAMBAHAN HIDROGEN pada molekul lemak tak jenuhnya sehingga membuatnya menjadi transfat. Efek buruk minyak sawit yang dipanaskan berlebihan adalah OKSIDASI dan ini tidak hanya terjadi pada minyak sawit tapi pada semua jenis minyak termasuk minyak kelapa, bahkan zaitun sekalipun. Minyak sawit dan minyak kelapa bahkan cenderung lebih stabil di suhu panas ketimbang minyak zaitun, itu kenapa jarang ada yang pake minyak zaitun untuk goreng2, banyaknya dijadikan dressing salad atau untuk numis2. Lalu kenapa kita gak beralih ke minyak kelapa aja yang sedikit lebih baik dari sawit? Jawabannya adalah mahal, selain itu minyak kelapa masih bawa rasa, gak senetral sawit. Selain margarin, ada juga minyak yang sebaiknya dihindari sama sekali penggunaannya untuk konsumsi, yaitu seeds oil atau minyak biji2an, seperti minyak canola, minyak kedelai, dan biji bunga matahari, bukan karena transfat atau jenis lemaknya tapi karena seeds oil mengandung lebih banyak omega 6 ketimbang omega 3. Dalam hal ini sawit lagi2 lebih baik karena omega 6 dan omega 3 cenderung lebih seimbang di sawit. Ingin solusi benar2 sehat? Silakan beralih ke minyak kelapa, hindari memanaskan minyak sampai berasap mau itu sawit, kelapa atau minyak apapun, ganti minyak jika sudah menghitam. Soal kolesterol, dunia kedokteran saat ini sudah mulai beralih fokus dari kolesterol karena itu terbukti gak ada gunanya, selama berpuluh2 tahun kita disuruh menjaga atau bahkan menekan kolesterol, hasilnya apa, tingkat kematian akibat jantung tetap tinggi bahkan semakin meningkat tiap tahun, begitu pun dengan tingkat penderita. Musuh kita sebenarnya adalah GULA dalam segala bentuk termasuk karbohidrat sederhana. Diabetes adalah gerbang untuk segala penyakit metabolik, jantung, stroke, bahkan kanker. Setidaknya kolesterol bukan penyebab inflamasi, gula lah pelakunya, inflamasi ini sumber utama dari penyakit jantung. 70% kolesterol itu bahkan diproduksi sendiri sama tubuh kita, sebegitu pentingnya kolesterol. Tubuh kita cerdas, anda makan sedikit kolesterol, tubuh akan produksi lebih banyak, anda makan banyak kolesterol, tubuh akan produksi lebih sedikit, tubuh akan selalu menjaganya ke kadar yang memang dibutuhkan oleh tubuh itu sendiri, gak usah ngatur, tubuh lebih ngerti. Yang harus dihindari itu faktor-faktor pemicu INFLAMASI. Pernah kepikiran gak sebenarnya gorengan itu bahan dasarnya apa? Yak, hampir semua yg dijadikan gorengan adalah KARBO, tepung! Ayam goreng bahkan jauh lebih sehat dibandingkan brownies kukus.
@@mkFF4693menurutku selagi buat lauk & tdk berlebihan gpp asalkan diimbangi dg olah raga rutin & teratur. Beda dg hoby mkn gorengan, rata2 akan mkn gorengan sampe bosan alias berlebihan & sering. Lebih parah jarang olah raga sehingga kolestrol akan menumpuk di badan.
Inti nya kalau mau sehat makan gorengan nya pake nasi angat..cabe rawit secukup nya ...kasih smbel terasi ..itu solusi atasi makan gorengan jangan lupa minus nya teh manis angat ...insya allah kenyang
Saya dahulu sudah pernah punya pola makan hancur. Tiap hri makan gorengan. Krupuk. Nyemil tiap hari. Tiap hri minum2 an instan , yg bnyak mengandung pemanis buatan. Wah paraah dulu. Tpi saya tertolong oleh olahraga. Tiap hri main bola. G kebayang kalo dulu saya mageran. Tpi sekarang sdah kebalikan nya. Saya sdah menerapkan pola hidup sehat. Mulai dri makanan dan selalu menyempatkan olahraga. Inti nya saya suka makan. Makanan sehat . Dan olahraga
untung aku anak tukang goreNgan...Ibuku penjual gorengan sejak aku kecil...jadi lihat gorengan ya biasa aja...Krn pemandangan setiap pagi klo dirumah ...jarang bgt dikasih kepengen...😂
Benar kata Anda dan saya setuju.Jika sering mengkonsumsi gorengan sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tapi kami "TERPAKSA" sering mengkonsumsi jajanan gorengan di karenakan harganya yang ekonomis dan terjangkau bagi si ekonomi kalangan bawah. Adapun makanan sehat tapi harganya sangat mahal. Contoh,saya sebenarnya ingin sekali menerapkan pola hidup sehat setiap hari,seperti mengkonsumsi buah-buahan segar, sayuran segar,jamu sehat,madu, daging,dan susu.Tapi semua menu bergizi itu harganya mahal-mahal, hanya orang kaya saja yang bisa beli tiap hari menu sehat tersebut. Jadi kami rakyat Indonesia tidak perlu di nasehatin lagi, itu semua teori basi. Yang kami perlukan adalah prakteknya dari pemerintah dalam menyediakan menu-menu bergizi lagi menyehatkan yang harganya terjangkau bagi masyarakat kalangan ekonomi kebawah😞
Saya sudah tidak makan gorengan pinggir jalan hampir setahun. Dulu KLO makan gorengan bikin lengan sama punggung sakit²an sampe gak bisa berdiri. Alhamdulillah skrg sudah baikan sejak hindari gorengan
Disini banyak yang komentar. "ASAL JANGAN BERLEBIHAN" Tapi ga ada yg nulis berapa batas "KELEBIHAN". Paling bener adalah menghindari semuanya. Percayalah ga makan gorengan selama 1 tahun juga ga bikin mati justru sebaliknya.
