Легкий способ бросить курить.
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Наконец прочитал, книгу Алена Кара, Легкий способ бросить курить. И решился всё-таки бросить. Пока никому, не друзьям, не близким не сказал, что собираюсь больше не курить, даже девушке своей не сказал. Вы первые. Решил снимать себя в течении ста дней, это будет полезно и вам и мне, так, что вот что получилось.
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](http://i.ytimg.com/vi/tM-G_VVIj9M/mqdefault.jpg)
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](/img/tr.png)
У меня есть реальная тема!
Мне 30 лет, начал курить ребёнком в 7 лет. Курили всё, единицы кто не курил. Так вот хотел я бросить как то, думал это легко, но не получилось. Подумал что это зависимость и смерился. В 26 лет родился сын, когда ему стало 3 года и мы стали друзьями (в смысле общаться, играть, заниматься ерундой и быть всегда в месте). Я задумался что хочу быть здоровым отцом, и после этого в один момент перестал курить. В пачке оставалось 7 сигарет. Из них пару я точно выкурил, а остальные выкурили друзья. Стаж на момент бросания курить составлял более 20 лет. Спустя пару дней у меня начались проблемы с организмом в течение 3 месяцев мне было очень плохо. Сердце, голова, сосуды, половая система барахлила, постоянно чувствовал дискомфорт, панические атаки каждую неделю, страх не на секунду не отпускал меня. Врачи размахивали руками, я был здоров как бык. А мне было жутко не понимая что происходит, жену постоянно пугал своими приступами панических атак. Помогал корвалол 30 капель и большое количество воды. Спустя 3 месяца всё прошло, теперь живу и затягиваюсь воздухом без дыма и в горле испытываю приятное чувство как и курильщики от никатина. Ровно год прошёл, а такое приятное чувство как будто я ни когда не курил. Считаю что курить бросить это очень сложно и надо к этому делу подходить очень серьёзно. Только тот поймёт меня кто бросил и знает на себе каково это. Буду очень рад если кто то так же бросит как я, а так же если вам эта информация будет полезной. Всем удачи!!!
Спасибо удачи вам
Просил тоже только что
сказка я 2 раза бросал. Первый раз в 2008 году не курил 8 лет. По очень глупой но пьяной случайности я начал курить. Было как в книги и разочерования и страх. Через 2 года поставил обратно себе цель. И бросил курить обратно. Сейчас прошло уже 4 года постоянно бываю с людьми курящему желания курить не ту. Да кстати курить я начал в 6 лет. на момент первого раза был стаж почтии 20 лет. Скажу одно вы бросали курить не по книги Алленна Карра поэтому Вам было тяжело. Нужно запомнить 2 вещи легко бросить курить потому что все в голове и второе легко начать курить.
@@ti8180 46 день не курю, не считаю, программа стоит. Думаю не только в голове дело, но в ней наверное сильнейшее действие. Что то добавляют , что бы организм требовал ещё и ещё. На сегодня уже легче, хотя позывы ещё бывают только решил, что не будет идти до конца🤔😀👍
Ты молодец спасибо тебе береги себя пожалуйста
Я ТАКЖЕ БРОСАЛ, ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА НАЧАЛ ИЗ ПОЛОМАНЫХ СООРУЖАТЬ САМОКРУТКИ.
даже не стал ломать
Михаил Осипов пиздеж и спам это а не легкий способ борьбы с курением!
Именно для того чтоб не делать самокрутки из поломанных сигарет (было, тоже проходил)))))), я их не ломал - они и сейчас на полке лежат... Уже 3 недели. Есть такой самообман - когда ты знаешь, что ты слабак и не выдержишь, то начинаешь идти на принцип, в момент желания закурить, смотришь на сигарету, и сам себя обманываешь, типа ж она никуда не денется, а я вот попробую еще хоть немного потерпеть - ведь только ж лучше для здоровья будет... через неделю уже просто начинаешь привыкать терпеть. (Я и недавно, если шёл на гулянку, сигареты в карман ложу - помогает не сорваться только уговорами самого себя "ну потерпи ещё немного, никуда ж эти сигареты не денутся" а сейчас уже проще - " столько продержался, обидно если сорвусь")))))))))
Я с тех пор не курю уже 10 лет.