untung pakai minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak alpukat,, coba kalau menggoreng pakai BBM sejenis Bensin dan Solar,, bisa Kebakaran kalau menggoreng pakai itu.. maaf becanda, piss ✌
Makan tahu tempe di pepes aja. Enak... Kentang di rebus, singkong di rebus, telor di rebus.. Rebusss aja sering sering... Tapi realitanya tidak begitu.. Pemasukan lagi seret, yg di beli tetep aja minyak goreng🎉🎉🎉
Makan gorengan mati, ga makan gorengan juga mati... Intinya apa yg di tetapkan halal ya sudahlah, asalkan jangan berlebihan... Hidup itu simpel, Nikmati yg halal tinggalkan yg haram(konsep hidup Islam)
Apa juga kalau kebanyakan kaga bagus, kebetulan saya muslim dan sudah diajarkan melalui sebuah hadist " makan dan minumlah kamu serta bepakaianlah tetapi jangan berebihan "
Kecanduan makan gorengan yang pada akhirnya akan mati, yg tidak kecanduan mkn gorengan pun sama akhirnya ya mati juga dan fakta sudah banyak orang yg mati karena mengidap penyakit kecanduan mkn gorengan padahal bukan pecandu gorengan. Sejatinya alam kehidupan ini tetap misteri sulit untuk bisa diduga secara pasti
Saya sudah mengurangi gorengan, saya jajan gorengan 1 bulan sekali aj blm tentu. Klu lauk makan dirumah masih jarang" karna gk mungkin maksain gaya hidup saya kekeluarga. Yg penting saya sdh mengurangi
Orang hidup pasti akan mati Kematian itu pasti Terkadang Lucu juga yah Yg penting amaL ibadah jgn Lupa,bagi kepercayaan masing" KLo mau abadi siLahkan jadi murid orocimaru😂
Masyarakat indonesia masih banyak yg miskin...akibat korup tingkat tinggi...yg tak berhenti- henti...lebih baik makan gorengan dari pada mati kelaparan...😂 Orang2 miskin kok di takut-takuti mati...mereka tidak takut mati..apa lagi soal gizi dan vitamin...ga perlu itu...yg penting gorengan adalah pertolongan pertama bagi perut...😅😅
Makan gorengan ya mati tidak makan ya mati,..... yg penting jangan tinggalkan ibadahmu dari pada kau tinggalkan gorengganmu... karena ibadahmu bisa menyelamatkanmu di dunia dan akhirat
9 dari 10 orang sakit diabetes, kanker, stroke, sampai jantung berasal dari makanan sehat. Fakta: golongan menengah keatas asupan makanannya pasti 4 sehat 5 sempurna, beda sama golongan ekonomi menengah ke bawah makannya asal mengenyangkan saja. Tapi penyakit golongan mengengah keatas berat semua, sedangan golongan menengah kebawah sakitnya paling panas dingin, maag, asam lambung. Jadi sumber penyakit itu bukan 100℅ dari makanan, tapi dari hati dan fikiran
Itu tips cara masak gorengan, bisa di tiru apakah rasanya bisa di adu dengan gorengan pinggir jalan? ini bukan soal gorengan tapi lebih laku mana gorengannya, karna rasa beda beda 😅
@@fennychandra6127 setau saya gorengan termasuk karbo ... karbo yg kaga kebuang jadi glukosa ... klo masalah minyak lari ke trigisit LDL HDL kolesterol cmiiw ...
Maaf...rada² Gak bener video ini ! Coz ini sesuai realita... *Ada kisah TeTanggaku setahun lalu berupaya hidup sehat...untuk Lauk makannya tiap hari berupa ikan laut yang di rebus atau di aSap...ehh , Setelah setahun tiap hari rajin konsumsi ikan asap- rebus...maLah teranggaku kena batu ginjal* , karena ditelusuri ikan ituh protein nya besar apalagi di rebus - diasap...komposisi protein nya makin utuh , jika dikonsumsi terus masuk tubuh mempersulit krrja ginjal...akibat protein ikan setelah diubah banyak senyawa² ikan yang berubah jadi batu ginjal...! TeTanggaku kapok makan Lauk berupa ikan asap - rebus...sekarang beralih makan sehari² Lauknya berupa Gorengan tahu-tempe yang di jual pinggir jalan...tapi tiap hari makan gorengan nya daLam porsi sedikit ...lumayaan ginjalnya gak sakit lagi
Gpp terusin aja jangan ke doktrin sama video ini. Yg penting hati dan fikiran tetap bersih dan tenang. Karena hati dan fikiran Itulah kunci dari sehat jasmani sehat rohani
@@ernawatiliao5843 ya kalo tanya mbah google pasti byk yg ref kan olive oil utk deep frying. Tpi banyak juga dokter dan ahli gizi dari luar yg juga tetap tdk merekomendasikan olive oil utk deep frying, mba. Olive oil walaupun mengandung oleic acid sbg antioksidan yg dipercaya bs melindungi olive oil selama frying, tpi kandungan monosaturatednya lebih kecil dibanding coconut oil (78% vs 92%). Shg kalo suhu tinggi lebih banyak yg bisa terurai (kurang stabil scr kimia ikatan rangkapnya lbh banyak yg teroksidasi). Selain Smoke Point, banyak yg lupa Peroxidation Point/Number. Yg dilihat hanya smoke point nya lebih tinggi dr coconut oil, shg lgs disimpulkan lebih aman buat deep frying. Scr kimia, peroxidation number itu sering luput dari perhatian. Coba deh liat lagi, di LN itu juga msh banyak perdebatan, pada umumnya sepakat hanya digunakan pada maksimal medium heat (maks 150-180 celcius), kalo mau aman menggunakan olive oil.
@@ernawatiliao5843 lagian kalo buat goreng, olive oil itu menurut sy ada sedikit menyumbang after taste dibanding coconut oil. Intinya kalo mau lebih aman, deepfrying kalo bs dihindari mau pake minyak goreng apapun, suhu medium. Kalo sdh satu wajan penuh minyak (deep frying), suhu kritis gampang kelewat diatas 220 celcius, dan satu lagi sekali pake buang minyaknya kalo mau bener bener menghindari minyak olive oil yg gampang rancid dibanding coconut oil😁
Pada denial ya wkwk, udah masuk budaya kita soalnya minum minuman manis + makan gorengan. Tapi cobain aja medical checkup pas umur 30an, pasti skornya ga bagus, 2 hal diatas jd penyebab gula tinggi & kolesterol kebanyakan orang Indo. Temen ane umur 30an bbrp ada yang uda kena fatty liver sama gejala stroke, pemicu salah satunya ya gorengan + manis2an. Idealnya emang 80-90% makanan yang masuk ke tubuh yang sehatlah, baru sisanya bisa buat makanan 'berdosa'.
Kunci nya jgn berlebihan krn Sesuatu yg berlebihan itu gak bagus, contoh: jeruk itu sehat, jika dikonsumsi berlebihan bisa asam lambung, kerusakan gigi dan lain lain
Gorengan berbahaya hanya untuk orang kota yang kerja kantoran, bagi kami orang kampung yang kerjaan nyangkul gk ngaruh sama sekali, nyatanya kami sehat
Ingat, ini sifatnya bom waktu. Saat ini mungkin sehat, tapi gatau kedepannya 😁 jangan lupa rutin medical checkup minimal setahun sekali, karena seringkali kita berpikir tubuh sehat, tapi hasil tes lab menyampaikan fakta yg berkebalikan 😢
Apapun makanan dan minumannya yang penting di konsumsi dengan jumlah wajar, jangan lupa istirahat, olahraga dan kelola stress
Betul banget ini.
Istirahat tepat (cukup & saat tubuh memang harus istirahat).
Kelola stress.
Selalu beraktifitas di pagi hari & terkena sinar matahari pagi.
Tutup sj pabrik minyak goreng nya drpd membahayakan masyarakat, atau lapor Mui dan haramkan krn bnyk mudharatnya..😂😂
Saya lebih bahkan sangat setuju jika kendala pikiran bisa menjadi sumber berbagai penyakit terutama dg kategori, tingkatan bukan yg ringan
Lebih baik goreng sendiri daripada beli gorengan di luar. Terus mending makanannya dipanggang daripada digoreng. Baked food banyak kok yg enak2, cuma disini belum terbiasa dengan teknik baking, taunya goreng goreng dan goreng…
Truee🎉
Teknik baking maksudnya gimana tuh..?
@@hasdahappy919 dipanggang, contoh martabak kan dia tidak digoreng pakai minyak kecuali martabak telur. Terus sate kan juga dipanggang, roti dll. Pokoknya makanan yang tidak pakai minyak bisa Dikatakan tidak digoreng. Karena menggoreng membutuhkan minyak.
@@GuardiansDesoDan apesnya martabak yang notabene tidak digoreng tapi menggunakan banyak margarin yang jelas2 itu transfat 😂
@@GuardiansDesogak pake minyak tapi pake margarin
Sambil nonton video ni, saya ngemil gorengan pake cabe enak banget
Gorengan ke sukaan ku tapi saya tiap hari ngerebus daun sirih tiap hari sama daun pucuk jambu
Solusinya gampang bagi kalian yg suka gorengan itu saat makan gorengan sediakan lalapan juga kayak mentimun, irisan wortel atau selada itu dimakan sebagai penetralisir zat kolesterol yg bahaya saat makan gorengan lalu makan gorengan secukupnya aja jgn kebanyakan
Air perasan jeruk nipis hangat, wine, dsb
Iya biasanya gw gitu, kadang kalo makan gorengan paling jumlah nya 1 -2 biji, contohnya makan pecel + 1 gorengan.
Cmiw
Apapun makanannya, minumnya teh anget emak. 😊
Olive oil setau sy flash pointnya rendah, jd justru berbahaya buat deep fry suhu tinggi... Olive oil cocoknya ya buat salad, pizza, dll
Hadeeh..tanpa Gorengan Hidup Hampa Sist...
Nonton sampe habis
air fryer
Ya usahakan goreng sendiri.
At least kalo goreng sendiri kita bisa tahu gimana minyak gorengnya.
Ya kalo masalah kesehatan sih tergantung pola makan aja
@@dikafirmansyah6779 Cewek Indonesia apalagi Gadis mana mau nggoreng sendiri
Supaya aman.. cukup di makan dng cabai👍👍👍😄.
🤣🤣🤣🤣
Gorengan aman2 aja, jika dimakan dihari yg sama.
Kalo dimakan besok atau 3hari kemudian ya itu baru bahaya, bisa bikin sakit perut hingga diare. 😅
asikan kecanduan makanan2 sehat bisa diolah dengan enak juga, gorengan terus bikin badan gaenak dan kelebihan gula.
makan protein hewani dan sayur2an di tambah perbanyak olahraga, badan selalu enak dan enteng bahkan bb pun turun cepat hihi.
yang bikin penyakit itu overfear dan overthink.. obat paling mujarab itu happiness.😍
Gula juga bikin happy, tapi bikin diabetes juga 😁
Aliran menyesatkan 😂
Hahaha kocak kebanyakan asupan film komedi
mana ada. kalo lu berlindung di balik kata happy terus makan sembarangan, ga olahraga, aktivitas fisik ga banyak, tunggu aja di usia 40an ga karuan pasti badan lu. stop berlindung di balik kata happy
Ada teman Saya hobby minum miras Dengan hati yg full Happiness.