Александр Мареев неожиданный ответ)
Курить бросить легко! Я раз сто уже бросал! )))
15-30 минут? Я выкуриваю в день 5-8 сигарет из табака выращенного своими руками и от курения получаю удовольствие. Ни какое настроение там не портится. Не курящие много разных мифов придумывают. А вот когда фабричные сигареты курил , там действительно через пол часа рука сама тянется к сигаретам. До пачки в день выкуривал. Что там за химия в начинке , только технологам фабрик известно. Одно безусловно , что курить лучше не начинать.
Вы правы ,не вызывает зависимость сам табак ,а химия и разная дрянь ,которой его пичкают. .Я даже читала ,что настоящий табак даже в малых количествах полезен.
Выращивание табака да правда я так же
Выращивание табака было бы легко 100 раз бы не брасал,бросил бы один раз и навсегда
Oleksandr Deriuga В нынешних сигаретах нет табака, настоящий табак не дешевый, в сигаретах какие-нибудь сушёные листья и добавки никотина и всякой хуйни.
Ходят слухи что этот чел до сих пор, каждый день курит последнюю сигу
Ты на канал хоть заходил? Он бросил и уже 9 лет не курит
Ходят слухи, что ты идёшь н@#уй. Извини, просто подобные комменты выносят мой рассудок. Прости, ничего личного.
я не курящий,но после этого видео как-то охота затянуться,пойду спизжу у пахана
simonis985.. 😂😂😂
Не начинай дурак)
Зпзазааха
я Алена Кара прочитал неповерил 4 дня с собой пачку тройки в кармане носил и зажигалку на 5 день сигареты мужикам отдал четвертый год некурю .курил 30лет.всем советую почитайте эту книгу ,тягомотина правда но вы ничего не теряете. мне помогла.
бля мужик....искал видео как избавится от привычки и тут ты куришь) ладн пошел в магаз за сишками, видео -зло
Andrey Grabovsky блять 12часов как не курю .. бросаю и он сука !
Andrey Grabovsky собирался бросить после этого ролика вряд ли получится
Чарли Ухо ну что? получилось?
Слава Р походу он умер
@@user-tl5jr4ps2e Бросил?
А через три часа он не начал склеивать их обратно трясущимися руками? с:
Шуткую, надеюсь, бросил.
А потом он достал поломанные сигареты из чашки и вертел самокрутки ....
Я курил 18 лет, в день курил по пачке, бросил сразу и ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО! Не курю уже пятый год. Когда бросал, у меня первые две недели кружилась голова, первые три месяца вскакивал сбегать покурить через каждые 15 минут, шесть месяцев был очень нервным и злым на весь окружающий мир, через год почувствовал облегчение, второй год раз в месяц были сильные вспышки покурить но очень короткими, на третий год желание покурить были раз в пол года, на четвертый год я понял что поборол зависимость.
А потом пошёл в магазин и купил новых
ты чё гонишь чёль? у него еще нычка есть это блок сигарет!
скрытая реклама Winston)
и чё? я посмотрел как мужик курит ?!
Правильно сделал курить вредно для здоровья ставлю тебе лайк
Инфа 100 мужик не бросил, блять, в 2016 он бы пачку винстона не сломал 100 рублей однако.
видео 2011 года!
а не смутило, что я сказал с приставкой "бы", я видел когда он выкладывал свои блоги, но после месяца он чё-то затих так, что я думаю он уже дымит.
Я бросил курить за 2 недели , кому интересно тут читайте - vk.com/public116092215?w=product-116092215_515198%2Fquery
125 уже
130 (
не хрен на камеру курить с удовольствием
2 способа бросить курить: 1. Выработать резкое отвращение к курению.( как не могу сказать, нужно понять, что это только вредит, удовольствия никакого, что это дерьмо...) 2. Постепенно сбавлять, если куришь пачка в день, начни курить пол пачки в день на протяжении недели, и так шагами снижать долю, до 1 сигареты в день, когда 1 сигарета в день, уже легче будет, ну и вреда меньше.
Сам курил около 7 лет, бросил в одно мгновение, поняв, что это гавно, не читая никаких книг, ничего, просто задумавшись, теперь на трезвую голову не могу покурить,. Воротит даже от запаха дыма...
PupinPetr первый варик- само он!
Наверное при большом стаже курения всё же резко бросать нельзя. Организм получит сильнейший стресс, который неизвестно чем может закончиться.
Самый лёгкий способ бросить курить, не начинать курить вобще
отомстил за всех нас.... кайф смотреть
Классная книга! Прочитав ее в армии, завязал с курением на 2,5 года. Главное, никогда больше не закуривать - иначе все заново.
А почему опять начали?
хочу добавить, что если вы поставите у себя в голове "галочку" на счет когда трясет курить это всего лишь на минут 5-7 потом все снова норм будет - помогает, потрясет, ты понимаешь что щас отпустит, и отвлекаешься на что нить, делаешь дела дальше, потом через пол часа вдруг понимаешь что внатуре минут 5 трясло , даже не помню уже и не тянет сейчас, ну и збс.
спонтом бросил а потом мохру закрутил и покурил
Респект тем кто бросил курить. Я постоянно покупаю новую пачку со словами "это точно последняя", но никак не могу не купить ещё. Сегодня постараюсь выкурить последнюю в этом году, а в последующих попробую не закурить ни одну.
Молодец, парень. Еще одним разумным больше.
Курила 35 лет. Мне нравилось и бросать не хотела. Но со здоровьем становилось все хуже. Приняла решение - бросить. Прочитала книгу Алана Кара. Бросила.
Но до сих пор иногда очень хочется курить.
Нет не буду, даже если захочется. Почувствовала свободу
нельзя так просто выкурить последнюю сигарету и бросить! я много раз пробовал, и пришёл к некоторому выводу! первое - если решил бросить курить, то никаких последних сигарет - это самообман! главное не закурить утром первую!. второе, организм надо обманывать, чтоб у него не было по поводу просания курить истерики, а чтоб он думал что отсутствие новой порции никатина - временный дискомфорт, то есть в доме должны быть сигареты. так сказать заранее себя провоцируешь что ты слабак, и у тебя ничего не получится, тогда включается наш вечный "а хрен ты угадал" ( в предыдущих своих попытках когда я по рекомендации избавлялся от всех сигарет, я на следующий день просто бежал в магазин за ними, сегодня 3-й день как не курю, в доме сигареты есть, и их наличие успокаивает... труднее с привычкой перерыва на перекур и рефлекса процесса курения... (вечером вышел на улицу и "курил" палец))) помогло.)))
я бросил с 3 раза, первый раз реально книгу читал, но как то поверхностно и поспешил бросить - не получилось, второй раз аудиокнигу слушал - неделю не курил наверное, потом испугался почему то и решил что мне надо курить все таки)) третий раз я уже просто сидел сидел и чето понял что мне не нужно курить, прослушал аудикнигу на всякий случай, но я уже знал что я точно брошу, вобщем несколько лет ушло на осознание того что курить мне не нужно и это просто тупо)) книга помогает, но еще должно реально прокачаться сознание, должно всё это переварится и пазл совпасть, но ален карр посеял верные зёрна, но когда я был менее осознан в этом плане - всё равно не мог бросить, еще в книге говорится что если ты покуришь одну сигарету, то вновь закуришь - по итогу нет! за эти 3 года не курения, я 2 раза покурил сигу, один раз пол сиги по пьяне, второй раз несколько затяжек какой то дорогой вкусовой сигареты ради интереса, ну и не захотелось мне курить дальше - короче пофигу ваще, но я уверен что если бы я чаще стал курить тогда 100% вернулось бы выкуривание пачки в день, потому что так произошло с насваем - я его вообще никогда не кидал особо, но этим летом стал иногда - раз в месяц, потом не заметил как я уже бегаю каждый день за насваем, короче бросил его тоже нахрен, не стал строить иллюзии, я уже просто знаю что все это херня - как сиги так и алкашка и всё остальное легко можно бросить. и 100% жизнь только лучше становится, но окружение еще провоцирует - друзья то старые остаются, вряд ли в 30 лет ты резко такой сменишь круг общения итд. уже много старых друзей, а все сидят на всякой херне, и весь досуг в выпивке в накурке итд. (ну что поделать так и жили) каких то высших кругов мы не видели)) короче общаться с ними не хочется особо, потому что это деградация, но ни с того ни с сего не откажешься от них. вообщем тут еще надо свалить куданибудь в нормальные места и людей найти жизнерадостных и счастливых.