Ginjalnya kena tu.
Opname di RS.
Dokter ngasih resep obat obatan tu. Nggak ada 1 pun dokter yang ngelawak didepannya biar dia tertawa.
Jangan berlindung dengan kata Happiness kalau hanya mau konsumsi semau perut lu.
Tempe mendoan paling ku suka
Ini fakta si dilapangan gorengan konsumsi semua kalangan apalagi hujan makin menjadi jadi to the point jaga kesehatan makan yang alami kembali pada organik
Aq mulai kesemutan mkin ska gorengan,plagi inimusim hjn
Sekadar berbagi....
Saya 54 tahun.
Tiap hari minimal makan 4 potong sampai 10 potong gorengan abang abang sambil minum kopi.
Tapi tiap hari juga saya minum air kelapa tua.
Tiap hari minum 1 biji air kelapa.
Sampai saat ini,
Tensi darah
Kolesteeol
Asam urat
Kadar gula
Semuanya itu normal normal saja.. 😊
@@hermanse-j6i masyaAllah... tp umur jgn dilawan pak, hukum alam fungsi organ akan menurun,ada baiknya ttp bijak mmperlakukan mereka..kl sdh 1/2 abad ttp beda treatment nya u tubuh...cemangad sll...
trigisit brp pak ? salah 1 yg penting klo bicara lemak disitu...
Bersyukur pak. Tapi jangan gegabah . Fungsi organ menurun sesuai pertambahan usia.
maaf pakk, bapak saya gak merokok, makanya porsinya B aja,,
di usia 61 tahun dia gejala jantung,, sampee koma 7 hari, kemudian singkat cerita dia melakukan bypast dengan resiko 50 50. selama 2 bulan di rs jakarta lupa napanya apa,, di umur 63 dia kambuh jatuhh karna efekk stroke, dan koma selama 10 hari dan sekaran kontroll seumur hidupnya ,,, mkasd dari ketikan aku ini,,, usia bapak baru 54 tahun, 60 tahun aku yakin udah keliatan efekknyaaa
Teman saya, umur 63 tahun....
Tiap hari merokok minimal 3 bungkus..
Tiap hari ngopi minimal 3 gelas...
Saya tanya,,,
Pak, badan sehat?
Dijawab, sehat pak...
Makanan ada yang di pantang?
Tidak ada pak, malah daging kambing dan duren sesekali saya makan.
Saya tanya lagi,,,
Pak, bapak begitu sehat, apa rahasianya ?
Dijawab ;
Yang penting apa yang kita makan, minum dan pakai, harus uang HALAL 😀
Dulu pas tahun 2022, saya juga pernah nyoba mantang mengonsumsi makanan berminyak (maksudnya adalah makanan yang diolah dengan cara digoreng) termasuk makanan gorengan selama 1 bulan lebih. Alhamdulillah..., atas izin Allah hati dan pikiran saya jadi enteng, ga bikin ruwed dikepala. Udah pernah saya alami bro/sist.
Lebih baik mati daripada Tampa gorengan...hidupppp pastel, mati mah Tengtang ajal..,gorengan tentang kenikmatan,...pakailah minyak babi...bodo amattt
membatasi gorengan memang membuat badan lebih enak..
@xitjan5413 Nah betul tuh! Pokoknya ga usah makan-makanan yang diolah dengan menggunakan minyak goreng apalagi mengonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan (gula). Cukup kita mengonsumsi buah-buahan (makan kecil) dan air zam-zam (makan besar). Sebagai pengganti dari nasi.
Sebenernya bukan gorengannya yg bahaya, tapi penggunaan kualitas migornya.
Gw pernah bekerja di sebuah pabrikan produk makanan instan, yg produknya itu melalui proses frying (di goreng). Migor yg dipakai minyak sawit.
Di proses frying pengawasan kualitas FFA Migor itu sangat ketat karena mempengaruhi ketahanan kualitas produk. Kadar FFA yg naik 1 level saja, pengaruhnya luar biasa. Yg gw lihat pd hasil uji coba lab, kadar FFA yg tinggi diluar standar itu lebih cepat merusak fisik produk, karena efek penggumpalan lemaknya juga lebih cepat. Nggak kebayang itu yg bereaksi di dalam tubuh kita.
Jadi kalau memang doyan gorengan, ya sebaiknya bikin sendiri aja. Gunakan minyak sawit yg masih baru utk menggoreng. Atau pakai migor yg punya daya tahan FFA lebih kuat ketika dipanaskan. Jangan biasakan menggoreng pakai mijel yg kadar jenuhnya sudah sangat tinggi. Migor yg udh jenuh kadar FFA pasti tinggi dan di dalam tubuh akan menggumpal dan menyumbat seluruh sistem peredaran darah kita.
Buat daya tahan FFA yg baik itu cara ngeceknya gimna kak?
@dinata9603 kalau daya tahan itu tergantung dari karakter bahan baku minyak goreng yg dipakai bang. Orang2 eropa jarang pakai minyak sawit utk migor. Umumnya disana pakai minyak zaitun, minyak bunga matahari, minyak kanola, or minyak jagung. Karena mengandung bahan asam lemak tak jenuh atau linoleat tinggi. FFA nggak cepet naik dalam suhu panas yang tinggi, jadi lebih sehat.
Kalau cara ukur FFA itu harus analisa lab sih. Tapi sorry nggak bisa bantu jelasin prosesnya bgmn krn gw juga bukan orang lab. Tapi gw cukup faham dengan standar food safety.
@@denny.dagger makasih banyak infonya bang🙌
Intinya klo rajin olahraga sama minum air putih rutin itu sehat sama tidur tepat dan ada uang akan tenang
Apalagi ditambah minum minuman dalam botol yg full gula , mantap pokoknya
miyak kelapa itu selain sehat wanginya juga enak bisa menggurihkan makanan...