Нафига куришь, зашла посмотреть ролик чтоб бросить курить, теперь тоже закурила.... Молодец!
молодца, 10 лет прошло и не закурил, я 20 лет не курю и радуюсь жизни.
@ДЕРЕВЕНСКИЙ ПАЦАНЧИК поздравляю 👏
короче дело так)))я сам курю но небыло в планах бросать курил ходил,и в друг я начал заниматся спортом бегать 2 раза в день и очень много бегал пешком ходил,и я сам даже не заметил как бросил курить ,после долгой пробежки даже нет желание курить на долгое время,и заметил после куревы сразу можно лехких очистить пробежка пробежка.
Тоже бросал десятки раз. 2-3дня,неделя максимум)) эта гребная зараза не отпускала никак. Прошел год,как я то курил,то не курил по несколько дней)) стаж составляет около 20 лет у меня. В итоге посетила прекрасная мысль,которая изменила мою жизнь. Мысль о том,что я мог уже год,как не курить,мог стать здоровее,выносливее и жизнерадостнее)) Мысль о том,что отказ от курения никак не навредит моему здоровью а наоборот,даст толчек ! Сделает меня еще сильнее и вернет мое состояние в соответственное моему возрасту. В 28 лет я чувствовал себя на 45-50. А то и больше)) Хотите знать ,как бросить курить??? Та легко ! Просто перестаньте вставлять подожженную сигарету себе в рот блять,ребята!! Меня переклинило,не курю пол года и даже не тянет. Просто сядь и обдумай,последствия курения и перспективы отказа от него. Забейте хуй на эти книги,пластыри и таблетки. И бабка хуй тебе поможет))) В чем плюсы отказа?))) я набрал массу,ушла одышка,осезание и обоняние пришло в норму,
Чот вроде хочу бросить, но смотрю как затягивается, короче пошла покурю
спустя два часа он поставил чайник,и заварил себе чаек с ломаных сигарет
Что бы бросить курить,нужна не так сила воли,как огромное желание бросить курить.
От сюда и сила воли появится.
Для кого то,поводом бросить курить,может стать цена на сигареты,для кого то здоровье,желание вести здоровый образ жизни!
Для меня стимулом стало все вместе,проснулся и не курю уже месяц.
А с каким удовольствием он затягивает сигарету 😆😆😆 Читал я эту книгу и не курил три дня, обратно начал... начал пить таблетки только после этого есть результат и кайф не курить!!!!😍😍😍
Какие таблетки
Я несколько раз курила, потом пообещала сама себе и сестре не курить больше, сама себе говорила "нет" и у меня легко получилось бросить
прикинь а через 1-3 недели не курения , ты возьмешь и за куришь ?! эта сигарета покажется тебе какашкой , сам не бросил но ограничился сильно, ! курю 1 сигарету в 2 дня , и то за компанию.... вообще курение -это от безделья!!! курил 16 лет , пора заканчивать
Я сейчас тоже в фазе бросания, первый день. Хреново чуствую себя, но главное быть уверенным. Удачи!
Это действительно так, я сам курил 5 лет и бросил после первого прослушивания аудиокниги... Всем советую...Автор все говорил правильно
зачем я курю и что в том такого итд)) а сам с таким удовольствием до фильтра докурил, аж горелыми ногтями запахло)). я будучи заядлым курильщиком четвертинку и то оставлял. а уж курить прям дома-это вообще по свински да еще и пепел в кружку стряхивать
Я бросил курить 2 года назад,как бросил?с товарищем сидели в кафе я закурил он говорит что бросил,а что у тебя нет силы воли бросить спросил меня я говорю не знаю,на следующее утро я перестал курить.Ночью перед сном я подумал бляяя неужели на самом деле у меня нет силы воли,неужели я безвольный человек который молится на сигареты,и все с того дня я не курю,и стал себя чувствовать по другому,нет грамма тяги даже в первые дни ,главное настроить подсознание.Бросайте курить и дышите полной грудью!Удачи всем.
Самое главное должно быть огромное желание бросить и сила воли не сорваться закурить
2019 кто здесь?!
Уже 2021 на дворе
книга Аллен Кар действительно помогает. рекомендую прочитать. я прочитал и уже 5 лет не курю и как будто никогда не курил. успехов
я бросил курить с помощью книги Аллена Карра, вот уже год с небольшим не курю,не ленитесь прочитайте ее!!!Всем здоровья)
Бросил курить просто. Просто утром встал и решил больше не курить. чтоб не растолстеть записался в тренажерный зал деньги то есть теперь 150 разовая тренировка 3 раза в неделю а курил я 14-16 лет последние 3года по 1.5-2пачки в день (200) р в день 6т в месяц и 72000т в год сам в шоке.
так что бросайте курить да и пить я пиво уже года 2 не пью ващее .
Была возможность побывать на заводе пивовареном
но спиртное конечно употребляю литра 2-3 в год 4-5 праздников
Так что не курим, умеренно пьем, занимаемся спортом, сексом.
Всем Здоровья
откурил 10 лет, бросил месяц назад: заболел-перестал курить, когда выздоровел просто не начал, сейчас даже когда выпью алкоголь (любой) нет тяги закурить!
Уважуха !!! Я сам бросил курить 6 лет назад , тоже прочитал эту книгу .
до курил до фильтра прям
STALKER 95 последняя все же
эту книгу прочёл 9 лет назад. стаж курильщика на тот момент 26 лет. до сих пор не курю. книга работает.
на самокрутку порвал их
Сменил сигареты на Vapor - хорошая игрушка, советую. На много дешевле сигарет и никаких "смол"... Кому сложно бросить - не бросайте, но найдите себе заменитель. Со временем отвыкается легко и безболезненно. Заметил, что эти штуки все популярнее и популярнее становятся...
А что это Vapor ?
Юля Китченко Современная ЭС
Понятно)
А МНЕ нравится хриплый голос, он добавляет харизмы
Нахуй я это смотрю в 3 часа ночи я же даже не курю??!?!?!?!?
Я ни смотрел ни видео с ужасами, что ни читал книг. Я просто взял и за 2 дня бросил курить после 9,5 лет курения. Не нужно верить в чудеса, нужно лишь реально это захотеть
как так два дня везет вам
23 дня без сигарет курить охота. что делать незнаю
"курильщики дураки " говорит человек с сигаретой в руках )
С последней сигаретой...