Embah jmn dulu lbh panjang usianya bisa SMP 100 THN goreng2 an santan2 an cm 1 minyak kelapa asli kelapa lokal 2 GK terlewat PST sayur mayur tiap hari n kerja dg banyak keluar keringat jg pola pikir slow n sederhana 👍
Gorengan di indo tuh masaknya pake minyak sawit. Klo di luarkan pakenya misal sayur macam granola sama minyak kacang.
Jadi misalkan pake penelitian luar untuk kebutuhan sain dalam negeri, kurang cocok sih (begitu juga masalah rkok, dikita tuh ada cengkehnya).
Minyak sawit tuh salah satu yang terbaik dari segala minyak untuk goreng menggoreng. Titik oksidasinya tinggi banget soalnya.
Yang bikin masalah kayanya, habis makan banyak gorengan dibarengin sama banyak makan gula sih.
realistis aja deh, bahan gorengan itu murah meriah. misal tempe.
mau bikin tempe mendoan pakai minyak zaitun? 😂
chef renata juga gak gini gini amat 🤣
tp makasih sarannya, akan saya share ke group ibu-ibu kelurahan.
tempe mentah lebih nikmat dgn kurma atau madu
Harus punya tekad & disiplin yg sangat kuat..Cristiano Ronaldo adl gambaran org menerapkan pola hidup sehat yg sangat ketat selain dsisiplin olahrga Dya jg sangat berhati2 dlm mengkonsumsi makanan Dya punya ahli gizi pribadi...padahal klo Dya mw menuruti nafsunya Dya bsa saja makan enak tiap hari..
Iya, tapi kekayaannya juga termasuk kemampuannya untuk bisa mendapatkan semua itu, kalau mayoritas warga Indonesia, kena tekanan ekonomi, mereka jadi punya banyak alasan bingung dan tidak peduli
Maaf perlu diluruskan mengenai apa itu transfat dan bagaimana terbentuknya. Tidak mudah membentuk/membuat transfat, secara alami transfat ada juga di sapi dan kambing tapi jumlahnya sedikit. Yang perlu diwaspadai adalah transfat buatan tapi tidak sesederhana memanaskan minyak nabati juga kemudian menjadi transfat.
Transfat adalah minyak nabati yang terhidrogenasi parsial agar lebih padat, lebih stabil di suhu tertentu. Contohnya adalah margarin. Minyak sawit mau anda panaskan selama apa pun gak akan berubah menjadi transfat karena perlu ada PENAMBAHAN HIDROGEN pada molekul lemak tak jenuhnya sehingga membuatnya menjadi transfat.
Efek buruk minyak sawit yang dipanaskan berlebihan adalah OKSIDASI dan ini tidak hanya terjadi pada minyak sawit tapi pada semua jenis minyak termasuk minyak kelapa, bahkan zaitun sekalipun.
Minyak sawit dan minyak kelapa bahkan cenderung lebih stabil di suhu panas ketimbang minyak zaitun, itu kenapa jarang ada yang pake minyak zaitun untuk goreng2, banyaknya dijadikan dressing salad atau untuk numis2.
Lalu kenapa kita gak beralih ke minyak kelapa aja yang sedikit lebih baik dari sawit? Jawabannya adalah mahal, selain itu minyak kelapa masih bawa rasa, gak senetral sawit.
Selain margarin, ada juga minyak yang sebaiknya dihindari sama sekali penggunaannya untuk konsumsi, yaitu seeds oil atau minyak biji2an, seperti minyak canola, minyak kedelai, dan biji bunga matahari, bukan karena transfat atau jenis lemaknya tapi karena seeds oil mengandung lebih banyak omega 6 ketimbang omega 3. Dalam hal ini sawit lagi2 lebih baik karena omega 6 dan omega 3 cenderung lebih seimbang di sawit.
Ingin solusi benar2 sehat? Silakan beralih ke minyak kelapa, hindari memanaskan minyak sampai berasap mau itu sawit, kelapa atau minyak apapun, ganti minyak jika sudah menghitam.
Soal kolesterol, dunia kedokteran saat ini sudah mulai beralih fokus dari kolesterol karena itu terbukti gak ada gunanya, selama berpuluh2 tahun kita disuruh menjaga atau bahkan menekan kolesterol, hasilnya apa, tingkat kematian akibat jantung tetap tinggi bahkan semakin meningkat tiap tahun, begitu pun dengan tingkat penderita. Musuh kita sebenarnya adalah GULA dalam segala bentuk termasuk karbohidrat sederhana. Diabetes adalah gerbang untuk segala penyakit metabolik, jantung, stroke, bahkan kanker.
Setidaknya kolesterol bukan penyebab inflamasi, gula lah pelakunya, inflamasi ini sumber utama dari penyakit jantung. 70% kolesterol itu bahkan diproduksi sendiri sama tubuh kita, sebegitu pentingnya kolesterol. Tubuh kita cerdas, anda makan sedikit kolesterol, tubuh akan produksi lebih banyak, anda makan banyak kolesterol, tubuh akan produksi lebih sedikit, tubuh akan selalu menjaganya ke kadar yang memang dibutuhkan oleh tubuh itu sendiri, gak usah ngatur, tubuh lebih ngerti. Yang harus dihindari itu faktor-faktor pemicu INFLAMASI.
Pernah kepikiran gak sebenarnya gorengan itu bahan dasarnya apa? Yak, hampir semua yg dijadikan gorengan adalah KARBO, tepung! Ayam goreng bahkan jauh lebih sehat dibandingkan brownies kukus.
Boleh2 aja makan gorengan, sekali seminggu cukup. Kalau itu yang buat kita seneng kanapa harus dihindari.
klo ayam goreng ... tempe goreng n tahu goreng ... bukan gorengan kah ?