Реально действенный способ бросить курить навсегда: осознайте это для себя, пока вы курите или докуриваете последнюю пачку-сигареты это не просто яд, а содержание сотрудников и владельцев табачных фабрик за Ваши деньги. Это самое главное, что вы должны внушить себе. Кто-то бросает с таблетками и прочей ерундой. Мой совет как помог мне: я закупил большую пачку хорошего кофе 3 в 1 и пил горячим, именно горячим как бы затягиваясь, чтоб легкие работали, каждые три часа утром и днем( можете еще чаще ), ближе к вечеру и вечером перед сном пил настойку пустырника (если нет проблем с сердцем, например аритмия) если есть, то настойку пиона. Успокаивает реально, забываете о сигаретах. Ну а отвлекаться можно пешей прогулкой на улице, в лесу, ходить пешком по лестнице, заниматься на турнике. Главное отвлечься. Примерно на второй неделе таких процедур, вы забудете что курили! Всем удачи и здоровья
Никогда не курил и не хотел, а после видоса захотелось
Чтобы бросить нужна такая воля!А не только ваши методы
Все правильно. Полностью согласен. Ненужны ваши всякие методы как бросить курить или пить. А нужно иметь силы воли. И сам себя должен настроить что не будешь курить. И дай слово мужчины самому себе что не будешь курить. А если закуришь. Значит ты не мужчина. А тряпка. Я лично так бросил пить вот уже 13 лет не употребляю спиртное вообще. Я поклялся что не буду и все. А сейчас и курить бросил.
Доброе время суток. Свою последнюю сигарету выкурила два года назад. Всем удачи!!
Я когда после Алена курил последнюю сигарету даже до конца ее не докурил, а этот чувак прям наслаждается последней))
Что бы бросить курить ,нужно связать курение и что то неприятное . Например курить сигарету и параллельно употреблять глаток настойки полыни . Главное в это время представлять ,что этот вкус даёт именно курение .Это пример того на чем я бросила. Плюс ещё взяла табекс...помог справиться с психологической зависимостью. Ну и результат,смотрю видео и мне не интересно пойти покурить ...
как можно бросить курить прочитав книжку? что за бред...
Андрей Неженцев попробуй прочти потом говори аргументированно
Вот когда поседняя это та которую ты уже выкурил то норм. А когда ты решил что бросишь и куришь наслаждаясь, а потом ты будешь вспоминать эти приятные моменты. Вобщем показуха. Держу пари то он вновь начал. Я уже 6 лет в завязке....
Мужик я рад за тебя. Лайк за поломанные с такой ненавистью сигареты. Так можно весь мир избавить от табачной зависимости. Интересно действительно бросил и посей день не куришь?
Утром он начал новую жизнь)
Я 2 года не курила а потом за курила .через год бросила не курю уже 1 год.Как говорится курю когда хочу.Это дело и организм каждого.
Скажите вот прошло уже много времени с того момента вы до сих по не курите?
Соболезную. Могу посоветовать лишь держать свои мысли и эмоции в равновесии,а еще лучше,когда замечаешь,что происходит что-то негативное.первое это не надо злиться и успокоиться,второе понять причину этого.. Все это позволит прожить гораздо дольше,чем об этом(возможно) Вам говорили врачи.. При правильном духовном развитии возможно и исцеление от этой болезни полностью,все в Ваших руках.
Добра,Любви да Радости!
Бросал по книги Аллена карра. Бросить курить легко и это счастья
Люди Я так тоже делал прощай то да-сё я сам курил с 5 лет меня научил отчем 8 бросил и в школе в 9 начал курить опять курил до 16 лет раз 20 пытался бросить патом сам для себя понял пашол я курить после учёбы дома достал я пачку и сел уставился в точку не закрывая глас но держал пачку в руках и проста себе сказал если щас закурю то палюбому закурю в следующий раз я проста положыл пачку в корман обратно зашол дамой день прашол и на следующий день мне не захотелось курить я составил график себе скока не курю и каждый раз как отмечал дни скока не курю про себя говарил не курить ты молодец и всё щас не курю уже 3 месяца друзья завут курить я проста стаю и читаю лекцию ХАХАХ плоха люди курить плоха ААА Да вот ещо у меня 1 месяц снились сны почти часто как я курю я просыпался и думал я что курил сегодня и патом панимал что это сон вот такто это не толька сила воли это ищё и память ты знаеш что надо праснутся и пакурить или как поел надо пакурить Прислушайтесь
курить бросил вместе с русским языком что ли?
Да 3
Ivan Gold садись, два
+Владислав Белов маму завтра в школу
Ivan Gold сильно.
Тоже когда бросал курил последнюю с удовольствием. Главное - поставить цель.
По моему парень не смог бросить. Т.к. он начал рвать пачку, это возможно сожаление. Ему нравиться курить и он будет курить.
Аффтар поддерживаю! но,
1. последнюю необходимо курить по методу Жданова
2. за чем ждать 100 дней если никотин выходит за 30 - 15 дней(без спорта - либо с таковым)?
Чувак а ты правокатор,я 2 недели не курил и не бухал но после этого видоса захотелось уйти во все тяжкие
Сижу и читаю, сколько все таки курящих людей... Аж обидно становиться, что столько отравы в мире продают вот так вот доступно (сигареты, алкоголь)... И да, если углубиться в биологию и анатомию то вреда от алкоголя ни чем не меньше чем от сигарер, отличие лишь в том что от сигарет физически человек стает слабее.
Через 30 минут чинил сигареты
Мужику в фильм надо про курение
Я бросила как забеременела и то не сразу - было очень сложно и сейчас в это не верю - что смогла!просто хочу поддержать тех кто стремиться - -это возможно , просто сильное ваше желание надо......💪я бы опять закурила только боюсь себя опять втянуться😜👋
Никогда не понимал людей, которым сложно бросить курить. Я курил 5 лет примерно по 10-20 штук в день. И однажды я просто взял и перестал курить, ибо зависимости я не испытывал. Я даже не понимал: зачем я курю.......
И после этого видео он закурил)))
пойду курну
Час ночи не курю, что я тут забыл
В этом твоей заслуги нет. Просто тебе повезло, поверь.
Я бросил курить 5 дней держусь а теперь из за него я опять начал!
Курил 6 лет, не курю уже 4 месяца, больше не намереваюсь разрушать себя. Бросить курить просто, прям пиздец как просто. Но вы не поверите, вы слишком заблокированы мнением о том, что это очень сложно.
Я просто перестал курить. Не было «последней» пачки, сигареты. Я утром проснулся и сказал себе «я не курю». Два дня трусло немного, но это всё.
Вечером побежал за следующей пачкой😂😂😂
Курить начал с 7-ми лет. Мне 20 скоро 21 все еще курю. Бросить пытался хватало на несколько часов. Потом начинается ломка. Нервозность просто хочу курить и все. Посмотрел видео мужичка но не этого. Затягиваться определенным способом За 4 затяжки просто отбило желание докуривать сигарету. Буду может продолжать так делать вдруг что и выйдет)
Я тоже бросал с этой книгой. Легче всего было в первый раз но потом все труднее потому как книгу знал наперёд. А там ведь ясно написано бросил не начинай снова никакой одной сигаретки!!Вот я дурак...не курил полтора месяца тогда.До первого застолья((((
Молодец я когда курил понимал что надо бросить перешёл на вейп поигрался он сломался то одно то другое снова закурил потом начало шалить сердце всё равно курил поигрался до тахикардии
Когда вижу у себя на работе курящих, мне просто все время противно от того, что эти люди курят🚬я не курю и уважаю себя за это.лучше иногда позволить фастфуд,чем курение
2017 на дворе. Ты как там? Держишься ещё?
Собственно а зачем ты курил последнюю сигарету. Открыл пачку посмотрел на них и не закуривай. Ломать сигареты зачем было ? У меня месяца 2 на столе открытая пачка лежала потом в полку переложил.
Я так де бросал порвал всю пачку капитан блэка в итоге вчера все ровно закурил так что удачи !)
13 лет курил,потом перешел на вейп без никотина.Все.Бросил.
Спасибо,пойду покурю....
Я бросил курить навсегда, решил больше не начинать, помогло ,лет 12 не курю :)
Вы супер, не курил и не буду. Но вы очень крутой))
через полчаса не выдержал, побежал до первого киоска и купил блок)
И я говорил всегда перед тем как хотел бросить, что это будет моим последним