@@mkFF4693
*itu sama saja gorengan mas,,, baiknya sih di kukus,,, atau klo mau di goreng ya pake minyak kelapa, alfokado atau minyak zaetun*
@@mkFF4693menurutku selagi buat lauk & tdk berlebihan gpp asalkan diimbangi dg olah raga rutin & teratur. Beda dg hoby mkn gorengan, rata2 akan mkn gorengan sampe bosan alias berlebihan & sering. Lebih parah jarang olah raga sehingga kolestrol akan menumpuk di badan.
Sekali seminggu mkn gorengan sampe puas gpp asalkan rutin olah raga minimal seminggu 2× untuk membakar kolestrol.
Ini contoh warga konoha,dikasih info bagus msih berusaha ngeyel😂
Intinya terima kasih info ini...dan sudah mulai mengurangi makanan yg di goreng..lebih fokus makan yg mentah dan rebusan .sekali lagi terima kasih .
Hidup cuma sekLi hampa tampa gorengan
Alhamdulillah, aku lebih suka makanan yang direbus/dikukus dan dipanggang.
Gw hampir tiap hari mkn gorengan..mantab...
Terimakasih ci Grace ❤
Inti nya kalau mau sehat makan gorengan nya pake nasi angat..cabe rawit secukup nya ...kasih smbel terasi ..itu solusi atasi makan gorengan jangan lupa minus nya teh manis angat ...insya allah kenyang
Gorengan bukan racun, aunty
Ubi goreng, pisang goreng, tahu goreng, bakwan sayur boleh dimakan. asalkan jangan dimakan 20pcs setiap hari
gorengan racun = karena minyaknya dipake berulang kali, ngeri2 sedap ke penyakit dalam.
Kalo digoreng pake minyak jelantah memang bahaya. Tapi kalo pake minyak baru, aman. Asal jangan kebanyakan. Intinya: jangan berlebihan
Makan ja pake cabe rawit! Mantap itu
Wenak i
Saya dahulu sudah pernah punya pola makan hancur. Tiap hri makan gorengan. Krupuk. Nyemil tiap hari. Tiap hri minum2 an instan , yg bnyak mengandung pemanis buatan. Wah paraah dulu. Tpi saya tertolong oleh olahraga. Tiap hri main bola. G kebayang kalo dulu saya mageran. Tpi sekarang sdah kebalikan nya. Saya sdah menerapkan pola hidup sehat. Mulai dri makanan dan selalu menyempatkan olahraga. Inti nya saya suka makan. Makanan sehat . Dan olahraga
untung aku anak tukang goreNgan...Ibuku penjual gorengan sejak aku kecil...jadi lihat gorengan ya biasa aja...Krn pemandangan setiap pagi klo dirumah ...jarang bgt dikasih kepengen...😂
Benar kata Anda dan saya setuju.Jika sering mengkonsumsi gorengan sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Tapi kami "TERPAKSA" sering mengkonsumsi jajanan gorengan di karenakan harganya yang ekonomis dan terjangkau bagi si ekonomi kalangan bawah.
Adapun makanan sehat tapi harganya sangat mahal. Contoh,saya sebenarnya ingin sekali menerapkan pola hidup sehat setiap hari,seperti mengkonsumsi buah-buahan segar, sayuran segar,jamu sehat,madu, daging,dan susu.Tapi semua menu bergizi itu harganya mahal-mahal, hanya orang kaya saja yang bisa beli tiap hari menu sehat tersebut.
Jadi kami rakyat Indonesia tidak perlu di nasehatin lagi, itu semua teori basi. Yang kami perlukan adalah prakteknya dari pemerintah dalam menyediakan menu-menu bergizi lagi menyehatkan yang harganya terjangkau bagi masyarakat kalangan ekonomi kebawah😞
Saya sudah tidak makan gorengan pinggir jalan hampir setahun. Dulu KLO makan gorengan bikin lengan sama punggung sakit²an sampe gak bisa berdiri. Alhamdulillah skrg sudah baikan sejak hindari gorengan
Disini banyak yang komentar. "ASAL JANGAN BERLEBIHAN" Tapi ga ada yg nulis berapa batas "KELEBIHAN". Paling bener adalah menghindari semuanya. Percayalah ga makan gorengan selama 1 tahun juga ga bikin mati justru sebaliknya.
Minyak kelapa itu paling baguuus.
Walaupun makan gorengan pake minyak kelapa ga apa² ?
@@dedebleher913 kelapa dan sawit itu satu family bang, jadi kadar ffa nya juga mirip2.
Aman klw makan gorengan dibarengi / duakhiri dgn minum kopi tanpa pemanis atau teh tawar (tanpa pemanis)
Memang benar..tapi kebanyakan orang beli gorengan karena ada di jalanan kalo lapar,lalu ketagihan..itulah kehidupan sehari-hari.
untung pakai minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak alpukat,, coba kalau menggoreng pakai BBM sejenis Bensin dan Solar,, bisa Kebakaran kalau menggoreng pakai itu.. maaf becanda, piss ✌
Kebetulan aku mmg ga sk gorengan dr kcl. Setiap mkn gorengan aku langsung kn skt tenggorokan. Sensitif bgt tenggorokan ku.
Tetanggaku makan gorengan sampai tua juga gak mati kalau pakai minyak kelapa mahal, yang penting secukupnya
Goreng sendiri lebih aman hehe..
Habis enak sih. 😊
Makan tahu tempe di pepes aja. Enak... Kentang di rebus, singkong di rebus, telor di rebus.. Rebusss aja sering sering...
Tapi realitanya tidak begitu.. Pemasukan lagi seret, yg di beli tetep aja minyak goreng🎉🎉🎉
Saya malas beli gorengan karena ukurannya kecil sekali tapi 1 biji harganya Rp 1000. Mendingan bikin gorengan sendiri di rumah.....😂😂😂
Makan gorengan mati, ga makan gorengan juga mati... Intinya apa yg di tetapkan halal ya sudahlah, asalkan jangan berlebihan...
Hidup itu simpel, Nikmati yg halal tinggalkan yg haram(konsep hidup Islam)
Bagi pecinta gorengan harus sering makan buah
Saya dikorea kalo goreng pakenya minyak jagung dan minyak kacang
Dari pada saham gorengan bude😅
Bukan cuma gorengan, makanan lainnya kalau dimakan berlebihan juga tidak baik. Pokoknya sesuatu yg berlebihan itu tidak baik
nonton sambil makan gorengan.. 😂😂
Apa juga kalau kebanyakan kaga bagus, kebetulan saya muslim dan sudah diajarkan melalui sebuah hadist " makan dan minumlah kamu serta bepakaianlah tetapi jangan berebihan "
Kelas bawah paling beli mkanan murah jajan dipinggir jalan itu sih utk kls mnengah keatas wow.
Kaget saya waktu nepuk mbak nya yg mau makan gorengan😂
Yg bs menetralisir efek buruk gorengan itu adalah teh....
"Apapun makanannya minum nya teh botol......." 😝😂
Gw nonton sambil makan gorengan😂
Kecanduan makan gorengan yang pada akhirnya akan mati, yg tidak kecanduan mkn gorengan pun sama akhirnya ya mati juga dan fakta sudah banyak orang yg mati karena mengidap penyakit kecanduan mkn gorengan padahal bukan pecandu gorengan. Sejatinya alam kehidupan ini tetap misteri sulit untuk bisa diduga secara pasti
Saya sudah mengurangi gorengan, saya jajan gorengan 1 bulan sekali aj blm tentu. Klu lauk makan dirumah masih jarang" karna gk mungkin maksain gaya hidup saya kekeluarga. Yg penting saya sdh mengurangi
Anyway, orang kecanduan gorengan karena juga murah meriah, kalau solusinya lebih mahal, you know it...
Orang hidup pasti akan mati
Kematian itu pasti
Terkadang Lucu juga yah
Yg penting amaL ibadah jgn Lupa,bagi kepercayaan masing"
KLo mau abadi siLahkan jadi murid orocimaru😂
di kita mmng makannya gorengan ci😂aku nga bisa hidup tanpa gorengan 😂
Nonton ini sambil makan gorengan 🙄
gorengan itu bukan cuma kalian beli di pinggir jalan gorengan itu makanan apapun itu yang di proses dengan cara di goreng
Terima kasih Tante
Hheran dulu ada yg bilang ga boleeh minyak kelapa,ternyyyata aman gimana sih.
Dari jaman dahulu pakai "minyak kacang tanah"
Saat ini sudah jarang di pakai
*Klo mie instan sehat ya?* ya iyalah biar laku
Dari era duluan warga indonesia baik baik ajha makan gorengan
Masyarakat indonesia masih banyak yg miskin...akibat korup tingkat tinggi...yg tak berhenti- henti...lebih baik makan gorengan dari pada mati kelaparan...😂
Orang2 miskin kok di takut-takuti mati...mereka tidak takut mati..apa lagi soal gizi dan vitamin...ga perlu itu...yg penting gorengan adalah pertolongan pertama bagi perut...😅😅
Emg bner sh ...pa lg klw udh mkn gorengan pinggir jalan.
Tenggorokan lgsg skit....
😢
Makan gorengan ya mati tidak makan ya mati,..... yg penting jangan tinggalkan ibadahmu dari pada kau tinggalkan gorengganmu... karena ibadahmu bisa menyelamatkanmu di dunia dan akhirat
9 dari 10 orang sakit diabetes, kanker, stroke, sampai jantung berasal dari makanan sehat.
Fakta: golongan menengah keatas asupan makanannya pasti 4 sehat 5 sempurna, beda sama golongan ekonomi menengah ke bawah makannya asal mengenyangkan saja.
Tapi penyakit golongan mengengah keatas berat semua, sedangan golongan menengah kebawah sakitnya paling panas dingin, maag, asam lambung.
Jadi sumber penyakit itu bukan 100℅ dari makanan, tapi dari hati dan fikiran
Up
Up
Up
Penyebab penyakit berat itu stress yang berlebihan dan juga rasa takut berlebihan kepada makanan
Itu tips cara masak gorengan, bisa di tiru apakah rasanya bisa di adu dengan gorengan pinggir jalan? ini bukan soal gorengan tapi lebih laku mana gorengannya, karna rasa beda beda 😅
Maaf Sis ......
Tetangga saya makan Sehat teruss
Ternyata Doi dapat kanker
Minggu lalu RIP
Nikmatilah Hidup selagi bisa tentu ada batasnya 😃😀
Apapun penyakitny, Sayur mentah solusinya,
Tekor....😂😂😂
Mending makan rebusan drpd beli myk alpukat,atau zaitun...di desa yaa susah...kl pun klp, podo ae krn klp kletik bkn Voc tooh...😊😅😅
Bu Grace, gorengan lebih bahaya atau sugar?
Gorengan akhirnya juga menjadi glucose (sugar), so same thing
@@GraceTahir23 I see. Thanks for the response. Love you.
Gorengan jadi glukose , lha minyaknya ??
Bikin hoax dia.
Yg bahaya itu injeksian + pharmakea (=SIHIR)
@@fennychandra6127
setau saya gorengan termasuk karbo ... karbo yg kaga kebuang jadi glukosa ...
klo masalah minyak lari ke trigisit LDL HDL kolesterol
cmiiw ...
Ekonomi lagi susah bu, saya makan gorengan sebagai lauk pengganti ikan dan daging😂😂 meskipun berbahaya.
Maaf...rada² Gak bener video ini !
Coz ini sesuai realita... *Ada kisah TeTanggaku setahun lalu berupaya hidup sehat...untuk Lauk makannya tiap hari berupa ikan laut yang di rebus atau di aSap...ehh , Setelah setahun tiap hari rajin konsumsi ikan asap- rebus...maLah teranggaku kena batu ginjal* , karena ditelusuri ikan ituh protein nya besar apalagi di rebus - diasap...komposisi protein nya makin utuh , jika dikonsumsi terus masuk tubuh mempersulit krrja ginjal...akibat protein ikan setelah diubah banyak senyawa² ikan yang berubah jadi batu ginjal...!
TeTanggaku kapok makan Lauk berupa ikan asap - rebus...sekarang beralih makan sehari² Lauknya berupa Gorengan tahu-tempe yang di jual pinggir jalan...tapi tiap hari makan gorengan nya daLam porsi sedikit ...lumayaan ginjalnya gak sakit lagi
sy sarapan tiap pagi beli gorengan kadang suka kepikiran juga , kalo goreng telur jarang soalny takut bisul
1 lagi, Bu
Kadang minyaknya dicampur plastik agar renyah. Padahal organ manusia belum berevolusi untuk bisa mencerna plastik
Orang cina bnyak mkan gorengan jalanan, gua kurir tiap hari rame pembeli gorengan di jakarta barat. Pasar Jelambar, asemka, stasiun2 KA dll.
Aduuh ... sementara aku suka banget pisang goreng .. gimana dong nci !?
Gpp terusin aja jangan ke doktrin sama video ini.
Yg penting hati dan fikiran tetap bersih dan tenang.
Karena hati dan fikiran Itulah kunci dari sehat jasmani sehat rohani
Kemarin Rokok, sekarang Gorengan... Besok apa lagi
semua boleh dimkn asal dengan wajar dan tidak sering..apa2 takut dimkn,dikit2 bisa ini bisa itu..badan idup tapi berasa jiwa mati😂
Nenek dan orang tua dulu selalu pakai minyak kelapa.krn memang bikin sendiri.
Masuk angin duduk itu katanya sakit serangan jantung ya ??
Au bu bos grace sy bikin goreng sendiri 😢
bukan kah minyak zaitun tidak baik digunakan untuk menggoreng dengan suhu tinggi (deep fried)
@abdikusuma4007 betul setuju, di luar negri minyak zaitun lebih utk memoles, campuran salad dll yg tdk boleh dengan suhu tinggi
Minyak zaitun ada banyak jenis, ada yg bisa buat salad, ada yg buat tumis dll, coba tanya Mbah google.pasti sangat jelas
Cari olive oil yang khusus untuk deep frying, karena ada beda2 jenis olive oil.
@@ernawatiliao5843 ya kalo tanya mbah google pasti byk yg ref kan olive oil utk deep frying. Tpi banyak juga dokter dan ahli gizi dari luar yg juga tetap tdk merekomendasikan olive oil utk deep frying, mba. Olive oil walaupun mengandung oleic acid sbg antioksidan yg dipercaya bs melindungi olive oil selama frying, tpi kandungan monosaturatednya lebih kecil dibanding coconut oil (78% vs 92%). Shg kalo suhu tinggi lebih banyak yg bisa terurai (kurang stabil scr kimia ikatan rangkapnya lbh banyak yg teroksidasi). Selain Smoke Point, banyak yg lupa Peroxidation Point/Number. Yg dilihat hanya smoke point nya lebih tinggi dr coconut oil, shg lgs disimpulkan lebih aman buat deep frying. Scr kimia, peroxidation number itu sering luput dari perhatian. Coba deh liat lagi, di LN itu juga msh banyak perdebatan, pada umumnya sepakat hanya digunakan pada maksimal medium heat (maks 150-180 celcius), kalo mau aman menggunakan olive oil.
@@ernawatiliao5843 lagian kalo buat goreng, olive oil itu menurut sy ada sedikit menyumbang after taste dibanding coconut oil. Intinya kalo mau lebih aman, deepfrying kalo bs dihindari mau pake minyak goreng apapun, suhu medium. Kalo sdh satu wajan penuh minyak (deep frying), suhu kritis gampang kelewat diatas 220 celcius, dan satu lagi sekali pake buang minyaknya kalo mau bener bener menghindari minyak olive oil yg gampang rancid dibanding coconut oil😁
Pada denial ya wkwk, udah masuk budaya kita soalnya minum minuman manis + makan gorengan.
Tapi cobain aja medical checkup pas umur 30an, pasti skornya ga bagus, 2 hal diatas jd penyebab gula tinggi & kolesterol kebanyakan orang Indo.
Temen ane umur 30an bbrp ada yang uda kena fatty liver sama gejala stroke, pemicu salah satunya ya gorengan + manis2an.
Idealnya emang 80-90% makanan yang masuk ke tubuh yang sehatlah, baru sisanya bisa buat makanan 'berdosa'.
Kunci nya jgn berlebihan krn Sesuatu yg berlebihan itu gak bagus, contoh: jeruk itu sehat, jika dikonsumsi berlebihan bisa asam lambung, kerusakan gigi dan lain lain
Makan gorengan di tengah rel aktif juga bisa menyebabkan kematian
Gorengan berbahaya hanya untuk orang kota yang kerja kantoran, bagi kami orang kampung yang kerjaan nyangkul gk ngaruh sama sekali, nyatanya kami sehat
Ingat, ini sifatnya bom waktu. Saat ini mungkin sehat, tapi gatau kedepannya 😁 jangan lupa rutin medical checkup minimal setahun sekali, karena seringkali kita berpikir tubuh sehat, tapi hasil tes lab menyampaikan fakta yg berkebalikan 😢
Heppy gua makan GORENGAN..
Rokok jg kak..😮